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# HLC Höxter

Handball- und Leichtathletik-Club Höxter e.V.

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## Beiträge

- [Blog](https://www.hlc-hoexter.de/blog/)
- [Widerrufsbelehrung](https://www.hlc-hoexter.de/widerrufsbelehrung/) - (1) Widerrufsrecht Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe von Gründen einen über unsere Website geschlossenen Vertrag zu widerrufen. Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Beförderer ist, die Waren in Besitz genommen haben bzw. hat. Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben,
- [Geschäftsstelle vom 27. Juli - 21. August 2026 geschlossen](https://www.hlc-hoexter.de/geschaeftsstelle-vom-27-juli-21-august-2026-geschlossen/) - Die Geschäftsstelle des HLC Höxter ist in der Zeit vom 27. Juli - 21. August 2026 geschlossen. Wir wünschen allen Mitgliedern und Freundes des HLC eine sonnige Zeit und schöne Sommerferien.
- [DM-Bronze für Rainer Queren](https://www.hlc-hoexter.de/dm-bronze-fuer-rainer-queren/) - Eine große Überraschung am Sonntagmorgen im Grenzlandstadion Möchengladbach: Rainer Queren holt sich bei den deutschen Titelkämpfen der Masters im Kugelstoßen der Altersklasse M65 die Bronzemedaille! Uwe Brandl (M60) sprang diesmal auf Rang 5 in einem starken Teilnehmerfeld. Der Kugelstoßwettbewerb startete bereits um 10.10 Uhr, gar nicht so Rainers Zeit! Zum Glück hatten die Kampfrichter ein
- [Sophie Beenders erfolgreich Übungsleiter C-Lizenz erworben](https://www.hlc-hoexter.de/sophie-beenders-erfolgreich-uebungsleiter-c-lizenz-erworben/) - Erfolgreich bestanden: Sophie Beenders erhält die Übungsleiter C-Lizenz Die Abteilung Kinderbewegungswelten (KBW) freut sich über engagierten Nachwuchs im Übungsleiterteam: Sophie Beenders hat ihre Übungsleiter C-Lizenz erfolgreich bestanden. Mit viel Einsatz, Motivation und Freude an der Arbeit mit Kindern hat Sophie die Ausbildung absolviert und damit einen wichtigen Schritt für ihre Tätigkeit im Verein gemacht. Die
- [Kinderbewegungswelten Sommer 2026; Anmeldung ab 13.07.2026](https://www.hlc-hoexter.de/kinderbewegungswelten-sommer-2026-anmeldung-ab-13-07-2026/) - Unsere Angebote aus den Kinderbewegungswelten starten ab dem 03.09.2026 mit der HLC Ballschule und ab dem 07.09.2026 mit Kleinkinderturnen und Eltern mit Kind. Die Anmeldung ist ab dem 13.07.2026 möglich: https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/kinderbewegungswelten/trainingszeiten/ Achtung: Ihr geht in der Tabelle auf den 03.09.2026 (für HLC Ballschule) und auf den 07.09.2026 (für Kleinkinder- bzw. Eltern/Kind-Turnen), dann seht ihr die
- [Leichtathletik-Senioren gewinnen in Minden](https://www.hlc-hoexter.de/leichtathletik-senioren-gewinnen-in-minden/) - Mit Uwe Brandl (Altersklasse M60), Rainer Queren (M65) und Michael Hoppe (M70) waren drei HLC-Athleten nach Minden zum Nationalen Sportfest gereist. Für Uwe und Rainer stand eine Formüberprüfung zur Deutschen Meisterschaft am 19.07. in Mönchengladbach an. Eine Standortbestimmung gab es auch für Michael, der leicht verletzt in seinen ersten Wettkampf 2026 ging. Uwe kam im
- [Safaa Al Sabsabi - ein Gewinn für Abteilung Handball](https://www.hlc-hoexter.de/safaa-al-sabsabi-verstaerkt-den-verein/) - Safaa Al Sabsabi verstärkt das Handball-Team des HLC Höxter Mit Safaa Al Sabsabi gewinnt der HLC Höxter eine erfahrene, engagierte und fachlich starke Persönlichkeit für den Kinderhandball. Die aus Syrien stammende Sportlehrerin kam 2015 nach Deutschland und war zuvor Nationalspielerin im Handball für Syrien. Der erste Kontakt zum HLC Höxter entstand beim Interkulturellen Sport- und
- [Vereinsmeisterschaft Schwimmen 2026](https://www.hlc-hoexter.de/vereinsmeisterschaft-schwimmen-2026/) - Vereinsmeisterschaft erfolgreich abgeschlossen – Ehrung beim traditionellen Anschwimmen Die Vereinsmeisterschaft der Schwimmabteilung des HLC Höxter fand bereits am 19. April 2026 statt. Nun wurden die erfolgreichen Teilnehmerinnen und Teilnehmer im Rahmen des traditionellen Anschwimmens feierlich geehrt. Bei der Siegerehrung erhielten alle Schwimmerinnen und Schwimmer ihre Urkunden und Medaillen. Gleichzeitig wurden die Jahrgangsmeister ausgezeichnet. Für viele
- [Handballcamp für Anfänger und Fortgeschrittene](https://www.hlc-hoexter.de/handballcamp-fuer-anfaenger-und-fortgeschrittene/) - Handballcamp für Anfänger bis Fortgeschrittene Mo, 03.08. 10:00 - Mi, 05.08.2026 14:00 Unser Handballcamp bietet Kindern zwischen 8 und 12 Jahren die perfekte Mischung aus Sport, Spaß und Teamgeist! Egal ob Anfänger oder Vereinsspieler – bei uns sind alle willkommen, die Lust auf Bewegung und Handball haben. Im Mittelpunkt stehen altersgerechte Trainingseinheiten, in denen die
- [Westfalen-Titel gehen nach Höxter](https://www.hlc-hoexter.de/westfalen-titel-gehen-nach-hoexter/) - In das lippische Lage ging es am Wochenende für drei Leichtathleten des HLC. Und mit zwei westfälischen Meistertiteln ging es wieder nach Hause. Den Auftakt machte am Samstag Jonathan Kossak. Er hatte sich für die 800 m in der Altersklasse U20 qualifiziert. Das Ziel war eine Verbesserung der persönlichen Bestzeit von 2:14,81 min, aufgestellt vor
- [Blutspenden bem HLC Höxter](https://www.hlc-hoexter.de/blutspenden-bem-hlc-hoexter/) - Liebe HLCler, Familien und Freunde, gemeinsam Gutes tun und Leben retten das wollen wir als Team anpacken! Deshalb laden wir euch herzlich zu unserer Blutspendenaktion ein. Wann: 24.06.2025 16:00 - 20:00 Uhr Kath.Pfarrheim Ostpreussenstr. 10 Höxter Blutspenden rettet Leben und gemeinsam können wir einen wichtigen Beitrag leisten. Gebt die Info gerne an eure Familie und
- [Leichtathletik Camp ´26](https://www.hlc-hoexter.de/leichtathletik-camp-26/) - Aufgrund der tollen Resonanz im Vorjahr findet auch in diesem Jahr wieder ein Leichtathletik-Sommercamp in Höxter statt (17.08. - 21.08.2026). Hier die wichtigsten Infos zu dem Camp. Zeitpunkt: 17.08. - 21.08. auf der Weserkampfbahn in Höxter täglich 10 - 15 Uhr Das Camp bietet Technik Spiel und Spaß. Egal ob erfahren mit der Leichtathletik oder
- [Stadtradeln Höxter: Sammelt Kilometer für das HLC Team](https://www.hlc-hoexter.de/stadtradeln-hoexter-sammelt-kilometer-fuer-das-hlc-team/) - Auch in diesem Jahr haben wir wieder ein HLC Team gegründet und wollen fleißig Kilometer sammeln. Ihr radel viel? Oder habt es in Zukunft vor? Rad fahren hält nicht nur den Körper fit, es schont auch unser Klima und die Bewegung an der frischen Luft senkt unseren Stresshormonspiegel. Nutzt den Monat Juni und tragt alle
- [Stadtradeln Höxter: Sammelt Kilometer für das HLC Team](https://www.hlc-hoexter.de/stadtradeln-hoexter-sammelt-gern-kilometer-fuer-das-hlc-team/) - Auch in diesem Jahr haben wir wieder ein HLC Team gegründet und wollen fleißig Kilometer sammeln. Ihr radel viel? Oder habt es in Zukunft vor? Rad fahren hält nicht nur den Körper fit, es schont auch unser Klima und die Bewegung an der frischen Luft senkt unseren Stresshormonspiegel. Nutzt den Monat Juni und tragt alle
- [Mach es. Du schaffst es. Dein Sportabzeichen.](https://www.hlc-hoexter.de/mach-es-du-schaffst-es-dein-sportabzeichen-2/) - „Sportabzeichen für Jedermann“ 2026 Das Sportabzeichen-Team des HLC Höxter steht auch 2026 bereit und freut sich auf viele Teilnehmer. Die Aktion steht unter dem Motto: „Mach es. Du schaffst es. Dein Sportabzeichen.“ Ab dem 10. Juni geht es los. Die weiteren Termine sind auf der Sportabzeichen-Seite dieser Homepage zu finden. Jeder Sportler*innen kann ab dem
- [Reihenweise Bestleistungen in Uslar](https://www.hlc-hoexter.de/reihenweise-bestleistungen-in-uslar/) - Bei herrlichem Sommerwetter konnten drei Athletinnen des HLC neue persönliche Bestleistungen in Serie aufstellen. Beim Abendsportfest der LG Solling in Uslar war das kleine HLC-Team erfolgreich. Im Dreikampf der Altersklasse der Kinder W11 hatten es Carina Hille und Lotta Koschik mit insgesamt 16 (!) weiteren Teilnehmerinnen zu tun. Für beide ging es vorrangig darum, ihre
- [HLC-Athleten starten erfolgreich in die Saison](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-athleten-starten-erfolgreich-in-die-saison/) - Die Leichtathleten des HLC waren am Wochenende im Einsatz bei der Bahneröffnung der Leichtathletikfreunde Lüchtringen, die gleichzeitig als Kreis-Einzel-Meisterschaften gewertet wurden. Und die Sportler*innen haben abgeliefert: mit 18 Titeln waren wir der erfolgreichste Kreisverein! Seit langem mal wieder mit einer kleinen Mannschaft am Start waren die Masters-Athleten. Mit Monika Bodemann, Constanze Schreiber, Peter Strate, Uwe
- [Integration durch Sport 2026 - bereits im fünften Jahr](https://www.hlc-hoexter.de/integration-durch-sport-2026-bereits-im-fuenften-jahr/) - Auch im Jahr 2026 setzen wir unser erfolgreiches Projekt „Integration durch Sport“ fort. Der inzwischen neunte Kurs „Schwimmen lernen für Erwachsene“ war erneut vollständig ausgebucht – wie schon in den Jahren zuvor mit jeweils 10 motivierten Teilnehmer*innen. Besonders erfreulich: Mehr als die Hälfte der Teilnehmenden konnte den Kurs erfolgreich abschließen. Für viele bedeutet das einen
- [Prävention sexualisierter und interpersoneller Gewalt im Sport](https://www.hlc-hoexter.de/praevention-sexualisierter-und-interpersoneller-gewalt-im-sport/) - Der Schutz unserer Mitglieder – insbesondere von Kindern und Jugendlichen - hat im Handball- und Leichtathletik- Club Höxter e. V. höchste Priorität so der Vorsitzende Hermann Nutt. Wir setzen uns aktiv für ein respektvolles, sicheres und gewaltfreies Umfeld ein. Die bereits bestehenden Regelungen werden jetzt durch ein umfangreiches Schutzkonzept ersetzt. Sexualisierte und interpersonelle Gewalt haben
- [HLC Aktionstag Lauf- und Walkingsabzeichen 2026](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-aktionstag-lauf-und-walkingsabzeichen-2026/) - HLC-Aktionstag Lauf- und Walkingabzeichen 2026: Gemeinsam in Bewegung für Offenheit und Vielfalt Im Rahmen der Internationalen Wochen gegen Rassismus veranstaltete der HLC Höxter am Donnerstag, den 19. März 2026, seinen Aktionstag für das Lauf- und Walkingabzeichen auf der Weserkampfbahn im Sportzentrum Höxter. Ein besonderer Dank gilt der Abteilung Leichtathletik des HLC Höxter für die tatkräftige
- [Schwimmer erfolgreich beim 4. Allrounder Cup in Enger](https://www.hlc-hoexter.de/schwimmer-erfolgreich-beim-4-allrounder-cup-in-enger/) - Beim 4. Allrounder Cup in Enger stellten sich drei Schwimmer unseres Vereins der besonderen Herausforderung dieses Wettkampfes. Auf dem Programm standen die Disziplinen 25m Brust, 25m Rücken, 50m Kraul und 100m Lagen. Nur wer alle Strecken erfolgreich absolviert, kommt in die Gesamtwertung – ein echter Allround-Test für die Teilnehmer. In der Altersklasse 2009 überzeugte Anton
- [OWL-Meisterschaften der Jugend-Leichtathleten: Titel für Jonathan Siegel](https://www.hlc-hoexter.de/owl-meisterschaften-der-jugend-leichtathleten-titel-fuer-jonathan-siegel/) - Eine kleine Abordnung der HLC-Leichtathleten war am Wochenende bei den Ostwestfälischen Hallen-Meisterschaften in der Seidensticker-Halle Bielefeld und im Ahorn-Sportpark in Paderborn zu Gast. Als einziger HLC-Starter ging Jonathan Siegel (Altersklasse U18) am Samstag in Bielefeld an den Start. Im Vorlauf über 60 m kam er nicht so richtig in Tritt, konnte sich aber mit 7,79
- [Medaillen und Bestleistungen in Dortmund](https://www.hlc-hoexter.de/medaillen-und-bestleistungen-in-dortmund/) - Ein kompletter Medaillensatz und drei persönliche Bestleistungen: das ist die Ausbeute der HLC-Leichtathleten bei den Westfalenmeisterschaften in Dortmund. Uwe Brandl (Altersklasse M60) und Rainer Queren (M65) waren ohne große Erwartungen, aber mit Hoffnungen auf vordere Platzierungen am Samstag in die wunderschöne Helmut-Körnig-Halle gefahren. Als der Startschuss über 60 m fiel, war Uwe hellwach und mit
- [Nachwuchsförderung von OWL wieder hervorragend angenommen](https://www.hlc-hoexter.de/nachwuchsfoerderung-von-owl-wieder-hervorragend-angenommen/) - Mit Sven, Marvin, Jonathan S., Jonathan K., Sandra und Levke konnten am Wochenende wieder einige HLC-Nachwuchsathleten das Förderprogramm der OWL-Leichtathletik nutzen. Projektleiter Klaus Brand, Kreis Lippe, berichtet aus dem Ahorn-Sportpark Paderborn: Die Hallensaison der Leichtathletik hat begonnen. Alle wollen natürlich gut vorbereitet in die Meisterschaften in Westfalen und Ostwestfalen gehen, und dass schlug sich auch
- [Toll war es - Winterfreizeit 2025/2026 Wildschönau](https://www.hlc-hoexter.de/toll-war-es-winterfreizeit-2025-2026-wildschoenau/) - Das war die Winterfreizeit Nr.34 des HLC Höxter in der Wildschönau Wetter und gute Laune sind gebucht am Schatzberg 106 Personen von drei Jahren bis über 60 war die Gruppe stark, die sich am zweiten Weihnachtstag aus den Kreisen Höxter und Paderborn mit dem Risse-Bus oder mit Autos aufmachte in die 34.Winterfreizeit des HLC Höxter
- [Kostenloses Handball-Schnuppertraining für 8-10jährige Mädchen und Jungen](https://www.hlc-hoexter.de/kostenloses-handball-schnuppertraining-fuer-8-10jaehrige-maedchen-und-jungen/) - Jetzt Handball entdecken – Kostenloses Schnuppertraining beim HLC Höxter Bewegung, Teamgeist und jede Menge Spaß: Der Handball- und Leichtathletik-Club Höxter e.V. lädt alle sportbegeisterten Kinder im Alter von 8 bis 10 Jahren zu einem kostenlosen Handball-Schnuppertraining ein! Ab Dienstag, den 10. Februar 2026, können Mädchen und Jungen jeden Dienstag von 16:00 bis 17:00 Uhr in
- [Handball-Begeisterung pur an der Grundschule am Nicolaitor! 🏐🔥](https://www.hlc-hoexter.de/handball-begeisterung-pur-an-der-grundschule-am-nicolaitor-🏐🔥/) - Handball begeistert Grundschulkinder – HLC Höxter veranstaltet Aktionstag am Nicolaitor Handball erlebt in Höxter erneut einen kräftigen Aufschwung. Im Rahmen des Förderprogramms "Integration durch Sport" des DOSB und des Bundesministerium des Innern (BMI) sowie des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge (BAMF) führte der Handball-Leichtathletik-Club (HLC) Höxter an der Grundschule am Nicolaitor einen abwechslungsreichen Handball-Aktionstag für
- [1. Vorsitzender geehrt für langjähriges Ehrenamt](https://www.hlc-hoexter.de/1-vorsitzender-geehrte-fuer-langjaehriges-ehrenamt/) - Hermann Nutt – Engagement, Wandel und Verantwortung im HLC Höxter Hermann Nutt ist seit vielen Jahrzehnten eine prägende Persönlichkeit des HLC Höxter. Kurz nach seinem Zuzug nach Höxter trat er dem Verein bei und übernahm bereits früh Verantwortung im Vorstand. Auf seiner ersten Jahreshauptversammlung wurde er zum stellvertretenden Kassierer gewählt – der Beginn eines langen,
- [Retterkurs beim HLC Höxter](https://www.hlc-hoexter.de/retterkurs-beim-hlc-hoexter/) - Wiederbelebungskurse zum Mitmachen – 8 Minuten durchhalten Der HLC Höxter e.V. bot allen Interessierten einen kurzen Einblick in die Thematik der Wiederbelebung. Eigentlich ein Horror-Szenario: plötzlich wird ein Mensch ohnmächtig, man kommt auf einen Unfall zu oder wird zu Hilfe gerufen. Was nun? Die erste Schockstarre überwinden und versuchen rational zu bleiben. Was ist notwendig,
- [Erfolgreicher Saisonabschluss für Rainer Queren](https://www.hlc-hoexter.de/erfolgreicher-saisonabschluss-fuer-rainer-queren-2/) - Auf Einladung der Leichtathletik-Gemeinschaft Geseke hat HLC-Athlet Rainer Queren (Altersklasse M65) eine erfolgreiche Saison erfolgreich beendet. Beim 11. Werfertag konnte er seine Saison-Bestleistungen in zwei Wurfdisziplinen noch einmal verbessern. Der letzte Versuch mit der 1-kg-Diskusscheibe sollte die erste Bestleistung bringen! auf 31,80 m flog die Scheibe und damit erstmals über 30 m in diesem Jahr.
- [Weihnachtsgrüße 2025](https://www.hlc-hoexter.de/weihnachtsgruesse-2025/) - Der Vorstand, die Geschäftsstelle und die Übungsleiter bzw. Trainer des HLC Höxter e. V. wünschen Dir und Deiner Familie ein frohes Weihnachtsfest sowie einen guten Rutsch ins neue Jahr. Bleib gesund und munter, damit Du noch lange Jahre den Mehrwert der Sportstunden in unserem Verein genießen kannst. Die Geschäftsstelle ist vom 22.12.2025 bis zum 02.01.2026
- [Die neuen HLC-Kurse für Winter 2026](https://www.hlc-hoexter.de/die-neuen-hlc-kurse-fuer-winter-2026/) - Winterkurse 2025/2026 – Anmeldung ab 15. Dezember geöffnet Mit Beginn des neuen Quartals starten beim HLC Höxter ab Januar wieder zahlreiche Winterkurse aus den Bereichen Fitness und Gesundheit, Aqua-Training sowie verschiedene Specials. Die Anmeldung wird am 15.12.2025 um 08:00 Uhr freigeschaltet. Unsere Kursangebote bieten einen fundierten und abwechslungsreichen Einstieg in ein aktives Jahr. Ob zur
- [Die Weihnachts-Ausgabe des Taffi-Heftes ist da](https://www.hlc-hoexter.de/die-weihnachts-ausgabe-des-taffi-heftes-ist-da/) - Liebe Eltern, die Weihnachts-Ausgabe des Taffi-Heftes ist fertig. Ihr findet darin folgende Inhalte: schon gewusst: Weihnachten rund um die Welt teste ein Wissen: Weihnachtsquiz und Action: Bewegte Weihnachten - Spaß für die ganze Familie kennst du schon: Die Seite für Kinder des Deutschen Kinderhilfswerks Comic: Taffi schaufelt Schnee Öffnet untenstehenden Link oder scannt den QR-Code,
- [HLC Basketball: Auswärtssieg gegen Leopoldshöhe](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-basketball-auswaertssieg-gegen-leopoldshoehe/) - Der HLC Höxter gewinnt auswärts gegen Leopoldshöhe 2 deutlich mit 66 zu 46. Mit so einem deutlichen Sieg war im Vorfeld nicht zu rechnen, da es einige Absagen gegeben hatte und man nur zu sechst ins Lipperland fuhr. Der Beginn gestaltete sich auch sehr holprig. Höxter kam nur schwer ins Spiel und lag nach 10
- [Kinderbewegungswelten Winter 2026; Anmeldung ab 08.12.2025](https://www.hlc-hoexter.de/kinderbewegungswelten-winter-2026-anmeldung-ab-08-12-2025/) - Unsere Angebote aus den Kinderbewegungswelten starten ab dem 07.01.2026 mit "Eltern mit Kind 1,5 bis 3 Jahre". Alle weiteren Angebote starten ab dem 12.01.2026. Die Anmeldung ist ab dem 08.12.2025 möglich: https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/kinderbewegungswelten/trainingszeiten/ Achtung: Ihr geht in der Tabelle auf den 07.01.2026, dann seht ihr die Angebote und könnt buchen. Wir freuen uns auf alle Kinder
- [Grappling NoGi - kostenfreies Schnupperangebot](https://www.hlc-hoexter.de/grappling-nogi-kostenfreies-schnupperangebot/) - 🥋 Grappling – Technik, Kontrolle und Körpergefühl auf der Matte Grappling ist eine dynamische Form des Bodenkampfes, die auf Kontrolle, Technik und Strategie setzt – ganz ohne Schläge oder Tritte. In diesem Kurs lernst du grundlegende Bewegungen und effektive Techniken aus dem Brazilian Jiu-Jitsu (NoGi), um Körperstabilität, Reaktionsfähigkeit und Körperbewusstsein zu verbessern. Egal ob du
- [Uwe Brandl holt Bronze bei DM in Gotha](https://www.hlc-hoexter.de/erfolgreiche-dm-in-gotha/) - Für zwei Masters-Leichtathleten waren die Deutschen Meisterschaften im thüringischen Gotha der absolute Saisonhöhepunkt. Uwe Brandl (M60) und Rainer Queren (M65) haben dabei ihre selbst gesteckten Ziele deutlich übertroffen! Den Auftakt machte Rainer am Samstag beim Kugelstoßen im strömenden Regen. Nach zwei nicht so gelungenen Vorbereitungswettkämpfen in Minden war die Spannung groß, ob die Form für
- [Flutlicht-Cross in Lüchtringen: Starke Leistungen von Marvin und Jonathan](https://www.hlc-hoexter.de/flutlicht-cross-in-luechtringen-starke-leistungen-von-marvin-und-jonathan/) - Zum 21. Mal fand im Crosspark am Solling-Stadion in Lüchtringen der traditionelle Flutlicht-Crosslauf statt. Bei besten Bedingungen – einer gut präparierten Strecke und engagierten Kampfrichtern, Streckenposten sowie zahlreichen Helfern – gingen die Läuferinnen und Läufer an den Start. Der HLC Höxter war mit zwei Athleten vertreten, die beide hervorragende Ergebnisse erzielten: In der Altersklasse MJ
- [Herzsicher in nur 45 Minuten!](https://www.hlc-hoexter.de/herzsicher-in-nur-45-minuten/) - 🫀 Herzsicher in nur 45 Minuten! 💪 Wusstest du, dass in Deutschland alle 8 Minuten ein Mensch am plötzlichen Herztod stirbt? 😔Doch du kannst helfen – und Leben retten! ➡️ Lerne Wiederbelebung beim HLC Höxter e.V.In einem kostenlosen 45-Minuten-Kurs zeigen wir dir, was im Notfall zu tun ist.Denn: Jede Minute zählt! ⏱️ 📅 Termine:🗓 Mittwoch,
- [Stadt - Land - zu Fuß: Gemeinsam mit dem HLC Höxter Kilometer sammeln](https://www.hlc-hoexter.de/stadt-land-zu-fuss-gemeinsam-mit-dem-hlc-hoexter-kilometer-sammeln/) - Es geht los! Vom 1.-21.11.2025 können alle Höxteraner zu Fuß Kilometer sammeln. Unser Kreis Höxter nimmt an dieser tollen Aktion teil und auch wir wollen als starker Verein fleißig Kilometer sammeln. Jeder kann mitmachen. Es kann spaziert, gewandert, gewalkt oder gejoggt werden. Hier könnt ihr euch registrieren: https://www.stadtlandzufuss.de/Ihr könnt dann als Team den HLC auswählen. Jeder
- [HLC-Vorstand lädt zur Jahreshauptversammlung ein](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-vorstand-laedt-zur-jahreshauptversammlung-ein/) - Zu unserer Mitgliederversammlung am Freitag, den 21. November um 18.30 Uhr im Ringhotel Niedersachsen in Höxter möchten wir Euch recht herzlich einladen. Wir freuen uns auf ein persönlichen Wiedersehen mit unseren Mitglieder. Folgende Tagesordnungspunkte sind im offiziellen Teil vorgesehen: Begrüßung Bericht des Vorstandes Vorstellung des Kassenberichtes aus 2024 Bericht der Kassenprüfer Entlastung des Vorstandes Wahlen:
- [Die September Ausgabe des Taffi Heftes ist da!](https://www.hlc-hoexter.de/september-ausgabe-des-taffi-heftes-ist-da/) - Liebe Eltern, die September-Ausgabe des Taffi-Heftes ist fertig. Ihr findet darin folgende Inhalte: Zum Nachlesen: Kinderrechte im Kinderturnen – Verantwortung und Chancen für Übungsleitende Zum Bewegen: Stundenbild „Kinderrechte“ Zum Anschauen: Video zum Stundenbild „Kinderrechte” Zum Austauschen: Pinnwand Öffnet untenstehenden Link oder scannt den QR-Code, um zum Heft zu kommen. Hier geht´s direkt zum Taffi-Heft: https://taffi-heft.dtb.de/0325/
- [HLC-Athleten in der Kreisauswahl vertreten](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-athleten-in-der-kreisauswahl-vertreten/) - Zahlreiche Athletinnen und Athleten aus den sieben Kreisen Ostwestfalens hatten sich für die Teilnahme am Ostwestfälischen Team-Cup qualifiziert und durften für ihre Teams antreten. Ein buntes Programm an Disziplinen stand auf der Tagesordnung. Der Einmarsch der Athleten in das Stadion hatte schon etwas Besonderes und erinnerte an große internationale Veranstaltungen! Der Kreis Höxter trat in
- [Leichtathleten starten wieder in die Wettkampfsaison](https://www.hlc-hoexter.de/leichtathleten-starten-wieder-in-die-wettkampfsaison/) - Zum traditionellen Sommermeeting der Leichtathletik-Gemeinschaft Lippe-Süd in Blomberg sind einige Athleten des HLC angetreten, um nach den Sommerferien die aktuelle Form zu überprüfen. Dabei sind einige gute Leistungen erzielt worden! Ihren ersten Leichtathletik-Wettkampf absolvierte Lea Klink (Altersklasse W11) und sammelte dabei wertvolle Erfahrungen. In 8,66 s gewann sie ihren Zeitlauf über 50 m, im Weitsprung
- [Weite Würfe und persönliche Bestleistungen in der Höxteraner Weserkampfbahn](https://www.hlc-hoexter.de/weite-wuerfe-und-persoenliche-bestleistungen-in-der-hoexteraner-weserkampfbahn/) - Das HLC-Werfermeeting in seiner 16. Auflage fand wieder in Kooperation mit dem TuS Ovenhausen bei allerbestem Sommerwetter statt! 10 Vereine mit leider nur 37 Athleten waren in Höxter zu Gast. Und wie in jedem Jahr gab es wieder viele gute Leistungen und Lob für die schöne Wettkampfanlage. Herausragende Leistungen bot Tristan Stork (Altersklasse U18) vom
- [34. Winterfreizeit in Auffach 2025/2026](https://www.hlc-hoexter.de/34-winterfreizeit-in-auffach-2025-2026/) - Am 26.12.2025 geht es von Höxter und Warburg aus wieder mit dem HLC Höxter zum Skifahren nach Auffach/Wildschönau/Tirol. Quartier ist dort bis 04.01.2026 das Haus am Wildbach, nur fünf Gehminuten von der Schatzbergbahn entfernt. Mit dieser Gondelbahn geht es ins Skigebiet Skijuwel. An der Freizeit teilnehmen können Kinder und Jugendliche ab 12 Jahren sowie Familien,
- [Unser neuer FSJler - Hendrik Jegust](https://www.hlc-hoexter.de/unser-neuer-fsjler-hendrik-jegust/) - Hallo, ich bin Hendrik– FSJler beim HLC Ich mache seit September ein Freiwilliges Soziales Jahr beim HLC und freue mich, Teil des Teams zu sein. Nach meinem Schulabschluss habe ich mich bewusst für das FSJ entschieden, um praktische Erfahrungen zu sammeln, neue Menschen kennenzulernen und mich persönlich weiterzuentwickeln. Ich stehe besonders bei Kooperationen mit Kindergärten
- [Kleines HLC-Team holt vier Kreis-Titel](https://www.hlc-hoexter.de/kleines-hlc-team-holt-vier-kreis-titel/) - Beim traditionellen Iburg-Bergfest (mit Kreis-Mehrkampf-Meisterschaften) in Bad Driburg konnte sich das kleine HLC-Team sehr gut präsentieren! Bei perfektem Leichtathletik-Wetter und guter Organisation des TV Jahn Bad Driburg gab es eine Reihe von persönlichen Bestleistungen und vier Meistertitel. Die jüngste im Team war Lotta Koschik (Altersklasse W10). Sie verbesserte sich in allen drei Disziplinen und holte
- [Sportabzeichen Aktion](https://www.hlc-hoexter.de/sportabzeichen-aktion/) - Ausschreibung der traditionellen HLC Sportabzeichen-Aktion Sportabzeichen für Jedermann für das Jahr 2025 Das Sportabzeichen-Team des HLC Höxter steht auch 2025 bereit und freut sich auf hoffentlich viele Teilnehmer. Die Aktion steht unter dem Motto: „Mach es. Du schaffst es. Dein Sportabzeichen.“ Ab dem 11. Juni geht es los. Jeweils mittwochs ab 17.00 Uhr im Sportgelände
- [33. Winterfreizeit des HLC Höxter – Anmeldungen noch möglich](https://www.hlc-hoexter.de/33-winterfreizeit-des-hlc-hoexter-anmeldungen-noch-moeglich/) - Am 26.12.2024 geht es von Höxter und Warburg aus wieder mit dem HLC Höxter zum Skifahren nach Auffach/Wildschönau/Tirol. Quartier ist dort bis 04.01.2025 das Haus am Wildbach, nur fünf Gehminuten von der Schatzbergbahn entfernt. Mit dieser Gondelbahn geht es ins Skigebiet Skijuwel. An der Freizeit teilnehmen können Kinder und Jugendliche ab 12 Jahren sowie Familien,
- [Nachwuchs trotzt der Hitze und hat Spaß auf der Weserkampfbahn](https://www.hlc-hoexter.de/nachwuchs-trotzt-der-hitze-und-hat-spass-auf-der-weserkampfbahn/) - Das erste Höxteraner Leichtathletik-Camp für junge Nachwuchsathleten ist Geschichte. Unter der Leitung von Christian Königstein haben 12 Kinder aus Höxter und Umgebung mit Begeisterung ihre Fähigkeiten in der olympischen Kernsportart getestet und verbessert. Neben einigen erfahrenen Vereinsathleten waren auch Leichtathletik-Neulinge dabei. Mit viel Freude und Leidenschaft wurde beim Laufen, Springen und Werfen den hohen Temperaturen
- [Schwimmcamp der Masters in Slowenien](https://www.hlc-hoexter.de/schwimmcamp-der-masters-in-slowenien/) - Schwimmcamp der Masters – Technik, Ausdauer & jede Menge Motivation Für acht Tage ging es für unsere Masters nach Slowenien in die Therme Ptuj, wo 9 aktive Schwimmerinnen und Schwimmer die perfekten Trainingsbedingungen genießen konnten. Täglich 2x2 Stunden Training standen auf dem Programm – mit klarem Fokus auf Technik und Ausdauer. Das olympische Becken bot
- [INFO! Sportabzeichenabnahme](https://www.hlc-hoexter.de/info-sportabzeichenabnahme/) - Am 20.08.2025 kann keine Abnahme des Sportabzeichens erfolgen, da die Weserkampfbahn für den Sportbetrieb gesperrt ist! Wir bitten um Verständnis. Hermann Nutt
- [Der Aufwand hat sich gelohnt: Gold und Silber bei Westfalen-Meisterschaften](https://www.hlc-hoexter.de/der-aufwand-hat-sich-gelohnt-gold-und-silber-bei-westfalen-meisterschaften/) - Für Michael Hoppe (Altersklasse M70) und Rainer Queren (M65) hat sich der Trainingsaufwand und die lange Anreise nach Heinsberg gelohnt! Bei den Landesmeisterschaften der Leichtathletik-Masters konnten die beiden HLC-Sportler eine Gold- und drei Silber-Medaillen mit nach Hause bringen! Einen Auftakt nach Maß erwischte Rainer in seiner Spezialdisziplin: 11,69 m mit der 5-kg-Kugel im ersten Versuch
- [Die Juni-Ausgabe des Taffi-Hefts ist fertig](https://www.hlc-hoexter.de/die-juni-ausgabe-des-taffi-hefts-ist-fertig/) - Liebe Eltern, die Juni-Ausgabe des Taffi-Heftes ist fertig. Ihr findet darin folgende Inhalte: ... schon gewusst: "Tierische Turnweltreise" beim kinder Joy of Moving Tag des Kinderturnens! ... teste dein Wissen: Auf Weltreise mit den Tieren ... und Action: Kleine Turnweltreise für zuhause ... kennst du schon: WWF Junior ... sei kreativ: Bastle deine eigene Tiermaske
- [Geschäftsstelle macht Urlaub](https://www.hlc-hoexter.de/geschaeftsstelle-macht-urlaub/) - Die Geschäftsstelle des HLC Höxter bleibt vom 21. Juli bis einschließlich 15. August 2025 geschlossen. Wir wünschen allen Mitgliedern und Freunden des HLC schöne Sommerferien.
- [Trainings- und Zeltlager 2025](https://www.hlc-hoexter.de/trainings-und-zeltlager-2025/) - Zwei tolle Tage mit und bei unseren Freunden der TG Lauenförde sowie des MTV Altendorf sind vorbei! Bis tief in die Nacht wurde intensiv trainiert, gekämpft und viel Spaß gehabt! Mit circa 40 Teilnehmern starteten die Trainer Uli Krieger, Dima Zajcev und Ole Grundmann die erste Trainingseinheit direkt am Freitag Nachmittag. Die anschließende Abkühlung im
- [Die neuen HLC-Kurse für Herbst 2025](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-kurse-fuer-das-ii-quartal-2025/) - Die HLC-Kurse für das dritte Quartal 2025 starten ab Ende August! Alle Kurse sind ab Montag, 07.07.2025 um 8:00 Uhr buchbar. Wir sorgen für Bewegung; Wir stehen für Gesundheit und Lebensfreude; Wir versprechen Qualität; Wir sind zuverlässige Partner! Wähle aus einer Vielzahl von Sport- und Fitnessangeboten und melde dich via unseres anwenderfreundlichen YOLAWO Buchungsportals ab
- [Pokale und Bestleistungen für Leichtathleten](https://www.hlc-hoexter.de/pokale-und-bestleistungen-fuer-leichtathleten/) - Zu den traditionellen Junior-Team-Open in Salzkotten, die bereits zum 23. Mal ausgetragen wurden, hatte der HLC fünf Nachwuchs-Athleten gemeldet. Jonathan Siegel (Altersklasse M15) konnte in seiner Altersklasse den Sieg im Mehrkampf holen und wurde mit einem schönen Pokal belohnt. Dabei verbesserte er seine persönliche Bestleistungen im Kugelstoßen auf hervorragende 12,11 m und im Ballwurf auf
- [Kinderbewegungswelten Herbst 2025; Anmeldung ab 11.07.2025](https://www.hlc-hoexter.de/kinderbewegungswelten-start-2025-anmeldung-ab-16-12-2024/) - Unsere Angebote aus den Kinderbewegungswelten starten ab dem 01.09.2025. Die Anmeldung ist ab dem 11.07.2025 möglich: https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/kinderbewegungswelten/trainingszeiten/ Achtung: Ihr geht in der Tabelle auf den 01.09.2025, dann seht ihr die Angebote und könnt buchen. Wir freuen uns auf alle Kinder und wüschen euch bis dahin einen tollen Sommer!
