Handball- und Leichtathletik-Club Höxter e.V.

Anschrift:
HLC Höxter e.V.
Stummrigestraße 4
37671 Höxter
Erreichbarkeiten:
Telefon: 05271-380511
Telefax: 05271-380611
info@hlc-hoexter.de
Geschäftsstelle:
Mittwoch, 10.00 - 12.00 Uhr
Donnerstag, 16.00 - 18.00 Uhr
Freitag, 12.00 - 14.00 Uhr
 

Trainingszeiten Fitness- und Gesundheitswelten

FG 1 & FG 8 – Rückenfitess

Eine Vielfalt an effektiven Übungen die deine Ganzköper Kondition verbessert. Durch flexible Übungsvarianten entsteht für jede*n Teilnehmer*in ein individuell angepasstes, hoch effektives und motivierendes Workout.

 

FG 2 – Jumping Fitness – Sanft & Gelenkschonend!

Ein gesundheitsförderndes Training. Trampolin fördert nicht nur Ihre Kondition und Ihren Muskelaufbau, zusätzlich trainieren diese Bewegungen Ihren Gleichgewichtssinn und die Motorik. Ein in Schwung gebrachter Stoffwechsel und die Ausschüttung von Glückshormonen werden Ihr Wohlbefinden steigern!

 

FG 3 & FG5 – Gymnastik

Fit durch Gymnastik für Frauen – sei beim Ausdauer- und Kräftigungsprogramm dabei, bei dem auch die Geselligkeit nicht zu kurz kommt.

 

FG 4 & FG 7 – Ganzkörper Training

Ein ganzheitliches Training, das die drei Säulen Herzkreislauf-, Kräftigungs- und Beweglichkeits-training miteinander verbindet. Geschaffen für alle Fitnessklassen und Altersstufen!

 

FG 6 – Step Aerobic

Aerobic auf höhenverstellbaren Podesten (Steps), Herzkreislauftraining, Koordinationsschulung, spez. Kräftigung für Po und Beine.

 

FG 9 – Männerfitness

Sei beim Ausdauer- und Kräftigungsprogramm speziell für Männer dabei, bei dem auch die Geselligkeit nicht zu kurz kommt.