- [Gold, Silber & starke Kämpfe: HLC Höxter bei der Deutschen Ü30-Meisterschaft](https://www.hlc-hoexter.de/gold-silber-starke-kaempfe-hlc-hoexter-bei-der-deutschen-ue30-meisterschaft/) - Laura Schelp holt den Titel nach Höxter Toller Erfolg für Laura Schelp vom HLC Höxter. Sie erkämpfte sich bei den Deutschen Meisterschaften Ü30 die Goldmedaille. In Bochum fanden die nationalen Titelkämpfe der Veteranen statt. Mehr als 350 Judoka aus ganz Deutschland standen bei über 30 Grad auf der Tatami. Laura Schelp und Dimitrij Zajcev stellten
- [Premiere für HLC-Leichtathleten](https://www.hlc-hoexter.de/premiere-fuer-hlc-leichtathleten/) - Vier Nachwuchs-Leichtathleten des HLC konnten jetzt eine Premiere feiern! Erstmals starteten sie bei den Freiluft-Landesmeisterschaften des Fußball- und Leichtathletik-Verbandes Westfalen (FLVW) und konnten sich in Lage sehr gut präsentieren! Mit Jonathan Siegel und Marvin Brückner (beide Altersklasse M15) hatten sich gleich zwei HLC-Sportler für das Speerwerfen und den 100-m-Sprint qualifiziert. Bei insgesamt tollen Bedingungen hatten
- [Das deutsche Sportabzeichen beim HLC](https://www.hlc-hoexter.de/das-deutsche-sportabzeichen-beim-hlc/) - Der Fitnessorden für alle Altersklassen Das Deutsche Sportabzeichen ist die renommierteste Auszeichnung außerhalb des Wettkampfsports und durch seine Vielseitigkeit einmalig. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination - so lauten die Anforderungsprofile für eine erfolgreiche Sportabzeichen Prüfung. Das deutsche Sportabzeichen ist das einzige staatliche Ehrenzeichen weltweit, das für sportliche Leistungsfähigkeit und überdurchschnittliche Fitness verliehen wird und somit
- [HLC Blutspendeaktion am 24.06.25](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-blutspendeaktion-am-24-06-25/) - Liebe HLCler, Familien und Freunde, gemeinsam Gutes tun und Leben retten, das wollen wir als Team anpacken! Deshalb laden wir euch herzlich zu unserer Blutspendenaktion ein. Wann: 24.06.2025 16:00 - 20:00 Uhr Kath.Pfarrheim Ostpreussenstr. 10 Höxter Blutspenden rettet Leben und gemeinsam können wir einen wichtigen Beitrag leisten. Gebt die Info gerne an eure Familie
- [Rewe - Scheine für Vereine](https://www.hlc-hoexter.de/rewe-scheine-fuer-vereine-2/) - Wir sind dabei! Ab sofort könnt ihr bei jedem Rewe Einkauf Vereinsscheine bekommen. Werft sie dann gerne in die aufgestellten HLC Boxen. Die Boxen stehen bei den Rewe Märkten in der Schlesischen Straße sowie Brenkhäuser Straße. Alternativ können sie auch über die Rewe Hompage (https://scheinefuervereine.rewe.de/verein/10000026057) oder Rewe App eintragen bzw. eingescannt werden. Es besteht zusätzlich
- [Rewe - Scheine für Vereine](https://www.hlc-hoexter.de/rewe-scheine-fuer-vereine/) - Wir sind dabei! Ab sofort könnt ihr bei jedem Rewe Einkauf Vereinsscheine bekommen. Werft sie dann gerne in die aufgestellten HLC Boxen. Die Boxen stehen bei den Rewe Märkten in der Schlesischen Straße sowie Brenkhäuser Straße. Alternativ können sie auch über die Rewe Hompage (https://scheinefuervereine.rewe.de/verein/10000026057) oder Rewe App eintragen bzw. eingescannt werden. Es besteht zusätzlich
- [12 Kreismeister-Titel durch Leichtathleten](https://www.hlc-hoexter.de/12-kreismeister-titel-durch-leichtathleten/) - Erfolgreicher Start in die Freiluft-Saison: Bei der Bahneröffnung der Leichtathletik-Freunde Lüchtringen auf der heimischen Weserkampfbahn gab es reichlich Titel und Bestleistungen für die Athleten. Hier gibt es die Gesamt-Ergebnisliste... Foto-Nachlese:
- [Titel und Bestleistungen für Leichtathleten in Bielefeld](https://www.hlc-hoexter.de/titel-und-bestleistungen-fuer-leichtathleten-in-bielefeld/) - Bei perfektem Leichtathletik-Wetter haben die Ostwestfalen-Meisterschaften 248 Sportlerinnen und Sportler in das Bielefelder Rußheide-Stadion gelockt. Unter ihnen auch 7 Vertreter*innen des HLC Höxter, die mit guten Leistungen glänzen konnten. Jonathan Siegel (M15) konnte seinen Titel im 100-m-Sprint aus dem Vorjahr souverän verteidigen und stellte dabei mit 12,20 s eine neue persönliche Bestleistung auf. Sein Trainingsfreund
- [Masters des HLC Höxter erfolgreich bei OWL-Meisterschaften in Lage](https://www.hlc-hoexter.de/masters-des-hlc-hoexter-erfolgreich-bei-owl-meisterschaften-in-lage/) - Nach mehreren Jahren Wettkampfpause meldeten sich die Masters des HLC Höxter e.V. eindrucksvoll zurück: Bei den OWL-Meisterschaften der Masters in Lage gingen fünf Aktive an den Start – und das mit großem Erfolg. Insgesamt holten die Schwimmerinnen und Schwimmer zahlreiche Podestplätze sowie sechs OWL-Altersklassenmeistertitel. Johannes Postema sicherte sich über 200 m Lagen und 200 m Brust jeweils
- [Vier neue SchiedsrichterInnen unserer Basketball-Abteilung](https://www.hlc-hoexter.de/vier-neue-schiedsrichterinnen-unserer-basketball-abteilung/) - Vier Mitglieder unserer Basketball-Abteilung (von links nach rechts: Jakob Singer, Karla König, Lena Lausberg und Bence Bajan) hatten im Rahmen der Erweiterungsstunde des Gymnasiums Brede bei Herrn Petrou ein Modul zur Schiedsrichter-Ausbildung belegt. Spiel-Praxis konnten sie in der von Hannah Lausberg geleiteten Basketball-Erweiterungsstunde der 7. Klassen und in den AGs von Martin Lausberg sammeln. Im
- [HLC-Werfer starten in die Freiluft-Saison](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-werfer-starten-in-die-freiluft-saison/) - Mit Jonathan Siegel (M15) und Rainer Queren (M65) haben zwei Athleten den HLC beim 3. Werfertag in Salzkotten vertreten. Für Jonathan ein überaus erfolgreicher Saisonauftakt: 2 persönliche Bestleistungen standen am Ende des Wettkampfes auf den Ergebnislisten. Gleich der erste Wurf brachte den Rekord im Diskuswerfen. Die flache Scheibe landete erst bei 31,15 m, eine Verbesserung
- [Fast 100 Teilnehmer beim 3. Lauf-Aktionstag](https://www.hlc-hoexter.de/fast-100-teilnehmer-beim-3-lauf-aktionstag/) - Der 3. HLC-Lauf- und Walking-Aktionstag endete mit einem neuen Teilnehmerrekord: Fast 100 Sportlerinnen und Sportler aller Altersklassen hatte sich auf den Weg gemacht, um das DLV-Lauf- oder Walkingabzeichen abzulegen. Wie schon in den vergangenen Jahren fand die Veranstaltung im Rahmen des DOSB-Programms "Integration durch Sport" statt. Der Spaß an der Bewegung stand im Vordergrund und
- [Leichtathleten beim OWL-Stützpunkttraining](https://www.hlc-hoexter.de/leichtathleten-beim-stuetzpunkttraining/) - Zum Abschluss der OWL-Nachwuchschulungen 2024/2025 waren mit Jonathan Kossak und Marvin Brückner noch einmal zwei Sportler der HLC-Leichtathleten nach Paderborn gereist. Die ersten Erfolge dieses Trainingswinters haben sich schon gezeigt und jetzt schauen die Heim-Trainer*innen mit Spannung auf die ersten Freiluftwettkämpfe. Das erste Training auf der heimischen Weserkampfbahn findet bereits heute, am 1. April 2025,
- [Das neue Taffi-Heft ist online](https://www.hlc-hoexter.de/das-neue-taffi-heft-0125/) - Liebe Eltern, die März-Ausgabe des Taffi-Heftes ist fertig. Ihr findet darin folgende Inhalte: ... schon gewusst: Wir halten die Welt gemeinsam sauber ... teste dein Wissen: Wie vermeide ich Müll? ... und Action: Spiele "Mülldetektive" und "Was gehört hier nicht hin?" ... kennst du schon: Fessie Feuerspei ... Comic: Taffi, der Umweltretter Öffnet untenstehenden Link
- [Erfolgreiches Wochenende für HLC-Leichtathleten](https://www.hlc-hoexter.de/erfolgreiches-wochenende-fuer-hlc-leichtathleten/) - Gleich auf drei Veranstaltungen waren Athleten des HLC an diesem Wochenende aktiv! Zwei Westfalen-Hallenmeisterschaften in Dortmund und die OWL-Crosslauf-Meisterschaft in Lüchtringen standen auf dem Terminplan. Für Jonathan Siegel und Marvin Brückner (beide Altersklasse M15) war es eine Premiere: Zum ersten Mal durften sie bei den Landesmeisterschaften an den Start gehen. Sie hatten sich für den
- [33.Winterfreizeit des HLC Höxter in der Wildschönau](https://www.hlc-hoexter.de/33-winterfreizeit-des-hlc-hoexter-in-der-wildschoenau/) - Sonnenschein im Skijuwel für Höxteraner Das ist eine Tradition, die man in der Region kein zweites Mal findet: Bereits zum 33. Mal fand die Winterfreizeit des HLC Höxter für Familien und Jugendliche in der Wildschönau statt. Mit zwei Bussen von Auto-Risse war die Gruppe aus 111 Reisenden unterwegs in die verschneite Wildschönau und erlebte sonnige,
- [Kostenlose Handball Aktionstage](https://www.hlc-hoexter.de/14167-2/) - Kostenlose AKTIONSTAGE für Jungen und Mädchen 11 - 16 Jahre Handball spielen und kennen lernen Dominik Balduin & Ludger Kampelmann, langjährige Handball-Spieler und -Trainer im HLC Höxter, werden unterstützt von Frau Safaa Al Sabsabi. Die Sportlerin kommt aus Syrien. In ihrem Heimatland spielte sie Handball in der Nationalmannschaft. Gefördert wird das Angebot über das Programm
- [Leichtathleten starten schnell in die Saison](https://www.hlc-hoexter.de/leichtathleten-starten-schnell-in-die-saison/) - Eine kleine Abordnung der HLC-Leichtathleten war am Wochenende zu Gast bei den Meisterschaften des Kreises Paderborn im Ahorn-Sportpark. Und alle waren schnell unterwegs! Persönliche Bestleistungen gab es jeweils im 60-m-Sprint für Liona Duhm (W14, 8,66 s), Levke Rohlfing (W14, 9,27 s), Martha Pollmann (W15, 8,81 s), Jonathan Siegel (M15, 7,94 s) und Marvin Brückner (M15,
- [](https://www.hlc-hoexter.de/14278-2/) - Der HLC Höxter e. V. sagt Danke 🙏🏼 an alle fleißigen Sammler. Es sind sage und schreibe 3.413 Vereinsscheine gesammelt worden👏. Fitnessbänder, Rebounder und Softbälle für die unterschiedlichen Abteilungen konnten dadurch angeschafft werden👍. Es ist toll, auf eine solche Gemeinschaft zurückgreifen zu können. In diesem Sinne wünschen wir allen HLC-Mitgliedern und Kursteilnehmern eine besinnliche Weihnachtszeit
- [3 Pokale für den HLC Höxter](https://www.hlc-hoexter.de/3-pokale-fuer-den-hlc-hoexter/) - 3 Pokale für den HLC Höxter Traditionell fand am 1. Advent das letzte Kreispokalturnier des Jahres statt. Austragungsort war Schloß Neuhaus. Mit dem Jahresabschluss können die 27 Kämpferinnen und Kämpfer vom HLC Höxter sehr zufrieden sein, denn sie brachten 3 Pokale mit nach Hause. Das war eine tolle Teamleitung besonders in den Altersklassen U11 weiblich,
- [Kurse Aqua-Fitness, Schwimmen lernen und Fitness & Gesundheit](https://www.hlc-hoexter.de/kurse-aqua-fitness-schwimmen-lernen-und-fitness-gesundheit/) - Kurse Aqua-Fitness und Fitness & Gesundheit Fitness, Gesundheit, Gemeinschaftserlebnisse beim Sport und Bewegung entweder in der Turnhalle, im HLC-Studio, oder im Wasser, das bietet das neue HLC-Kursangebot 2024 für Klein bis Groß, für Jung und Alt, für Menschen mit internationaler Familiengeschichte an. Neu dieses Quartal: „Erlebnis Wasser für Kinder mit Down Syndrom“. Qualifizierte Übungsleiter-
- [Kurse Fitness und Gesundheit](https://www.hlc-hoexter.de/kurse-fitness-und-gesundheit-deine-kurse-starten-ab-montag-16-august-2021/) - Bewegung ist Lebendigkeit! Bewegung ist Ausdruck eines gesunden Lebens und des Wohlfühlens! Bewegung setzt Glückshormone frei! Ob du dich nun für Spitzensport, Breitensport oder Fitness- und Gesundheitssport entscheidest, in unserem Verein findet jeder etwas Passendes. Aktives Erleben im HLC Höxter ist ein Gewinn an Lebensqualität und Lebensfreude. Fit bleiben bis ins hohe Alter -
- [HLC Kurse für das I. Quartal 2025](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-kurse-fuer-das-i-quartal-2025/) - Die HLC-Kurse für das erste Quartal 2025 starten ab Dienstag, 07.01.2025! Alle Kurse sind ab Montag, 09.12.2024 buchbar. Aqua Baby und Aqua Bambini - Spiel, Spaß, Blubbern, Tauchen, Plumpsen im Wasser! Intensiv Schwimmkurse für Kinder – der Weg zum sicheren Schwimmer! SEESTERN GELB – Wassergewöhnung SEESTERN GRÜN – Grundfertigkeiten FRÜHSCHWIMMER – Seepferdchen Aqua Fitness und
- [Jonathan Kossak wird Zweiter beim Flutlicht-Cross](https://www.hlc-hoexter.de/jonathan-kossak-wird-zweiter-beim-flutlicht-cross/) - Flutlicht-Cross in Lüchtringen: Zum 19. Mal fand im Crosspark am Solling-Stadion der schon traditionelle Lauf unter Flutlicht statt. Eine gut präparierte Strecke und bestens aufgelegte Kampfrichter, Streckenposten und weitere Helfer boten gute Bedingungen für den Wettkampf. Jonathan Kossak vertrat als einziger Sportler den HLC Höxter. Er startete im Lauf der MJ U18 über die 4000m.
- [Deutsche Einzelmeisterschaft Judo in Stuttgart](https://www.hlc-hoexter.de/deutsche-einzelmeisterschaft-judo-in-stuttgart/) - Laura Schelp vom HLC Höxter e. V. erreicht beeindruckenden 7. Platz bei den Deutschen Einzelmeisterschaften Laura Schelp, engagierte und talentierte Athletin des HLC Höxter e. V., hat bei den diesjährigen Deutschen Einzelmeisterschaften eine starke Leistung gezeigt. In der Gewichtsklasse +78 kg erkämpfte sie sich mit viel Einsatz und Durchhaltevermögen den bemerkenswerten 7. Platz und brachte
- [Besondere Ehrungen auf der Jahreshauptversammlung](https://www.hlc-hoexter.de/besondere-ehrungen-auf-der-jahreshauptversammlung/) - Am 25. Oktober 2024 fand die Jahreshauptversammlung im Ringhotel Niedersachsen statt. Im Rahmen der diesjährigen Ehrungen wurden Ilse Menzel und Susanne Hosch für Ihre besonderen Verdienste ausgezeichnet. Unsere Ilse ist für 50 Jahre Übungsleitertätigkeit von dem extra angereisten Herrn Uwe Thost vom Schwimmverband OWL als Erste mit der Ehrenplakette für außerordentliche Verdienste um den Aufbau,
- [Jahreshauptversammlung am 25.10.2024](https://www.hlc-hoexter.de/jahreshauptversammlung-am-25-10-2024/) - Unsere JHV findet statt am: am 25. Oktober 2024 im Ringhotel Niedersachsen Grubestr. 3 – 7, 37671 Höxter Beginn: 18:00 Uhr Zu unserer Mitgliederversammlung laden wir Sie recht herzlich ein. Folgende Tagesordnungspunkte sind vorgesehen: Begrüßung Bericht des Vorstandes Vorstellung des Kassenberichtes aus 2023 Bericht der Kassenprüfer Entlastung des Vorstandes Wahlen: Wahl eines Versammlungsleiters
- [Geschäftsstelle geschlossen!](https://www.hlc-hoexter.de/geschaeftsstelle-geschlossen-2/) - In den Herbstferien haben wir geschlossen. Ab dem 28.10. sind wir wieder wie gewohnt für euch da :-) Bleibt aktiv. Euer HLC Team
- [Aktion Mensch fördert unser Inklusionsangebot im Wasser](https://www.hlc-hoexter.de/aktion-mensch-foerdert-unser-inklusionsangebot-im-wasser/) - Wassergewöhnung für Kinder mit Down-Syndrom Seit kurzem bieten wir einen besonderen Wassergewöhnungskurs an. Die Gruppe richtet sich an Kinder mit Down-Syndrom und deren Eltern. Unsere Trainerin Wiebke Morhenn hat nun bereits 2 Kurse unterrrichtet und wir planen bereits den 3. und 4. Kurs für dieses Jahr. Glücklicherweise konnten wir dafür eine Förderung von der
- [Kreisweites Int. Sport- und Spielfest: Wir waren dabei!](https://www.hlc-hoexter.de/kreisweites-int-sport-und-spielfest-wir-waren-dabei/) - Das tolle generations- und kulturübergreifende Sport- und Spielfest war ein voller Erfolg! Die Weserkampfbahn war eine große bunte Sport- und Spielstätte für eine Vielzahl an Menschen. Wir waren mit unseren Abteilungen: Handball, Kinderbewegungswelten und dem Gesundheitssport vertreten. Wir danken Aga Weisser und ihrem Team vom kommunalen Integrationszentrum des Kreises Höxter. Hier der Artikel: https://www.hoexter-news.de/index.php/sport/15912-interkulturelles-sport-und-spielfest-am-14-september-auf-der-weserkampfbahn-in-hoexter
- [HLC Ballschule für 4-6 jährige wieder buchbar](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-ballschule-fuer-4-6-jaehrige-wieder-buchbar/) - Ab dem 18.3. um 8 Uhr ist der neue Kurs: Ballschule für alle 4-6 jährigen wieder buchbar. Die Ballschule ist ein Konzept, dass die Allgemeinmotorik von Kindern fördert. Mit der Hand, dem Fuß und dem Schläger werden Kinder „vom Allgemeinen zum Spezifischem“ in die Welt der Sportspiele eingeführt. Termin: Donnerstags 16:30 - 17:30 Uhr (Osterferien
- [Erfolgreicher Saisonabschluss für Rainer Queren](https://www.hlc-hoexter.de/erfolgreicher-saisonabschluss-fuer-rainer-queren/) - Bei der 32. Auflage des internationalen sächsischen Werfermehrkampfes in Freital-Weißig (bei Dresden) konnte Rainer Queren (M60) an seinen Vorjahreserfolg anknüpfen. Mit 2538 Punkten im Fünfkampf erreichte er nicht nur eine neue persönliche Bestleistung. Er setzte sich darüber hinaus an die Spitze des Landesverbandes Westfalen und führt hier nun die Bestenliste an. Der Fünfkampf besteht aus
- [Nachbericht Judo-Trainingscamp](https://www.hlc-hoexter.de/nachbericht-judo-trainingscamp/) - Tolles Judo-Trainingslager in Lauenförde Ende Juli hat der HLC zusammen mit der TG Lauenförde und dem MTV Altendorf ein Trainings- und Zeltlager durchgeführt. Nach dem gemeinsamen Mattenaufbau am Freitagnachmittag ging das Judotraining unter der Leitung von Uli Krieger los. Auf dem Programm stand zunächst erstmal Techniktraining. Abgeschlossen wurde der erste Trainingstag mit einem Besuch
- [Erfolgreiche Trampolinturnerinnen](https://www.hlc-hoexter.de/erfolgreiche-trampolinturnerinnen/) - In Lauenförde wird alljährlich ein Länderspringen im Trampolinturnen ausgetragen. Beteiligt sind die Bundesländer NRW, Niedersachsen und Hessen. Amina Y. und Paula K. vom HLC beteiligten sich erstmals an dem Wettkampf der Altersgruppe 2016 und jünger. Die beiden konnten gelungene Übungen präsentieren und erreichten die hervorragenden Plätze 2 und 3. Aminas solinden und sauberen Übungen überzeugten
- [Rehasport bei Long-Covid immer mehr von Bedeutung](https://www.hlc-hoexter.de/rehasport-bei-long-covid-immer-mehr-von-bedeutung/) - Schätzungsweise rund drei Millionen Menschen in Deutschland leiden an den Corona-Langzeitfolgen – dadurch gewinnen zielgerichtete Sportangebote an Bedeutung. Wie kann der Rehasport bei Betroffenen seine Wirkung bestmöglich entfalten? Hier könnt ihr den vollen Artikel von Deutschlandfunk Kultur lesen: https://www.deutschlandfunkkultur.de/long-covid-rehasport-genesung-100.html Unsere Lungensportrehagruppe findet immer Freitags um 16:30 Uhr in der Halle des Berufskolleges Höxter statt. Informationen
- [Unsere Kurse für das 4. Quartal starten!](https://www.hlc-hoexter.de/unsere-kurse-fuer-das-4-quartal-starten/) - Die HLC-Kurse für das vierte Quartal 2024 starten am Montag, den 28.10.2024! Das Hallenbad hat geöffnet 😊 Die Schwimmkurse starten ebenfalls! Alle Kurse sind ab Montag, 30.09.2024 buchbar. Intensiv Schwimmkurse - Grundfertigkeiten bis Seepferdchen für Kinder. Aufbau Kurs für Erwachsene - Besser Schwimmen lernen - Schwimmtechniken verbessern! Dieser Kurs ist Teil des Projektes
- [Wir feiern Inklusion](https://www.hlc-hoexter.de/wir-feiern-inklusion/) - Wir haben gewonnen :-) Und zwar eine tolle Public Viewing Party zu den Paraolympischen Spielen. Dank unserer Inklusionsangebote im Judo sowie unseres neuen Wassergewöhnungskurses für Kinder mit Down-Syndrom konnten wir uns bei der Visa und den Volksbanken Raiffeisenbanken für den Inklusions-Preis bewerben. Wir gewannen eine Paraolympische Public Viewing Party samt Catering, Fan-Shirts und Multimedia-Equipment für
- [Das neue Taffi-Heft ist online](https://www.hlc-hoexter.de/das-neue-taffi-heft-ist-online-2/) - Liebe Eltern, die September Ausgabe des Taffi-Heftes ist fertig. Ihr findet darin folgende Inhalte: • schon gewusst: Olympische Spiele – mehr als nur Sport • kennst du schon: Neue Staffel „Taffis Traumreise“ • zum Gewinnen: Quiz rund um die Olympischen Spiele • und Action: „Olympische Spiele“ im Garten • Comic: Taffi hilft! Öffnet untenstehenden Link
- [HLC beim Triathlon Höxter](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-beim-triathlon-hoexter/) - Triathlon 2024 in Höxter: wir waren stark vertreten und holten einige Plätze :-) Bei den Frauen verlässt Lisa Lösing als erste Dame das Wasser! Die HLC Schwimmerin belegt final in ihrer Altersklasse (AK25) den 2. Platz mit einer Zeit von 1:21h. Lisa Marie Weber startet erstmalig in Höxter und belegt in ihrer Altersklasse (AK25)
- [Erfolgreiches Sommermeeting in Blomberg](https://www.hlc-hoexter.de/erfolgreiches-sommermeeting-in-blomberg-2/) - Beim gut besetzten Sommermeeting der LG Lippe-Süd in Blomberg präsentierten sich die HLC-Leichtathleten wieder einmal in Bestform. Mit sechs Sportlerinnen und einem Sportler war Trainer Rainer Queren angereist, um den Leistungsstand nach den Sommerferien abzurufen. Insbesondere im Sprint und Sprung waren die Athleten vorn dabei und konnten zum Teil tolle neue Bestleistungen aufstellen. Julian Gröne
- [15. Werfermeeting: 23 Titel für den HLC](https://www.hlc-hoexter.de/15-werfermeeting/) - Bereits zum 15. mal haben die Leichtathleten im HLC gemeinsam mit dem TuS Ovenhausen ihr Werfermeeting auf der Weserkampfbahn veranstaltet. Bei herrlichem Wetter und gut präparierten Wettkampfstätten fielen die persönlichen Bestleistungen reihenweise! 57 Athletinnen und Athleten hatten den Weg an die Weser angetreten. Neben vielen bekannten Gesichtern konnten auch in diesem Jahr einige neue Gäste
- [Sommerferienspaß beim Boule spielen](https://www.hlc-hoexter.de/sommerferienspass-beim-boule-spielen/) - Einige Mitglieder der Abteilung Gesundheitssport haben sich zweimal in den Ferien getroffen um Boule zu spielen. "Es war eine tolle Abwechslung für uns… raus aus der Turnhalle und schön unter den Bäumen auf der Weserpromenade im Schatten treffen, leicht bewegen, den Teamgeist trainieren und Spaß haben!" Danke Hubert Dohmann und Abteilungsleiterin Sharon Jackson für die
- [Bestleistungen beim Feriensportfest in Uslar](https://www.hlc-hoexter.de/bestleistungen-beim-feriensportfest-in-uslar/) - Das Solling-Stadion in Uslar ist ein gutes Pflaster für die HLC-Leichtathleten! Im Rahmen einer zweitägigen Veranstaltung wurden durch Marvin Brücker (U16) und Liona Mast (U14) zwei neue persönliche Bestleistungen erzielt. Am Samstag startete Marvin zunächst im Kugelstoßen. Sein bisheriger Rekord stand bei 8,77 m, aufgestellt bei der Bahneröffnung in Höxter. Im Laufe des Wettbewerbs in
- [Kinderbewegungswelten beginnen nach den Sommerferien wieder am 26.08.2024, Anmeldung ab dem 12.07.24](https://www.hlc-hoexter.de/neue-angebote-in-der-kinderbewegungswelt-anmeldung-startet-am-31-7-23/) - Anmeldung startet für die Dauerangebote ab dem 12.08.2024, 8:00 Uhr Unter der Abteilung Kinderbewegungswelten in die Trainingszeiten gehen und in der Wochenübersicht auf den 26.08.2024 blättern. Hier sind alle Angebote eingestellt. https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/kinderbewegungswelten/trainingszeiten/ Auch wieder dabei: Heidelberger Ballschule (4-6 jährige) (Achtung: das ist ein Kurs, Buchung über "Kurse" - "Specials", Anmeldung ab 12.08.2024 möglich) Wir
- [HLC Basketball: Grandioser Aufstieg in die Landesliga](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-basketball-grandioser-aufstieg-in-die-landesliga/) - Wir gratulieren unseren starken Basketballern die in die Landesliga aufgestiegen sind! Das ist der größte Erfolg in der Basketball Vereinsgeschichte. Das Ziel steht fest: Ab Saisonstart (Mitte September) will sich die Mannschaft in der Liga beweisen und langfristig etablieren. Coach Thomas König nimmt sich vor: "die Abwehr weiter ausbauen und in Zukunft noch schneller von
- [Die HLC-Kurse für das dritte Quartal starten am 19.08.2024](https://www.hlc-hoexter.de/die-hlc-kurse-fuer-das-dritte-quartal-starten-am-19-08-2024/) - Bewegung ist Lebendigkeit! Bewegung ist Ausdruck eines gesunden Lebens und des Wohlfühlens! Bewegung setzt Glückshormone frei! Die HLC-Kurse für das dritte Quartal 2024 starten ab Montag, 19.08.2024! Neu dieses Quartal: „Erlebnis Wasser für Kinder mit Down Syndrom“. Alle Kurse sind ab Montag, 01.07.2024 ab 8:00 Uhr buchbar. Fitness, Gesundheit, Gemeinschaftserlebnisse beim Sport und
- [Unser Videoportal ist online](https://www.hlc-hoexter.de/unser-videoportal-ist-online/) - Es ist endlich soweit: unser Videoportal ist online. Wir möchten euch erstmalig für die Sommerferien ein Kontingent an Videos zur Verfügung stellen. Für nur 15 Euro könnt ihr die Buchung der Videos ganz einfach über Yolawo durchführen. Ihr habt dann Zugriff auf 3 Rehavideos, 2 Faszienstunden, 1 Herzkreislaufstunde sowie ein Video zum Thema Drums Alive.
- [Geschäftsstelle geht in die Sommerferien](https://www.hlc-hoexter.de/geschaeftsstelle-geht-in-die-sommerferien/) - Unsere Geschäftsstelle bleibt in der Zeit von Montag, den 29. Juli bis einschließlich Freitag, den 09. August 2021 geschlossen. Wir wünschen allen Mitgliedern und Freunden des HLC eine sonnige Zeit und schöne Sommerferien.
- [Handball News](https://www.hlc-hoexter.de/handball-news/) - Handballer sagen „Danke Sarah“ Die Handballer vom HLC bedanken sich bei der FSJ-lerin Sarah für die tolle und wertvolle Unterstützung in der Handball-Abteilung während ihrer bisherigen Zeit im Verein. Jetzt geht es für die Handballer in die Sommerferien. Das Training startet nach den Sommerferien wieder am Donnerstag, den 22.08.2024 um 19:00 Uhr, in der Bielenberghalle.
- [Wir drücken dir die Daumen Pauline](https://www.hlc-hoexter.de/wir-druecken-dir-die-daumen-pauline/) - Pauline Starke bei Olympia Der HLC ist sehr stolz den Grundstein gesetzt zu haben. Pauline Starke hat als Kind im HLC ihre ersten Judo-Griffe gelernt und feiert nun in Paris ihre Olympia-Premiere. Die 26-Jährige steht aktuell auf Platz 15 der Weltrangliste und möchte nun um eine olympische Medaille kämpfen. Wir fiebern mit dir Pauline und
- [Jo-Ann von Heesen siegt bei den OWL-Mehrkampfmeisterschaften](https://www.hlc-hoexter.de/jo-ann-von-heesen-siegt-bei-den-owl-mehrkampfmeisterschaften/) - Am vergangenen Samstag ging Jo-Ann von Heesen (Altersklasse U20) in Blomberg als einzige Athletin vom HLC Höxter an den Start. Bei bestem Wetter stand der Vierkampf auf dem Plan: 100m-Hürden, Hochsprung, Kugelstoßen und der 200m-Sprint! Jo-Ann startete gemeinsam mit den Frauen und konnte in der ersten Disziplin, den 100m Hürden, mit einer persönlichen Bestzeit! Trotz
- [Erfolgreiches Leichtathletik-Wochenende](https://www.hlc-hoexter.de/erfolgreiches-leichtathletik-wochenende/) - Drei Athleten des HLC gingen am vergangenen Wochenende auf Titeljagd! Non-Stop-Ultra Brakel hatte die Mittel- und Langstreckenläufer*innen zu den Kreismeisterschaften eingeladen. Über 800 m waren Michael Hoppe (Altersklasse M70) und Jonathan Kossak (U18) an den Start gegangen. Während sich Jonathan nur knapp geschlagen geben musste und den Vizetitel in 2:26,92 min erlief, holte sich Michael
- [Abnahme des Junior-Bewegungsabzeichen unserer 4 Kooperationskitas](https://www.hlc-hoexter.de/abnahme-des-junior-bewegungsabzeichen-unserer-4-kooperationskitas/) - Kooperation HLC - Höxteraner Kitas Das Junior-Bewegungsabzeichen für die Vorschulkinder aus den vier Kindergärten Nikolai, Kunterbunt, Löwenzahn und Peter & Paul war ein voller Erfolg! Die Kindergärten wurden von unserer FSJ-lerin Sarah, die sich das Abzeichen selbst ausgedacht hat, jeweils über zehn Wochen darauf vorbereitet. Am Dienstag den 28.06.24 konnten die Kinder dann an vier
- [Staffelsiege und persönliche Bestleistungen in Borgentreich](https://www.hlc-hoexter.de/staffelsiege-und-persoenliche-bestleistungen-in-borgentreich/) - Vier Siege im Mehrkampf und beide Staffel-Titel in der Altersklasse U16! Die HLC-Leichtathleten präsentierten sich bei den Kreismeisterschaften in Borgentreich in guter Form. Michael Hoppe (M70) holte sich im Dreikampf mit 1392 Punkten den Sieg. Dabei stellte er eine neue persönliche Bestleistung im Kugelstoßen mit der 4-kg-Kugel auf: 7,79 m. Im Weitsprung (3,53 m) fehlten
- [Das neue Taffi Heft ist online](https://www.hlc-hoexter.de/das-neue-taffi-heft-ist-online/) - Liebe Eltern, die Juni-Ausgabe des Taffi-Heftes ist fertig. Ihr findet darin folgende Inhalte: • schon gewusst: Hobby-Horsing • kennst du schon: Neue Staffel „Taffis Traumreise“ • zum Gewinnen: Quiz zum Thema Hobby-Horsing • und Action: Hobby-Horsing Spiele in der Natur • Comic: Taffi und der Bieber Öffnet untenstehenden Link oder scannt den QR-Codes, um zum
- [Erfolgreiche Vereinsmeisterschaften im Schwimmen](https://www.hlc-hoexter.de/erfolgreiche-vereinsmeisterschaften-im-schwimmen/) - Nach 10 Jahren: Erfolgreiche Vereinsmeisterschaften im eigenen Hallenbad Die Spannung steigt: Die Aktiven fiebern den Vereinsmeisterschaften vor dem Start aufgeregt entgegen. „Es hat seine Feuertaufe bestanden! Hier lassen sich tolle Wettkämpfe schwimmen!“ So lautete das Fazit der Abteilungsleiterin Diana Schiffter nach den Vereinsmeisterschaften der Schwimmerinnen und Schwimmer des Handball- und Leichtathletik Clubs Höxter
- [Zwei OWL-Titel für Jonathan Siegel](https://www.hlc-hoexter.de/owl-titel-fuer-jonathan-siegel/) - Mit insgesamt 10 Sportler*innen und ihren Trainern Martina Krog und Rainer Queren war man nach Bielefeld gereist. Bei bestem Leichtathletik-Wetter gab es wieder eine Reihe von persönlichen Bestleistungen und tollen Platzierungen. Erste Wettkampf-Entscheidung des Tages und gleich ein Titelgewinn für den HLC! Jonathan Siegel (M14) holte erneut den Sprinttitel nach Höxter. Nach seinem überraschenden Erfolg
- [Leichtathleten präsentieren sich in guter Form](https://www.hlc-hoexter.de/leichtathleten-praesentieren-sich-in-guter-form/) - Die trainingsfleißigste war auch die erfolgreichste Athletin: Liona Mast (W13) holte sich gleich drei Kreismeistertitel im Rahmen der Bahneröffnung auf der Höxteraner Weserkampfbahn. Mit 10,55 s über 75 m, 2:49,40 min über 800 m und 4,13 m im Weitsprung sprangen dann konsequenterweise auch drei neue persönliche Bestleistungen heraus. Martha Pollmann (W14) holte sich den Titel
- [Judo: Offene Landeseinzelmeisterschaften ID-Judo & Deutsche Einzelmeisterschaften der Veteranen](https://www.hlc-hoexter.de/judo-offene-landeseinzelmeisterschaften-id-judo-deutsche-einzelmeisterschaften-der-veteranen/) - Wir sind stolz auf unsere erfolgreichen Judoka: Unsere ID-Judogruppe startete bei der "Offenen Landeseinzelmeisterschaft ID-Judo" in Oberhausen Gold erkämpften sich: Sandra Barkhausen, Hannes Gnutzmann, Andy Hartmann, Yannick Mönkemeyer Silber gab es für: Benny Boos, Nicolas Gröne, Chrissi Hartmann, Thomas Leichsenring, Lars Lohöfer Platz 4 belegte: Manuel Kretschmann Außerdem starteten Laura Schelp und Dimitrij
- [Viel Bunt, viel Bewegung, viel Spaß beim HLC-Aktionstag](https://www.hlc-hoexter.de/viel-bunt-viel-bewegung-viel-spass-beim-hlc-aktionstag/) - Im Rahmen der Internationalen Wochen gegen Rassismus fand jetzt zum zweiten Mal die HLC-Aktion „Lauf- und Walking-Abzeichen“ auf der „Weserkampfbahn“ in Höxter statt. Kooperationspartner der Veranstaltung waren der Verein Welcome aus Höxter und das Kommunale Integrationszentrum des Kreises Höxter. Eine starke gemischte Truppe (männlich, weiblich, jung, alt, groß, klein, sportlich und weniger sportlich) nahmen hoch
- [Pinke Frauen gegen Rassismus](https://www.hlc-hoexter.de/pinke-frauen-gegen-rassismus/) - Drum Circle Spezial am Samstag, den 09.03.2024 haben wir - die Pink Ladies - im Kreis auf Trommeln und anderen Rhythmusinstrumenten gegen Rassismus gespielt. Im Rahmen der FrauenAktionsWochen und der Internationalen Wochen gegen Rassismus wollten wir zusammen mit dem Kommunalen Integrationszentrum des Kreises Höxter ein Zeichen setzen. Frauke und Sharon Jackson, Drum Circle Moderatorinnen,
- [Leichtathletik-Schüler-Cup: Liona holt sich den Sieg](https://www.hlc-hoexter.de/leichtathletik-schueler-cup-liona-holt-sich-den-sieg/) - In der Trainingsgruppe der Leichtathleten von 10-16 Jahren gibt es jeweils für die Sommer- und die Wintersaison eine Auswertung, die sich Schüler-CUP-nennt. Für jede Trainingsteilnahme gibt es einen Punkt, für jeden Wettkampf zwei. Von den Herbst- bis zu den Osterferien gab es nun 41 Trainingstermine, ergänzt wurden diese Termine um sieben Termine im OWL-weiten Stützpunktraining,
- [Marvin legt vor, Jonathan legt nach: Starker Saisonauftakt in Uslar und Salzkotten](https://www.hlc-hoexter.de/marvin-legt-vor-jonathan-legt-nach-starker-saisonauftakt-in-uslar-und-salzkotten/) - Starke Leistungen des Leichtathletik-Nachwuchses! Marvin Brückner und Jonathan Siegel (beide Altersklasse M14) waren bei Werfermeetings in Uslar und Salzkotten am Start und siegten in ihren Disziplinen mit persönlichen Bestleistungen. Marvin startete in Uslar gleich furios: Im Speerwerfen verbesserte er seine Leistung aus dem Vorjahr um fast 10 m, obwohl er in der neuen Altersklasse mit
- [HLC Kurse für das 2. Quartal starten am 08.04.2024](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-kurse-fuer-das-2-quartal-starten-am-08-04-2024/) - Die HLC-Kurse für das zweite Quartal 2024 starten am Montag, 08. April 2024! Alle Kurse sind ab Montag, 18. März 2024 – 08:00 Uhr buchbar. Fitness, Gesundheit, Gemeinschaftserlebnisse beim Sport und Bewegung entweder im HLC-Studio, in der Turnhalle, im Hallenbad oder in der Corbie-Therme (Hotel Niedersachsen), das bietet das neue HLC-Kursangebot. Am 08. April
- [HLC Aktionstag: Lauf- und Walkingabzeichen](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-aktionstag-lauf-und-walkingabzeichen/) - Im Rahmen der Internationalen Wochen gegen Rassismus findet der Lauf- und Walkingabzeichen Aktionstag am Donnerstag, 21.03.2024, Start: 17:00 Uhr (Treffen 16:45 Uhr) auf der „Weserkampfbahn“ Höxter, Sportzentrum statt. Ihr könnt: 15, 30 oder 60 Minuten Laufen oder 30 oder 60 Minuten Walken ohne Unterbrechung. Der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund! Zur Belohnung
- [Sportverein 2023 - Die Zukunft des HLC](https://www.hlc-hoexter.de/sportverein-2023-die-zukunft-des-hlc/) - Workshop mit dem WTB gibt aufschlussreiche Erkenntnisse Sportverein 2030 – Die Zukunft des HLC Der HLC Höxter e.V. hat sich um einen Workshop, den der WTH - Westfälischer Turnerbund e.V. anbietet, beworben. Nur eine Handvoll Vereine ist in den Genuss einer ganztätigen Vereinsberatung gekommen. Es drehte sich um nicht weniger als die Zukunft des Vereins.
- [Öffnungszeiten Geschäftsstelle](https://www.hlc-hoexter.de/oeffnungszeiten-geschaeftsstelle/) - Liebe Mitglieder, in den Osterferien (25.3. - 5.4.24) bleibt unsere Geschäftsstelle geschlossen. Wir wünschen euch eine schöne Zeit.
- [Das neue Taffi-Heft ist da](https://www.hlc-hoexter.de/das-neue-taffi-heft-ist-da/) - Liebe Eltern, Die März-Ausgabe des Taffi-Heftes ist fertig. Ihr findet darin folgende Inhalte: - schon gewusst: Taffis Traumreise – neuer Podcast für Kinder und Erwachsene zum Thema mentale Kindergesundheit - zum Gewinnen: Quiz zu Taffis Traumreise - und Action: Übungen zum Entspannen und Kraft finden für zuhause - sei kreativ: Natürliche Ostereierfarben selbst gemacht Öffnet
- [Spalier stehen für Uli](https://www.hlc-hoexter.de/spalier-stehen-fuer-uli/) - Am Dienstag den 26. März 2024 haben sich unser Judotrainer Uli Krieger und seine Lebensgefährtin Susanne Kammler im Cordt-Holstein-Haus in Beverungen das "Ja-Wort " gegeben. Wie es unter Judofreunden üblich ist, wurde das Brautpaar am Ausgang des Standesamtes mit einem Spalier der Judoka empfangen. Der HLC gratuliert dem frisch verheirateten Paar ganz herzlich und wünscht
- [Schreiber und Hoppe siegen beim Kreis-Cross](https://www.hlc-hoexter.de/schreiber-und-hoppe-siegen-beim-kreis-cross/) - Mit zwei Athleten war der HLC bei den diesjährigen Kreis-Crosslauf-Meisterschaften vertreten, die der Warburger SV in der Diemelaue ausgerichtet hat. Constanze Schreiber (W55) und Michael Hoppe (M70) hatten sich für die mittellange Strecke über 4000 m entschieden. 4 Runden auf stark durchnässtem Boden, glitschigen Gras -besonders in den vielen Kurven-, über Sandkästen, Strohballen und mehrmals
- [Kostenloser Schnupperkurs "Fitness & Tanz für Frauen"](https://www.hlc-hoexter.de/kostenloser-schnupperkurs-fitness-tanz-fuer-frauen/) - "Fitness-& Tanz für Frauen" Das ist ein ganzheitliches Training, welches die drei Säulen Herzkreislauf-, Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining miteinander verbindet und dazu verschiedene Tanzstile kombimiert! Die Choreografien sind einfach und werden Schritt für Schritt aufgebaut. Geschaffen für alle Fitnessklassen und Altersstufen! Die sieben Einheiten finden immer montags in der Zeit von 16:15 bis 17:15 Uhr in
- [Einmal DANKE sagen ...](https://www.hlc-hoexter.de/einmal-danke-sagen/) - Einmal Danke sagen und das von ganzen Herzen. Der Einladung des Vorstandes zu einem ausgiebigen Frühstück im Hotel Stadt Höxter sind viele Ehrenamtliche, Abteilungsleiter*innen, Übungsleiter*innen und Sporthelfer*innen gefolgt. Das Engagement was ihr für den Verein, für die Menschen in Höxter und Umgebung aufbringt, kann man nicht hochgenug würdigen. Ihr bewegt Woche für Woche Hunderte, Kinder,
- [OWL-Meisterschaft: Doppelsieg für Sprinter](https://www.hlc-hoexter.de/owl-meisterschaft-doppelsieg-fuer-sprinter/) - Schnelle Jungs beim HLC Höxter: Jonathan Siegel und Marvin Brückner (beide Altersklasse M14) dominieren den 60-m-Sprint! Bei den Ostwestfalen-Meisterschaften in der Paderborner Leichtathletikhalle überraschten die beiden Nachwuchsathleten mit Platz eins und zwei im Sprint-Finale. Beide hatten ihre Vorläufe gewonnen und sich damit direkt für das Finale qualifiziert. Hier ließen sie der Konkurrenz keine Chance! Jonathan
- [Uwe Brandl holt sich den Westfalen-Titel](https://www.hlc-hoexter.de/uwe-brandl-holt-sich-den-westfalen-titel/) - Drei Starts - drei Medaillen: das kleine Team der HLC-Senioren konnte bei den Westfälischen Hallenmeisterschaften in Dortmund wieder überzeugen! Das eingespielte Veranstalter-Team bot in der frisch renovierten und beeindruckenden Helmut-Körnig-Halle ein tolles Event! Uwe Brandl (Altersklasse M60) tastet sich nach einer längeren Verletzungspause wieder langsam an die deutsche Spitzenklasse heran. Dass es in Dortmund zum
- [OWL-Nachwuchsförderung der Leichtathleten](https://www.hlc-hoexter.de/owl-nachwuchsfoerderung-der-leichtathleten/) - Das letzte Stützpunkttraining der Nachwuchs-Leichtathleten aus OWL fand am 24.02.2024 in der Paderborner Leichtathletik-Halle statt. Vom HLC nutzten noch einmal 8 Sportlerinnen und Sportler das Angebot der Nachwuchsförderung. Zwei intensive Kugelstoß-Einheiten (geleitet von Peter Sjoerds, TG Herford, und Rainer Queren, HLC), Hoch- und Weitsprung sowie Sprint standen im Mittelpunkt des Trainings. In den kommenden Wochen
- [Sommerlicher Herbstlauf in Ovenhausen am 01.10.2023](https://www.hlc-hoexter.de/sommerlicher-herbstlauf-in-ovenhausen-am-01-10-2023/) - Mit einem Laufwettkampf starteten sieben HLC-Athleten in die Herbstferien 2023: Es war der Herbstlauf, zu dem der TuS Ovenhausen traditionell am ersten Sonntag im Oktober eingeladen hatte. Das Wetter hielt sich aber nicht an den Titel der Veranstaltung. Sowohl die Sportler als auch die Zuschauer waren in Kurz-Kurz und mit Sonnenschutz unterwegs, denn es war
- [Stadt Land zu Fuß: Sammle Kilometer für den HLC](https://www.hlc-hoexter.de/stadt-land-zu-fuss-sammle-kilometer-fuer-den-hlc/) - Es geht los! Vom 1.-21.11. können alle Höxteraner zu Fuß Kilometer sammeln. Unser Kreis Höxter nimmt an dieser tollen Aktion teil und auch wir wollen als starker Verein fleißig Kilometer sammeln. Jeder kann mitmachen. Es kann spaziert, gewandert, gewalkt oder gejoggt werden. Hier könnt ihr euch registrieren: http://www.stadtlandzufuss.de/registrieren/ Ihr könnt dann als Team den HLC
- [Michael Hoppe sprintet zur neuen Bestzeit](https://www.hlc-hoexter.de/michael-hoppe-sprintet-zur-neuen-bestzeit/) - In Dortmund noch verletzt, in Düsseldorf wieder schnell auf den Beinen: Michael Hoppe (Altersklasse M70) sprintet in der Düsseldorfer Leichtathletik-Halle zur neuen 200-m-Bestzeit. Bei exakt 35,00 s blieb die Stoppuhr stehen und damit fast eine Sekunde früher als noch im Sommer 2023. Als Gastteilnehmer bei den Nordrhein-Meisterschaften startete Michael dann auch noch im Hochsprung. Bis
- [Hier kannst du was bewegen - FSJ beim HLC](https://www.hlc-hoexter.de/hier-kannst-du-was-bewegen-fsj-beim-hlc/) - Freiwilligendienst im Sport - hier bei uns möglich! Du hast die Schule gerade abgeschlossen und bist auf der Suche nach einem Bildungs– und Orientierungsjahr? Du bewegst Dich und andere gerne und möchtest die Strukturen und Aufgaben in einem der größten Sportvereine im Kreis Höxter kennenlernen? Dann bewirb dich als FSJler bei uns! Deine
- [Der HLC trauert um Kalli Lange](https://www.hlc-hoexter.de/der-hlc-trauert-um-kalli-lange/) - Der HLC trauert um seinem Ehrenvorsitzenden Kalli Lange Am 02.02.2024 verstarb im Alter von 86 Jahren unser Ehrenvorsitzender Kalli Lange. Auch wenn er das Amt des Vorsitzenden nur 4 Jahre, von 1975 - 1978 ausgeübt hat, hat seine Arbeit bleibende Spuren im Verein hinterlassen. Als Finanzbeamter hat er dafür gesorgt, dass der Verein sich finanziell
- [Neue Kurse Quartal 1/2024](https://www.hlc-hoexter.de/neue-kurse-quartal-1-2024/) - Die HLC-Kurse für das erste Quartal 2024 starten ab Montag, 08. Januar 2024! Alle Kurse sind ab Montag, 04. Dezember 2023 buchbar. Fitness, Gesundheit, Gemeinschaftserlebnisse beim Sport und Bewegung entweder im HLC-Studio, in der Turnhalle, im Hallenbad oder in der Corbie Therme (Hotel Niedersachsen), das bietet das neue HLC-Kursangebot. Am 08. Januar 2024 starten
- [HLC Ballschule für 4-6 jährige startet wieder](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-ballschule-fuer-4-6-jaehrige-startet-wieder/) - Ab sofort könnt ihr euch für die neue Ballschule ab Januar anmelden. Wir starten am Donnerstag, den 11.01.2024, zur gewohnten Zeit: 16:30-17:30 Uhr. Ort: Turnhalle der Petrischule Unser tolles Trainerduo Martin Boyen und Sarah Schmidt freuen sich auf alle Kinder :-) Hier gehts zur Anmeldung: https://www.hlc-hoexter.de/kurse/kurs-buchen/specials/
- [Anmeldung Kinderbewegungswelten ab dem 18.12.](https://www.hlc-hoexter.de/anmeldung-kinderbewegungswelt-ab-dem-18-12-moeglich/) - Unsere Angebote aus der Kinderbewegungswelt starten am 08.01.2024. Die Anmeldung ist ab dem 18.12.2023 möglich: https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/kinderbewegungswelten/trainingszeiten/ Achtung: ihr geht in der Tabelle auf die Stunden ab dem 08.01.2024, dann könnt ihr buchen. Wir freuen uns auf alle Kinder :-)
- [Bestleistung für Martha, Uwe holt sich die DM-Quali](https://www.hlc-hoexter.de/bestleistung-fuer-martha-uwe-holt-sich-die-dm-quali/) - Was für ein Saisonauftakt für drei Leichtathleten des HLC bei den lippischen Hallenmeisterschaften in Lage! Martha Pollmann (W14) dominiert den Weitsprung und holt sich den Sieg mit persönlicher Bestleistung von 4,67 m. Auch die 9,07 s über 60 m bestätigen ihre gute Form. Bei Uwe Brandl (M60) lief es ebenfalls bestens! Nach langer Verletzungspause trommelte
- [HLC Höxter zum 32. Mal in der Wildschönau](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-hoexter-zum-32-mal-in-der-wildschoenau/) - Der Schatzberg im Skijuwel Alpbach-Wildschönau und das Haus am Wildbach waren für neun winterliche und sportliche Tage das Urlaubsziel. 94 kleine und große Wintersportler aus Höxter und Umgebung waren in den vergangenen Weihnachtsferien unterwegs. Mit zwei Bussen von Auto-Risse wurden sie aus dem grauen Weihnachtsregen in die sonnigen Berge Tirols chauffiert. Dort hatten alle eine
- [Uli Krieger`s Weihnachtsüberraschung :-)](https://www.hlc-hoexter.de/uli-kreigers-weihnachtsueberraschung/) - Dritter Dan für Uli Krieger :-) „Alle Jahre wieder“ hieß es in Höxter beim alljährlichen Weihnachtsturnier. In diesem Jahr war aber alles anders. Es wurde zu „Uli`s Weihnachtsrandori“ eingeladen. Dabei standen dann plötzlich mehr als 100 aktive Judoka in Höxter auf der Matte und zahlreiche passive Judoka am Mattenrand. Uli Krieger wunderte sich schon und
- [Basketball Freundschaftsturnier - Trainingsgruppen vernetzen sich](https://www.hlc-hoexter.de/basketball-freundschaftsturnier/) - Unser Freundschaftsturnier war ein toller Erfolg! Unter der derzeitigen Dynamik im Basketballsport fanden sich viele Trainingsgruppen am 17.11.2023 zu einem Freundschaftsturnier in der Bielenberghalle zusammen. Kinder- und Jugendabteilungen konnten sich mit insgesamt 9 angemeldeten Mannschaften über regen Zulauf freuen. Die LSH-Mustangs vom Internat Solling konnten die Begegnung im Jugendbereich für sich entscheiden. Im Kinderbereich konnte
- [32. Winterfreizeit des HLC Höxter – Anmeldungen jetzt](https://www.hlc-hoexter.de/32-winterfreizeit-des-hlc-hoexter-anmeldungen-jetzt/) - Am 26.12.2022 geht es von Höxter und Warburg aus wieder mit dem HLC Höxter zum Skifahren nach Auffach/Wildschönau/Tirol. Quartier ist dort bis 04.01.2024 das Haus am Wildbach, nur fünf Gehminuten von der Schatzbergbahn entfernt. Mit dieser Gondelbahn geht es ins Skigebiet Skijuwel. An der Freizeit teilnehmen können Kinder und Jugendliche ab 12 Jahren sowie Familien,
- [Wir stellen vor: Unsere neurologischen Rehagruppen](https://www.hlc-hoexter.de/wir-stellen-vor-unsere-neurologischen-rehagruppen/) - Am 29.10. war der Welt-Schlaganfalltag. Ein Schlaganfall kommt immer überraschend und trifft einen "mit einen Schlag ins Gesicht". Ebenso wie bei anderen neurologischen Erkrankungen ist die langfriste Nachsorge entscheidend darüber, welche Fertigkeiten zurück erlernt werden können. Ein regelmäßiges sportliches Training in der Gruppe sind Teil der Therapie. In unsere neurologischen Rehasport Gymnastiken kommen Menschen mit
- [Unser Projekt wurde ausgezeichnet!](https://www.hlc-hoexter.de/unser-projekt-wurde-ausgezeichnet/) - Westfalen Weser hat unsere Projekt "niederschwelliges Sportangebot für Kinder und Jungendliche an öffentlichen Plätzen mit dem Lastenrad" zu einem Ihrer Leutturmprojekte gemacht und fördert die Umsetzung mit 3.600 Euro :-) Wir freuen uns riesig!!! Nun ist die Finanzierung für ein Jahr gesichert und wir können mit voller Kraft loslegen. Sarah, unsere FSJlerin, wird mit
- [Crosslauf unter Flutlicht: Doppelsieg der Jungen M13!](https://www.hlc-hoexter.de/crosslauf-unter-flutlicht-doppelsieg-der-jungen-m13/) - Flutlicht-Cross in Lüchtringen: Der Klassiker im Herbst fand schon zum 19.Mal im Crosspark am Sollingstadion statt. Eine gut präparierte Strecke und bestens aufgelegte Kampfrichter, Streckenposten und weitere Helfer boten gute Bedingungen für den Wettkampf. Im Lauf der Jugend U14 über 1.400m waren gleich fünf Sportler unter den 13 Startern. Die schnellste Zeit lief Jonathan Siegel
- [Schüler-CUP der Leichtathleten: Marie holt sich den Pokal!](https://www.hlc-hoexter.de/schueler-cup-der-leichtathleten-marie-holt-sich-den-pokal/) - Siegerehrung nach der Sommer-Saison: In der Trainingsgruppe der Leichtathleten von 10-16 Jahren gibt es jeweils für die Sommer- und die Wintersaison eine Auswertung, die sich Schüler-CUP-nennt. Für jede Trainingsteilnahme gibt es einen Punkt, für jeden Wettkampf zwei. Von den Oster- bis zu den Herbstferien gab es nun 34 Trainingstermine, einer musste mangels Beteiligung und ein
- [Unsere Handballtage an der Petri Schule](https://www.hlc-hoexter.de/unsere-handballtage-an-der-petri-schule/) - Nachbericht: Unsere zwei Handballaktionstage für die vierten Klassen der Petrischule am 14. und 15.11. waren ein voller Erfolg! Die Kinder konnten an 5 Stationen Trainingserfahrungen sammeln und ihr Talent im Handball unter Beweis stellen. Dabei konnten sie Punkte sammeln, die in den Hanniball-Pass eingetragen wurden. Sie erhielten am Ende ein entsprechendes Abzeichen und eine Einladung
- [Freizeitsport im HLC](https://www.hlc-hoexter.de/freizeitsport-im-hlc/) - Werde Teil unserer Hobbymannschaft: Volleyball oder Hallen-Hockey! Du hast Lust Volleyball zu spielen? Dann komm zu uns. Wir treffen uns jeden Mittwoch um 20 Uhr in der Turnhalle der Realschule. Wir sind eine bunt gemischte Truppe verschiedenen Alters und spielen und trainieren gerne zusammen. In unserer reinen Hobbymannschaft gibt es keinen Leistungsdruck und keine
- [Neue HLC Ballschule für 4-6 jährige Kinder nach Herbstferien](https://www.hlc-hoexter.de/neue-hlc-ballschule-fuer-4-6-jaehrige-nach-herbstferien/) - Nach den Herbstferien startet der nächste Kurs unserer Ballschule für alle 4-6 jährigen. Die Ballschule bietet: eine vielseitige Förderung der Motorik eine hervorragende Basisausbildung mit verschiedenen Bällen riesen Spaß in der Gruppe 🙂 Wer: 4-6 jährige Kinder Wann: Donnerstags 16:30 – 17:30 Uhr, 9 Einheiten, Start: 19.10. bis 14.12. Wo: Petrischulhalle Höxter Trainer/in: Martin Boyen
- [neue Kurse 4. Quartal: Buchung ab dem 18.09.23!](https://www.hlc-hoexter.de/neue-kurse-4-quartal-buchung-ab-dem-18-09-23/) - Wir freuen uns euch unser neues Kursprogramm präsentieren zu können: Alle Kurse sind ab Montag, 18.09.2023 um 08:00 Uhr online buchbar. Die Kurse starten im Oktober! Fitness, Gesundheit und Gemeinschaftserlebnisse bei Sport und Bewegung entweder im HLC-Studio, in der Turnhalle, im Hallenbad oder in der Corbie Therme (Hotel Niedersachsen), das bietet das neue
- [Judo Trainingswochenende - ein tolles Event!](https://www.hlc-hoexter.de/judo-trainingswochenende-ein-tolles-event/) - Nachbericht zum Judo Trainingswochenende: Ende August hat der HLC zusammen mit der Tg Lauenförde und dem MTV Altendorf ein Trainings- und Zeltwochenende durchgeführt. 50 Kinder und Jugendliche sowie 3 Judoka aus unserer ID-Gruppe haben teilgenommen. Es war ein großes, tolles und gemeinschaftliches Event. Inklusion und Integration wurden sportlich gelebt. Auf Grund der Wetterlage gab
- [HLC Team siegt beim Firmenlauf](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-team-siegt-beim-firmenlauf/) - Beim 5 km Höxteraner Firmenlauf konnte sich unser HLC Team von seiner besten Seite präsentieren. Sie erlangten den erste Platz in der Mixed Wertung und hingen alle anderen Team (auch die reinen Männer Teams ) mit Abstand ab. Gesamtzeit: 1:01:16 h Einzelzeiten: Steve Sander: 00:19:16 h, Nils Dorn: 00:19:43 h, Anna Moritz: 00:22:17 h
- [Das Winterschwimmtraining startet am 10.10.2023 im Hallenbad](https://www.hlc-hoexter.de/das-winterschwimmtraining-startet-am-10-10-2023-im-hallenbad/) - Neuigkeiten aus der HLC Schwimmabteilung: Am 28.9. öffnet das Hallenbad. Wir starten deshalb mit dem ersten Schwimmtraining, außerplanmäßig bereits in der 2. Ferienwoche, am 10.10.23! Unsere Trainingszeiten könnt ihr hier einsehen: https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/schwimmen/trainingszeiten/ Wir bitten euch, dass die Kinder 15 Minuten VOR Trainingsbeginn in der Eingangshalle im Hallenbad Höxter sind, sodass wir pünktlich reingehen und
- [Integrationspreis 2023](https://www.hlc-hoexter.de/integrationspreis-2023/) - "Wir sind Vielfalt", unter diesem Motto feierte das kommunale Integrationszentrum des Kreises Höxter am 29.8. seinen 10 Geburtstag. Auch wir, der HLC, waren eingeladen. Als langjähriger Partner und Stützpunktverein für Integration haben wir den Integrationspreis in der Kategorie Vereine und Institutionen gewonnen :-) Über die 500 Euro Preisgeld freuen wir uns sehr. Danke für
- [Mehrkampf-Premiere für Rainer Queren](https://www.hlc-hoexter.de/mehrkampf-premiere-fuer-rainer-queren/) - Zu einem Wettkampf der besonderen Art ist am Wochenende Leichtathlet Rainer Queren nach Freital bei Dresden gereist. Zum ersten Mal hat der Altersklassen-Sportler (M60) an einem Werfer-Fünfkampf teilgenommen und zwei zusätzliche Disziplinen für eine Sonderwertung (Werfer-Sechskampf) absolviert. Mit jeweils einem 2. Platz, einer Reihe von guten Leistungen und einer Einladung für das nächste Jahr wurde
- [Der HLC trauert um Manfred Menzel](https://www.hlc-hoexter.de/der-hlc-trauert-um-manfred-menzel/) - Die Sportwelt des Kreises Höxter trauert um Manfred Menzel, der Mitte August im Alter von 89 Jahren verstorben ist. Der Name Manfred Menzel ist fest verbunden mit der Schwimmabteilung im Handball- und Leichtathletik-Club Höxter e.V. (HLC) und dem Kreissportbund Höxter e.V. (KSB) als Sportabzeichen-Beauftragter. Sein Leben war geprägt vom anpacken, vormachen, mitmachen. In seiner Freizeit
- [Jetzt HLC-Mitglied werden - Ihr spart 40 Euro!](https://www.hlc-hoexter.de/ihr-wollt-hlc-mitglied-werden-jetzt-foerderung-vom-dosb-nutzen/) - Ihr überlegt beim HLC Mitglied zu werden? Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt. Der deutsche Olympische Sportbund unterstützt aktuell jede neue Vereiensmitgliedschaft mit 40 Euro. Beantragt hierzu ganz einfach euren Zuschuss, gebt die Bestätigung sowie das HLC-Anmeldeformular bei uns ab und wir ziehen euch die 40 Euro vom ersten Mitgliedsbeitrag ab. Sichert euch schnell den
- [Unser Badmintonjugendturnier      Meldet euch jetzt an!](https://www.hlc-hoexter.de/unser-hlc-badmintonjugendturnier-meldet-euch-jetzt-an/) - Wir laden euch herzlich zum HLC-Badmintonjugendturnier 2023 ein! Am Samstag, den 17.06.2023, findet in der Bielenberghalle unser Badmintonjugendturnier statt. Die Jahrgänge 2004/2005, 2006/2007, 2008/2009 sind willkommen. Es wird im Doppel gespielt. Wir freuen uns über alle Hobby- sowie Vereinsspieler. Hier findet ihr nähere Infos und die kostenlose Registrierung: https://www.hlc-hoexter.de/kurse/kurs-buchen/specials/ Wir freuen uns
- [Reha-Trainer/innen gesucht!!](https://www.hlc-hoexter.de/reha-trainer-innen-gesucht/) - Ihr seid ausgebildetet Rehabilitaionssport-Trainer/innen? Oder wollt es gerne werden? Wir brauchen dringend Unterstützung. Wir haben Rehagruppen in den Bereichen Orthopädie, Neurologie, Herz- und Lungensport. Neue Trainer/innen unterstützen wir gerne in der Ausbildung. Meldet euch für weitere Informationen bei: Anna Moritz 05271/951235 (vorzugsweise Dienstag Nachmittag) a.moritz@hlc-hoexter.de
- [Schwimmen - Trainings-/Zeltwochenende](https://www.hlc-hoexter.de/schwimmen-trainings-zeltwochenende/) - Team-Building für die Schwimmerinnen und Schwimmer des HLCs in vertrauten Gewässern Zum zweiten Mal fand am Wochenende direkt nach den Sommerferien das Zeltwochenende der Schwimmabteilung des HLCs statt. Im Mittelpunkt stand dabei das Miteinander der verschiedenen Trainingsgruppen im Wasser- aber auch an Land! So fanden sich am Freitag Nachmittag 22 Schwimmerinnen und Schwimmer der
- [Starke Teilnehmer beim Werfermeeting](https://www.hlc-hoexter.de/starke-teilnehmer-beim-werfermeeting/) - Zum 14. Mal haben der HLC Höxter (zum zweiten Mal in Kooperation mit dem TuS Ovenhausen) zum Kräftemessen auf die Höxteraner Weserkampfbahn eingeladen und 54 Sportlerinnen und Sportler aus 19 Vereinen sind gekommen! Das ist Rekord! Die Sportanlage im Brückfeld bot wieder hervorragende Voraussetzungen für gute Leistungen beim Kugelstoßen, Speer- und Diskuswerfen. Und die Athleten
- [Sommer-Meeting in Blomberg – 14 Sportler sehr erfolgreich](https://www.hlc-hoexter.de/sommer-meeting-in-blomberg-14-sportler-sehr-erfolgreich/) - Zwei Wochen nach den Sommerferien hatte die LG Lippe-Süd zum Sommermeeting ins Stadion am Rammbocke eingeladen. Der HLC war bei heißem Sommerwetter mit 14 Athleten von 11 Jahren bis zur M70 und den Trainerinnen Kerstin Drewes und Martina Krog sehr erfolgreich dabei. Der Senior im Team, Michael Hoppe (M70), startete über 200m und erzielte hier
- [Sportabzeichen 2023](https://www.hlc-hoexter.de/sportabzeichen-2023/) - Das Sportabzeichen-Team des HLC Höxter steht auch 2023 bereit und freut sich auf hoffentlich viele Teilnehmer. Seit 14. Juni geht es jeweils am Mittwoch von 17.00 bis 19.00 Uhr im Sportgelände Brückfeld los. Und dies sind die vorgesehenen Termine (Änderungen vorbehalten) 21.06. 28.06. 26.07. 02.08. 09.08.
- [Sommerferienfreizeit Norderney 2023](https://www.hlc-hoexter.de/sommerferienfreizeit-norderney-2023/) - 50 Teilnehmer*innen zwischen zehn und fünfzehn Jahren waren dieses Jahr bei der Ferienfreizeit der Kreismusikjugend Höxter und des HLC Höxters in der Zeit vom 24.07.-04.08.2023 auf Norderney dabei. Zwölf Tage haben sie im „Haus Detmold“ am Rande der Stadt, direkt hinter den Dünen verbracht. Dass so viel Zeit wie möglich am Strand verbracht wurde, ist
- [Der HLC wird digital](https://www.hlc-hoexter.de/12500-2/) - 2023 Digitalisierung NRW OWL. Das Land NRW hat für den Breitensport aus o.g. Programm Mittel für die Digitalisierung zur Verfügung gestellt. Weitere Infos folgen in Kürze.
- [HLC erfolgreich am Start bei den JTO in Salzkotten!](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-erfolgreich-am-start-bei-den-jto-in-salzkotten/) - Junior-Team-Open in Salzkotten – HLC erfolgreich am Start Im schönen Hederauenstadion in Salzkotten fanden am 11.Juni 2023 wieder die Junior-Team-Open statt: Ein Mehrkampf, bei dem die Disziplin mit der geringsten Punktzahl aus der Wertung herausgenommen wird. Bei heißem Sommerwetter war der HLC mit acht Sportlern vertreten, Rainer Queren und Martina Krog vom Leichtathletik-Trainerteam coachten
- [Kreismeistertitel in der Sprint-Staffel für unsere Leichtathleten!](https://www.hlc-hoexter.de/kreismeistertitel-in-der-sprintklasse-fuer-unsere-leichtathleten/) - Sportfest Borgentreich – Kreismeistertitel in der Sprintstaffel Eine Woche nach den Juniorteam-Open in Salzkotten starteten die Leichtathleten des HLC beim Sportfest des LV Bördeland auf der Roland-Kampfbahn in Borgentreich. Diese Mal waren 17 Sportler dabei. Wieder herrschten sehr sommerliche Bedingungen, Sonnenschutz und Getränke waren die ständigen Begleiter auf dem Platz. Jo-Ann von Heesen startete in
- [Judo startet mit neuen Trainingszeiten!](https://www.hlc-hoexter.de/judo-startet-mit-neuen-trainingszeiten/) - Nächste Woche starten unsere Judokas wieder mit ihrem Training. Bedingt durch personelle Veränderungen bei unseren Trainern haben wir unsere Trainingszeiten verändert (siehe Abteilung Judo Trainingszeiten auf der Homepage) Ab Freitag, den 11.08.23 beginnt ein neues Anfängertraining von 17:00 bis 18:00 Uhr für Kinder von 5 bis 7 Jahren unter der Leitung von Dimitry Zajcev. Dimitry
- [Senioren-DM: Rainer Queren auf Platz 8 im Kugelstoßen](https://www.hlc-hoexter.de/senioren-dm-rainer-queren-auf-platz-8-im-kugelstossen/) - Ziel erreicht, aber nicht ganz zufrieden: Rainer Queren (Altersklasse M60) sichert sich bei den Deutschen Leichtathletik-Meisterschaften in Mönchengladbach den 8. Platz. 11,71 m im Kugelstoßen aus dem ersten Versuch reichten am Ende für die erstrebte Teilnahme am Endkampf. Damit konnte er die Qualifikationsnorm bestätigen, bis zur Jahresbestleistung fehlten aber einige Zentimeter. Die 12,11 m von
- [Leichtathleten können wieder überzeugen](https://www.hlc-hoexter.de/leichtathleten-koennen-wieder-ueberzeugen/) - Die HLC-Leichtathleten sind weiter auf Kurs! Beim Wettkampf in Uslar konnte insbesondere Jonathan Siegel (M13) überzeugen. Am Samstagnachmittag starteten Jonathan Siegel (M13) und Rainer Queren (M60) bei den Ferienwettkämpfen in Uslar. Jonathan erwischte einen besonders guten Tag, an dessen Ende drei persönliche Bestleistungen standen. Den Anfang machte er im Hochsprung, wo am Ende die übersprungenen
- [Neue HLC-Kurse für das dritte Quartal 2023!](https://www.hlc-hoexter.de/neue-aqua-fitness-und-fitness-gesundheit-kurse-im-angebot/) - Deine Kurse starten ab Dienstag, 18. Juli 2023! Kurs buchen - Montag, 19. Juni 2023 Fitness, Gesundheit, Gemeinschaftserlebnisse beim Sport und Bewegung entweder in der Turnhalle, im HLC-Studio, auf der Weserkampfbahn oder im Wasser, das bietet das neue HLC-Kursangebot ab 18. Juli 2023 für Klein bis Groß, für Jung und Alt und
- [Schwimmen: Anschwimmen - Ferientraining - Zelttrainingswochende](https://www.hlc-hoexter.de/schwimmen-anschwimmen-ferientraining-zelttrainingswochende/) - Anschwimmen 2023 Nach vielen Bahnen im Hallenbad und zwei Wochen Pause war es endlich so weit! Das Freibad öffnete seine Pforten und die Schwimmerinnen und Schwimmer aller Gruppen begrüßten den Schwimmsommer mit einem Sprung vom Drei-Meter-Brett. Anschließend wurde beim gemütlichen Zusammensein eine Bratwurst gegrillt und es gab viele Möglichkeiten, sich Auszutauschen und Kennenzulernen. Wir bedanken
- [Basketball Trainingscamp](https://www.hlc-hoexter.de/basketball-trainingscamp/) - Am Ende der Sommerferien veranstalten wir erstmalig ein Basketball Trainingscamp. Wir laden alle Kinder und Jugendlichen (U12-U16) aus der Basketballabteilung ein mitzumachen. Termin: 29.7., 9-16 Uhr & 30.7., 9-16 Uhr Ort: Sporthalle Lütmarsen Das Camp ist dank einer Förderung des Landessportbundes kostenfrei! Für die Verpflegung sorgen wir ebenfalls. Die maximale Teilnehmerzahl lieg bei 25. Wir
- [HLC Badmintonturnier](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-badmintonturnier/) - Am 17.06.2023 fand unser Hobbyturnier für die Jahrgänge 2004/05/06 und 2007/08/09 statt. Neben den Teams vom HLC waren auch andere Teams aus anderen Vereinen und aus dem Freizeitsport da. Den Jahrgang 2004/05/06 dominierte das Team Lena & Elias vom Turnverein von 1887 e.V. Stadtoldendorf. Besonders gut konnten Liya und Leon den HLC vertreten, die sich
- [Zwei Westfalenmeister-Titel durch Leichtathletik-Senioren](https://www.hlc-hoexter.de/zwei-westfalenmeister-titel-durch-leichtathletik-senioren/) - Michael Hoppe (Altersklasse M70) und Rainer Queren (M60) haben den HLC bei den diesjährigen Westfälischen Freiluftmeisterschaften würdig vertreten. Nach dem erfolgreichen Auftritt bei den Hallenmeisterschaften holte Michael Hoppe diesmal den Titel im Hochsprung. Nach einem spannenden Zweikampf konnte er als einziger Athlet die Höhe von 1,28 m überspringen. Eine weitere Platzierung auf dem Siegertreppchen gelang
- [An alle Läufer/innen und die die es werden wollen!](https://www.hlc-hoexter.de/an-alle-laeufer-und-die-die-es-werden-wollen/) - (Foto: Westfalen Blatt, Sylvia Rasche) ..... weil Laufen einfach GLÜCKLICH macht..... Endlich ist es soweit: wir starten mit 3 neuen Laufangeboten. Für jeden Läufer ist etwas dabei,.... auch für den, der es noch werden will :-) Gruppe 1 / Einsteiger "Vom Walken zum Laufen" kostenpflichtiger Kurs mit 6 Einheiten ab Samstag, 22.7.23
- [HLC-Leichtathleten starten toll in die Freiluftsaison](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-leichtathleten-starten-toll-in-die-freiluftsaison/) - Ein zahlen- und leistungsmäßig starkes Team stellte der HLC bei den Bahneröffnungswettkämpfen und Kreismeisterschaften in Höxter. Die von den Leichtathletik-Freunden Lüchtringen gut organisierte Veranstaltung brachte den Kreisstädtern insgesamt 11 Titel ein! Herausragend dabei die Leistung von Jonathan Siegel (M13), der den Ball auf 45,50 m warf. Er holte sie hier den Titel genau so wie
- [Das HLC-Lastenrad ist finanziert!!](https://www.hlc-hoexter.de/unterstuetzt-jetzt-unser-tolles-projekt-das-hlc-lastenrad/) - Wir haben es geschafft :-) Unser HLC-Lastenrad ist finanziert. Wir danken allen Sponsoren für die großen und kleinen Spenden! Nur durch euch konnten wir es schaffen. Ab sofort seht ihr unser Elektrorad über Höxters Straßen flitzen. Wir fahren dahin wo die Kinder sind: auf Spielplätze, in Schulen und Kitas und auf öffentliche Plätze. Die neuen
- [HLC-Werfer erfolgreich in Salzkotten](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-werfer-erfolgreich-in-salzkotten/) - Einen erfolgreichen Einstieg in die Freiluftsaison konnten einige Athleten des HLC beim 1. Werfertag in Salzkotten für sich verbuchen. Allen voran Jonathan Siegel (Altersklasse M13), der sich in allen drei Disziplinen Kugelstoßen, Speerwerfen und Diskuswerfen deutlich steigern konnte. So holte er sich den Tagessieg im Speerwerfen mit neuer Bestweite von 26,20 m und Platz 3
- [Auf die Plätze fertig los! Der HLC Laufabzeichen Aktionstag war ein toller Erfolg!](https://www.hlc-hoexter.de/auf-die-plaetze-fertig-los/) - Der HLC Laufabzeichen Aktionstag war ein toller Erfolg! 844 Runden - 337,6 Kilometer - Gemeinsam um die Weserkampfbahn! Im Rahmen der Internationalen Wochen gegen Rassismus fand die HLC Laufabzeichen Aktion am Donnerstag, 30.03.2023 auf der „Weserkampfbahn“ Höxter, Sportzentrum statt. Eine starke gemischte Truppe der Laufgemeinschaft (LG) Höxter, Teilnehmer*innen von dem Verein Welcome, der Vorstand des HLC Höxter sowie viele Mitglieder aus
- [Heidelberger Ballschule: jetzt auch für 4-6 jährigen Kinder!](https://www.hlc-hoexter.de/heidelberger-ballschule-jetzt-auch-fuer-4-6-jaehrigen-kinder/) - Jetzt auch für 4-6 jährige Kinder! Die Heidelberger Ballschule. Die Ballschule bietet: eine vielseitige Förderung der Motorik eine hervorragende Basisausbildung mit verschiedenen Bällen riesen Spaß in der Gruppe 🙂 Wer: 4-6 jährige Kinder Wann: Donnerstags 16:30 – 17:15 Uhr, 10 Einheiten, ab dem 02.03.2023 Wo: Petrischulhalle Höxter Trainer: Jörg van Heesen Anmeldung: ab dem 14.02.23
- [Integration durch Sport](https://www.hlc-hoexter.de/integration-durch-sport/) - „Wir sorgen für Bewegung - Wir sorgen für Zusammenhalt“! Der Handball- und Leichtathletik-Club (HLC) Höxter e. V. engagiert sich seit dem Jahr 2022 als sogenannter Stützpunktverein „Integration durch Sport“ im besonderen Maße für die Einbindung und Integration von Menschen. Um dieses Ziel zu erreichen, entwickelt der Verein Projekte, um den Sport und seine Vereinsangebote für
- [Leichtathletik-Nachwuchs beim OWL-Stützpunkt-Training](https://www.hlc-hoexter.de/leichtathletik-nachwuchs-beim-owl-stuetzpunkt-training/) - Mit Jonathan Kossak, Jonathan Siegel und Sven Dernbach haben die HLC-Leichtathleten drei Nachwuchssportler zum OWL-Stützpunkt-Training entsandt. Dabei wurden sie nicht nur von jeweils einer Heimtrainerin/einem Heimtrainer unterstützt, auch Eltern hatten die Möglichkeit, ihren Nachwuchs im Training (zum Beispiel beim Stabhochsprung!) mit vielen anderen Sportler*innen aus verschiedenen Vereinen zu beobachten. Erfahrene Trainer aus ganz OWL haben
- [Michael Hoppe holt OWL-Vize-Titel](https://www.hlc-hoexter.de/michael-hoppe-holt-vize-titel/) - Bei den diesjährigen OWL-Meisterschaften im Crosslauf holte Michael Hoppe vom HLC die Silbermedaille in der Altersklasse M70. Die gelungene Veranstaltung fand im Rahmen des Pokal-Crosslaufs der Leichtathletik-Freunde Lüchtringen statt. Auch die Jugendlichen konnten sich gut platzieren. Michael Hoppe ging ohne große Erwartungen in das Rennen, einige kleine Verletzungen ließen eine optimale Vorbereitung nicht zu. Zwei
- [HLC-Sportler stark im Sprint und Sprung](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-sportler-stark-im-sprint-und-sprung/) - Der HLC-Nachwuchs trumpfte beim Hallenmeeting in Bad Driburg auf und es gab eine Reihe von tollen Ergebnissen und persönlichen Bestleistungen. Ganz stark präsentierten sich die Jugendlichen im Hochsprung und dem 30-m-Sprint. Einen Dreifach-Erfolg gab es bei der weiblichen Jugend U14 im Hochsprung. Marie Düker, Carla Gröne und Levke Rohlfink siegten gemeinsam mit übersprungenen 1,25 m.
- [HLC-Senioren holen kompletten Medaillensatz](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-senioren-holen-kompletten-medaillensatz/) - Seit langem hat der Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen (FLVW) erstmals wieder Westfälische Hallenmeisterschaften der Senioren ausgerichtet. Im Paderborner Ahorn-Sportpark waren mit Michael Hoppe (Altersklasse M70) und Rainer Queren (M60) zwei HLC-Athleten am Start. Beide konnten im Winter nicht durchgängig trainieren, daher waren die Erwartungen nicht besonders hoch. Michael hatte sich für den Hochsprung eine Leistung
- [Heidelberger Ballschule für 9-12 jährige](https://www.hlc-hoexter.de/heidelberger-ballschule-fuer-9-12-jaehrige/) - Ganz neu im HLC! Die bekannte Heidelberger Ballschule für alle 9-12 jährigen Kinder. Die Ballschule bietet: eine vielseitige Förderung der Motorik eine hervorragende Basisausbildung mit verschiedenen Bällen riesen Spaß in der Gruppe :-) Wer: 9-12 jährige Kinder Wann: Donnerstags 17:30 - 18:30 Uhr, 10 Einheiten, ab dem 16.02.2023 Wo: Petrischulhalle Höxter Trainer: Jörg van Heesen
- [31. Winterfreizeit des HLC Höxter](https://www.hlc-hoexter.de/31-winterfreizeit-des-hlc-hoexter/) - „Endlich wieder Skifoarn“ Die traditionelle Winterfreizeit des HLC Höxter e.V. für Kinder, Jugendliche und Familien in der Tiroler Wildschönau konnte nach zwei Wintern Pause nun wieder stattfinden. Teilgenommen haben an der 31.Freizeit in Auffach fast 40 Kinder und Jugendliche, 22 Erwachsene sowie das Betreuerteam. Per Busreise mit Auto-Risse ging es von Höxter aus in die
- [Zweite Plätze beim Flutlicht-Cross](https://www.hlc-hoexter.de/zweite-plaetze-beim-flutlicht-cross/) - Zum 18. Flutlicht-Crosslauf am 4.11.2022 im Solling-Crosspark luden die Leichtathletik-Freunde Lüchtringen ein. Bei trockenem Herbstwetter nahmen rund 70 Teilnehmer teil, der HLC Höxter war mit zwei Sportlern vertreten. Die Jugendlichen des HLC Höxter starteten gemeinsam in einem Lauf über die gut profilierte und beleuchtete Strecke von 2700 Metern. Zwei anspruchsvolle Runden mussten hierzu absolviert werden.
- [Die Freitags Herzsportgymnastik verabschiedet Frau Wüst](https://www.hlc-hoexter.de/die-freitags-herzsportgymnastik-verabschiedet-frau-wuest/) - Die Ärztin Frau Wüst betreute knapp 20 Jahre unserer Herzsportgruppe am Freitag. Mit viel Engagement und Fürsorge unterstütze Sie die Teilnehmer/innen. Sie nahm Ihren Job sehr ernst und hatte für jeden ein offenes Ohr. Nun möchte Sie mit Ihrem Mann zu Ihren Kinder ziehen und beendet deshalb Ihre Arbeit bei uns. Wir danken Ihr sehr
- [Kinderbewegungswelten Start am 09.01.23, Anmeldung ab dem 19.12.22](https://www.hlc-hoexter.de/kinderbewegungswelten-start-am-09-01-23-anmeldung-ab-dem-19-12-22/) - Unsere Kinderbewegungswelten starten nach den Weihnachtsferien wieder ab Montag, den 09.01.2023 in den Übungsbetrieb, natürlich unter Beachtung dann aller geltenden Coronaschutzregeln. Abteilungsleiterin Gisela Rathke freut sich auf ein fröhliches und gesundes „Wiedersehen“. Wichtig: Eine Anmeldung für alle Übungsstunden erfolgt über unsere Homepage ab 19.12.2022 ab 8:00 Uhr unter Abteilung/Kinderbewegungswelten/Trainingszeiten. Bitte in der Tabelle auf den
- [31. Winterfreizeit des HLC Höxter – Anmeldungen möglich](https://www.hlc-hoexter.de/31-winterfreizeit-des-hlc-hoexter-anmeldungen-moeglich/) - Am 27.12.2022 geht es von Höxter und Warburg aus wieder mit dem HLC Höxter zum Skifahren nach Auffach/Wildschönau/Tirol. Quartier ist dort bis 05.01.2023 das Haus am Wildbach, nur fünf Gehminuten von der Schatzbergbahn entfernt. Mit dieser Gondelbahn geht es ins Skigebiet Skijuwel. An der Freizeit teilnehmen können Kinder und Jugendliche ab 12 Jahren sowie Familien,
- [Sterne des Sports – Wir wurden ausgezeichnet](https://www.hlc-hoexter.de/sterne-des-sports-wir-wurden-ausgezeichnet/) - Am Montag, den 24.10., waren wir (Hermann Nutt und Anna Moritz sowie Roland Merker vom Stadtsportverbund Höxter) bei der Vergabe des Silbernen Stern des Sports in Oberhausen. Der Wettbewerb um die „Sterne des Sports“ in Bronze, Silber und Gold vom deutschen olympischen Sportbund ist der größte Vereinswettbewerb in Deutschland. Wir hatten uns mit unserer Kinder
- [Erfolgreicher Saisonabschluss in Uslar](https://www.hlc-hoexter.de/erfolgreicher-saisonabschluss-in-uslar/) - Ein Zweierteam der Leichtathletik-Senioren hat den Abschluss der diesjährigen Bahnsaison erfolgreich gestaltet. Michael Hoppe (AK M65) und Rainer Queren (M60) waren der Einladung der LG Solling nach Uslar gefolgt und konnten sich noch einmal eindrucksvoll in Szene setzen. Beide hatten sich die Verbesserung der diesjährigen Bestleistungen vorgenommen. Bei Michael Hoppe begann der Wettkampf mit dem
- [HLC GIANTS erfolgreich in die neue Saison gestartet](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-giants-erfolgreich-in-die-neue-saison-gestartet/) - Die Basketballer des Handball- und Leichtathletik-Clubs Höxter (HLC-Höxter) sind mit ihrem Herrenteam in die aktuelle Saison der Kreisliga Höxter/ Lippe im Kreis Paderborn gestartet. Das Auftaktspiel gegen den TV Salzkotten 4 wurde am 18.09.2022 mit 73:39 (Stand Halbzeit 41:18) souverän gewonnen. (Punkteverteilung: Probst 21, Dormush 17, Adamenko 10, Giefers 10, Pedt 8, Lynbenov 5 und
- [Spezielle Rehasportgruppe „Lungensport“  Auch für Long Covid geeignet -](https://www.hlc-hoexter.de/spezielle-rehasportgruppe-lungensport-auch-fuer-long-covid-geeignet/) - Schon seit einem Jahr bietet unsere Reha Abteilung eine spezielle Lungensportgymnastik an. Diese Gruppe ist für Teilnehmer/innen mit Atemwegserkrankungen geeignet. Hierzu zählen unter anderem chronisches Asthma, COPD oder ein Lungenkarzinom. Aber auch für Patienten/innen mit Long Covid ist diese Übungsgruppe zu empfehlen. In den 45 Minuten Gymnastik werden verschieden Atemtechniken und Bewegungsübungen durchgeführt. Durch die
- [Geschäftsstelle des HLC Höxter am 11. und 12. Oktober geschlossen](https://www.hlc-hoexter.de/geschaeftsstelle-des-hlc-hoexter-am-11-und-12-oktober-geschlossen/)
- [Kinderbewegungswelten Start am 17.10.22, Anmeldung ab dem 03.10.22](https://www.hlc-hoexter.de/kinderbewegungswelten-start-am-17-10-22-anmeldung-ab-dem-11-04-22/) - Unsere Kinderbewegungswelten starten nach den Herbstferien wieder ab Montag, den 17.10.2022 in den Übungsbetrieb, natürlich unter Beachtung dann aller geltenden Coronaschutzregeln. Abteilungsleiterin Gisela Rathke freut sich auf ein gesundes „Wiedersehen“. Wichtig: Eine Anmeldung für alle Übungsstunden erfolgt über unsere Homepage ab 03.10.2022 ab 8:00 Uhr unter Abteilung/Kinderbewegungswelten/Trainingszeiten. Bitte in der Tabelle auf den 17.10.2022 springen.
- [Die neuen HLC-Kurse starten ab Montag, 17.10.2022 jetzt anmelden!](https://www.hlc-hoexter.de/die-neuen-hlc-kurse-starten-ab-montag-17-10-2022/) - Die neuen HLC-Kurse starten ab Montag, 17.10.2022 Yolawo Buchungsportal ab Montag, 19.09.2022 offen! Fitness, Gesundheit, Gemeinschaftserlebnisse beim Sport und Bewegung entweder in der Turnhalle der Petrischule, im HLC-Studio, oder im Wasser, das bietet der HLC-Kursangebot für Klein bis Groß, für Jung und Alt an. Qualifizierte Übungsleiter- und Trainer*innen, die sich regelmäßig fortbilden, unterrichten diverse
- [Meisterschaften der Langstaffeln in Höxter](https://www.hlc-hoexter.de/meisterschaften-der-langstaffeln-in-hoexter/) - Prima Stimmung bei den Athleten und Zuschauern und der Wettergott hat auch mitgespielt! Das waren gute Voraussetzungen für eine gelungene Kreismeisterschaft. Insgesamt 18 Staffeln in verschiedenen Altersklassen belebten die Höxteraner Weserkampfbahn und der HLC Höxter als Ausrichter hatte alles im Griff. Der erste Startschuss fiel pünktlich um 18.00 Uhr mit den Läufen der Kinder über
- [Werfermeeting auf hohem Niveau](https://www.hlc-hoexter.de/werfermeeting-auf-hohem-niveau/) - Was für ein Event! Klein, aber fein, so könnte man das traditionelle Werfermeeting des HLC Höxter bezeichnen. 32 Sportlerinnen und Sportler aus 14 Vereinen warfen in der Höxteraner Weserkampfbahn um die Wette. Und die Geschwister Northoff vom TV Wattenscheid setzten die Glanzpunkte dieser Veranstaltung. Leider musste Claudia Losch, Olympiasiegerin von 1984 im Kugelstoßen, aus gesundheitlichen
- [Zeltwochenende der HLC-Schwimmabteilung](https://www.hlc-hoexter.de/zeltwochenende-der-hlc-schwimmabteilung/) - Die Kinder- und Jugendlichen der Schwimmabteilung des HLC Höxters konnten sich im Rahmen des sportlichen Zeltwochenendes auch außerhalb des Trainingsbetriebes besser kennen lernen. Trainerinnen und Betreuerinnen (v.l. Helena Tharra, Marina Vieth, Svea Tjarks und Jana Beineke) freuen sich, dass das Angebot trotz langer Trainingspause in den Ferien so gut angenommen wurde. Lange haben sich die
- [Badminton Achtung Hinweis Trainingszeiten](https://www.hlc-hoexter.de/badminton-achtung-hinweis-trainingszeiten/) - Badminton Das Trainung beginnt für die Gruppen wie folgt: Kinder u. Jugendlichen erst ab Montag, 05.09.2022 Altersklassen erst ab Freitag, 09.09.2022. Weitere Details gibt es hier.
- [Weserfähre „Flotte Holli“ stellt Betrieb wegen Niedrigwasser ein](https://www.hlc-hoexter.de/weserfaehre-flotte-holli-stellt-betrieb-wegen-niedrigwasser-ein/) - Pressemitteilung der Stadt Höxter 140/2022 – 11.08.2022 Weserfähre „Flotte Holli“ stellt Betrieb wegen Niedrigwasser ein Aufgrund des stark sinkenden Wasserpegels in der Weser wird der Fährbetrieb der Weserfähre „Flotte Holli“ ab heute Mittag wegen Niedrigwasser bis auf weiteres eingestellt. Sobald es die Bedingungen wieder zulassen, wird der Fährbetrieb wieder aufgenommen. Aktuelle Informationen zum Betrieb der
- [Das Trainingsangebot der Abteilung Fitness & Gesundheitwelten startet am Mittwoch, den 18. August 2021 !](https://www.hlc-hoexter.de/das-trainingsangebot-der-abteilung-fitness-gesundheitwelten-soll-am-mittwoch-18-august-2021-wieder-starten/) - Die Corona-Pandemie hat den Trainingsbetrieb in den Sporthallen seit November erneut zum Erliegen gebracht. Nun hoffen wir, dass wir nach den Sommerferien wieder geöffnete Hallen vorfinden und für unsere Mitglieder ein Sportprogramm anbieten können. Die Teilnehmerzahl in den Sporthallen und im Studio bleibt weiterhin begrenzt: eine vorherige Anmeldung ist (vorerst) nicht notwendig. Es gibt einige
- [Buchung Kinderbewegungswelt](https://www.hlc-hoexter.de/buchung-kinderbewegungswelt/) - Die Gruppen der Kinderbewegungswelt sind ab dem 1.8. um 8 Uhr über unsere Website / Yolawo buchbar. Der Sportbetrieb startet ab dem 15.08. Wir freuen uns auf Euch!
- [Urlaub der Geschäftsstelle](https://www.hlc-hoexter.de/urlaub-der-geschaeftsstelle/) - Wir machen Urlaub. In der Zeit vom 11. – 29. 7. bleibt die Geschäftsstelle geschlossen. Ab dem 1.8. sind wir wieder wie gewohnt zu erreichen. Wir wünschen Euch einen schönen Sommer 😊
- [Judoka bei den Special Olympics Nationalen Spiele in Berlin](https://www.hlc-hoexter.de/judoka-bei-den-special-olympics-nationalen-spiele-in-berlin/) - „Berlin, Berlin, wir fahren nach Berlin“ unter diesem Motto fuhren 6 Athleten von der ID-Judogruppe des HLC Höxter e. V. zu den Special Olympics Nationalen Spiele vom 19. bis 24. Juni 2022 nach Berlin. Ca. 4000 Sportler gingen in 20 Sportarten an den Start. Es war ein Fest der Begegnung mit vielen großartigen Momenten. Besonders
- [Judo Lena Barnekow erfogreich](https://www.hlc-hoexter.de/judo-lena-barnekow-erfogreich/) - Lena erkämpfte sich beim Tiger-Cup in Visbek in der U15 + 63 kg den 2.Platz. Wir gratulieren ihr zu diesem Erfolg
- [Junior-Team-Open 19.06.2022 in Salzkotten](https://www.hlc-hoexter.de/junior-team-open-19-06-2022-in-salzkotten/) - Vielseitige Athletinnen im nagelneuen Stadion In einem Stadion, das noch gar nicht offiziell eingeweiht war, waren mit den HLC-Sportlerinnen und Trainerin Martina Krog mehr als 100 junge Leichtathleten zu Gast. Der VfB Salzkotten hatte zu den Junior-Team-Open ins Hederauen-Stadion eingeladen. Super-Wetter, die Top-Anlage und große Starterfelder sorgten für einen schönen Wettkampf-Tag. Bei den Schülerinnen der
- [Kreismeisterschaften Mittelstrecke in Brakel 15.06.2022](https://www.hlc-hoexter.de/kreismeisterschaften-mittelstrecke-in-brakel-15-06-2022/) - Levke und Jonathan gewinnen ihre Läufe Am Donnerstag vor Fronleichnam fanden die Kreismeisterschaften in den Mittelstrecken in Brakel statt. Ausrichter im Thermo-Glas-Stadion waren die Läufer der Non-Stop-Ultra Brakel. Bei bestem und nicht zu heißen Sommerwetter ging der Abendwettkampf gut organisiert über die Bühne, leider konnten wegen einiger Auswertungsprobleme keine Siegerehrungen durchgeführt werden. Diese Ehrung hätte
- [Judo Westfalen-Einzelmeisterschaften](https://www.hlc-hoexter.de/judo-westfalen-einzelmeisterschaften/) - 3. Platz für den HLC Höxter Am Wochenende startete Jonas Cordes bei den Westfalen-Einzelmeisterschaften U13 in Herten in der Gewichtsklasse - 46 kg. Mit der Bronzemedaille wurde die gute Leistung von Jonas belohnt. "Jonas hat sehr stark gekämpft" meinte Uli Krieger "Leider hat Jonas den Kampf um Einzug ins Finale durch Schiedsrichterentscheid verloren." Im kleinen
- [1. Kinder Olympiade 2022 Voller Erfolg! Bilder Nachlese](https://www.hlc-hoexter.de/1-kinder-olympiade-2022-voller-erfolg/) - Am Samstag, den 11.6., fand zum ersten Mal die große Höxteraner Kinder Olympiade statt. Wir 12 Vereine sind überwältigt von Eurer zahlreichen Teilnahme. Ca. 450 Kinder waren an diesem Tag an dem Godelheimer-See und haben bis zu 15 verschiedene Sportarten ausprobiert. Jetzt habt Ihr sicher Lust die ein oder andere Sportart in der Halle weiterzumachen,
- [Neue Kurse Aqua ab August](https://www.hlc-hoexter.de/neue-kurse-aqua-ab-august/) - Kurse Aqua Aqua- und Schwimmkurse von klein bis groß - Wasserspaß für Jung und Alt. Deine Kurse starten ab Dienstag, 16.08.2022 Ihr könnt bei uns Babyschwimmen, Aufbaukurse besuchen, Bambini und Kleinkinderschwimmen mit den Eltern um dann zum ersten Mal alleine im Kurs als Schwimmzwerg starten. Neu im Angebot haben wir ein „Aqua Bambini Spezial“. Hier
- [SOMMER FITNESS 2022](https://www.hlc-hoexter.de/sommer-fitness-2022/) - 😊HLC – SOMMER FITNESS 2022 😊 Fitness, Gesundheit, Gemeinschaftserlebnisse beim Sport und Bewegung Wir haben 13 verschiedene Angebote für Dich, entweder in der Turnhalle der Petrischule, im HLC Studio, im Freibad Höxter oder zu Hause Online. Wir, die qualifizierten Übungsleiter- und Trainer*innen des HLC Höxter, unterrichten diverse Kursformate mit unterschiedlichen Zielsetzungen: Herzkreislauf- und Koordinationstraining,
- [Sportabzeichen 2022](https://www.hlc-hoexter.de/sportabzeichen-2022/) - Das Sportabzeichen-Team des HLC Höxter steht auch 2022 bereit und freut sich auf hoffentlich viele Teilnehmer. Am 08. Juni geht es jeweils am Mittwoch von 17.30 bis 19.30 Uhr im Sportgelände Brückfeld los. Und dies sind die vorgesehenen Termine (Änderungen vorbehalten) 08.06. 15.06. 29.06. 06.07. 03.08. 10.08.
- [1. Kinder Olympiade Höxter 2022](https://www.hlc-hoexter.de/1-kinder-olympiade-hoexter-2022/) - Erstmalig findet am Samstag, den 11.6.22 von 10-17 Uhr die große Höxteraner Kinderolympiade statt. Es sind alle Kinder zwischen 8 und 12 Jahren eingeladen. 12 Vereine stellen insgesamt 15 verschiedene Sportarten vor. Wer 8 der angebotenen Stationen absolviert, kriegt auf der Bühne die Goldmedaille verliehen. Die Eltern und Geschwisterkinder sind eingeladen mitzukommen. Auch für sie
- [Rainer Queren holt Bronze bei Landesmeisterschaften](https://www.hlc-hoexter.de/rainer-queren-holt-bronze-bei-landesmeisterschaften/) - Mit einer guten Serie holte sich Rainer Queren bei den diesjährigen Westfalenmeisterschaften der Senioren in Reken (Kreis Borken) den 3. Platz im Kugelstoßen. Nach einer längeren Wettkampfpause greift Rainer, der in der Altersklasse M60 startet, in diesem Jahr wieder in das Geschehen ein. Nachdem der Auftakt vor einigen Tagen in Uslar mit 11,80 m sehr
- [Entenrennen, Tickets hier beim HLC](https://www.hlc-hoexter.de/entenrennen-tickets-hier-bim-hlc/) - Das 6. Entenrennen in Holzminden. Sie kaufen ein Ticket bei uns, und unterstützen den HLC-Höxter. Weitergehende Infos gibt es hier: http://entenrennen-holzminden.de/
- [Jahreshauptversammlung des HLC-Höxters](https://www.hlc-hoexter.de/jahreshauptversammlung-des-hlc-hoexters/) - Sharon und Frauke Jackson für Ihre Verdienste ausgezeichnet. Anlässlich der Jahreshauptversammlung am 6. Mai sind Sharon und Frauke vom Ostwestfälischen Turngau mit der Gauehrennadel ehrt worden. Die Verleihung hat die Vorsitzende Frau Ingrid Knetsch vorgenommen. In Ihrer Laudatio hob sie hervor, dass beide sich nicht nur für den HLC, sondern weit über die Grenzen hinaus
- [Bahneröffnung 08.05.2022 auf der Weserkampfbahn](https://www.hlc-hoexter.de/bahneroeffnung-08-05-2022-auf-der-weserkampfbahn/) - 2022- nach 2 Jahren Pause startet die LA-Saison wieder normal mit der Bahneröffnung der Lf Lüchtringen auf der Weserkampfbahn. Bei blauem Himmel und etwas Wind waren 11 Athleten des HLC unter den ca. 100 Startern. Bei den Senioren gewann Rainer Queren in der M60 das Kugelstoßen, beeindruckende 10,95m bewegte er die Kugel. Michael Hoppe wurde
- [Judokas qualifizieren sich für Bezirkseinzelmeisterschaft!](https://www.hlc-hoexter.de/judokas-qualifizieren-sich-fuer-bezirkseinzelmeisterschaft/) - Am Wochenende fanden die Kreismeisterschaften der U11 und U13 in Schloss Neuhaus statt. Unsere Teilnehmer konnten sich alle für die Bezirkseinzelmeisterschaften am kommenden Sonntag in Bielefeld qualifizieren. Es belegten Ivan Mouka -25kg U11 2. Platz, Jonas Cordas -43 kg U13 1. Platz und Jayden Zajcev -31 kg den 1. Platz. Wir gratulieren und Danke an
- [Weserberglandtriathlon 28.08.2022](https://www.hlc-hoexter.de/weserberglandtriathlon-28-08-2022/) - Der Weserberglandtriathlon findet nach zwei Jahren Auszeit am 28.08.2022 in Höxter-Godelheim wieder statt. Seien Sie dabei. Die Online-Anmeldung ist seit heute Morgen (02. Mai 2022) geöffnet. Weitere Infos findet ihr unter www.weserberglandtriathlon.de.
- [Schnupperstunde Montag, 02.05.2022 Tanzkurz](https://www.hlc-hoexter.de/schnupperstunde-montag-02-05-2022-tanzkurz/) - Schnupperstunde Montag, 02.05.2022 Tanzkurs: „Wir Tanzen um die Welt“ Tanz ist Lebensfreude und Vielfalt. Der interkulturelle Tanzkurs soll diese Freude vermitteln und startet am Montag, 09.05.2022. Der Tanzkurs besteht aus insgesamt sechs Terminen und richtet sich an alle Frauen mit und ohne Kinder (ab 6 Jahren). Die Teilnehmerinnen werden koordinierte Bewegungen und
- [HLC möchte helfen!](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-moechten-helfen/) - Liebes Mitglied, in den letzten Tagen sind laufend Flüchtlinge aus der Ukraine bei uns angekommen. Wir als Verein wollen auch einen Betrag leisten und haben uns deshalb entschlossen allen interessierten Flüchtlingen (aller Nationen) in den nächsten Wochen bis zu den Sommerferien unser Sportangebot kostenfrei zur Verfügung zu stellen. Kennt Ihr jemanden der Interesse hat? Dann
- [Tanzkurs - „Wir Tanzen um die Welt“: Schnupperstunde Montag, 02.05.2022 - Anmeldung erforderlich](https://www.hlc-hoexter.de/10496-2/) - Tanzkurs: „Wir Tanzen um die Welt“ Tanz ist Lebensfreude und Vielfalt. Der interkulturelle Tanzkurs soll diese Freude vermitteln und startet am Montag, 09.05.2022. Der Tanzkurs besteht aus insgesamt sechs Terminen und richtet sich an alle Frauen mit und ohne Kinder (ab 6 Jahren). Die Teilnehmerinnen werden koordinierte Bewegungen und Rhythmen zu bestimmten Liedern
- [HLC Challenge endet – Klarer Sieger ist das Team HiHo](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-challenge-endet-klarer-sieger-ist-das-team-hiho/) - Die HLC Challenge ist vorbei, die Gewinner stehen fest. Mit großem Vorsprung und knapp 860 km liegt das Team HiHo bis zum Schluss in Führung, wir gratulieren! In der letzten Woche hat jedes Team noch einmal alles gegeben. Insgesamt wurden bei der Lauf-Challenge fast 3.400 km gelaufen, eine beachtliche Leistung von allen Teams! Wir bedanken
- [Internationalen Wochen gegen Rassismus 2022](https://www.hlc-hoexter.de/internationalen-wochen-gegen-rassismus-2022/) - Vielfalt bewegt Kreis Höxter. „Solidarität. Grenzenlos. Gemeinsam um die Welt“ Veranstalter: Der Sportverein HLC Höxter und die Flüchtlingsinitiative Welcome e. V. haben das Projekt in Zusammenarbeit mit dem Kreissportbund Höxter und dem Kommunalen Integrationszentrum Kreis Höxter initiiert. Wann: vom 14.03. bis 27.03.2022 Internetseite: www.vielfalt-bewegt-hoexter.de Kurzbeschreibung: Mit dieser kreisweiten Aktion wollen wir durch Bewegung „Haltung zeigen“
- [Kinderbewegungswelten beginnen nach Ostern, Anmeldung ab Montag dem 11.04.2022](https://www.hlc-hoexter.de/kinderbewegungswelten-beginnen-nach-ostern-anmeldung-ab-montag-dem-11-04-2022/) - Kinderbewegungswelten beginnen nach Ostern wieder am 25.04.2022, Anmeldung ab dem 11.04.22 Unsere Kinderbewegungswelten starten nach Ostern wieder ab Montag, den 25.04.2022 in den Übungsbetrieb, natürlich unter Beachtung dann aller geltenden Coronaschutzregeln. Abteilungsleiterin Gisela Rathke freut sich auf ein gesundes „Wiedersehen“. Wichtig: Eine Anmeldung für alle Übungsstunden erfolgt über unsere Homepage ab 11.04.2022 ab 8:00 Uhr
- [SOLIDARITÄT. GRENZENLOS. GEMEINSAM RICHTUNG GODELHEIM! PINK GEGEN RASSISMUS](https://www.hlc-hoexter.de/solidaritaet-grenzenlos-gemeinsam-richtung-godelheim-pink-gegen-rassismus/) - Gemeinsam besonders Sportlich! Eine tolle Aktion gemeinsamer Partner: Kommunales Integrationszentrum Kreis Höxter, KSB Höxter, Verein Welcome und der HLC Höxter! Weitere Infos: www.integration.kreis-hoexter.de/ KSB-Hoexter Internationale Woche gegen Rassismus 2022 www.vielfalt-bewegt-hoexter.de Welcome Hoexter e.V.
- [ACHTUNG UPDATE 3! - Freiluftprogramm läuft bis zu den Sommerferien - Sporthallen bleiben weiterhin geschlossen!](https://www.hlc-hoexter.de/outdoorprogramm-geht-am-montag-an-den-start-hallen-weiter-geschlossen/) - Von der Stadt Höxter bzw. dem Stadtsportverband hat uns heute die Mitteilung erreicht, dass die städtischen Sporthallen vor den Sommerferien nicht mehr öffnen werden, wir hoffen aber, nach den Ferien wieder starten zu können. Bis zu den Sommerferien nutzen Sie bitte unser Freiluftprogramm. Es richtet sich sportart- und abteilungsübergreifend an alle HLC-Mitglieder und ist mit
- [HLC-Sommerprogramm - wir bleiben in Bewegung...](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-sommerprogramm-wir-bleiben-in-bewegung/) - Wir bleiben in Bewegung - auch für die Sommerferien haben wir ein Programm zusammengestellt, um allen Daheimgebliebenen die Möglichkeit zu bieten, gemeinsam Sport zu treiben. Unser Angebot richtet sich an alle Interessierten. Für Vereinsmitglieder ist unser Angebot kostenlos, Nichtmitglieder entrichten je Stunde 5,-€ in bar vor Ort. Die Teilnehmerzahl ist streng begrenzt. Daher ist eine
- [HLC-Judoabteilung mit Online Trainingsangebot ab Montag, den 23.11.](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-judoabteilung-mit-online-trainingsangebot-ab-montag-den-23-11/) - Nach einer 2-wöchigen Testphase bietet nun die HLC-Judoabteilung ab sofort ein reguläres Judo Onlinetraining an: Montags von 17-18 Uhr. Das Angebot ist offen für alle HLC-Judo-Mitglieder. Wer gerne mitmachen möchte, meldet sich bitte rechtzeitig (bis 1 Tag vorher) per E-Mail unter info@hlc-hoexter.de für das von ihm gewünschte Online-Training unter Nennung der Kennziffer (Judo-HLC) an. Die
- [Der HLC startet mit großer Challenge ins neue Jahr](https://www.hlc-hoexter.de/der-hlc-startet-mit-grosser-challenge-ins-neue-jahr/) - Aufgepasst, hier sind wirklich alle HLC-Mitglieder angesprochen: In der Zeit vom 1. bis zum 31. Januar 2021 starten wir die große HLC-Challenge, bei der unsere Mitglieder außer Spaß und Fitness auch eine Prämie zu sich nach Hause holen können. Hier kann gewandert, gelaufen oder gewalkt werden, Hauptsache, du bewegst dich mit deinen Füße vorwärts. Also
- [Auch 2021 Corona-Fitness für HLC-Mitglieder in Zeiten des Lockdowns - Geändertes Programm - Anmeldungen wieder neu erforderlich!](https://www.hlc-hoexter.de/corona-fitness-fuer-hlc-mitglieder-in-zeiten-des-lockdowns-online-training-startet-ab-18-november-anmeldungen-ab-sofort-moeglich/) - Eine gute Nachricht für alle unsere Mitglieder: die Trainerinnen und Trainer der Fitness- und Gesundheitswelten werden auch in 2021 ein Online-Fitnesstraining anbieten, solange der Lockdown anhält und unser Sportangebot in den Hallen nicht möglich ist. Das Angebot ist wieder offen für alle HLC-Mitglieder. Wer gerne mitmachen möchte, meldet sich bitte rechtzeitig per E-Mail unter info@hlc-hoexter.de
- [Geschäftsstelle bleibt weiterhin geschlossen](https://www.hlc-hoexter.de/geschaeftsstelle-ab-sofort-geschlossen/) - Liebe Mitglieder und Freunde des HLC Höxter, aufgrund der aktuellen Situation bleibt die Geschäftsstelle weiterhin geschlossen. Wenn Sie ein Anliegen haben, sind wir per E-Mail unter info@hlc-hoexter.de für Sie erreichbar oder vertrauen Sie unserem Anrufbeantworter unter 05271-380511 an, was Ihnen auf dem Herzen liegt. Wir werden uns darum kümmern. Die Anmeldungen zu unserem Kursprogramm können
- [Online-Training wird erweitert - "Fit wie ein Turnschuh", ein Angebot für die 6-12jährigen](https://www.hlc-hoexter.de/online-training-wird-erweitert-fit-wie-ein-turnschuh-ein-angebot-fuer-die-6-12jaehrigen/) - Das Online-Training für Jugendliche und Erwachsene wird sehr gut angenommen, das Judotraining online läuft bereits seit Ende des letzten Jahres, nun startet Volker Köhne mit einem Angebot für alle 6- bis 12 jährigen HLC-Mitglieder. Ab Montag, den 25. Januar geht es los, es werden wöchentlich zwei Stunden angeboten, zu denen die Eltern ihre Kinder anmelden
- [Aktuelles vom HLC - Kursprogramm läuft weiter als Onlinetraining!](https://www.hlc-hoexter.de/aktuelles-vom-hlc-kursprogramm-laeuft-weiter-als-onlinetraining/) - Liebe Mitglieder und Freunde des HLC, die Corona-Krise beeinträchtigt auch weiterhin unser Leben, aufgrund der aktuellen Situation starten (soweit ausgeschrieben) unsere neuen Kurse nur im Onlinetraining. Alle Kurse, die nicht als Onlinekurse gekennzeichnet sind, werden bis auf weiteres ausgesetzt. Wir werden Sie informieren, sobald wir unter erlaubten Voraussetzungen mit einer zufriedenstellenden Lösung unseren Sport- und
- [Die neuen HLC-Kurse starten ab Montag, 25. April 2022!](https://www.hlc-hoexter.de/die-neuen-hlc-kurse-starten-ab-montag-25-april-2022/) - Die neuen HLC-Kurse starten ab Montag, 25. April 2022! Anmeldung ab 21. März 2022 Fitness, Gesundheit, Gemeinschaftserlebnisse beim Sport und Bewegung entweder in der Turnhalle der Petrischule, im HLC Studio oder im Wasser, das bietet das neue HLC-Kursangebot für Klein bis Groß, für Jung und Alt, an. Qualifizierte Übungsleiter- und Trainer*innen, die sich
- [Erweiterung des Angebotes im Bereich RehaSport](https://www.hlc-hoexter.de/erweiterung-des-angebotes-im-bereich-rehasport/) - Ab Mitte September erweitern wir unser Angebot im Bereich RehaSport erneut. Zusätzlich zu den Herzsportgruppen sowie den beiden Rehasportgruppen Orthopädie richten wir jetzt eine weitere Gruppe ein, die allen, die im Bereich Wirbelsäulen- und Haltungsschäden eine Verordnung ihres Arztes vorlegen, die Möglichkeit gibt, in einer Rehabilitationssportgruppe etwas gegen ihre Beschwerden zu tun. Was ist RehaSport
- [HLC Höxter - Kurse starten wieder ab Montag, 25.10.2021](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-hoexter-kurse-starten-wieder-ab-montag-25-10-2021/) - Eine Vielzahl von Aqua- und Schwimmkursen von Klein bis Groß, sowie Sport- und Fitnessangebote für Jung und Alt! Ob Spitzen-, Breiten- oder Fitness- und Gesundheitssport, im Wasser, in der Turnhalle oder im HLC Studio, beim HLC Höxter findet jeder etwas Passendes. Qualifizierte Übungsleiter- und Trainer*innen, die sich regelmäßig fortbilden, unterrichten diverse Kursformate mit unterschiedlichen Zielsetzungen:
- [Pokalcross in Lüchtringen: Zwei Seniorentitel und viele starke Läufe!](https://www.hlc-hoexter.de/pokalcross-in-luechtringen-zwei-seniorentitel-und-viele-starke-laeufe/) - 06.02.2022: Pokalcross mit OWL-Cross-Meisterschaften in Lüchtringen und der HLC Höxter war mit zehn Schüler:innen und vier Erwachsenen dabei. Die Strecke war dank des Regens der vergangenen Wochen in Teilen richtig matschig und so wurde es auch endlich einmal ein Crosslauf und kein Wald- oder Parklauf. Leider regnete es auch während der Veranstaltung dauerhaft, so dass
- [Die HLC-Laufchallenge geht in den Endspurt – Team HiHo führt souverän](https://www.hlc-hoexter.de/die-hlc-laufchallenge-geht-in-den-endspurt-team-hiho-fuehrt-souveraen/) - Die letzte Woche der Lauf-Challenge ist angebrochen. Das Team HiHo führt weiterhin, sie sind diese Woche wieder die meisten Kilometer gelaufen. Noch eine Woche hat jedes Team Zeit, Ihre Ergebnisse zu verbessern. Alle Teilnehmer können mit Ihren bisherigen Ergebnissen sehr zufrieden sein. „Dabei sein ist alles“. Insgesamt wurden bisher über 2.200 Kilometer gewandert/gewalkt/gelaufen. In der
- [„Bewegung bringt Lebensfreude“ - Fit ins neue Jahr – Übungen für Zuhause](https://www.hlc-hoexter.de/bewegung-bringt-lebensfreude-fit-ins-neue-jahr-uebungen-fuer-zuhause/) - https://www.westfalen-blatt.de/lokalsport/kreis-hoexter/bewegung-bringt-lebensfreude-2514301 https://www.westfalen-blatt.de/lokalsport/gleichgewichts-training-verbessert-koordination-2516708 https://www.westfalen-blatt.de/lokalsport/diese-ubungen-minimieren-das-verletzungsrisiko-2520164 https://www.westfalen-blatt.de/lokalsport/entspannungsubungen-bewusst-ausfuhren-2522920
- [Zweites Zwischenergebnis der HLC-Challenge – Team HiHo liegt weiterhin in Führung](https://www.hlc-hoexter.de/zweites-zwischenergebnis-der-hlc-challenge-team-hiho-liegt-weiterhin-in-fuehrung/) - Die zweite Wertung der HLC-Challenge liegt vor. Insgesamt sind sechs Teams fleißig am Kilometer sammeln. In den ersten zwei Wochen der Challenge wurden über 1470 km gesammelt. Alle Teilnehmer können stolz auf ihre hervorragenden Leistungen sein. Wir sind gespannt, wie es in dieser Woche weitergeht… In der nachfolgenden Tabelle können die aktuellen Platzierungen und Leistungen
- [Erste Wertung der HLC-Challenge ist da!](https://www.hlc-hoexter.de/erste-wertung-der-hlc-challenge-ist-da-2/) - Die HLC – Lauf Challenge hat begonnen und sieben Teams sind schon fleißig am laufen. Die ersten Wertungen liegen bereits vor. Der jüngste Teilnehmer ist 3 Jahre alt und die älteste Teilnehmerin ist 71 Jahre alt, weitere Anmeldungen sind jederzeit möglich. Es wurden in der ersten Woche der Challenge schon viele Kilometer gesammelt. Insgesamt wurden
- [Lauf-Challenge](https://www.hlc-hoexter.de/lauf-challenge/) - Aufgepasst! Jedes HLC-Mitglied ist herzlich eingeladen an unserer Lauf-Challenge teilzunehmen! Im Zeitraum vom 16. Januar bis zum 13. Februar 2022 ist die Challenge. Es kann gelaufen, gewandert oder gewalkt werden, Hauptsache du bewegst dich und deinen Körper. Für die ersten drei Plätze gibt es am Ende schöne Prämien. Außerdem küren wir die schnellste 3 km
- [Wir sind umgezogen!](https://www.hlc-hoexter.de/wir-sind-umgezogen/) - Ab sofort findet Ihr unsere neue Geschäftsstelle in der Corbiestraße 14, gegenüber von Zweirad Sommer.
- [Leichtathletik-Statistik 2021 ist online](https://www.hlc-hoexter.de/leichtathletik-statistik-2021-ist-online/) - Die endgültige Version der Kreisbestenliste 2021 der Leichtathleten hat Kreisstatistiker Hans-Jörg Friedrich nun vorgelegt. Es gab in diesem Jahr nur wenige Möglichkeiten, sein Leistungsvermögen unter Beweis zu stellen. Dennoch gab es aus HLC-Sicht einige gute Ergebnisse und durch Grit Graefe (W55) sogar einen neuen Kreisrekord im Kugelstoßen. Schaut mal rein: Kreisbestenliste Stand 21.12.2021
- [Kinderbewegungswelten gehen 2022 wieder an den Start](https://www.hlc-hoexter.de/kinderbewegungswelten-gehen-2022-wieder-an-den-start/) - Kinderbewegungswelten gehen 2022 wieder an den Start, Anmeldung startet 20.12.21 Das Jahr 2021 endet, die Corona-Pandemie leider noch nicht. Dennoch starten die Kinderbewegungswelten in 2022 ab Montag, den 10.01.2022 wieder ihren Übungsbetrieb, natürlich unter Beachtung dann aller geltenen Coronaschutzmaßnahmen. Abteilungsleiterin Gisela Rathke freut sich auf ein gesundes „Wiedersehen“ in 2022. Wichtig: Eine vorherige Anmeldung für
- [Umzug der Geschäftsstelle und Weihnachtsgrüße](https://www.hlc-hoexter.de/umzug-der-geschaeftsstelle-und-weihnachtsgruesse/) - Die Geschäftsstelle zieht zum Januar 2022 in die Corbiestraße 14 in Höxter um. In neuem Jahr erreichen Sie uns unter der neuen Anschrift. Die weiteren Kontaktdaten (Telefon, Fax, E-Mail) bleiben wie bekannt bestehen. Wir wünschen allen Mitgliedern und Freunden des HLC ein schönes Weihnachtsfest und einen gesundes Neues Jahr 2022!
- [Kurse Fitness & Gesundheit und Aqua – Deine Kurse starten ab Montag, 10. Januar 2022!](https://www.hlc-hoexter.de/kurse-fitness-gesundheit-und-aqua-deine-kurse-starten-ab-montag-10-januar-2022/) - Fitness, Gesundheit, Gemeinschaftserlebnisse beim Sport und Bewegung entweder in der Turnhalle, im HLC Studio oder im Wasser, das bietet das neue HLC-Kursangebot 2022 für Klein bis Groß, für Jung und Alt an. Qualifizierte Übungsleiter- und Trainer*innen, die sich regelmäßig fortbilden, unterrichten diverse Kursformate mit unterschiedlichen Zielsetzungen: Herzkreislauf- und Koordinationstraining, Kraft und Vitalität, Fasziales Training und
- [Kurs Buchen](https://www.hlc-hoexter.de/kurs-buchen/)
- [Der Kinderturnclub lädt zu den Kinderturn-Bewegungshaltestellen herzlich ein.](https://www.hlc-hoexter.de/der-kinderturnclub-laedt-zu-den-kinderturn-bewegungshaltestellen-herzlich-ein/) - Alle Kinder von 2 bis 10 Jahren können mit ihren Eltern vom 29. November bis 31. Dezember 2021 die Plätze der Bewegungshaltestellen finden! An den jeweiligen Orten (s. Karte) findest du mit deinen Eltern Anregungen für Bewegung. Einfach den QR Code am Schild scannen. Macht mit und Seid dabei!
- [Endlich wieder Flutlicht-Cross](https://www.hlc-hoexter.de/endlich-wieder-flutlicht-cross/) - Am 05.11.2021 gab es wieder Cross-Starts auf der schönen Laufstrecke am Sollingrand in Lüchtringen. Die Strecke war bestens zu laufen und die Neulinge unter den HLC-Sportlern staunten nicht schlecht: „Da sind ja Lampen im Wald!“ Neun HLC-Sportler waren am Start: Den Anfang machte Leni, W8, die bei Rita in der Spielleichtathletik trainiert. Fröhlich rannte sie
- [Kaffee-Klatsch 60+ fällt aus!](https://www.hlc-hoexter.de/kaffee-klatsch-60-faellt-aus/) - Das, schon zur Tradition gewordene, gemütliche Beisammensein „Kaffee-Klatsch 60+“müssen wir leider dieses Jahr erneut ausfallen lassen. Die Räume im St. Nikolai Seniorenhaus waren für den 25.11.2021 frühzeitig gebucht und wir haben auch eine Zusage bekommen. Aktuell teilte uns allerdings die Heimleitung mit, dass die Räume selbst genutzt werden und zwar als "Impflokal" für alle Bewohner*innen.
- [Schnuppereinheit* Montag, 15.11.2021- mit Elena Bauer](https://www.hlc-hoexter.de/schnuppereinheit-montag-15-11-2021-mit-elena-bauer/) - Bewegung zur Musik & Tanzen ist meine Leidenschaft „Du kannst Musik nicht berühren, aber sie DICH!“ Nachdem Motto: „Aus dem Kopf, in den Körper“. Erlebe eine kreative, freie Symbiose von Tanz & Yoga! Die Verbindung von Yoga Flows und Tanz Elementen in dieser bewegten Stunde schafft einzigartige Erfahrungsräume, verzückt Herz und Verstand, stärkt den Körper
- [Zwei HLC Athleten kämpften bei den Westdeutschen Einzelmeisterschaften U15](https://www.hlc-hoexter.de/zwei-hlc-athleten-kaempften-bei-den-westdeutschen-einzelmeisterschaften-u15/) - Am 9. und 10. Oktober wurden die Westdeutschen Einzelmeisterschaften U15 in Lippstadt ausgetragen. 210 Kämpfer der Altersklasse unter 15 Jahren kämpften um die Medaillen. Am ersten Wettkampftag startete Philipp Dickmann vom HLC Höxter e. V. in der Gewichtsklasse -66 kg. Hoch motiviert durch seinen Trainer Uli Krieger ging es auf die Matte. Leider verlor Philipp
- [Judoka Julian Thale vom HLC Höxter e. V. startete bei DEM](https://www.hlc-hoexter.de/judoka-julian-thale-vom-hlc-hoexter-e-v-startete-bei-dem/) - Die besten Judoka der Altersklasse unter 18 Jahren trafen sich am vergangenen Wochenende in Leipzig und kämpften um den Titel „Deutscher Meister“. Mit dabei war Julian Thale vom HLC Höxter e. V. Er qualifizierte sich im September bei den Westdeutschen Einzelmeisterschaften U18 in Herne. „Ich habe nicht damit gerechnet, dass ich in diesem Jahr die
- [Die Blätter fallen, die Geschäftsstelle macht Herbstferien!](https://www.hlc-hoexter.de/die-blaetter-fallen-die-geschaeftsstelle-macht-herbstferien/) - Unsere Geschäftsstelle bleibt in der Zeit von Montag, den 18. Oktober bis einschließlich Freitag, den 22.Oktober 2021 geschlossen. Wir wünschen allen Mitgliedern und Freunden des HLC ein paar farbenfrohe und sonnige Herbstferien.
- [HLC Judoka qualifizieren sich für die DEM U18 und U21](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-judoka-qualifizieren-sich-fuer-die-dem-u18-und-u21/) - In Herne fand bereits am 25.09.21 die Westdeutsche Einzelmeisterschaft in der Altersklasse U18 statt. 170 Teilnehmer aus fünf Bezirken kämpften um die Qualifikation für die Deutschen Einzelmeisterschaft (DEM) in Leipzig. Für den HLC Höxter e. V ging Julian Thale in der Gewichtsklasse +90 kg an den Start, belegte Platz 3 und sicherte sich damit ein
- [Unser neuer Bufdi](https://www.hlc-hoexter.de/unser-neuer-bufdi/) - Hallo alle zusammen, mein Name ist Jonas Severin, ich bin 19 Jahre alt und seit Anfang Oktober der neue Bundesfreiwilligendienstler beim HLC-Höxter. Schon früher habe ich in vielen Sportarten beim HLC trainiert und freue mich nun auf die Zusammenarbeit mit den verschiedenen Abteilungen.
- [HLC bekommt 1.500 Euro Förderung von BeSte Stadtwerken GmbH](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-bekommt-1-500-euro-foerderung-von-beste-stadtwerken-gmbh/) - Letzte Woche durften wir einen Scheck über 1.500 Euro für unser Projekt „Olympiade 2022“ von den BeSte Stadtwerken GmbH in Empfang nehmen. Wir sind einer der 10 Gewinner, von über 75 Vereinen, die mit Ihrem Projekt überzeugt haben. Das Geld können wir sehr gut gebrauchen und bedanken uns für diese große Unterstützung!
- [Die letzte Gelegenheit für das Sportabzeichen 2021](https://www.hlc-hoexter.de/die-letzte-gelegenheit-fuer-das-sportabzeichen-2021/) - Die letzte Gelegenheit 2021 das Sportabzeichen abzulegen ist am Mittwoch, den 06. Oktober 2021. Ab 17:30 Uhr stehen die Prüfer des HLC auf der Weserkampfbahn bereit, um das Sportabzeichen abzunehmen. Dieser zusätzliche Termin ist anberaumt worden, für die Sportler*innen, die noch nicht komplett alle vier Disziplinen absolviert haben.
- [Teilnehmerrekord bei Laufabzeichen-Aktion der Leichtathleten](https://www.hlc-hoexter.de/teilnehmerrekord-bei-laufabzeichen-aktion-der-leichtathleten/) - Bei der Neuauflage der Laufabzeichen-Aktion des HLC konnte mit 45 Laufabzeichen ein neuer Rekord aufgestellt werden. Im Vorjahr waren 43 Laufabzeichen verliehen worden. Bei schönem Herbstwetter hielten alle an den Start Gegangenen bis zum Ende ihrer selbstgesteckten Laufzeit durch. Manche wuchsen dabei über sich hinaus. Insgesamt 20 Läufer*innen absolvierten eine ununterbrochene Laufzeit von 60 min.
- [Aqua- und Schwimmkurse von klein bis groß - Wasserspaß für Jung und Alt. Deine Kurse starten ab Mittwoch, 27. Oktober 2021](https://www.hlc-hoexter.de/aqua-und-schwimmkurse-von-klein-bis-gross-wasserspass-fuer-jung-und-alt-deine-kurse-starten-ab-mittwoch-27-oktober-2021/) - Ihr könnt bei uns Babyschwimmen, Aufbaukurse besuchen, Bambini und Kleinkinderschwimmen mit den Eltern um dann zum ersten Mal alleine im Kurs als Schwimmzwerg (Kids) zu starten oder das Seepferdchen zu erlangen. Unser Kursangebot für Erwachsene richtet sich an alle, die unter professioneller Anleitung mit Spaß und in familiärer Atmosphäre im Wasser Sport treiben und sich
- [Kurse Fitness und Gesundheit –  Deine Kurse starten ab Montag, 25. Oktober 2021](https://www.hlc-hoexter.de/kurse-fitness-und-gesundheit-deine-kurse-starten-ab-montag-25-oktober-2021/) - Ob du dich nun für Spitzensport, Breitensport oder Fitness- und Gesundheitssport entscheidest, in unserem Verein findet jeder etwas Passendes. Aktives Erleben im HLC Höxter ist ein Gewinn an Lebensqualität und Lebensfreude. Fit bleiben bis ins hohe Alter - wer möchte das nicht? Qualifizierte Übungsleiter- und Trainer*innen, die sich regelmäßig fortbilden, stehen dir zur Verfügung, wenn
- [Sommerferienfreizeit 2021 auf Norderney – die Vorfreude war riesig](https://www.hlc-hoexter.de/sommerferienfreizeit-2021-auf-norderney-die-vorfreude-war-riesig/) - In diesem Jahr war es nach einjähriger Unterbrechung endlich wieder so weit. Die Kreismusikjugend Höxter (KMJ) und der Handball- und Leichtathletik-Club Höxter (HLC) konnten eine Sommerferienfreizeit auf der ostfriesischen Insel Norderney anbieten. Am 19.7.2021 begaben sich 49 Kinder und Jugendliche mit 6 Betreuern aus dem Kreis Höxter und Meschede auf die zwölftägige Reise und das
- [Toller Auftritt von Jurukovic bei den Deutschen Einzelmeisterschaften](https://www.hlc-hoexter.de/toller-auftritt-von-jurukovic-bei-den-deutschen-einzelmeisterschaften/) - Am 4. und 5. September wurden, in der SCHARRena Stuttgart, die Deutschen Judo Einzelmeisterschaften (DEM) der Frauen und Männer ausgetragen. Über 300 Judoka aus ganz Deutschland kämpften in 14 Gewichtsklassen um Titel und Medaillen. Aleksandar Jurukovic, vom HLC Höxter e. V., ging am 2. Wettkamptag in der Gewichtsklasse -100kg an den Start. Es ist für
- [Die Leichtathletik ist wieder regulär gestartet](https://www.hlc-hoexter.de/die-leichtathletik-ist-wieder-regulaer-gestartet/) - Auch unsere Leichtathletikabteilung ist wieder vollständig ins Training eingestiegen. Aktuell ist das Überprüfen der 3 G´s nicht nötig, da wir draußen und mit Abstand trainieren. Bitte meldet euch für euer Training (außer der Senioren) über unser Buchungssystem YOLAWO an. Eine Schnupperteilnahme ist jederzeit möglich. Wir freuen uns sehr auf alte und neue Kinder, Jugendliche und
- [Re-Start Handball, der Ball rollt wieder.](https://www.hlc-hoexter.de/re-start-handball-der-ball-rollt-wieder/) - Die Handballer starten wieder ab dem 24.08.2021 nach längerer Coronapause mit dem Training. Habt Ihr Lust? Handball ist... ... Spiel und Spaß im Team ... Tempo und Ausdauer ... Gemeinschaft Schau doch mal bei uns vorbei! Unsere Trainingszeiten Dienstags 17:30 bis 18:30 Uhr für Kinder und Jugendliche (8-14 Jahre) und Donnerstags 19:00 bis 20:30 Uhr
- [Judo is back, wir starten ab Montag, den 23. August](https://www.hlc-hoexter.de/judo-is-back-wir-starten-ab-montag-den-23-august/) - Die Judoabteilung startet am 23.08.21 wieder mit dem Training in der Halle. Durch die aktuelle Situation bedingt, müssen wir einige Vorgaben und Judo-Hygieneregeln einhalten. Wichtig und Neu ist: Zutritt zum Dojo nur mit Nachweis einer Immunisierung (geimpft/ genesen) oder Testung! Getestete müssen ein negatives Schnelltest-Ergebnis, das nicht länger als 48 Stunden zurückliegt, vorweisen. Schüler gelten
- [Ein besonderer Schwimmkurs geht zu Ende](https://www.hlc-hoexter.de/ein-besonderer-schwimmkurs-geht-zu-ende/) - Weil aufgrund der Corona Pandemie viele Schwimmkurse im vergangenen Jahr abgebrochen werden mussten oder gar nicht erst stattfinden konnten, gab es für einige diese Kinder die Möglichkeit, einen Zusatzkurs im Freibad zu belegen. 10 Kinder trotzten Wind und Wetter und kamen ihrem Seepferdchen spielerisch ein ganzes Stückchen näher! Es wurde gespritzt, gesprungen, getaucht und fleißig
- [Glücklicher Gewinner der HLC Radl Wochen](https://www.hlc-hoexter.de/gluecklicher-gewinner-der-hlc-radl-wochen/) - Josef Knepper, Herzsportteilnehmer, hat wie viele weitere Mitglieder erfolgreich bei unserer Corona-Lockdown Radlchallenge teilgenommen. Er war der glückliche Gewinner und hat eine praktische und handliche Luftpumpe bekommen! Wir gratulieren dir 😊
- [Kinderbewegungswelten starten ab Montag, den 23. August](https://www.hlc-hoexter.de/kinderbewegungswelten-starten-ab-montag-den-23-august/) - Die Kinderbewegungswelten starten am Montag, den 23. August in den Übungsbetrieb. Durch die aktuelle Situation bedingt, müssen wir einige Vorgaben und Verhaltensregeln einhalten. Alle Übungsstunden finden zu den gewohnten Zeiten in der Turnhalle der Realschule und in der Sporthalle am Bielenberg statt. Wichtig und Neu ist: Eine vorherige Anmeldung (siehe Tabelle) für alle Übungsstunden ist
- [Aqua- und Schwimmkurse von klein bis groß - Wasserspaß für Jung und Alt. Deine Kurse starten ab Dienstag, den 17. August 2021!](https://www.hlc-hoexter.de/aqua-und-schwimmkurse-von-klein-bis-gross-wasserspass-fuer-jung-und-alt-deine-kurse-starten-ab-dienstag-17-august-2021/) - Kinder können bei den Baby-, Bambini- oder Kidskursen, mit den Eltern, erste Erfahrungen sammeln. Ab 5 Jahren lernen die Schwimmzwerge erste Techniken im Schwimmkurs, im Hallenbad. Das Kursangebot für Erwachsene richtet sich an alle, die unter professioneller Anleitung, mit Spaß im Wasser, Sport treiben und sich fit und gesund halten wollen. Bewegungstraining im Wasser ist
- [„Sportabzeichen für Jedermann“ 2021](https://www.hlc-hoexter.de/sportabzeichen-fuer-jedermann-2021/) - Das Sportabzeichen-Team des HLC Höxter steht auch 2021 bereit und freut sich auf hoffentlich viele Teilnehmer. Am 07. Juli geht es jeweils am Mittwoch von 17.30 bis 19.30 Uhr im Sportgelände Brückfeld los. Und dies sind die vorgesehenen Termine (Änderungen vorbehalten) 07.07. 14.07. 21.07. 28.07. 04.08. 11.08. 18.08. 25.08. 01.09. 22.09. 29.09. Mögliche Änderungen sind
- [HLC Höxter Sommer Kursplan Fitness & Gesundheit startet diese Woche!](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-hoexter-sommer-kursplan-fitness-gesundheit-startet-diese-woche/) - Frische Luft tanken und in Bewegung bleiben - das stärkt Körper und Geist. Kontaktfreier Sport ohne Personenbegrenzung ist auf den städtischen Sportanlagen im Außenbereich wieder erlaubt! Unter dem Moto Outdoor Fitness in der freien Natur mit Spaß und abwechslungsreichem Ganzkörpertraining geht es am Donnerstag, 10. Juni, mit Hot Iron® Langhanteltraining los. Die Fitness Instruktoren bieten
- [Wir dürfen wieder starten](https://www.hlc-hoexter.de/wir-duerfen-wieder-starten/) - Ab dem 14.06 findet wieder das Judotraining in der Halle statt, selbstverständlich halten wir uns an die Hygieneregeln. Im Krankheitsfall besser Zuhause bleiben. Die aktuellen Trainingszeiten findet ihr hier. Wir freuen uns sehr auf alt bekannte und neue Gesichter Euer Judoteam
- [Vorstand lädt zur Jahreshauptversammlung ein](https://www.hlc-hoexter.de/vorstand-laedt-zur-jahreshauptversammlung-ein-2/) - Zu unserer Mitgliederversammlung am Freitag, den 25. Juni um 18.30 Uhr im Ringhotel Niedersachsen in Höxter möchten wir Sie recht herzlich einladen. In diesem Jahr wird um eine Anmeldung Ihrer Teilnahme gebeten und eine Vorlage eines negativen Coronatests. Wir freuen uns auf ein persönlichen Wiedersehen mit unseren Mitglieder. Folgende Tagesordnungspunkte sind im offiziellen Teil vorgesehen:
- [Unser Basketballtraining startet wieder!](https://www.hlc-hoexter.de/unser-basketballtraining-startet-wieder/) - Alle Kinder und Jugendlichen (bis 18 Jahren) der Basketballabteilung sind eingeladen, Montags von 17:00 – 18:30 Uhr, das Training wieder aufzunehmen. Larissa trainiert mit euch draußen, auf dem Basketballplatz am Wall neben der Nikolaischule. Auch ein Probetraining ist möglich. Bitte meldet euch über unser Buchungssystem Yolawo an. http://www.hlc-hoexter.de/yolawo-buchung/ Vor Ort nutzen wir außerdem die Luca
- [Kinder-Schwimmkurse in Planung](https://www.hlc-hoexter.de/kinder-schwimmkurse-in-planung/) - Liebe Eltern und Erziehungsberechtigte, seit fast einem Jahr konnten aufgrund der Pandemie keine Schwimmkurse mehr stattfinden. Das wieder aufzuholen, wird schwer. Sie und auch Wir wissen, wie wichtig es ist, dass Kinder schwimmen lernen. Unsere Planung für den Start von unseren Schwimmkursen läuft. Unsere neuen Schwimmkurse werden mit Öffnung des Hallenbad Höxter (ca. Ende September
- [Großes Judo Outdoor Training für Kinder und Erwachsene](https://www.hlc-hoexter.de/grosses-judo-outdoor-training-fuer-kinder-und-erwachsene/) - Am Samstag, den 05.06.2021, machen wir für Euch ein offenes Judo Training an den Godelheimer Teichen. Alle bereits aktiven Judoka sowie Judointeressierten sind eingeladen. Egal, ob Du bereits HLC Mitglied bist oder noch nicht. Ihr könnt an diesem Tag erste Judotechniken kennenlernen oder alt bekannte Übungen unter Anleitung durchführen. Altersklasse 5 – 10 Jahre 13:00
- [Die HLC Kinder können mit dem Training starten](https://www.hlc-hoexter.de/die-hlc-kinder-koennen-mit-dem-training-starten/) - In der Leichtathletik sowie in der Kinderbewegungswelten finden einige Trainingsstunden wieder statt. Die neue Coronaschutzverordnung lässt es zu, dass wir unser Training draußen aufnehmen. Folgende Abteilungen sind gestartet: Kinderbewegungswelten: Kinder 6-9 Jahre, Donnerstags 16:00 – 17:00 Uhr, Schulhof Realschule Kinder 9-13 Jahre, Donnerstags 17:15 – 18:15 Uhr, Schulhof Realschule Kinder ab 6 (eigentlich Trampolinturnen), Montags
- [Radelt mit bei unserer neuen Challenge](https://www.hlc-hoexter.de/radelt-mit-bei-unserer-neuen-challenge/) - HLC Radlwochen Zeitraum: 10.05.21 – 10.06.21 Radle alleine oder als Team, eine oder mehrere unserer Touren. Melde dich zu Beginn unter Jolawo Buchung an. Lade dir dann die kostenfreie Touren App Komoot auf deine Handy: https://www.komoot.de/ Hier kannst du unsere Touren (siehe unten) aufrufen und dich navigieren lassen. Teile deine Tour im Anschluss mit uns,
- [Hier kannst du was bewegen!](https://www.hlc-hoexter.de/hier-kannst-du-was-bewegen/) - Freiwilligendienst im Sport beim HLC Höxter e.V. Du hast die Schule gerade abgeschlossen und bist auf der Suche nach einem Bildungs- und Orientierungsjahr? Du bewegst Dich und andere gerne und möchtest die Strukturen und Aufgaben des größten Sportvereins im Kreis Höxter kennenlernen? Dann bewirb dich jetzt als FSJler bei uns! Deine Aufgaben: Unterstützung der Trainingsstunden
- [Sommerferienfreizeit auf Norderney](https://www.hlc-hoexter.de/sommerferienfreizeit-auf-norderney/) - Die Freizeit wird wieder auf der beliebten Nordseeinsel Norderney stattfinden. Reisezeitraum: 19.07.-30.07.2021 (12 Tage/ 11 Übernachtungen) Anbieter: Kreismusikjugend Höxter und Handball- und Leichtathletik-Club Höxter (Es dürfen auch Nichtmitglieder teilnehmen) Unterkunft: Haus Detmold (http://www.inselquartiere.de/?page_id=287) Kurze Informationen zur Unterkunft: Vollverpflegung (Frühstück – Lunchpaket für Mittags – warmes Abendessen) Mehrbettzimmer mit eigener Dusche/WC ausgestattet direkt hinter den Dünen
- [Auslosung der Gewinner der HLC Kids Challenge](https://www.hlc-hoexter.de/auslosung-der-gewinner-der-hlc-kids-challenge/) - Wie HLC Mitglied Levi, freuen sich 4 weitere Kids über Ihren neuen Turnbeutel. Toll, dass Ihr mitgemacht habt! Bald geht unsere nächste Challenge an den Start. Macht hierfür schonmal euer Fahrrad startklar 😊
- [Ein großes DANKESCHÖN an alle Teilnehmenden der Aktion "Gemeinsam um die Welt"](https://www.hlc-hoexter.de/ein-grosses-dankeschoen-an-alle-teilnehmenden-der-aktion-gemeinsam-um-die-welt/) - Drei Wochen seid ihr mit uns auf Reisen gegangen. Am Ende haben wir gemeinsam knapp 24.000km zurückgelegt und freuen uns sehr über diese, bei doch eher überwiegend winterlichen Temperaturen, erkämpfte Zahl! Eine Strecke mit der wir zwar nicht ganz um die Weltkugel geschafft, und dennoch unser Ziel erreicht haben! Denn jede dieser kleinen solidarischen Gesten,
- [Neuigkeiten zur HLC-Kinder-Challenge](https://www.hlc-hoexter.de/neuigkeiten-zur-hlc-kinder-challenge/) - Wir verlängern die Kinder Challenge bis Ende März Alle Kinder aus Höxter und Umgebung können mitmachen! Hab ihr die Videos schon nach geturnt? Schickt uns doch kurz eine Mail mit einem Foto, dann könnt ihr bei der Auslosung teilnehmen und kleine Preise gewinnen 😊 Ein Foto von euch veröffentlichen wir nur bei Einverständnis. Tolle Bilder
- [Startschuss unsere gemeinsame Reise um die Welt am Montag dem 15.03.2021](https://www.hlc-hoexter.de/startschuss-unsere-gemeinsame-reise-um-die-welt-am-samstag-dem-15-03-2021/) - Beginn der internationalen Wochen gegen Rassismus Wir freuen uns auf die gemeinsame Reise! #vielfaltbewegthöxter www.vielfalt-bewegt-hoexter.de - Kein Startgeld erforderlich! -
- [Für das erste Halbjahr 2021 ist kein Abteilungszuschlag zu zahlen](https://www.hlc-hoexter.de/fuer-das-erste-halbjahr-2021-ist-kein-abteilungszuschlag-zu-zahlen/) - Liebe Mitglieder, der wiederholte Lockdown verbietet seit November 2020 den Präsenz-Sport. Sie können nicht wie gewohnt Woche für Woche ihren Sport im HLC ausüben. Das hat den Vorstand bewogen, für das gesamte erste Halbjahr 2021 keinen Abteilungszuschlag zu berechnen. Somit kommt es Mitte März nur zur Abbuchung des Grundbeitrages. Wann und wie wir den Trainings-
- [Solidarität. Grenzenlos. Gemeinsam um die Welt!](https://www.hlc-hoexter.de/solidaritaet-grenzenlos-gemeinsam-um-die-welt/) - Einmal um die Welt – 40 075 Kilometer gemeinsam zu erreichen, ist das Ziel des Kooperationsprojektes während der internationalen Wochen gegen Rassismus. Der HLC und die Flüchtlingsinitiative Welcome e.V. haben das Projekt in Zusammenarbeit mit dem Kreissportbund Höxter und dem Kommunalen Integrationszentrum initiiert. Gemeinsam wollen wir Zeichen setzen für grenzenlose Solidarität und gegen Rassismus! Vielfalt
- [Kommt und macht mit! - HLC-Kinder-Challenge startet am 19. Februar](https://www.hlc-hoexter.de/kommt-und-macht-mit-hlc-kinder-challenge-startet-am-19-februar/) - Kinder aufgepasst! - Wir laden euch alle ein, in der Zeit vom 19. Februar bis zum 31. März mitzumachen bei unserer Kinder-Challenge. Egal, ob ihr Mitglied bei uns seid oder nicht, ihr seid alle herzlich willkommen. Den HLC-Mitgliedern winken zum Abschluss ein paar schöne Preise, in den drei Wertungsgruppen werden jeweils 7 Gewinner ausgelost. Und
- [HLC-Challenge - Deutlicher Sieg für die Sportfreunde chiller](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-challenge-deutlicher-sieg-fuer-die-sportfreunde-chiller/) - Die HLC-Laufchallenge ist Geschichte, die Sieger stehen fest. Mit deutlichem Vorsprung und fast 1.100 gelaufenen Kilometern blieben die Sportfreunde chiller bis zum Schluss an der Spitze, wir gratulieren! In der letzten Wettkampfwoche haben viele nochmal richtig Gas gegeben, die Wochenleistung lag bei 2.286,25 Kilometern. Insgesamt kamen im Monat Januar fast 9.200 Kilometer zusammen, eine hervorragende
- [HLC-Laufchallenge geht in den Endspurt - Sportfreunde chiller führen souverän](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-laufchallenge-geht-in-den-endspurt-sportfreunde-chiller-fuehren-souveraen/) - In der vorletzten Woche unserer Lauf-Challenge führen die Sportfreunde nicht nur weiterhin, sie waren auch diesmal wieder die Trainingsfleißigsten mit fast 260 Wochenkilometern. Noch eine Woche haben die anderen Mannschaften Zeit, ihr Ergebnis zu verbessern. Aber auch wenn das nicht klappen sollte, können alle zufrieden sein, hier zählt in erster Linie der olympische Gedanke "Dabei
- [Dritte Wertung der HLC-Challenge ist da - Sportfreunde chiller bauen Führung aus](https://www.hlc-hoexter.de/dritte-wertung-der-hlc-challenge-ist-da-sportfreunde-chiller-bauen-fuehrung-aus/) - Es war eine bewegungsreiche Woche für die 16 Teams der HLC-Challenge. Wie schon in der vergangenen Woche waren die Sportfreunde chiller wieder die Trainingsfleißigsten mit 241,85 gelaufenen Kilometern und bauten ihre Führung aus. Aber auch alle anderen haben trotz der teils widrigen Wetterverhältnisse super Leistungen vollbracht. Sie alle können stolz auf sich sein. Und so
- [Zweites Zwischenergebnis der HLC-Challenge - Sportfreunde chiller haben in der Gesamtwertung die Führung übernommen](https://www.hlc-hoexter.de/zweites-zwischenergebnis-der-hlc-challenge-sportfreunde-chiller-haben-in-der-gesamtwertung-die-fuehrung-uebernommen/) - Unsere HLC-Challenge ist am 01. Januar mit 14 Teams an den Start gegangen. In der zweiten Challenge-Woche sind noch weitere Teams hinzugekommen. Insgesamt wurden in der Zeit vom 4. bis zum 10. Januar über 2.000 Kilometer zurückgelegt. Alle Teilnehmer können stolz sein auf ihre hervorragenden Leistungen. Wir sind gespannt, wie es in dieser Woche weitergeht...
- [Das Kursprogramm Januar-Juni 2021 ist online! - Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!](https://www.hlc-hoexter.de/das-kursprogramm-januar-juni-2021-ist-online-anmeldungen-ab-sofort-moeglich/) - Unser Kursprogramm für das erste Halbjahr 2021 ist seit einiger Zeit verfügbar. Aufgrund der aktuellen Lage werden wir unsere Kurse, soweit ausgeschrieben, online starten und freuen uns, wenn Sie trotz der widrigen Umstände gemeinsam mit uns Sport treiben wollen. Wir hoffen, dass wir in absehbarer Zeit auch wieder in der gewohnten Form da sein können,
- [Erste Wertung der HLC-Challenge ist da!](https://www.hlc-hoexter.de/erste-wertung-der-hlc-challenge-ist-da/) - Unsere HLC-Challenge ist am 01. Januar mit 14 Teams an den Start gegangen. Die ersten Wertungen liegen bereits vor. Die jüngste Teilnehmerin ist 3 Jahre alt, der älteste Teilnehmer zur Zeit 67, weitere Anmeldungen sind noch jederzeit möglich. Es sind in diesen wenigen Tagen schon beachtliche Kilometer zusammengekommen. Die Köterbergflitzer waren mit 96,59 km am
- [Ute Sundermann erhält Ehrenamtspreis der Stadt Höxter](https://www.hlc-hoexter.de/ute-sundermann-erhaelt-ehrenamtspreis-der-stadt-hoexter/) - Bei der letzten Ratssitzung des Jahres wird in Höxter traditionell die Verleihung des Ehrenamtspreises durch den Bürgermeister vorgenommen, so auch in diesem Jahr. Ute Sundermann, Ehrenmitglied im HLC, nahm den Preis für ihre langjährige Arbeit im Verein entgegen. Seit 1964, also ganze 56 Jahre lang, ist Ute Sundermann aktives Mitglied im HLC Höxter. 1966 war
- [Das Sportjugendteam des KSB Höxter sorgt für einen bewegten Advent](https://www.hlc-hoexter.de/das-sportjugendteam-des-ksb-hoexter-sorgt-fuer-einen-bewegten-advent/) - Eine tolle Idee, die die Sportjugend des KSB Höxter jetzt auf den Weg gebracht hat. Auf der Homepage des KSB ist ab sofort ein bewegter Adventskalender zu finden, bei dem jeder mitmachen kann. Täglich gibt es eine neue sportliche und spielerische Bewegungsidee, die allein oder auch mit der Familie durchgeführt werden kann. Für alle Altersgruppen
- [Kinderbewegungswelten und Taffi sorgen auch zu Hause für Bewegung](https://www.hlc-hoexter.de/kinderbewegungswelten-und-taffi-sorgen-auch-zu-hause-fuer-bewegung/) - Liebe Kinder, Eltern/Erziehungsberechtigte und Großeltern! Es ist für uns alle eine schwierige Zeit. Deshalb möchten der Taffi vom Kinderturnclub und wir, die Aktiven der Kinderbewegungswelten, euch mit ein paar Spielideen unterstützen, die einfach und schnell zu Hause umgesetzt werden können. Schaut euch die Links und Spiele für Zuhause an! Wir wünschen euch ganz viel Spaß
- [REWE-Aktion "Scheine für Vereine" - Wir bitten um Ihre Unterstützung!](https://www.hlc-hoexter.de/rewe-aktion-scheine-fuer-vereine-wir-bitten-um-ihre-unterstuetzung/) - Die REWE-Märkte haben wieder die Aktion "Scheine für Vereine" gestartet. Der Vorstand freut sich, wenn möglichst viele Mitglieder und Freunde des HLC Höxter bei ihrem Einkauf im REWE-Markt an uns denken würden. Bitte sammeln Sie die Scheine für uns und reichen diese in der HLC-Geschäftsstelle ein. Wir sagen jetzt schon einmal "Vielen Dank!"
- [Leichtathletik-Bestenliste überarbeitet](https://www.hlc-hoexter.de/leichtathletik-bestenliste-ueberarbeitet/) - Auf Grund der Corona-Pandemie hat es in der vergangenen Saison nur wenige Wettkämpfe gegeben. Daher gibt es diesem Jahr eine historisch kurze Bestenliste, die Kreisstatistiker Hans-Jörg Friedrich aktualisiert hat. Die aktuelle Liste enthält die gemeldeten Ergebnisse bis zum 17.11.2020. Schaut mal rein! Notwendige Aktualisierungen/Änderungen/Ergänzungen bitte an die Trainer! Bestenliste 17.11.2020 Kreisrekorde 17.11.2020
- [Auch Rehasport ist online möglich](https://www.hlc-hoexter.de/auch-rehasport-ist-online-moeglich/) - Unsere Rehasportlerinnen und Rehasportler werden schon seit Beginn des Lockdowns mit Trainingsvideos versorgt. So können sie sich eine Trainingsanleitung holen und zu Hause auch weiterhin für ihr körperliches Wohlbefinden sorgen. Zusätzlich bieten wir ein Live-Videotraining an. Der Unterricht läuft jetzt in der zweiten Woche und wird schon gut angenommen. Zunehmend mehr Teilnehmerinnen und Teilnehmer nutzen
- [HLC-Kursprogramm pausiert](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-kursprogramm-pausiert/) - Ein Hinweis zu unserem Kursprogramm, da uns wiederholt Fragen erreichen: Die gebuchten Kurse aus dem Kursprogramm August - Dezember 2020 sind nicht abgesagt, wir pausieren im November und hoffen, danach mit dem Programm weitermachen zu können. Es ist für uns selbstverständlich, dass nur die Kursstunden berechnet werden, die auch tatsächlich stattfinden können.
- [Lockdown im Sportbetrieb ab 2. November - Jahreshauptversammlung abgesagt!](https://www.hlc-hoexter.de/lockdown-im-sportbetrieb-ab-2-november/) - Wie die meisten ja wahrscheinlich bereits aus den Nachrichten erfahren haben, müssen wir ab Montag, den 2. November unseren Sportbetrieb komplett einstellen. Dies betrifft sowohl die Dauerstunden als auch unser Kursprogramm. Die Stunden in der laufenden Woche finden noch wie geplant statt. Eine Ausnahme bilden die Herzsportgruppen am Freitag, die ab sofort ausgesetzt werden. Sobald
- [Trainings- u. Kursprogramm starten wie ausgeschrieben](https://www.hlc-hoexter.de/trainings-u-kursprogramm-starten-heute-wie-ausgeschrieben/) - Die Geschäftsstelle erreichen vermehrt Anfragen, ob das nach den Ferien ausgeschriebene Kursprogramm sowie das Trainingsprogramm der Abteilungen stattfinden. Aus heutiger Sicht gehen wir wie geplant an den Start. Der Verein hat hierfür umfassende Hygienekonzepte erarbeitet, die unbedingt eingehalten werden müssen. Sollten wir aufgrund steigender Fallzahlen keinen Trainingsbetrieb mehr anbieten können, werden wir Sie natürlich umgehend
- [Kinderbewegungswelten gehen heute wieder an den Start](https://www.hlc-hoexter.de/kinderbewegungswelten-gehen-heute-wieder-an-den-start/) - Die Herbstferien sind vorbei, die Corona-Pandemie leider noch nicht. Dennoch nehmen die Kinderbewegungswelten heute wieder ihr Trainingsprogramm auf, natürlich unter Beachtung aller Hygieneregeln. Abteilungsleiterin Gisela Rathke bittet um strenge Einhaltung der geltenden Regeln, um eine Ausweitung des Virus zu verhindern und den Sportbetrieb nicht zu gefährden.
- [Hinweis der Judoabteilung](https://www.hlc-hoexter.de/hinweis-der-judoabteilung/) - Die Judoabteilung gibt bekannt: das Freitagstraining von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr bei Alexander Hagedorn für Judoka ab 6 Jahren wird bis auf Weiteres eingestellt. Das Training zu allen weiteren Trainingszeiten findet wie ausgeschrieben statt. Abteilungsleiterin Susanne Hosch verweist nochmals auf die neu geltenden Trainingszeiten sowie auf das Hygienekonzept und bittet um Beachtung. Die aktuellen
- [Sportabzeichen-Aktionstag am 7. November](https://www.hlc-hoexter.de/sportabzeichen-aktionstag-am-7-november/) - Der Kreissportbund Höxter und der HLC Höxter veranstalten am Samstag, 07. November einen Aktionstag zum Deutschen Sportabzeichen. Das offene Angebot findet in der Zeit von 10 bis 13 Uhr auf der Weserkampfbahn in Höxter statt. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. Wer Interesse hat, kann einfach in sportlicher Kleidung vorbeikommen. Jeder Interessierte kann das Deutsche Sportabzeichen
- [Gelungene Laufabzeichen-Aktion der Leichtathleten](https://www.hlc-hoexter.de/gelungene-laufabzeichen-aktion-der-leichtathleten/) - Nach einer durch die Corona-Pandemie sehr verkürzten Sommersaison nutzten die HLC-Leichtathleten den Saisonabschluss für eine besondere sportliche Gemeinschaftsaktion. Sportler/-innen aller 4 Gruppen trafen sich zu einer Laufabzeichen-Aktion auf der Weserkampfbahn. Einige Sportler/-innen brachten ihre Eltern oder Geschwister mit, um mit ihnen gemeinsam zu Musik und Moderation ihre Runden zu drehen. Insgesamt 45 Läufer/-innen im Alter
- [5-Kampf-Premiere für Michael Hoppe](https://www.hlc-hoexter.de/5-kampf-premiere-fuer-michael-hoppe/) - Der Allrounder Michael Hoppe im Leichtathletik-Senioren-Team des HLC Höxter hat einen der wenigen Chancen in diesem jahr genutzt und einen Wettkampf bestritten. Die LG Solling in Uslar hatte zum traditionellen Mehrkampf-Meeting eingeladen und der M65-Senior des HLC startete erstmals im Internationalen Fünfkampf: Weitsprung, Speerwerfen, 200 m, Diskuswerfen und der abschließende 1500-m-Lauf stellen jeden Leichtathleten vor
- [Jahreshauptversammlung am 6. November 2020](https://www.hlc-hoexter.de/jahreshauptversammlung-am-6-november-2020/) - Die für Anfang Mai geplante Jahreshauptversammlung musste aufgrund der Corona-Pandemie abgesagt werden. Da unsere Satzung aber besagt, dass die Mitgliederversammlung mindestens einmal im Kalenderjahr einzuberufen ist, haben wir jetzt einen neuen Termin festgelegt. Die Einladungen mit den Tagesordnungspunkten sind an alle Mitglieder unterwegs, mit gleicher Post erhalten Sie Ihre neuen Mitgliedsausweise, die bis Ende 2023
- [Abteilungszuschläge für das 3. Quartal wurden ausgesetzt](https://www.hlc-hoexter.de/abteilungszuschlaege-fuer-das-3-quartal-wurden-ausgesetzt/) - Liebe Mitglieder, wie Sie wahrscheinlich schon bemerkt haben, ist gerade der Beitragseinzug für das zweite Halbjahr 2020 durchgeführt worden. Wir haben es Ihnen ja bereits angekündigt, dass aufgrund des Trainings-Stopps ab Mitte März die Abteilungszuschläge für drei Monate ausgesetzt werden. Dadurch kommt es natürlich bei vielen Mitgliedern zu geänderten Abbuchungsbeträgen. Wir bitten um Beachtung.
- [Iburg-Bergfest 2020 - Endlich wieder ein Leichtathletik-Wettkampf!](https://www.hlc-hoexter.de/iburg-bergfest-2020-endlich-wieder-ein-leichtathletik-wettkampf/) - Am 06.09.2020 war es soweit: Es gab wieder einen Leichtathletik-Wettkampf für unsere Sportler. Der TV Jahn Bad Driburg lud zum Iburg-Bergfest unter Corona-Hygiene-Bedingungen. Gleich 10 Athleten unseres Vereins waren am Start, alle im Dreikampf und drei Sportler zusätzlich auf der Mittel- oder Langstrecke. Die Wetter-Bedingungen und die Organisation des Wettkampfes ließen keine Wünsche offen und
- [Herzsportgruppen sollen ab Oktober wieder starten](https://www.hlc-hoexter.de/herzsportgruppen-sollen-ab-oktober-wieder-starten/) - Eine gute Nachricht: ab Oktober sollen unsere Herzsportgruppen wieder starten. Es bedarf noch einiger Organisationsarbeit, deshalb bitten wir um Geduld. Wir werden uns im September mit allen Mitgliedern in Verbindung setzen.
- [Auf die Plätze - fertig - los! - Auch die Leichtathleten gehen wieder an den Start](https://www.hlc-hoexter.de/auf-die-plaetze-fertig-los-auch-die-leichtathleten-gehen-wieder-an-den-start/) - Ab Dienstag, den 18. August sind sie wieder auf der Weserkampfbahn zu finden - die Leichtathleten des HLC Höxter. Nach dem monatelangen Shutdown aufgrund des Corona-Virus beginnen die Sportlerinnen und Sportler wieder mit dem Training. Das gesamte Trainerteam freut sich auf ein Wiedersehen! Um Infektionen mit dem Corona-Virus zu vermeiden, bitten wir um Beachtung folgender
- [Es geht wieder los - Judokas starten am Montag, den 17. August](https://www.hlc-hoexter.de/es-geht-wieder-los-judokas-starten-am-montag-den-17-august/) - Endlich ist es soweit - die Judokas starten ab Montag, den 17. August in den Trainingsbetrieb. Der Trainingsplan musste coronabedingt ein wenig verändert werden, wir bitten um Beachtung! Da es sich bei Judo um einen Kontaktsport handelt, gibt es im Bereich der Verhaltensregeln einige Besonderheiten. Diese können Sie hier herunterladen. Insbesondere wird darauf hingewiesen, dass eine
- [Es geht los! - Schritt für Schritt zurück ins Trainingsprogramm](https://www.hlc-hoexter.de/es-geht-los-schritt-fuer-schritt-zurueck-ins-trainingsprogramm/) - Endlich ist es soweit. Von der Stadt Höxter haben wir grünes Licht bekommen, die Hallen sind wieder geöffnet - natürlich nur unter Einhaltung der gegebenen Verhaltensregeln, sodass wir Schritt für Schritt mit unserem Trainingsprogramm starten können. Die Abteilungen arbeiten auf Hochtouren, um alle Vorgaben zu erfüllen. Den Anfang machen die Fitness- und Gesundheitswelten am Mittwoch,
- [Kinderbewegungswelten starten ab Montag, den 17. August](https://www.hlc-hoexter.de/kinderbewegungswelten-starten-ab-montag-den-17-august/) - Die Kinderbewegungswelten starten am Montag, den 17. August in den Trainingsbetrieb. Durch die aktuelle Situation bedingt, müssen wir einige Vorgaben einhalten. Unsere Abteilungsleiterin Gisela Rathke wendet sich deshalb an Kinder Eltern und Begleitpersonen: Liebe Kinder und Eltern/Begleitpersonen, ab Montag, den 17. August 2020 finden in der Realschulturnhalle zu den gewohnten Zeiten wieder Übungsstunden statt. Allerdings
- [Weserkampfbahn gesperrt - Sportabzeichenaktion fällt aus](https://www.hlc-hoexter.de/weserkampfbahn-gesperrt-sportabzeichenaktion-faellt-aus/) - Aufgrund der Sperrung der Weserkampfbahn findet am 05. und 12.08. keine Abnahme des Sportabzeichens statt. Das Sportabzeichenteam ist ab 19.08. wieder im Einsatz. Wir bitten um Beachtung!
- [Dauerprogramm soll nach den Ferien wieder starten - Änderungen im Trainingsplan der Fitness- und Gesundheitswelten](https://www.hlc-hoexter.de/dauerprogramm-soll-nach-den-ferien-wieder-starten-aenderungen-im-trainingsplan-der-fitness-und-gesundheitswelten/) - Die Corona-Pandemie hat den Trainingsbetrieb in den Hallen seit Mitte März zum Erliegen gebracht. Nun hoffen wir, dass wir nach den Sommerferien wieder geöffnete Hallen vorfinden und für unsere Mitglieder ein Sportprogramm anbieten können. Immer wieder erreichen uns Fragen wie "Müssen wir uns als Mitglieder dann zu den Stunden anmelden?" oder "Können wir dann wie
- [Kursprogramm August-Dezember ist online - Anmeldungen ab sofort möglich!](https://www.hlc-hoexter.de/kursprogramm-august-dezember-ist-online-anmeldungen-ab-sofort-moeglich/) - Es ist fertig! - Ab sofort stellen wir Ihnen unser neues Kursprogramm für das zweite Halbjahr online zur Verfügung. Auch das Kursprogrammheft wird gerade im Stadtgebiet verteilt und liegt an den bekannten Stellen aus. Wir hoffen, nach den Sommerferien wieder starten zu können, bitten aber schon jetzt um Ihr Verständnis, sollten unsere Kurse aufgrund der
- [Geschäftsstelle bis 4. August geschlossen - Kursprogramm für das zweite Halbjahr in Arbeit](https://www.hlc-hoexter.de/geschaeftsstelle-bis-4-august-geschlossen-kursprogramm-fuer-das-zweite-halbjahr-in-arbeit/) - Unsere Geschäftsstelle bleibt bis einschließlich 4. August geschlossen. Wir hoffen, dass nach den Sommerferien "Normalität" einkehrt und wir ab Mittwoch, den 5. August wieder wie gewohnt für Sie öffnen können. Wir freuen uns auf ein Wiedersehen. Das Kursprogramm für das zweite Halbjahr 2020 ist in Arbeit, bitte haben Sie noch ein wenig Geduld. Sobald es
- [HLC-Sportabzeichen-Aktion startet am 1. Juli](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-sportabzeichen-aktion-startet-am-1-juli/) - Wir bieten auch in diesem Jahr die Abnahme des „Deutschen Sportabzeichens“ an. Das Training wie auch die Abnahme finden wie gewohnt auf der Weserkampfbahn statt. Ab dem 1. Juli stehen unsere ehrenamtlichen Helfer jeweils mittwochs in der Zeit von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr bereit. Die einzelnen Termine finden sich unter der Rubrik „Sportabzeichen“ oder
- [Ferienfreizeit auf Norderney für 2020 abgesagt](https://www.hlc-hoexter.de/ferienfreizeit-auf-norderney-fuer-2020-abgesagt/) - Aus gegebenem Anlass musste die diesjährige Ferienfreizeit auf Norderney abgesagt werden. Wir bitten um Verständnis. Die Familien der angemeldeten Kinder wurden bereits informiert. Für das Jahr 2021 ist folgender Zeitraum für die Norderney-Freizeit geplant: 19.07.-30.07.2021. Anmeldungen werden noch nicht entgegengenommen. Wir hoffen aber, dass die Situation im Jahre 2021 eine andere sein wird und Ferienfreizeiten
- [Abteilungszuschläge werden ausgesetzt - Sportliche Maßnahmen in Planung](https://www.hlc-hoexter.de/abteilungszuschlaege-werden-ausgesetzt-sportliche-massnahmen-in-planung/) - Liebe Mitglieder des HLC, die Corona-Krise beeinträchtigt auch weiterhin unser Leben, auch wenn es inzwischen Lockerungen im Umgang miteinander gibt. Wir als Sportverein möchten unseren Mitgliedern möglichst schnell wieder das Sporttreiben ermöglichen, von einem regulären Sportbetrieb sind wir aber noch weit entfernt. Die Sporthallen und -plätze der Stadt Höxter sind weiterhin gesperrt. Sollten sie in
- [Geschäftsstelle mittwochs und freitags wieder telefonisch erreichbar](https://www.hlc-hoexter.de/geschaeftsstelle-mittwochs-und-freitags-wieder-telefonisch-erreichbar/) - Unsere Geschäftsstelle ist zu den Öffnungszeiten am Mittwoch von 10.00 bis 12.00 Uhr und am Freitag von 12.00 bis 14.00 Uhr wieder telefonisch für Sie erreichbar. Gerne können Sie uns auch weiterhin per Email kontaktieren. Für den Publikumsverkehr bleibt unser Büro weiterhin geschlossen.
- [Wir sorgen für Bewegung - für groß und klein!](https://www.hlc-hoexter.de/wir-sorgen-fuer-bewegung/) - Liebe HLCler und Höxteraner, die Corona-Krise stellt uns alle vor eine große Herausforderung. Auch wir müssen auf diese Situation reagieren. Trotz geschlossener Hallen möchten wir Ihnen Bewegungsangebote vorstellen, die Sie kostenlos nutzen können. Wir haben einige Links herausgesucht, die für jeden etwas bieten, für Kinder, Jugendliche, Familien, fitnesssuchende Erwachsene und die ältere Generation. Probieren Sie
- [Information für unsere Trainer/-innen und Übungsleiter/-innen](https://www.hlc-hoexter.de/information-fuer-unsere-trainer-innen-und-uebungsleiter-innen/) - Vom Kreissportbund Höxter hat uns folgende Information erreicht, die für einige unserer Trainer und Trainerinnen wichtig sein könnte: Wie Sie sicherlich aus den Medien erfahren haben, wurde durch das Land NRW sowie den Bund ein Rettungsschirm gespannt, der die finanziellen Auswirkungen der Coronakrise abmildern soll. Seit gestern ist eben dieser Rettungsschirm auch für Sportvereine, die
- [Eine gute Nachricht - Erima-Bestellung eingetroffen!](https://www.hlc-hoexter.de/eine-gute-nachricht-erima-bestellung-eingetroffen/) - Soeben haben wir die Information erhalten, dass die Erima-Sammelbestellung eingetroffen ist. Alle, die eine Bestellung aufgegeben haben, können die Artikel im Sporthaus Klingemann abholen. Wir wünschen unseren Mitgliedern viel Spaß mit ihrem neuen Sport-Outfit!
- [HLC-Kinder ließen die Halle beben - "HLC-Helau" mit tollen Kostümen](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-kinder-liessen-die-halle-beben-hlc-helau-mit-tollen-kostuemen/) - Wie in den Jahren zuvor feierte der Jugendvorstand 2020 wieder ausgelassen Karneval mit den 5- bis 12-Jährigen unseres Vereins. Am Freitag, den 21. Februar startete das Spektakel um 16:16 Uhr mit Helau und Alaaf in der Realschulsporthalle. Die Kinder tobten sich dann knapp zwei Stunden lang in einem Parkour mit verschiedensten Geräten aus und tanzten
- [Staffelmädchen in Paderborn dabei](https://www.hlc-hoexter.de/staffelmaedchen-in-paderborn-dabei/) - Der LC Paderborn war Ausrichter der ostwestfälischen Hallenmeisterschaften der U18, U20, Männer und Frauen. Für den HLC Höxter startete im Paderborner Ahornsportpark eine 4x200m-Staffel in der Altersklasse U18. Hanna Trepczk, Stella Langer, Isabeau Rikus und Annika Husemann waren erstmalig über eine Hallenrunde am Start. Als Startläuferin übergab Hanna Trepczyk als Zweite, hinter dem LC Paderborn,
- [SCHNUPPERSTUNDE MamaWÖRX mit Baby am 2. März!](https://www.hlc-hoexter.de/schnupperstunde-mamawoerx-mit-baby-am-2-maerz/) - Der HLC lädt alle interessierten jungen Mamas am Montag den 2. März von 9.00 bis 10.00 Uhr zu einer Schnupperstunde "MamaWÖRX mit Baby" ins HLC-Studio ein. Junge Mamas haben oft keine Zeit für das eigene Gesundheitstraining, für die eigene Fitness, die Stärkung des Beckenbodens, haben nicht immer einen Babysitter zur Hand. Deshalb unser Vorschlag: Wir
- [Herzsportgruppe verabschiedet Hermann Zimmermann](https://www.hlc-hoexter.de/herzsportgruppe-verabschiedet-hermann-zimmermann/) - Im Rahmen der jährlichen Abteilungssitzung verabschiedete die stellvertretende Vorsitzende des HLC Doris Fischer den Abteilungsleiter Hermann Zimmermann. Dieser hat nach 20 Jahren seine Aufgabe aus gesundheitlichen Gründen aufgegeben.In einer Rede bedankte sich die zweite Vorsitzende für die vergangenen Jahre. Dabei hob sie besonders das große Engagement und die Zuverlässigkeit hervor. Doris Fischer: „Du warst unserem
- [HLCler beim OWL- u. Pokal-Cross in Lüchtringen schnell unterwegs](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-ler-beim-owl-u-pokal-cross-in-luechtringen-schnell-unterwegs/) - Bei Dauerregen durften die Läufer zu den ostwestfälischen Crossmeiterschaften in Lüchtringen antreten. Bei der bestens vorbereiteten Strecke kein Problem und organisiert war auch alles wieder bestens...! ...und die Ergebnisse der Höxteraner Leichtathleten konnten sich sehen lassen. Erster Starter war Senior Michael Hoppe, der über zwei Runden (2.700m) antrat und die Altersklasse M65 gewann. Im Rennen
- [Gina Fleischhauer gewinnt die Winterlaufserie bei den Schülerinnen](https://www.hlc-hoexter.de/halbzeit-bei-der-35-winterlaufserie/) - Bei der 35. Auflage der Winterlaufserie in Holzminden konnte Gina Fleischhauer (W12) einen souveränen Sieg und damit den Pokal bei den Schülerinnen erringen. Nachdem sie im Vorjahr schon Zweite geworden war, verbesserte sie sich jetzt um insgesamt ca. 4 min und erreichte die sehr gute Gesamtzeit von 1:58:28 h (5x 5 km). Damit erzielte sie
- ["HLC-Helau!" - Herzliche Einladung zum Kinderkarneval](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-helau-herzliche-einladung-zum-kinderkarneval/) - "HLC-Helau!" - unser Jugendvorstand lädt auch in diesem Jahr wieder alle Kinder zwischen 5 und 11 Jahren herzlich zum Mitfeiern ein. Am Freitag, den 21. Februar 2020 geht es um 16.16 Uhr los. In diesem Jahr treffen sich die Kinder erstmals in der Sporthalle der Realschule. Der Jugendvorstand freut sich auf viele interessante Kostüme, das
- [30.Winterfreizeit des HLC Höxter e.V. in der Wildschönau - Jubiläumsfreizeit im Skijuwel beim Traumwetter](https://www.hlc-hoexter.de/30-winterfreizeit-des-hlc-hoexter-e-v-in-der-wildschoenau-jubilaeumsfreizeit-im-skijuwel-beim-traumwetter/) - Sie hat Tradition, die Winterfreizeit des HLC Höxter für Kinder, Jugendliche und Familien in der Tiroler Wildschönau, und feierte in den Weihnachtsferien die 30. Ausgabe! Teilgenommen haben 72 Kinder und Jugendliche, 25 Erwachsene sowie das 14köpfige Betreuerteam. Mit zwei Reisebussen von Auto-Risse ging es von Höxter und Warburg aus in die Tiroler Alpenwelt. Der Schatzberg
- [Jugendvorstand erhält Kinder- u Jugendsportpreis 2019](https://www.hlc-hoexter.de/jugendvorstand-erhaelt-kinder-u-jugendsportpreis-2019/) - Das war ein krönender Jahresabschluss. Unser Jugendvorstand hatte sich mit sechs anderen Vereinen bei der Sportjugend im KSB um den Kinder- und Jugendsportpreis 2019 beworben. Am 19. Dezember war es dann so weit! Unter den vier Preisträgern war auch der HLC Höxter. Morten Kampelmann, Vorsitzender des Jugendvorstandes, nahm in feierlichem Rahmen die Auszeichnung, die mit
- [Kreisbestenliste der Leichtathleten](https://www.hlc-hoexter.de/kreisbestenliste-der-leichtathleten/) - Kreisstatistiker Hans-Jörg Friedrich hat die Kreisbestenliste der Leichtathleten aktualisiert. Die aktuelle Liste enthält die gemeldeten Ergebnisse bis zum 21.12.2019. Schaut mal rein! Bestenliste 21.12.2019 Hier finden sich nun auch die Bestleistungen der Senioren im Landesverband FLVW. Die HLC-Sportler sind wieder mehrfach vertreten! FLVW-Senioren-Bestenliste 2019 Bei den Mädchen W12 (WJU14) belegt Gina Fleischhauer Platz 5
- [Kursanmeldungen für das 1. Halbjahr 2020 jetzt möglich](https://www.hlc-hoexter.de/kursanmeldungen-fuer-das-1-halbjahr-2020-jetzt-moeglich/) - Wie immer lange erwartet, jetzt ist es da! Ab sofort werden Anmeldungen zum neuen Kursprogramm für das erste Halbjahr 2020 entgegengenommen. Viele bereits etablierte Kurse sind wieder buchbar, aber auch neue Inhalte finden sich im neuen Programmheft. Skigymnastik für alle, die sich noch auf eine späte Skisaison vorbereiten möchten, ebenso wie WORLD JUMPING - die
- [Kaffeklatsch 60+ - Geschäftsstelle geschlossen!](https://www.hlc-hoexter.de/kaffeklatsch-60-geschaeftsstelle-geschlossen/) - Wie schon in den vergangenen Jahren laden wir am Donnerstag, den 28. November, wieder zum Kaffeeklatsch 60+ ein und freuen uns auf einen schönen und unterhaltsamen Nachmittag. Die Geschäftsstelle bleibt an diesem Nachmittag geschlossen, da viele helfende Hände gebraucht werden. Wir bitten um Verständnis. Am Freitag sind wir wieder wie gewohnt für Sie da.
- [Cross-Keismeisterschaften unter Flutlicht](https://www.hlc-hoexter.de/cross-keismeisterschaften-unter-flutlicht/) - Eine super hergerichtete Cross-Strecke, gutes Laufwetter, viele engagierte und nette Helfer: alles passte beim diesjährigen Flutlichtcross in Lüchtringen, fast alles, denn es waren so wenige Teilnehmer wie noch nie und das, obwohl in dieser Veranstaltung auch die Kreismeistertitel im Crosslauf vergeben wurden. Vom HLC Höxter waren drei Läuferinnen mit Trainerin Martina auf der Laufstrecke am
- [Höxter-Baskets siegen überraschend gegen den ungeschlagenen Tabellenführer](https://www.hlc-hoexter.de/hoexter-baskets-siegen-ueberraschend-gegen-den-ungeschlagenen-tabellenfuehrer/) - Am 13.11. traten die Giants in Paderborn gegen die Herren von Grün-Weiß Paderborn 2 an. Trotz der aus Höxteraner Sicht sehr schlechten Ausgangslage verlor der ungeschlagene Tabellenführer gegen die erste Herren des HLC Höxter mit 56:74. Die Krankheits- und Verletzungssituation hat sich in auch in diesem Spiel nicht verbessert. Im HLC-Dress liefen auch dieses Mal
- [Stark umkämpfte Niederlage der Giants gegen Paderborn Baskets 4](https://www.hlc-hoexter.de/stark-umkaempfte-niederlage-der-giants-gegen-paderborn-baskets-4/) - Nach der bitteren Niederlage in Salzkotten musste der HLC am 9. November gegen die Paderborn Baskets 4 antreten. Der Start ins Spiel war für beide Mannschaften nahezu ausgeglichen. Das sorgte für ein 17:18 zum Viertelende. Das bessere, zweite Viertel erwischte Paderborn, die es mit 6 Freiwurfversuchen gegenüber 0 auf HLC Seite, mit 12:21 Punkten für
- [Bittere Niederlage für Höxters Basketball-Herren](https://www.hlc-hoexter.de/bittere-niederlage-fuer-hoexters-basketball-herren/) - Am 03. November trafen die Höxteraner Basketballherren in Salzkotten auf den TV Salzkotten 3. Bis zum Schluss der Partie gegen TV Salzkotten 3 wurde gekämpft, zum 62:62 ausgeglichen und trotzdem verloren. Die erste Saisonniederlage sollte für die Giants zugleich eine bittere sein. Im Mittelpunkt standen am Ende der Partie die Unparteiischen und das Kampfgericht. Als
- [Höxter gewinnt zuhause ohne Probleme gegen den Landesliga Absteiger aus Detmold mit 77:58](https://www.hlc-hoexter.de/hoexter-gewinnt-zuhause-ohne-probleme-gegen-den-landesliga-absteiger-aus-detmold-mit-7758/) - Am 05.10. waren die HLC-Herren Gastgeber im Spiel gegen den Detmolder SV. Bereits im ersten Viertel legte der HLC den Grundstein für den Sieg. Besonders Tobias Pedt und Kai Feldmann am Brett waren vom Gegner nicht in den Griff zu bekommen. Dazu streute Adrian Probst von der Dreierlinie einige Distanzwürfe ein, sodass der Gastgeber das
- [Arbeitssieg der Baskets in Delbrück 78:71(41:34)](https://www.hlc-hoexter.de/arbeitssieg-der-baskets-in-delbrueck-78714134/) - Am 29. September traf der HLC Höxter in Delbrück auf den DJK Delbrück 2. Man merkte allen Spielern ihre Nervosität in den Anfangsminuten an. Viele Ballverluste und Stockfehler im ersten Viertel führten zu einem Rückstand 4:11 nach 5 Minuten. Danach stand die Abwehr besser und gegen die Zone traf Höxter 4 Dreier hintereinander. Stand erstes
- [Unsere Kinderbewegungswelten ziehen um!](https://www.hlc-hoexter.de/unsere-kinderbewegungswelten-ziehen-um/) - Unsere Abteilungsleiterin Gisela Rathke war in den Herbstferien mit ihren Übungsleiterinnen und den Gruppenhelfern fleißig und hat alles für einen reibungslosen Ablauf vorbereitet, denn: die Kinderbewegungswelten ziehen um in die frisch renovierte Sporthalle der Realschule! Ab Montag, den 28. Oktober finden alle Stunden (außer Trampolinsport) in der modernisierten Halle statt. Auch die Termine ändern sich,
- [Neuer Trainer Hendrik Laue übernimmt Anfängertraining am Montag](https://www.hlc-hoexter.de/neuer-trainer-hendrik-laue-uebernimmt-anfaengertraining-am-montag/) - Unserer Judoabteilung steht ein neuer Trainer zur Verfügung: Hendrik Laue. Die Judoabteilung des HLC freut sich über den vergrößerten Trainerstab. Nach den Herbstferien findet unter seiner Leitung das Anfängertraining (ca. 6-10 Jahre) immer montags von 17 – 18:30 Uhr in der Sporthalle am Bielenberg statt. Den Flyer dazu finden Sie hier. Neue Anfänger sind noch
- [BAMBINI-Judotraining neu im Angebot](https://www.hlc-hoexter.de/bambini-judotraining-neu-im-angebot/) - Ab Freitag, den 8. November können auch die Kleinsten in die Welt des Judos hineinschnuppern. Immer freitags von 17 - 18 Uhr sind die vier- bis sechsjährigen Kinder herzlich in den Judoraum der Bielenberghalle eingeladen. Spielerisch lernen die Kleinen ihre motorischen Fähigkeiten, die Körperwahnehmung und ihre Geschicklichkeit kennen. Der erfahrene Judotrainer Alex Hagedorn freut sich
- [Höxteraner Seniorenmesse mit DRUMS ALIVE](https://www.hlc-hoexter.de/hoexteraner-seniorenmesse-mit-drums-alive/) - Das schlug ein bei der Seniorenmesse Höxter 2019! Die Ladies der HLC-Golden Beats-Gruppe boten ein einzigartiges Trommel- und Tanzfest. Nach dem Motto "Ein bisschen Spaß muss sein, Hallelujah & mehr!" zogen sie viele Zuschauer in ihren Bann. Hier wurden Endorphine freigesetzt, positive Gefühle und die Lust, einfach mitzumachen. Sharon und Frauke Jackson zeigten mit ihren
- [Keine Rekorde, aber gute Leistungen beim Werfertag in Holzminden](https://www.hlc-hoexter.de/keine-rekorde-aber-gute-leistungen-beim-werfertag-in-holzminden/) - Nach einjähriger Unterbrechung fand Ende September wieder der Werfertag in Holzminden statt. Er ist vor allem interessant, weil er die Möglichkeit zum Hammerwerfen beinhaltet. Der HLC startete dennoch nur mit einem kleinen Team von 4 Sportlern. Das Wetter war wechselhaft und teilweise feucht, sodass leider keine idealen Bedingungen für das Werfen herrschten. Bei den Frauen
- [Unsere U14-Basketballer mit ersten Erfahrungen im Spielbetrieb](https://www.hlc-hoexter.de/unsere-u14-basketballer-mit-ersten-erfahrungen-im-spielbetrieb/) - Am 21. September traten unsere U14-Basketballer mit neun Spielern zum ersten Mal beim VfL Schlangen an. Die U14 wurde dabei von fünf U12-Spielerinnen und -Spielern unterstützt. Dadurch waren natürlich die Gegner aus Schlangen körperlich deutlich überlegen. Den Beginn des Spieles konnten die Höxteraner ausgeglichen gestalten, sodass es nach vier Minuten 6:6 stand. Als der VfL
- [30. Winterfreizeit des HLC Höxter – Warteliste!](https://www.hlc-hoexter.de/30-winterfeizeit-des-hlc-hoexter-jetzt-anmelden/) - Am 26.12.2019 geht es von Höxter und Warburg aus wieder mit dem HLC Höxter zum Skifahren nach Auffach/Wildschönau/Tirol. Quartier ist dort das Haus am Wildbach, nur fünf Gehminuten von der Schatzbergbahn entfernt. Mit dieser Gondelbahn geht es ins Skigebiet Skijuwel. An der Freizeit teilnehmen können Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren sowie Familien, auch mit
- [Schmerzfreie Gelenke - Kostenloses Schnuppertraining](https://www.hlc-hoexter.de/schmerzfreie-gelenke-kostenloses-schnuppertraining/) - „Schmerzfreie Gelenke“ ist ein 10-wöchiges neues Sportangebot zum kostenlosen Ausprobieren, das wir in Kooperation mit dem Kreissportbund Höxter (KSB) am Donnerstag, den 19.09. von 17 bis 18 Uhr im Gymnastikraum der Sporthallen am Bielenberg starten. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. Das Sportprogramm richtet sich an alle Erwachsenen ab 30 Jahren, die effektiv und gelenkschonend ihre
- [HLC beim Sommermeeting in Blomberg](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-beim-sommermeeting-in-blomberg/) - Ein achtköpfiges Team aus dem Grundlagentraining reiste mit den Trainerinnen Nadine von Heesen und Martina Krog zum Sommermeeting in die lippische Nachbarschaft. Bei guten äußeren Bedingungen konnten die meisten technischen Disziplinen absolviert werden, bevor ein sehr standhafter Regenschauer für eine knapp einstündige Pause sorgte. Alle Teilnehmer waren für Sprint/Weitsprung/Schlagball oder Kugel und 800m gemeldet und
- [2. Weserbergland-Triathlon mit HLC-Beteiligung](https://www.hlc-hoexter.de/2-weserbergland-triathlon-mit-hlc-beteiligung/) - Der zweite Weserbergland-Triathlon ist Geschichte. Am vergangenen Wochenende konnten wieder viele Hobby-Sportler zeigen, was in ihnen steckt. Auch von uns waren einige Teilnehmer dabei. Stellvertretender Vorsitzender Volker Saum ging als Einzelkämpfer auf die Strecke und schlug sich wacker. Hoch konzentriert stürzte er sich ins kühle Nass des Badesees der Freizeitanlage Höxter-Godelheim und schwamm die vorgegebene
- [Ferienfreizeit auf Norderney ein voller Erfolg](https://www.hlc-hoexter.de/ferienfreizeit-auf-norderney-ein-voller-erfolg/) - Wie in jedem Jahr bot die Kreismusikjugend Höxter in Zusammenarbeit mit dem Handball- und Leichtathletik–Club Höxter (HLC) wieder eine Ferienfreizeit auf der ostfriesischen Insel Norderney an. Am 29. Juli 2019 machte sich der Bus pünktlich um 5 Uhr mit 50 Teilnehmern und 7 Betreuern auf den Weg zum Anleger nach Norddeich. Nach zwei kürzeren Pausen
- [Kreisbestenliste der Leichtathleten im Entwurf fertig gestellt](https://www.hlc-hoexter.de/kreisbestenliste-der-leichtathleten-im-entwurf-fertig-gestellt/) - Hans-Jörg Friedrich, Statistiker des Leichtathletik-Kreises Höxter, hat sich wieder viel Arbeit gemacht und den Entwurf der Bestenliste 2019 auf den Weg gebracht. Möglicherweise sind aktuell noch nicht alle erbrachten Leistungen erfasst. Korrektur- und Ergänzungswünsche können über die Trainer an den Statistiker weitergeleitet werden. Also: Schaut mal rein!! Aktualisiert!! 2019-09-07-Kreis-Bestenliste
- [20. Junior-Team-Open in Geseke – Wir waren dabei!](https://www.hlc-hoexter.de/20-junior-team-open-in-geseke-wir-waren-dabei/) - Zum 20. Mal fanden die Junior-Team-Open statt, wie im letzten Jahr nun erneut im Geseker Stadion „Auf dem Rabenfittich“. Trainerin Martina Krog wählte den Zug für die Anfahrt zum Stadion direkt an der Bahnstrecke. So begann schon in Höxter ein spannender Leichtathletik-Tag für die fünf Sportlerinnen. Alle Mädels hatten 5 Disziplinen zu absolvieren: Kugelstoßen, Ballwurf,
- [10. Strongman in Ottbergen - Läufer in der Hitze über Stock und Stein](https://www.hlc-hoexter.de/10-strongman-in-ottbergen-laeufer-in-der-hitze-ueber-stock-und-stein/) - Sieben Sportler des HLC waren beim 10. Strongman des SV Ottbergen-Bruchhausen dabei. Bei über 30°C, Sonnenschein und Wind hieß es: Locker laufen, die Wasserspende der Feuerwehr genießen und vor und nach dem Lauf in den Schatten oder in die Nethe gehen. Sven (M11) und Paula-Emilia (W10) waren beim Lauf der Kinder U12 über drei Runden
- [Das Kursprogramm August - Dezember 2019 ist da!](https://www.hlc-hoexter.de/das-kursprogramm-august-dezember-2019-ist-da/) - Pünktlich zum Halbjahreswechsel ist nun auch unser Kursprogramm für das 2. Halbjahr 2019 druckfrisch eingetroffen. Ab sofort nehmen wir gerne Anmeldungen zu den Kursen entgegen. Es ist sicher für jeden wieder etwas dabei. Neben den bereits etablierten Angeboten finden sich im Kursheft auch neue Kurse wie z.B. BAMBIS-Wassergewöhnung für die Altersstufe von drei bis fünf
- [HLC-Staffel wird Kreismeister](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-staffel-wird-kreismeister/) - Drei unserer HLC-Mädchen machten sich am vergangenen Wochenende bei strahlendem Sonnenschein auf den Weg nach Brakel, um an den Kreismeisterschaften der Langstaffel teilzunehmen. Maja Stäpeler, Julia Herrs und Gina Fleischhauer starteten in der Altersklasse WU14 über die 800m Staffel. Gemeinsam mit den Jungen derselben Altersklasse ging Gina als erste Läuferin an den Start. Obwohl sie
- [4. Landesturnfest NRW - wir waren dabei!](https://www.hlc-hoexter.de/4-landesturnfest-nrw-wir-waren-dabei/) - Das 4. Landesturnfest NRW fand vom 19. bis 23.06. in Hamm statt. Unsere HLC Drums Alive®-Gruppen waren dabei. Mit den Drums Alive® Trainerinnen Sharon und Frauke Jackson gestalteten sie die Eröffnungsfeier vor mehreren tausend Besuchern mit. Mit einem großen Rucksack voller schöner Impressionen kehrten sie zurück. DANKE AN ALLE, DIE MITGEMACHT HABEN!!! - Ihr wart
- [Kreiseinzel-Meisterschaften -  Bestleistungen und Titel in Borgentreich!](https://www.hlc-hoexter.de/kreiseinzel-meisterschaften-bestleistungen-und-titel-in-borgentreich/) - Vom HLC Höxter waren acht Starter bei den Kreismeisterschaften am Fronleichnamswochenende dabei. Bei bestem Sommerwetter wurden etliche Kreismeistertitel errungen und so manche Bestmarke aufgestellt. Sven, M10, war der Spritzenreiter bei den HLC-Sportlern: Bei drei Starts holte er drei Kreismeistertitel, im 50m-Sprint (8,54 sec.) beim Schlagballwurf (26,50m) und mit 3,47m im Weitsprung. Jonathan, M12 erhielt Urkunden
- [„Kinderleicht!“-Athletik-Aktion zum 60-jährigen Bestehen des HLC Höxter](https://www.hlc-hoexter.de/kinderleicht-athletik-aktion-zum-60-jaehrigen-bestehen-des-hlc-hoexter/) - Die Kinder aus der Abteilung „Kinderbewegungswelten“ nahmen als „SK“ Super Kids Team mit ihrer Betreuerin Gisela Rathke an dem Kinderleicht!-Athletik Fest zum 60. Geburtstag des HLC teil. Die Gruppe hatte sich im Vorfeld in ihren Übungsstunden auf die vorstehenden Disziplinen vorbereitet. Das „SK“ Team ging mit sportlichem Elan in diesen tollen Wettkampf. Bei strahlendem Sonnenschein
- [Mirja und Gina holen sich die Kreismeistertitel auf der Mittelstrecke](https://www.hlc-hoexter.de/mirja-und-gina-holen-sich-die-kreismeistertitel-auf-der-mittelstrecke/) - Ende Mai fand traditionell die Kreismeisterschaft der Mittel- und Langstrecke in Brakel statt. Bei perfekten Wettkampfbedingungen stellten sich 8 Sportler des HLC-Höxter der Herausforderung über 800m und 2000m. In der Altersklasse M9 startete Jonathan Siegel. In seiner gewohnten Gelassenheit und völlig unbeeindruckt lief Jonathan locker und gleichmässig die geforderten 2 Runden und konnte zum Ende
- [Hannelore Wilmes holt sich den 3. Westfalentitel](https://www.hlc-hoexter.de/hannelore-wilmes-holt-sich-den-3-westfalentitel/) - Nur eine Woche nach dem doppelten Titelgewinn von Gladbeck sicherte sich Hannelore Wilmes (Altersklasse W75) in Porta Westfalica nun auch den dritten Landesmeistertitel. Im Hammerwerfen unterlag sie nur ganz knapp einer Athletin aus Niedersachsen und mit 21,38 m warf sie das 2 kg schwere Gerät fast auf persönliche Bestleistung. Dass sie dabei ohne jedes Hammerwurftraining
- [Sportabzeichenaktion startet Mitte Juni](https://www.hlc-hoexter.de/sportabzeichenaktion-startet-mitte-juni/) - Es ist wieder soweit: das Sportabzeichenteam des HLC Höxter steht ab Mitte Juni unter dem Motto "Mach es. Du schaffst es. Dein Sportabzeichen" für Jedermann/-frau bereit und freut sich auf viele Teilnehmer, die auch in diesem Jahr das Sportabzeichen ablegen wollen. Jeweils mittwochs von 18.00 bis 19.30 Uhr besteht auf der Weserkampfbahn die Möglichkeit zu
- [Drei Landesmeistertitel für Leichtathletik-Senioren](https://www.hlc-hoexter.de/drei-landesmeistertitel-fuer-leichtathletik-senioren/) - Drei Starts - drei Titel: das nennt man wohl eine 100%-Ausbeute! Hannelore Wilmes und Rainer Queren holten bei den Senioren-Landesmeisterschaften in Gladbeck drei Titel nach Höxter! Erneut war Gladbeck Austragungsort der Leichtathletik-Seniorenmeisterschaften des Fußball- und Leichtathletik-Verbandes Westfalen. Und Gladbeck erwies sich wieder als gutes Pflaster für die beiden HLC-Starter. Für Hannelore Wilmes (Altersklasse W75) ging
- [Jo-Ann von Heesen wird Ostwestfalenmeisterin über 800m](https://www.hlc-hoexter.de/jo-ann-von-heesen-wird-ostwestfalenmeisterin-ueber-800m/) - Der HLC entsandte eine kleine Abordnung von 4 Sportlerinnen zu den OWL-Schülermeisterschaften in Bielefeld. Unter leicht sonnigen Wetterbedingungen und guter Organisation durch den Veranstalter wurden gute Ergebnisse erzielt. Gleich zu Anfang des langen Wettkampftages trat Mirja Riedemann (W12) den Hochsprung im großem Teilnehmerfeld an. Mit 1,25 Metern erreichte sie den siebten Platz. Lina Schoppmeier und
- [60 Jahre HLC: Sportkinder beleben die Höxteraner Innenstadt](https://www.hlc-hoexter.de/sportkinder-beleben-die-hoexteraner-innenstadt/) - 72 begeisterte Kinder belebten am Samstag die Höxteraner Wallanlage! Der HLC hatte zu seinem 60. Vereinsjubiläum Kinder im Alter von 6 bis 11 Jahren zum ersten „kinderleicht!“-Athletik-Fest eingeladen. Bei herrlichem Frühsommerwetter erlebten Kinder und Zuschauer ein Sportevent der besonderen Art, welches gern noch mehr Teilnehmer angelockt hätte. Mit viel Aufwand und „Herzblut“ hatte das fleißige
- [Erfolgreicher Einstieg in die Leichtathletik-Saison](https://www.hlc-hoexter.de/erfolgreicher-einstieg-in-die-leichtathletik-saison/) - Die schon traditionelle Bahneröffnung der Leichtathletik-Freunde Lüchtringen fand am vergangenen Sonntag auf der Höxteraner Weserkampfbahn statt. Einige Kampfrichter aus der Region unterstützten spontan, so dass es wieder eine gelungene Veranstaltung mit vielen guten Ergebnissen gab. Neun Sportler aus dem HLC-Grundlagentraining nahmen am Wettkampf teil. Sie zeigten ihren Trainerinnen Nadine und Martina dabei, dass sich auch
- [Der HLC hat eine neue Satzung! - Hermann Nutt im Amt bestätigt!](https://www.hlc-hoexter.de/der-hlc-hat-eine-neue-satzung-hermann-nutt-im-amt-bestaetigt/) - Die Jahreshauptversammlung des HLC ist Geschichte. Am vergangenen Freitag trafen sich die interessierten Mitglieder zur wichtigsten Versammlung des Jahres. Neben den üblichen Berichten, der Entlastung des Vorstandes und den Ehrungen stand neben Wahlen ein ganz besonderer Punkt auf der Tagesordnung. Nach fast zehn Jahren wurde u.a. aufgrund der DSGVO die Satzung des Vereins in einer
- [Vereinsjugendtag 2019](https://www.hlc-hoexter.de/vereinsjugendtag-2019/) - Am 15. März 2019 veranstaltete der Jugendvorstand des HLC Höxter seit einigen Jahren zum ersten Mal wieder einen Vereinsjugendtag. Hierzu trafen sich an besagtem Freitag um 18:00 Uhr 19 Mitglieder der HLC-Jugend, inklusive des Jugendvorstands, im Gymnastikraum der Bielenbergsporthalle in Höxter. Zu Beginn stellte sich der ehemalige Jugendvorstand kurz vor und wurde anschließend nach dreieinhalb
- [12. Werfermeeting bei strahlendem Sonnenschein!](https://www.hlc-hoexter.de/werfermeeting-bei-strahlendem-sonnenschein/) - Das Höxteraner Werfermeeting ist Geschichte: Zum 12. Mal trafen sich die Leichtathleten aus dem Kreis und der Region auf der Höxteraner Weserkampfbahn, um sich in den Disziplinen Speerwurf, Diskuswurf und Kugelstoß zu messen. 30 Athleten von 12 bis 80 Jahren konnte das Veranstalterteam um Grit Graefe und Rainer Queren in diesem Jahr begrüßen. Vielleicht war
- [Frühlingsfest in Höxter "KLATSCH IT - BEAT IT - FEEL IT!"](https://www.hlc-hoexter.de/fruehlingsfest-in-hoexter-klatsch-it-beat-it-feel-it/) - Liebe Freunde des HLC! HLC Höxter - 60 Jahre Bewegung und noch viel mehr! - Wir brauchen eure Unterstützung! Frauke und Sharon möchten am Sonntag, den 14. April beim Frühlingsfest das Höxteraner Publikum unterhalten. Wir würden sehr gerne einen "Mehr Generationen Auftritt“ bzw. MITMACHANGEBOT - mit möglichst VIELEN HLC-Mitgliedern und Trainern anbieten, am besten mit einem Kleidungsstück,
- ["kinderleicht!"-Athletik: Kindersport-Event auf dem Höxteraner Wall](https://www.hlc-hoexter.de/kinderleicht-athletik-kindersport-event-auf-dem-hoexteraner-wall/) - Wir bewegen Höxter! Anlässlich des 60-jährigen Vereinsjubiläums des HLC Höxter bringen wir den Sport in die Innenstadt. "kinderleicht"-Athletik, das ultimative Team-Wettkampfprogramm für alle Kinder im Alter von 6 bis 11 Jahren. Am 18. Mai, um 11.00 Uhr, starten wir mit Hindernis-Sprint, Einbeinsprüngen und einem Team-Biathlon auf dem Höxteraner Hindenburgwall, direkt neben der Residenz-Stadthalle an der
- [Bestellte Artikel liegen zur Abholung bereit](https://www.hlc-hoexter.de/bestellte-artikel-liegen-zur-abholung-bereit/) - Eine gute Nachricht: die in der Geschäftsstelle bestellten Erima-Artikel liegen im Sporthaus Klingemann zur Abholung bereit.
- [Vinyasa YOGA - neues Angebot in den Fitness-u. Gesundheitswelten](https://www.hlc-hoexter.de/vinyasa-yoga-neues-angebot-in-den-fitness-u-gesundheitswelten/) - Im Rahmen des Angebotes der Fitness- und Gesundheitswelten starten wir ab Dienstag, den 12. März 2019 mit Vinyasa Yoga. Es ist eine sanfte und ruhige Art, seinen Körper und Geist zu schulen und zu trainieren, um „der Hektik des Alltags gelassen und standhaft entgegenzutreten." [B.K.S. Iyengar] Vinyasa Yoga beschreibt dabei den Umstand, dass alles in
- ["HLC Helau!" - Kinderkarneval beim HLC](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-helau-kinderkarneval-beim-hlc/) - Der Jugendvorstand hatte wie in jedem Jahr zum Kinderkarneval eingeladen und die Kinder folgten dieser Einladung sehr gerne. In tollen Kostümen erschienen sie am Freitag vor Rosenmontag in der Petrischulturnhalle und verlebten einen bewegten und vergnüglichen Karnevalsnachmittag, in der Halle herrschte ein buntes Treiben, die Jugendlichen hatten sich einiges einfallen lassen. Wir sagen dem Jugendvorstand
- [Sensomotorik für Kinder – Anmeldung noch möglich!](https://www.hlc-hoexter.de/sensomotorik-fuer-kinder-anmeldung-noch-moeglich/) - Sensomotorik für Kinder von vier bis sechs Jahren ist für ängstliche Kinder, die sich nichts zutrauen konzipiert. Kinder, die überaktiv sind oder schwer Kontakt zu anderen Kindern aufnehmen können, sind hier auch gut aufgehoben. Unser Kursangebot unter der Leitung von Gisela Rathke startet eine Woche später als ausgeschrieben am Donnerstag, den 14. März. Sie finden
- [Bronze für Ines Busse bei der DM in Halle](https://www.hlc-hoexter.de/bronze-fuer-ines-busse-bei-der-dm-in-halle/) - Riesenerfolg für Ines Busse: die Leichtathletin des HLC (Altersklasse W45) konnte sich bei den Deutschen Seniorenmeisterschaften in Halle/Saale eindrucksvoll in Szene setzen: Im Speerwerfen gelang ihr der Sprung auf das Treppchen! Mit 30,15 m holte sie die Bronzemedaille. An dieser schrammte sie im Hochsprung knapp vorbei. Mit 1,40 m erreichte sie fast ihre persönliche Bestleistung
- [Drei Hochsprung-Siege für HLC-Mädchen](https://www.hlc-hoexter.de/drei-hochsprung-siege-fuer-hlc-maedchen/) - Beim alljährlichen Hochsprungmeeting in Borgentreich trat der HLC mit 5 jungen Sportlerinnen an und stellte damit das größte Team nach dem gastgebenden Verein. Neele Schoppe (W10) gehörte zu den jüngsten Starterinnen und erzielte mit 1,10 m eine wirklich gute Leistung. Damit wurde sie auch Siegerin in ihrer Altersklasse. In der Altersklasse W12 kämpften gleich 5
- [HLC-Mädels bei den OWL-Hallenmeisterschaften in Paderborn](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-maedels-bei-den-owl-hallenmeisterschaften-in-paderborn/) - Letzten Sonntag machten sich 6 HLC-Mädchen auf den Weg nach Paderborn, um bei den OWL-Hallenmeisterschaften anzutreten. Für den Großteil der Athletinnen war es der erste Wettkampf auf OWL-Ebene. Die große und teils sehr starke Konkurrenz machte die Mädchen schon etwas nervös und auch die Anlage beeindruckte. Auf der hoch gelegenen Rundbahn zu laufen ist schon
- [Michael Hoppe und Nica Kociper OWL-Meister im Cross](https://www.hlc-hoexter.de/owl-cross-in-luechtringen-hlc-vorn-dabei/) - 11 HLC-Athleten liessen sich die Chance auf den Titel nicht entgehen und starteten am vergangenen Sonntag bei den diesjährigen OWL-Cross-Meisterschaften in Lüchtringen. Die Strecke war teils noch gefroren und glatt, so dass die Sportler aufpassen mussten, unverletzt ins Ziel zu kommen. Den Anfang machte Jonathan Siegel (M9). Als Rahmenwettbewerb gewertet lagen zwei Sportplatzrunden (860 m),
- [Mirja Riedemann und Maja Stäpeler schaffen Norm für die OWL-Meisterschaften](https://www.hlc-hoexter.de/mirja-riedemann-und-maja-staepeler-schaffen-norm-fuer-die-owl-meisterschaften/) - Ende Januar richtete der VfB Fichte Bielefeld ihr Schüler-Hallensportfest aus. 6 Sportler des HLC Höxter folgten der Einladung und traten damit ihren ersten Wettkampf im neuen Jahr an. Jonathan Siegel (M9) startete als Jüngster im Team im Dreikampf. Unbeeindruckt von der recht grossen Konkurrenz setze sich Jonathan in gewohnter Gelassenheit durch. Weitsprung stand als erstes
- [Gina Fleischhauer holt einen von sechs Klassensiegen in Holzminden](https://www.hlc-hoexter.de/laufen-im-winter-eine-passion/) - Ergebnisübersicht HLC Höxter: WLS 2018 Mitte Januar ist die 34. Auflage der Winterlaufserie schon wieder Geschichte: Nach insgesamt 7 Laufwochenenden seit Mitte November wurden die Sieger geehrt. Von den insgesamt 15 HLC-Teilnehmern konnten 12 die Serie mit mindestens 5 Läufen vollenden und kamen damit in die Wertung. Dabei erreichten sie insgesamt 6 Klassensiege. Gina Fleischhauer
- [29. Winterfreizeit des HLC](https://www.hlc-hoexter.de/29-winterfreizeit-des-hlc/) - Skifahrer starten im Skijuwel in das Neue Jahr: Die traditionelle Winterfreizeit des HLC Höxter e.V. für Kinder, Jugendliche und Familien in der Tiroler Wildschönau war erneut ein voller Erfolg. Teilgenommen haben an der 29.Freizeit in Auffach 65 Kinder und Jugendliche, 33 Erwachsene sowie das 14köpfige Betreuerteam. Mit zwei Reisebussen von Auto-Risse ging es von Höxter
- [Ferienfreizeit Norderney](https://www.hlc-hoexter.de/ferienfreizeit-norderney/) - Die Ferienfreizeit in diesem Jahr wird wieder auf der beliebten Nordseeinsel Norderney stattfinden. Auf das Programm der Ferienfreizeit wird man sich wieder freuen können, da wieder einige „coole“ Programmpunkte oder „Highlights“ (möglich sind z.B.: Surf-Schnupper-Nachmittag oder Schnuppersegeln) angeboten werden können. Reisezeitraum: 29.07.-09.08.2019 (12 Tage/ 11 Übernachtungen) Anbieter: Kreismusikjugend Höxter und Handball- und Leichtathletik-Club Höxter Unterkunft:
- [Kursprogramm Januar bis Juli 2019 ist angelaufen](https://www.hlc-hoexter.de/kursprogramm-januar-bis-juli-2019-ist-angelaufen/) - Neues Jahr und Sie haben viele gute Vorsätze gefasst? Wir haben vielleicht die Lösung für Sie! - Unser neues Kursprogramm mit vielen interessanten Angeboten ist zum Teil bereits angelaufen. Einige Kurse starten in der nächsten Woche. Besonders für werdende Mütter und junge Mütter mit Baby gibt es noch die Möglichkeit, etwas für sich zu tun.
- [Jahresabschluss in den Kinderbewegungswelten!](https://www.hlc-hoexter.de/jahresabschluss-in-den-kinderbewegungswelten-2/) - In der Woche vor Weihnachten finden in den Kinderbewegungswelten keine Übungsstunden mehr statt! Wir wünschen allen ein besinnliches Weihnachtsfest mit viel Zeit für schöne Dinge, sowie viel Glück, Gesundheit und jede Menge Spaß im neuen Jahr! Wir starten wieder ab Montag, den 7. Januar 2019 zu den gewohnten Zeiten.
- [Kinderbewegungswelten - Sportabzeichenaktion 2018](https://www.hlc-hoexter.de/kinderbewegungswelten-sportabzeichenaktion-2018/) - Herzlichen Glückwunsch zu dieser tollen Leistung! Die bewegungsfreudigen HLC- Kinder der Abteilung „Kinderbewegungs- welten“ haben das Deutsche Sportabzeichen geschafft. Es ist ein Ehrenzeichen und die höchste Auszeichnung außerhalb des Wettkampfsports. Bei sehr sommerlichen Temperaturen erfüllten die aktiven Sportlerinnen und Sportler in diesem Jahr die Bedingungen für das Deutsche Sportabzeichen. Nach einigen schweißtreibenden Trainingseinheiten auf dem
- [Der HLC-Kinderturnclub feierte 11. Geburtstag!](https://www.hlc-hoexter.de/der-hlc-kinderturnclub-feierte-11-geburtstag/) - Die Kinder des HLC-Kinderturnclubs waren herzlich mit ihren Eltern zu einem Bewegungsnachmittag in der Sporthalle am Bielenberg eingeladen. Viele bewegungsfreudige Kinder waren der Einladung gefolgt und füllten gut gelaunt die Sporthalle. Die Clubleiterin Gisela Rathke und das Team der Abteilung Kinderbewegungswelten mit dem Jugendvorstand hatten eine spannende und aufregende Bewegungslandschaft aufgebaut. In der Turnhalle gab
- [Kursprogramm Januar - Juli 2019: Anmeldungen ab sofort möglich!](https://www.hlc-hoexter.de/kursprogramm-januar-juli-2019-anmeldungen-ab-sofort-moeglich/) - Das Kursprogramm für das erste Halbjahr 2019 ist druckfrisch eingetroffen! Anmeldungen - online oder schriftlich mit Anmeldeformular - nimmt die Geschäftsstelle ab sofort entgegen. Neben gesundheitsorientierten Kursen, Trendsportarten, Angeboten speziell für Männer oder Kursen für die Kleinsten haben wir nun auch etwas für die werdenden Mütter im Angebot. Schauen Sie einfach mal rein, es ist
- [Winterfreizeit - Einladung zum Infoabend](https://www.hlc-hoexter.de/winterfreizeit-einladung-zum-infoabend/) - Das Betreuerteam der HLC-Winterfreizeit lädt alle Teilnehmer und deren Eltern herzlich ein zum Infoabend am Mittwoch, 21.11.2018, um 18:30 Uhr im Hotel Stadt Höxter, Höxter, Uferstraße. Es gibt wichtige Infos zur Freizeit. Diese Winterfreizeit, die in den Weihnachtsferien stattfindet, ist derzeit ausgebucht, sowohl für Familien als auch für Kinder/Jugendliche werden Wartelisten geführt. Wer sich über
- [Herzliche Einladung zum Kaffeeklatsch 60+](https://www.hlc-hoexter.de/herzliche-einladung-zum-kaffeeklatsch-60/) - Endlich ist es wieder soweit: wie schon in den vergangenen Jahren laden wir alle Mitglieder ab 60 Jahren zu einem gemütlichen Nachmittag ein. Selbstgebackener Kuchen, Kaffee, Tee und mehr sollen für fröhliche und unterhaltsame Stunden sorgen. Wir haben in diesem Jahr zwei ganz besondere Gäste eingeladen. Lassen Sie sich überraschen... Gerne begrüßen wir Sie am
- [Der Kinderturnclub feiert Geburtstag](https://www.hlc-hoexter.de/der-kinderturnclub-feiert-geburtstag/) - Kinder aufgepasst! - Der Kinderturnclub feiert Geburtstag! Am Samstag, den 24. November 2018 sind alle Kinder von vier bis zehn Jahren gemeinsam mit ihren Eltern herzlich eingeladen, von 14 bis 17 Uhr mit uns in der Bielenberghalle in Höxter den 11. Geburtstag zu feiern. Also, auf geht`s, wir freuen uns auf euch!!! Die Einladung findet
- [4 OWL-Titel und eine Vize-Meisterschaft beim Crosslauf in Lüchtringen](https://www.hlc-hoexter.de/4-owl-titel-und-eine-vize-meisterschaft-beim-crosslauf-in-luechtringen/) - Am Freitagabend machten sich 8 HLC Athleten auf den Weg nach Lüchtringen zu den OWL-Crosslauf-Meisterschaften. Die anspruchsvolle Strecke im Crosspark war nach dem Sturm im Frühjahr wieder hervorragend vorbereitet und ausgeleuchtet. Das Wetter spielte auch mit und so stand der Jagd nach den Titeln nichts mehr im Weg. Als Erste ging Neele Schoppe an den
- [Erfolgreicher Saisonabschluss für die Leichtathleten](https://www.hlc-hoexter.de/erfolgreicher-saisonabschluss-fuer-die-leichtathleten/) - Was für ein Saisonabschluss: Bei fast hochsommerlichen Temperaturen mitten im Oktober trafen sich die Leichtathleten zum traditionellen Werfer- und Läufertag im niedersächsischen Uslar. Drei Nachwuchsathletinnen und vier Sportler aus dem Seniorenteam konnten zum Abschluss der Bahnwettkämpfe noch einmal ihre Leistungen abrufen und dabei manchen Sieg einfahren. Die Top-Leistungen wurden an diesem Tag im Speerwerfen erbracht:
- [Geschäftsstelle in der ersten Ferienwoche geschlossen!](https://www.hlc-hoexter.de/geschaeftsstelle-in-der-ersten-ferienwoche-geschlossen/) - Unsere Geschäftsstelle bleibt in der ersten Herbstferienwoche, also von Mittwoch, den 17. bis einschließlich Freitag, den 19. Oktober geschlossen. Wir wünschen allen Mitgliedern und Freunden des HLC eine sonnige Zeit!
- [Die vorläufige Kreis-Leichtathletik-Statistik ist online!](https://www.hlc-hoexter.de/die-vorlaeufige-kreis-leichtathletik-statistik-ist-online/) - Leichtathletik: Kreisstatistiker Hans-Jörg Friedrich hat die Wettkampfergebnisse 2018 ausgewertet und stellt die Kreisbestenliste und aktuelle Rekordliste zur Verfügung. Es handelt sich dabei um eine vorläufige Liste, die bis zum Jahresende noch aktualisiert wird. Änderungs- und Korrekturanregungen können bei den Trainern angezeigt werden. Schaut mal rein: Leichtathletik-Kreisbestenlisten 2018
- [HLC-Athleten erfolgreich in die Herbstsaison gestartet](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-athleten-erfolgreich-in-die-herbstsaison-gestartet/) - Bei strahlendem Sonnenschein und angenehmen Temperaturen machten sich am vergangenen Sonntag 12 HLC-Athleten auf den Weg zum 40. Herbstlauf in Ovenhausen. Für die meisten Sportler aus der Abteilung Spielleichtathletik und dem Grundlagentraining war es der erste Lauf in Ovenhausen. Sichtlich beeindruckt von der großen Teilnehmeranzahl hieß es also erst einmal die Nervosität abbauen. So gingen
- [Tolles Geburtstagsgeschenk beim Kreisstaffelabend in Bad Driburg](https://www.hlc-hoexter.de/tolles-geburtstagsgeschenk-beim-kreisstaffelabend-in-bad-driburg/) - Ende September fanden in Bad Driburg die Kreisstaffelmeisterschaften im Kurzsprint statt. 8 HLC-Athleten wollten sich die Chance auf ein Pferdchen nicht entgehen lassen. In der Altersklasse WKU12 über 4x50 m starteten als erstes Manana, Gina, Susanna und Maja. Die vier Mädchen traten zum ersten Mal in dieser Konstellation an und waren sichtlich aufgeregt. Besonders Starterin
- [2 Mehrkämpferinnen = 4 neue Kreisrekorde](https://www.hlc-hoexter.de/2-mehrkaempferinnen-4-neue-kreisrekorde/) - Am Huxori-Wochenende stellten sich die beiden HLC-Leichtathletik-Seniorinnen Ines Busse (W45) und Grit Graefe (W50) in Uslar einer sportlichen Herausforderung: dem nicht so häufig angebotenen Fünfkampf, der aus den Disziplinen 100 Meter, Hochsprung, Kugelstoßen, Weitsprung und 800 Meter besteht. Angesichts der vorhergesagten Tageshöchsttemperatur von 13 Grad statteten sich die beiden Sportlerinnen vorab mit allen verfügbaren Hilfsmitteln
- [HLC-Erlebnisnachmittag fällt leider aus!](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-erlebnisnachmittag-faellt-leider-aus/) - Es ist traurig, aber wahr! - Der für den 22. September geplante HLC-Erlebnisnachmittag fällt aus. Es sind leider nicht genügend Anmeldungen eingegangen. Der Jugendvorstand bittet um Verständnis! Für das nächste Jahr gibt es sicher wieder viele neue Ideen! - Lasst euch überraschen...
- [Vier Mehrkampf-Titel für HLC-Sportlerinnen](https://www.hlc-hoexter.de/vier-mehrkampf-titel-fuer-hlc-sportlerinnen/) - Der HLC reiste mit 14 Leichtathleten nach Bad Driburg zum traditionellen Iburg-Bergfest. Der Wettkampf wurde gleichzeitig als Kreis-Mehrkampfmeisterschaft gewertet. Bei besten Wetterbedingungen gab es viele gute Leistungen und eine beachtliche Medaillen-Ausbeute. Am Morgen begannen zunächst die Jungen mit den Mehrkämpfen. Mit dabei: Jonathan Siegel (M8) und Sven Dernbach (M9). Jonathan war über 50 Meter sehr
- [Erfolgreiches Sommermeeting in Blomberg](https://www.hlc-hoexter.de/erfolgreiches-sommermeeting-in-blomberg/) - Optimales Wettkampfwetter erwartete die 6 HLC-Sportlerinnen Neele Schoppe, Lena Ullrich, Jo-Ann von Heesen, Hanna Trepczyk, Susanna Storkebaum und Gina Fleischhauer am vergangenen Sonntag in Blomberg beim Sommermeeting 2018. Nach der langen Pause aufgrund der Sommerferien war es wieder an der Zeit, sportliche Erfolge zu verbuchen und mit dieser Motivation ging es als erstes für Gina
- [Judo-Anfängertraining fällt aus!](https://www.hlc-hoexter.de/judo-anfaengertraining-faellt-aus/) - Wir bitten um Beachtung: Am Freitag, den 07.09. und Freitag, den 14.09. findet kein Judo-Anfängertraining statt. Alle Judoka können freitags in der Zeit von 18.30 Uhr bis 20:00 Uhr trainieren.
- [Auf die Skier - fertig - los!  -  Jetzt zur HLC-Winterfreizeit anmelden!](https://www.hlc-hoexter.de/auf-die-skier-fertig-los-jetzt-zur-hlc-winterfreizeit-anmelden/) - Auch im kommenden Jahr gibt es bei uns wieder Freizeitangebote. Diese Angebote sind offen für alle Kinder und Jugendlichen, eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich. Vom 26.12.2018 bis 04.01.2019 findet zum 29. Mal die Winterfreizeit mit Alpinskifahren in Auffach/Tirol statt. Teilnehmen können Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren sowie Familien, diese auch mit jüngeren Kindern. Die
- [Sommerferienfreizeit auf Norderney 2018](https://www.hlc-hoexter.de/sommerferienfreizeit-auf-norderney-2018/) - Auch in diesem Jahr reisten 52 Kinder und Jugendliche aus dem Umkreis von Höxter und Meschede mit sieben Betreuern auf die ostfriesische Insel Norderney, um zwölf Tage lang ein abwechslungsreiches Programm mitzuerleben. Die Fahrt wurde durch die Kreismusikjugend Höxter (KMJ) und dem Handball- und Leichtathletik-Club Höxter (HLC) organisiert. Nachdem gegen 5 Uhr morgens alle Koffer
- [1. Weserberglandtriathlon - wir waren dabei!](https://www.hlc-hoexter.de/1-weserberglandtriathlon-wir-waren-dabei/) - Am Sonntag fand bei uns in Höxter der erste Weserberglandtriathlon statt. Veranstalter waren der Kreissportbund der Kreis und die Stadt Höxter. Auch vom HLC waren Starter dabei. Ein hervorragendes Ergebnis erzielte Werner Kloppmann mit Gesamtrang 38 und Platz 2 in seiner Altersklasse M55, seine Gesamtzeit 1:22:13. Vorstandsmitglied Volker Saum ging mit viel Elan an den
- [300-Meter-Premiere mit prominenter Unterstützung](https://www.hlc-hoexter.de/300-meter-premiere-mit-prominenter-unterstuetzung/) - Die offenen Stadtmeisterschaften in Lemgo zogen trotz idealen Leichtathletikwetters leider nur wenige Vereine an, aber 4 Sportlerinnen aus Höxter waren immerhin dabei. Alle konnten am Ende sehr zufrieden mit ihren erzielten Resultaten sein. Zunächst zeigte Jo-Ann von Heesen (W13) eine gute Serie beim Werfen mit dem 200-Gramm-Ball, die sie im 4. Versuch mit einer persönlichen
- [Gute Ergebnisse beim sommerlichen Ferienwettkampf in Uslar](https://www.hlc-hoexter.de/gute-ergebnisse-beim-sommerlichen-ferienwettkampf-in-uslar/) - Beim Ferienwettkampf in Uslar starteten insgesamt 7 HLC-Athleten, darunter 2 Jugendliche. Die Hitzewelle hatte ein Einsehen mit den Sportlern, denn genau am Wettkampf legte sie eine kleine Verschnaufpause ein. Dadurch herrschten sommerliche Bedingungen mit erträglichen Temperaturen von ca. 26 Grad. Die Höxteraner Sportler freuten sich auch, dass Adalbert und Lukas Grüner aus Brakel bei der
- [Gelungene Kooperation mit Kita Kunterbunt - Die Freude am Trommeln entdecken...](https://www.hlc-hoexter.de/gelungene-kooperation-mit-kita-kunterbunt-die-freude-am-trommeln-entdecken/) - Ferienzeit - freie Zeit! - So starteten die meisten in die Sommerferien. Aber bewegen macht eigentlich immer Spaß. In der ersten Ferienwoche stand bei uns noch etwas ganz Besonderes auf dem Plan. Kinder und Eltern aus der Kindertagesstätte Kunterbunt trafen sich am Donnerstagnachmittag in der Petrischulturnhalle, um nochmal so richtig "aufzudrehen". "Drums Alive® Family Beats"
- [Verdiente Sommerpause für die Kinderbewegungswelten](https://www.hlc-hoexter.de/verdiente-sommerpause-fuer-die-kinderbewegungswelten/) - Auch die HLC-Kinderbewegungswelten gehen in die Sommerferien. In der Zeit vom 16. Juli bis einschließlich 28. August finden keine Gruppenstunden statt. Abteilungsleiterin Gisela Rathke und ihre Übungsleiter und -leiterinnen wünschen allen Kindern eine schöne sonnige Zeit. Hinweis: Die Freitagsgruppe der 6- bis 9-jährigen in der Petrischulturnhalle startet erst wieder am 7. September. Hier noch ein
- [Erfolgreiche Staffelläufer in  Brakel](https://www.hlc-hoexter.de/erfolgreiche-staffellaeufer-in-brakel/) - Am Mittwochabend machten sich 9 junge Sportler des HLC auf den Weg nach Brakel zu den Kreismeisterschaften der Langstaffeln. Gleich im ersten Lauf mussten Maja Stäpeler, Jonathan Siegel, Neele Schoppe, Susanna Storkebaum, Sven Dernbach und Gina Fleischhauer an den Start in der 6*800-m-Staffel der U12. Bei insgesamt 5 Teams , davon 3 in der Altersklasse
- [Kursprogramm Herbst/Winter 2018 jetzt druckfrisch eingetroffen](https://www.hlc-hoexter.de/kursprogramm-herbst-winter-2018-jetzt-druckfrisch-eingetroffen/) - Nun ist es auch in gedruckter Form da, das Kursprogramm August bis Dezember 2018. Es liegt an den bereits bekannten Stellen aus, Anmeldungen nimmt unsere Geschäftsstelle gerne entgegen. Schauen Sie mal rein, es ist bestimmt auch etwas für Sie dabei. HLC-Kursprogramm August - Dezember 2018
- [Stundenausfall in den Fitness- u. Gesundheitswelten](https://www.hlc-hoexter.de/stundenausfall-in-den-fitness-u-gesundheitswelten/) - Am kommenden Dienstag, den 26. Juni, fallen die Stunden "Multifunktionelles Training" und "Zumba" in der Petrischulturnhalle unter der Leitung von Luisa Weißbrich leider aus. Wir bitten um Ihr Verständnis.
- [Strongman 2018 in Ottbergen - Über Stroh, Baumstämme und durch Bäche](https://www.hlc-hoexter.de/leichtathleten-beim-strongman-dabei/) - 14 Sportler des HLC gingen beim wohl außergewöhnlichsten Lauf im Kreis Höxter an den Start – Ludger Spiegelberg vom SV Ottbergen-Bruchhausen hatte mit seinem Team zum Strongman eingeladen. Das Team hatte die Strecke über eine Weide und durch einen Bach wieder mit interessanten Hindernissen ausgestattet und die Feuerwehr sorgte mit ihrer Bewässerung dafür, dass man
- [Viele Kreismeister-Titel und Podestplätze für die HLC-Leichtathleten](https://www.hlc-hoexter.de/etliche-kreismeister-titel-fuer-die-hlc-leichtathleten/) - Bei den Kreismeisterschaften in den Einzeldisziplinen in Brakel trat der HLC mit insgesamt 14 Sportlern zwischen 8 und 65 Jahren an, die von 3 Trainerinnen betreut wurden. Das Wetter war zunächst recht kühl und windig, „mauserte“ sich aber im Laufe des Nachmittages, sodass am Ende meist die Sonne schien. Die Teilnehmer-Felder waren insgesamt leider meistens
- [Senioren beim Abendsportfest in Uslar](https://www.hlc-hoexter.de/senioren-beim-abendsportfest-in-uslar/) - Die Senioren-Leichtathleten waren zu Gast bei der LG Solling in Uslar und konnten wieder einige tolle Ergebnisse erzielen. Die aktuelle dreifache Westfalenmeisterin in der Altersklasse W75, Hannelore Wilmes, erzielte mit 16,24 m eine neue Bestleistung im Diskuswerfen und stellte einen neuen Kreisrekord auf. Ines Busse (W45) sprang 1,37 m hoch und löschte damit den 10
- [HLC-Kursprogramm August-Dezember ist online!](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-kursprogramm-august-dezember-ist-online/) - Das neue HLC-Kursprogramm befindet sich im Druck. Vorab gibt es die Inhalte aber schon mal online. Anmeldungen hierzu werden auch ab sofort entgegengenommen. Altbewährtes und auch Neues finden Sie im Programm August bis Dezember 2018. Schauen Sie einfach mal rein, es lohnt sich bestimmt. Das Kursprogramm in Papierform gibt es voraussichtlich in der kommenden Woche.
- [Leichtathletik: Junior-Team-Open in Geseke](https://www.hlc-hoexter.de/leichtathletik-junior-team-open-in-geseke/) - Viele Starter, viel Spaß und viel Wind! Endlich einmal große Starterfelder von bis zu 18 Sportlern pro Jahrgang (!), eine perfekte Organisation und bis auf den böigen Wind sehr gute Bedingungen im Station Rabenfittich in Geseke. Da wollten vier Mädchen aus der Leichtathletik-Trainingsgruppe im Mehrkampf zeigen, was sie mitten in der Sommersaison im Mehrkampf „drauf“
- [Das Sommerprogramm 2018 ist da!](https://www.hlc-hoexter.de/sommerprogramm-2018-ist-da-anmeldungen-ab-sofort-moeglich/) - Es ist soweit, der HLC sorgt auch in den Sommerferien wieder für Bewegung. Das Programm ist druckfrisch eingetroffen und wir nehmen ab sofort Anmeldungen entgegen. Unter dem Motto: "Bleib am Ball - Fit durch die Ferien!" können sich alle Bewegungsfreudigen, die die Ferien nicht in der Ferne verbringen, mit unseren Kurzkursen fit halten. Das gesamte
- [Hanna Trepczyk ist OWL-Vize-Meisterin im Hochsprung](https://www.hlc-hoexter.de/hanna-trepczyk-ist-owl-vize-meisterin-im-hochsprung/) - Der HLC entsandte eine kleine Abordnung von 4 Sportlerinnen zu den OWL-Schülermeisterschaften in Blomberg. Nach anfänglichem Regen gab es angenehme Wetterbedingungen und eine gute Organisation durch den Veranstalter, z.B. mit ausreichend Kampfrichtern und einer Würdigung der erbrachten Leistungen bei den Siegerehrungen. Die Teilnehmerfelder waren jedoch erstaunlich klein. Gleich zu Anfang des langen Wettkampftages trat Lina
- [Vier Starts - Drei Titel! Senioren in Gladbeck vorn dabei](https://www.hlc-hoexter.de/vier-starts-drei-titel-senioren-in-gladbeck-vorn-dabei/) - "Hannelore versetzt mich immer wieder in Erstaunen!" Trainer Rainer Queren freute sich über die Leistung von Hannelore Wilmes bei den Offenen Westfälischen Meisterschaften in Gladbeck. Die 78-jährige Seniorin war mit ihrem Trainer die einzige Vertreterin des HLC bei den diesjährigen Titelkämpfen und hatte sich große Ziele gesteckt: Drei Westfalen-Pferdchen als Westfalenmeisterin. Aber dazu musste sie
- [Kleines Sportfest in Borgentreich: HLC dabei!!](https://www.hlc-hoexter.de/kleines-sportfest-in-borgentreich-hlc-dabei/) - Auf der schönen Borgentreicher Anlage wurde am 10.06.2018 wieder ein Sportfest ausgerichtet. Wegen einiger anderer LA-Wettkämpfe war die Beteiligung recht dürftig, die Stimmung war dennoch gut. Auch der von der Natur lange ersehnte Regen hörte pünktlich zum Wettkampfbeginn auf. Vom HLC waren Gina, W11, und Julia, W12, bei den Schülerinnen dabei. Julia gewann mangels Konkurrenz
- [3 Vize-Kreismeistertitel über die Mittelstrecke in Brakel](https://www.hlc-hoexter.de/3-vize-kreismeistertitel-ueber-die-mittelstrecke-in-brakel/) - Ende Mai standen die Kreismeisterschaften der Mittelstrecke auf dem Plan der HLC-Sportler. Bei 28 Grad im Schatten mal wieder kein Kinderspiel, aber alle Läufer hielten tapfer durch und überquerten die Ziellinie. Die Starts erfolgten im 10-Minuten-Takt. Neele Schoppe durfte den Wettkampf beginnen. In der AK W9 lief sie recht schnell vorne mit, jedoch musste sie
- [Tolle Ergebnisse bei der Bahneröffnung in Höxter](https://www.hlc-hoexter.de/tolle-ergebnisse-bei-der-bahneroeffnung-in-hoexter/) - Strahlender Sonnenschein erwartete die 27 Sportler vom HLC bei der Bahneröffnung in Höxter. Für die einen war es der erste Wettkampf ihrer noch jungen Sportlerkarriere, für andere war es ein erstes Austesten ihrer Leistungen und gleichzeitig die Eröffnung der Freiluftsaison. Aus allen Abteilungen, angefangen bei den "ganz Kleinen" aus Ritas Spielleichtathletik-Gruppe über das Grundlagentraining von
- [Lina und Jo-Ann als erfolgreiche Blockmehrkämpferinnen in Blomberg](https://www.hlc-hoexter.de/lina-und-jo-ann-als-erfolgreiche-blockmehrkaempferinnen-in-blomberg/) - Mitte Mai fanden in Blomberg die Lippischen Mehrkampfmeisterschaften in der Leichtathletik statt. In diesem Rahmen absolvierten Lina Schoppmeier und Jo-Ann von Heesen (beide W13) aus der Leistungsgruppe des HLC ihren ersten Blockmehrkampf. Während Lina im Block Sprint/Sprung antrat, entschied sich Jo-Ann für den Block Lauf. Bei strahlendem Sonnenschein galt es, unter der Betreuung von Trainerin
- ["Mach es! Du schaffst es! - Dein Sportabzeichen!](https://www.hlc-hoexter.de/mach-es-du-schaffst-es-dein-sportabzeichen/) - Ab Mittwoch, den 23. Mai, kann jeder Interessierte wieder an der Aktion „Sportabzeichen für Jedermann“ des HLC Höxter teilnehmen. Unter dem Motto "Mach es. Du schaffst es. Dein Sportabzeichen" steht das Team bis Ende September jeweils mittwochs von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr im Sportgelände Brückfeld zum Üben und Abnehmen der technischen Disziplinen bereit. Die
- [Jahreshauptversammlung am 20. April ohne Überraschungen](https://www.hlc-hoexter.de/jahreshauptversammlung-am-20-april-ohne-ueberraschungen/) - Die Jahreshauptversammlung 2018 ist Geschichte. Nur wenige Mitglieder fanden den Weg ins Paulaner Wirtshaus, um sich über das letzte Vereinsjahr und die aktuellen Planungen des Vereins zu informieren oder von ihrem Wahlrecht Gebrauch zu machen. Erster Vorsitzender und Versammlungsleiter Hermann Nutt hatte einiges über die aktuellen Entwicklungen zu berichten, Stichworte hier waren das neue Sportstättenkonzept,
- [Anmeldungen zur Sommerferienfreizeit werden entgegen genommen](https://www.hlc-hoexter.de/anmeldungen-zur-sommerferienfreizeit-werden-entgegen-genommen/) - Die Ferienfreizeit in diesem Jahr wird wieder auf der beliebten Nordseeinsel Norderney stattfinden. Im Reisezeitraum vom 06.08. bis 17.08.2018 (12 Tage/ 11 Übernachtungen) bieten die Kreismusikjugend Höxter und der Handball- und Leichtathletik-Club Höxter im "Haus Detmold" Ferienspaß pur! Auf das Programm der Ferienfreizeit wird man sich wieder freuen können, da wieder einige „coole“ Programmpunkte oder „Highlights“ (möglich sind z.B.:
- [Teilnehmerrekord beim Werfermeeting](https://www.hlc-hoexter.de/teilnehmerrekord-beim-werfermeeting/) - Tolle Leistungen und ein neuer Teilnehmer-Rekord beim 11. Höxteraner Werfermeeting! Die schon traditionelle Veranstaltung der HLC-Leichtathleten war mit 50 Sportlerinnen und Sportler gut besucht. Die Top-Leistungen lieferten in diesem Jahr Athletinnen und Athleten der LG Lippe-Süd und des LC Paderborn ab. Aber auch die Vertreter aus dem Kreis Höxter präsentierten sich in Werferlaune, ging es
- [Zusatzkurs "AQUA ZUMBA®" startet Ende April](https://www.hlc-hoexter.de/zusatzkurs-aqua-zumba-startet-ende-april/) - Auf besonderen Wunsch bieten wir ab Ende April einen Zusatzkurs "AQUA ZUMBA®" in der Corbie-Therme im Hotel Niedersachsen unter der Leitung von Luisa Weißbrich an. Hier stehen noch einige Plätze zur Verfügung, eine Anmeldung ist ab sofort schriftlich oder online möglich. "AQUA ZUMBA®" bedeutet Zumba-Spaß im Pool! Es ist das perfekte Aqua-Dance-Workout für jeden, gelenkschonend
- [Neues Trainingsangebot "Gesund und fit im Alter" für "Sie und Ihn"](https://www.hlc-hoexter.de/neues-trainingsangebot-gesund-und-fit-im-alter-fuer-sie-und-ihn/) - Neues Angebot - neue Inhalte - neue Ideen! Christiane Kniffki, bereits seit längerem Trainerin in unseren Fitness- und Gesundheitswelten, will nun auch den älteren Mitgliedern dieser Abteilung und natürlich auch alle anderen Interessierten mit ihrer Trainingsstunde "Gesund und fit im Alter" die Freude an der Bewegung vermitteln und zeigen, dass man, auch wenn man nicht
- [Bowlen statt Hallentraining: Leichtathleten mal anders sportlich](https://www.hlc-hoexter.de/bowlen-statt-hallentraining-leichtathleten-mal-anders-sportlich/) - Am Donnerstag vor den Osterferien verlagerten die Leichtathleten des Grundlagentrainings ihre Trainingszeit ins Bolzano. Dort wurde auf drei Bahnen gemeinsam mit den Trainerinnen Grit, Martina und Nadine gebowlt und anschließend Pizza gegessen. Auf das Ergebnis der Schülercup-Wertung waren die Kinder dann besonders gespannt. Wer sollte die Nase vorn haben bei der Teilnahme an 35 Trainingsterminen
- [22 Judoka beim Kreispokalturnier in Paderborn erfolgreich](https://www.hlc-hoexter.de/22-judoka-beim-kreispokalturnier-in-paderborn/) - Am Sonntag fand in Paderborn das erste Kreispokalturnier statt. Für den HLC Höxter starten 22 Judoka. Der mitgereiste Trainer Uli Krieger war mit den Leistungen seiner Schützlinge sehr zufrieden. Gold erkämpften sich Aleksandar Jurukovic (Männer -81,9 kg) und Niklas Panten(Männer -97,3 kg), Merle Nolte(U18-51,5kg), Said Qodirov(U13-39,8 kg), Ienissé Antonov (U13-33,9 kg), Jan Lange(U13 -32kg), Oulian
- [WORLD JUMPING - der ultimative Trampolin-Fitness-Trend jetzt auch bei uns!](https://www.hlc-hoexter.de/world-jumping-der-ultimative-trampolin-fitness-trend-jetzt-auch-bei-uns/) - Zunächst am Donnerstag, den 22. März zum Kennenlernen in 20-Minuten-Einheiten, ab April dann in Kursform, starten wir mit diesem neuen Fitness-Trend mit hohem Spaßfaktor. Wichtiger Hinweis: für die Kennenlern-Einheiten ist keine Anmeldung erforderlich! Entdecke eine völlig neue Art mit viel Spaß und Freude etwas für deine Fitness und Figur zu tun - mit viel Abwechslung
- [Huxori-Giants gewinnen gegen den Tabellenführer](https://www.hlc-hoexter.de/huxori-giants-gewinnen-gegen-den-tabellenfuehrer/) - Eine große Überraschung: die Huxori-Giants vom HLC Höxter gewannen überraschenderweise gegen den Tabellenführer aus Delbrück mit 108:93. Die Gäste starteten gut ins Spiel und führten nach fünf Minuten mit 11:2. Aber der HLC ließ sich nicht aus der Ruhe bringen und fand zurück ins Spiel mit Tempo und Kampf. Luca Giefers verwandelte einen schönen Dreier
- [Termine der Ferienfreizeiten 2018– Jetzt anmelden für Sommer- und Winterfreizeit!](https://www.hlc-hoexter.de/termine-der-ferienfreizeiten-2018-jetzt-anmelden-fuer-sommer-und-winterfreizeit/) - Auch in diesem Jahr gibt es wieder Freizeitangebote des HLC Höxter. Diese Angebote sind offen für alle Kinder und Jugendlichen, eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich. Reiseveranstalter ist Auto-Risse Höxter, das Programm vor Ort gestalten die jeweiligen Betreuerteams. In der Sommerfreizeit, die wieder in Kooperation von HLC und Kreismusikjugend stattfindet, sind die jungen Urlauber vom 06.-17.08.2018
- [Höxteraner Leichtathleten mit Super-Leistungen in Bad Driburg](https://www.hlc-hoexter.de/hoexteraner-leichtathleten-mit-super-leistungen-in-bad-driburg/) - Neun Sportler vom HLC starteten beim Hallenmeeting des TV Jahn Bad Driburg, wo die Leichtathleten Stammgäste sind. Sprint und Hochsprung sowie die Hindernis-Sprint-Pendelstaffel gehören zu den Disziplinen. Der Wettkampftag begann für die HLC-Mädchen mit dem Hochsprung, wo Hanna in der W14 und Lina und Jo-Ann in der W13 antraten. Hanna siegte mit übersprungenen 1,40m und
- [HLC Helau... die närrischen Tage genießen](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-helau-die-naerrischen-tage-geniessen/) - Die traditionell am Freitag vor Rosenmontag stattfindende Karnevalsfeier der Kinder war wieder einmal ein voller Erfolg. Wie bereits in den vergangenen Jahren hatte der Jugendvorstand in die Petrischulturnhalle eingeladen. Mit viel Spaß an der Bewegung, tollen Verkleidungen und gekrönt von ein paar Leckereien war es für alle wieder ein unbeschwerter und schöner Nachmittag. Kein Wunder,
- [ACHTUNG! - Zusatz-Schwimmkurs für Kinder ab 5 Jahre](https://www.hlc-hoexter.de/achtung-zusatz-schwimmkurs-fuer-kinder-ab-5-jahre/) - Kinder ab 5 Jahre, die bereits an Wasser gewöhnt sind, den Kopf unter Wasser halten können und sich trauen, vom Beckenrand ins Wasser zu springen, erlernen in diesem Schwimmkurs einfache Schwimmtechniken. Ziel ist der Erwerb des Seepferdchen am Ende des zehnstündigen Kurses. Jeweils montags und mittwochs finden die Unterrichtsstunden im Hallenbad Marienmünster-Vörden statt. Der Kurs
- [HLC Helau! - Kinderkarneval fand großen Anklang](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-helau-kinderkarneval-fand-grossen-anklang/) - Am vergangenen Freitagnachmittag organisierte unser Jugendvorstand für Kinder zwischen 5 und 11 Jahren eine Karnevalsfeier. Insgesamt 40 Kinder sind in der Sporthalle der Petrischule in phantasievollen Kostümen erschienen. Zur Unterhaltung dienten ein Parcours mit mehreren Stationen sowie auch ein Bällebad. Zwei Stunden lang tobten sich die Kinder aus und zur Krönung der Feier wurde der
- [Traumauftakt bei den OWL-Hallenmeisterschaften](https://www.hlc-hoexter.de/traumauftakt-bei-den-owl-hallenmeisterschaften/) - Hoch motiviert reisten die beiden HLC-Nachwuchstalente Hanna Trepczyk (W14) und Lina Schoppmeier (W13) mit Trainerin Nadine von Heesen zu den diesjährigen U16-OWL-Meisterschaften nach Bielefeld. Gleich zu Beginn zeigte Lina der Konkurrenz, wer die Nase vorn hat. Im Hochsprung überwand sie locker ihre Bestleistung von 1,40 Meter und lieferte sich mit der letzten von 7 gestarteten
- [HLC-Mädchen flitzen in Bielefeld schnell über die Hürden](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-maedchen-flitzen-in-bielefeld-schnell-ueber-die-huerden/) - Mit sieben Sportlerinnen aus dem Grundlagentraining (GLT) reisten die beiden Leichtathletik-Trainerinnen Nadine von Heesen und Grit Graefe zum Schülersportfest in die Seidensticker-Halle nach Bielefeld. In einem großen Teilnehmerfeld von 30 Schülerinnen konnte Neele Schoppe (W9) gleich zu Beginn mit 933 Punkten einen hervorragenden zweiten Platz im Dreikampf erringen. Die meisten Punkte sammelte sie mit sehr
- [HLC Helau! - Kinderkarneval am 9. Februar](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-helau-kinderkarneval-am-9-februar/) - Alle Kinder zwischen fünf und elf Jahren, die Mitglied im HLC sind, können sich schon freuen, denn am Freitag, den 9. Februar lädt der Jugendvorstand um 16.16 Uhr in die Petrischulturnhalle ein, um dort gemeinsam Karneval zu feiern. Es warten einige tolle Überraschungen auf die Kinder, das ausgefallenste Kostüm wird an diesem Nachmittag prämiert. Hallenturnschuhe
- [Winterlaufserie geht erfolgreich zu Ende](https://www.hlc-hoexter.de/winterlaufserie-geht-in-die-letzte-runde/) - Die 33. Winterlaufserie des PSV Holzminden ist für den HLC sehr erfolgreich zu Ende gegangen. Die Athleten freuten sich über mehrere Klassensiege und tolle Zeiten. Mehrere Hundert Kilometer wurden durch die Läuferinnen und Läufer am Sollingrand zurückgelegt. Zur Belohnung gab es leckeren Kaffee und Kuchen bei der Siegerehrung. Klassensiegerin bei den Schülerinnen A wurde Stella
- [Skifahrer starten in Auffach/Tirol in das Neue Jahr](https://www.hlc-hoexter.de/skifahrer-starten-in-auffach-tirol-in-das-neue-jahr/) - Die traditionelle Winterfreizeit des HLC Höxter e.V. für Kinder, Jugendliche und Familien in der Tiroler Wildschönau war wieder ein voller Erfolg. Teilgenommen haben an der 28. Freizeit in Auffach 64 Kinder und Jugendliche, 26 Erwachsene sowie das 15-köpfige Betreuerteam. Auto-Risse als Reiseveranstalter sorgte für eine sehr angenehme und sichere Hin- und Rückreise mit den beiden
- [Silvesterlauf in Arenborn](https://www.hlc-hoexter.de/silvesterlauf-in-arenborn/) - Der MTV Vernawahlshausen hat zum 21. mal seinen traditionellen Silvesterlauf in Arenborn ausgerichtet. Einige Athleten der HLC-Senioren nutzten die Winterpause der Holzmindener Winterlaufserie für einen Abstecher nach Oberweser. Trotz des reichlichen Niederschlags war die Strecke gut zu belaufen. So dominierten die HLC-Läuferinnen im Jogginglauf über 7,5 km und belegten altersklassenübergreifend die Plätze 2 bis 4.
- [Winterlaufserie macht Weihnachtspause](https://www.hlc-hoexter.de/winterlaufserie-macht-weihnachtspause/) - Die 33. Winterlaufserie 2017/18 ist schon wieder in vollem Gange. Von insgesamt 11 Laufterminen sind bereits 8 absolviert. Nun folgt die verdiente Weihnachtspause für Sportler und Organisatoren, ehe die Serie am 6. Januar 2018 weitergeht. Am 13. Januar findet dann schon die Siegerehrung statt. Derzeit stehen die Chancen gut, dass Ines Busse (W40) und Claudia
- [Jahresabschluss in den Kinderbewegungswelten!](https://www.hlc-hoexter.de/jahresabschluss-in-den-kinderbewegungswelten/) - In der Woche vor Weihnachten finden in den Kinderbewegungswelten keine Übungsstunden mehr statt! Wir wünschen allen ein besinnliches Weihnachtsfest mit viel Zeit für schöne Dinge, sowie viel Glück, Gesundheit und jede Menge Spaß im neuen Jahr! Wir starten wieder ab Montag, den 8. Januar 2018 zu den gewohnten Zeiten.
- [Kursprogramm Januar - Juli 2018 jetzt online!](https://www.hlc-hoexter.de/kursprogramm-januar-juli-2018-jetzt-online/) - Wer schon Pläne für das kommende Jahr machen möchte, hat bei uns jetzt bereits die Möglichkeit, sich im neuen Kursprogramm das Passende herauszusuchen und sich zu unseren Kursen anzumelden. Die Druckversion kommt in den nächsten Tagen. Anmeldungen werden ab sofort online und auch schriftlich entgegen genommen. Also, viel Spaß beim Stöbern! - "Wir sorgen für
- [G-Judoka bei den Special Olympics NRW](https://www.hlc-hoexter.de/g-judoka-bei-den-special-olympics-nrw/) - Einen starken Auftritt lieferten die G-Judoka des HLC Höxter beim Landesturnier von Special Olympics NRW. Für einige war es die Generalprobe für die ersten Weltmeisterschaften im G-Judo in Köln. Eingestimmt wurden die Judoka optimal durch die sehr professionelle Begrüßungszeremonie. Nach der Begrüßung durch die Offiziellen und dem Eid durch einen Judoka, einen Kampfrichter und einen
- [Große Freude bei den 9 bis 13-jährigen, das Sportabzeichen ist geschafft!](https://www.hlc-hoexter.de/grosse-freude-bei-den-9-bis-13-jaehrigen-das-sportabzeichen-ist-geschafft/) - Super gemacht! Die HLC Kinder im Alter von 9 bis 13 Jahren der Abteilung „Kinderbewegungswelten“, haben das Deutsche Sportabzeichen geschafft. In diesem Jahr erfüllten die Schüler wieder einmal die Bedingungen für das begehrte Abzeichen. Nach einigen Trainingseinheiten auf dem Sportplatz erbrachten die Kinder die geforderten Leistungen. Die motivierten und begeisterten Teilnehmer gingen ihren Aufgaben nach
- [HLC-Spieleschlacht fällt leider aus - zu wenig Anmeldungen!](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-spieleschlacht-faellt-leider-aus-zu-wenig-anmeldungen/) - Aufgrund zu geringer Anmeldezahlen hat sich der Jugendvorstand entschlossen, die für den kommenden Samstag, 25.11. geplante HLC-Spieleschlacht ausfallen zu lassen bzw. zu verlegen. Für das kommende Frühjahr wird ein neuer Termin gesucht. Allen, die sich zur Spieleschlacht angemeldet haben, sagt der Jugendvorstand herzlichen Dank und bittet um Verständnis.
- [Reservierungen für Sommerferienfreizeit 2018 nun möglich](https://www.hlc-hoexter.de/reservierungen-fuer-sommerferienfreizeit-2018-nun-moeglich/) - Die beliebte Sommerfreizeit des HLC und der Kreismusikjugend Höxter wird im kommenden Jahr wieder auf Norderney stattfinden. Da die Freizeit für das nächste Jahr schon jetzt geplant werden muss und schon einige Eltern nach dem Termin und der Möglichkeit der Anmeldung für das nächste Jahr gefragt haben, möchten wir hier schon ein paar kurze Informationen zur Ferienfreizeit geben.
- [Flutlichtcross in Lüchtringen - der HLC war dabei!](https://www.hlc-hoexter.de/flutlichtcross-in-luechtringen-der-hlc-war-dabei/) - Zum Ende der Herbstferien richteten die Leichtathletikfreunde Lüchtringen beim traditionellen Flutlicht-Cross die Kreismeisterschaften aus. Auch der HLC war mit Schülern und Senioren vertreten. Bei kühlem trockenen Wetter und „Fast-Vollmond“ gab es auf der beleuchteten Runde durchweg gute Leistungen und einige Titel zu verzeichnen. Leider waren aufgrund des Ferientermins einige Schüler verreist und konnten nicht starten.
- [Gelungener Saisonauftakt für die Giants!](https://www.hlc-hoexter.de/gelungener-saisonauftakt-fuer-die-giants/) - Im ersten Spiel der Saison besiegte der HLC Höxter den GW Paderborn 2 deutlich mit 102:75. Von Beginn an drückte der HLC mächtig aufs Tempo. Nach nur 2 Minuten führte man schon mit 9:0 und Paderborn nahm seine erste Auszeit um den Rhythmus des Gastgebers zu unterbrechen. Aber dies gelang nicht. Höxter traf weiter gut
- [Zweiter Saisonsieg für unsere U18-Basketballer](https://www.hlc-hoexter.de/zweiter-saisonsieg-fuer-unsere-u18-basketballer/) - Am 23.9. war die U18 Jugendmannschaft des DJK Delbrück in Höxter zu Gast. Mit einem 69:56-Sieg konnten die Nachwuchs-Giants sehr zufrieden sein. Die HLCler starteten mit einer aggressiven Manndeckung, die schnell zu Ballverlusten der Delbrücker führte, sodass im ersten Viertel bereits ein 9-Punkte-Vorsprung erarbeitet werden konnte. Die Delbrücker kämpften sich im zweiten Viertel jedoch wieder
- [Kreisvergleichskampf der Leichtathleten in Minden](https://www.hlc-hoexter.de/kreisvergleichskampf-der-leichtathleten-in-minden/) - Nach vielen Jahren organisierte der Kreisleichtathletik-Ausschuss wieder eine Teilnahme des FLVW-Kreises Höxter am jährlichen Vergleichskampf der Kreise in Ostwestfalen für die Altersklassen U12, U14 und U16. Teilgenommen haben dabei im Mindener Weserstadion neben dem Kreis Höxter die Sportkreise Lippe, Paderborn, Minden-Lübbecke, Güterloh, Herford und Bielefeld. 328 junge ausgewählte Sportler waren am Start. Michael Kluwe als
- [8. Höxteraner Seniorenmesse - Wir waren dabei!](https://www.hlc-hoexter.de/8-hoexteraner-seniorenmesse-wir-waren-dabei/) - Das Älterwerden ist häufig mit vielen körperlichen Einschränkungen verbunden. Wie man denen entgegen wirken kann, stellten unsere Trainerinnen Kordula Geitel, Sharon Jackson und Frauke Winkler am vergangenen Wochenende bei der Höxteraner Seniorenmesse vor. Viele Besucher konnten sich an verschiedenen Geräten ausprobieren und sich über Möglichkeiten des Sport treibens im HLC informieren. Die Vorführung der Drums
- [Leichtathletik: Kreisrekorde zum Saisonabschluss](https://www.hlc-hoexter.de/leichtathletik-kreisrekorde-zum-saisonabschluss/) - Drei neue Kreisrekorde konnten die Leichtathleten des HLC zum Abschluss der Bahnsaison feiern. Beim Werfermeeting in Holzminden setzten Ines Busse (W40) im Speerwerfen und Diskuswerfen sowie Nadine von Heesen (W35) im Hammerwerfen neue Bestmarken. Landesmeisterin Ines Busse gelang mit ihrem 4. Versuch mit dem 600-g-Speer die Bestweite von 30,29 m, nachdem sie in diesem Jahr
- [Kreismehrkampf-Titel beim Iburg-Bergfest 2017](https://www.hlc-hoexter.de/kreismehrkampf-titel-beim-iburg-bergfest-2017/) - Das Wetter in Bad Driburg beim Iburg-Bergfest- war 2017 fast kein Thema. Die ersten Starts ab 9:30 Uhr fanden zwar bei kühlen 8° Celsius statt, sonst aber gab es nichts zu kritisieren, bis dann um 13Uhr ein paar Regentropfen sich unerwartet in ein kurzes heftiges Gewitter verwandelten – „Alle sofort vom Platz!“ hieß es dann
- [U18-Basketballer gewinnen zum Saisonauftakt in Warburg mit 59:43](https://www.hlc-hoexter.de/u18-basketballer-gewinnen-zum-saisonauftakt-in-warburg-mit-5943/) - Zum Saisonauftakt spielte die U18 Basketballmannschaft in Warburg. Die ersten drei Viertel gestalteten sich ausgeglichen (10:9, 10:7 und 15:16) in einem sehr fairen wenn auch körperbetonten Spiel. Die zwei großen und kräftigen Center der Warburger zwangen die HLC-Jungs dazu, auch entsprechend körperlich dagegenzuhalten. Im vierten Viertel wurden von den HLC-lern dann eine Manndeckung über das
- [Judo verbindet Vereine - Sportler der TG Lauenförde und des HLC Höxter trainieren gemeinsam](https://www.hlc-hoexter.de/judo-verbindet-vereine-sportler-der-tg-lauenfoerde-und-des-hlc-hoexter-trainieren-gemeinsam/) - Die Judoabteilung der TG Lauenförde veranstaltete am 25/26.0.8 ein Trainingslager zur Saisonvorbereitung. Eingeladen waren auch Judoka des HLC Höxter. Eine kleine Gruppe kam gerne auf die andere Seite der Weser und freute sich sehr über die Einladung von Trainer Pascal Pape. Nach dem gemeinsamen Mattenaufbau ging das Judotraining dann endlich unter der Leitung von Uli
- [Ferienfreizeiten des HLC 2018: Jetzt anmelden für Winterfreizeit!](https://www.hlc-hoexter.de/ferienfreizeiten-des-hlc-2018-jetzt-anmelden-fuer-winterfreizeit/) - Auch im kommenden Jahr gibt es wieder Freizeitangebote des HLC Höxter. Diese Angebote sind offen für alle Kinder und Jugendlichen, eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich. Reiseveranstalter ist Auto-Risse Höxter, das Programm vor Ort gestalten die jeweiligen Betreuerteams. Vom 26.12.2017 bis 04.01.2018 findet die mittlerweile 28.Winterfreizeit mit Alpinskifahren in Auffach/Tirol statt. Teilnehmen können Kinder und Jugendliche
- [Ferienfreizeit (Cluburlaub) auf Norderney 2017](https://www.hlc-hoexter.de/ferienfreizeit-cluburlaub-auf-norderney-2017/) - Am 14. August 2017 begaben sich schon am frühen Morgen 52 Kinder und Jugendliche in einen Bus mit der Überzeugung, auf eine Ferienfreizeit auf die ostfriesische Insel Norderney zu fahren. Jedoch haben sie eigentlich einen „all inclusive Cluburlaub“ für 12 Tage in der Unterkunft „Haus Detmold“ gebucht, der durch den Handball- und Leichtathletik-Club Höxter (HLC)
- [Neue Bestleistungen der Leichtathleten in Blomberg](https://www.hlc-hoexter.de/bestleistungen-der-leichtathleten-in-blomberg/) - Bei idealem Leichtathletik-Wetter nahmen 7 Sportlerinnen und Sportler des HLC beim Sommermeeting in Blomberg teil. Trotz der langen Sommerpause gab es gute Resultate und einige persönliche Bestleistungen, sodass sich die Reise nach Lippe gelohnt hat. Camillo Krog (M11) war der einzige männliche Vertreter des HLC. Er konnte in allen 4 Disziplinen Siege einheimsen. Er verbesserte
- [Sommerferien ade! - Kinderbewegungswelten gehen wieder an den Start](https://www.hlc-hoexter.de/sommerferien-ade-kinderbewegungswelten-gehen-wieder-an-den-start/) - Endlich ist es soweit! - Die Sommerpause ist vorbei, die Gruppen unserer Kinderbewegungswelten gehen ab heute wieder an den Start. Und das ist auch gut so! So schön es ist, mal ohne Termine zu leben, ein wenig zu faulenzen und sich einfach treiben zu lassen, irgendwann freut man sich auch wieder auf den normalen Alltag.
- [Ferienspaß Leichtathletik-Training](https://www.hlc-hoexter.de/ferienspass-leichtathletik-training/) - Die Leichtathleten des HLC boten im Rahmen des Ferienpass-Programms unter dem Motto „Trainieren wie die Weltmeister“ ein Schnuppertraining auf der Weserkampfbahn an. Mit Kerstin Drewes und Martina Krog aus dem Trainerteam konnten die 13 Kinder wesentliche Elemente aus dem Training kennenlernen: Nach Einlaufen und einigen Gymnastik-Übungen folgten Koordinationsläufe auf dem Rasen, dann Sprints und Staffelläufe.
- [Kerstin Drewes ist zweifache Europameisterin!](https://www.hlc-hoexter.de/kerstin-drewes-ist-zweifache-europameisterin/) - Gold und Europarekord zum Abschluss der Senioren-EM in Dänemark. Die deutsche 4x400m-Staffel mit Kerstin Drewes war nicht zu schlagen. Vorher gab es für Kerstin schon den Titel mit der 4x100m-Staffel. Im Einzelwettbewerb über 400m lief sie ebenfalls auf das Treppchen und holte sich die Bronzemedaille! Diese verpasste sie im 200m-Finale nur knapp und würde Vierte!
- [Wir radeln in den Morgen... - Schön war`s!](https://www.hlc-hoexter.de/wir-radeln-in-den-morgen-schoen-wars/) - Am Sonntag fanden sich einige bewegungsfreudige Frühaufsteher um 7 Uhr morgens mit ihren Fahrrädern an der HLC-Geschäftsstelle ein. Bei herrlichstem Sommerwetter ging es in zwei Gruppen los. Die ganz Eifrigen schlossen sich Volker Saum an, der seine Verfolger auf die lange Strecke führte. An der Weser entlang ging es zunächst nach Bad Karlshafen, um dann
- [Mit Wanderschuhen in die Sommerferien](https://www.hlc-hoexter.de/mit-wanderschuhen-in-die-sommerferien/) - Zu Beginn der Sommerferien hatte sich Trainerin Kordula Geitel für die Teilnehmer ihrer Gruppen und Kurse etwas Besonderes einfallen lassen. Alle waren eingeladen, die Wanderschuhe zu schnüren und sich mit ihr auf den Weg zu machen. Und so ging es am Freitagnachmittag los Richtung Räuschenberg. Ziel war das Räuschenbergcafè, hier konnten sich alle mit Essen
- [U16-Basketballer in Borchen erfolgreich](https://www.hlc-hoexter.de/u16-basketballer-in-borchen-erfolgreich/) - Am ersten Sonntag im Juli trat Michael Döring mit seiner Basketball-Jugendmannschaft beim Jugendturnier in Borchen an und erreichte einen hervorragenden zweiten Platz. Insgesamt hatten sich fünf Teams für den Wettstreit gemeldet, neben dem HLC Höxter spielten der VFL Schlangen, der TSVE Bielefeld, DJK Delbrück und der SC Borchen auf. Jeder gegen jeden hieß es hier.
- [Strongman in Ottbergen - der HLC war dabei!](https://www.hlc-hoexter.de/strongman-in-ottbergen-der-hlc-war-dabei/) - Am Wochenende vor den Sommerferien hatte der Sportverein Ottbergen-Bruchhausen die Läufer der Region zum Strongman eingeladen. Ein Parcours über eine Weidefläche wartete auf die Sportler, die auf ihren Runden Hindernisse wie Baumstämme, eine Strohballentreppe, einen Bach, diesen aber zweimal, und ein paar Oxer zu überwinden oder zu durchklettern waren. Beste äußere Bedingungen und reichlich Zuschauer
- [HLC-Leichtathleten beim Sportfest in Borgentreich](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-leichtathleten-beim-sportfest-in-borgentreich/) - Mit kleiner Besetzung vertraten die Leichtathleten des HLC ihren Verein beim Sportfest in Borgentreich am 02.07.2017. Alle vier Sportler um Trainerin Martina Krog konnten dabei mehr als überzeugen: Neele (W8) zeigte zunächst im Sprint, dass sie wirklich schnell rennen kann: Mit 8,92 sec. gewann sie ihren 50m-Lauf und auch ihre Altersgruppe deutlich. Im Weitsprung steigerte
- [Viele Bestleistungen für die HLC-Leichtathleten](https://www.hlc-hoexter.de/viele-bestleistungen-fuer-die-hlc-leichtathleten/) - Wieder Super-Ergebnisse der Leichtathleten unseres Vereins: Diesmal beim Bahnabend der Leichtathletikfreunde Lüchtringen. Das kleine Team um Trainerin Martina Krog verbuchte bei Sprints, im Hochsprung und auf der Mittelstrecke fast nur persönliche Bestleitungen: Mirja und Julia starteten in der U12. Julia siegte im Jahrgang 2006 zunächst im 50m-Sprint in starken 8,56 sec. Mirja rannte genau wie
- [Klasse Wettkampfbilanz unserer Nachwuchs-Judoka](https://www.hlc-hoexter.de/klasse-wettkampfbilanz-unserer-nachwuchs-judoka/) - Am letzten Wochenende wurde vom SC Borchen der zweite Turniertag des Kreispokals der Kreise Höxter und Paderborn ausgerichtet. Vom HLC Höxter starteten insgesamt 15 Judoka in den Altersklassen U18, U13 und U10 in Borchen. Los ging es mit der Altersklasse U18, hier erkämpften sich Merle Nolte, Aleksandar Jurukovic und Etienne Suhan nach starken Leistungen jeweils
- [Ostwestfälische Meisterschaften U16 und U14 - Zwei Titel und drei Vizemeisterschaften in Bielefeld](https://www.hlc-hoexter.de/ostwestfaelische-meisterschaften-u16-und-u14-zwei-titel-und-drei-vizemeisterschaften-in-bielefeld/) - Super-Ergebnisse erzielten die 7 Starterinnen des HLC Höxter bei den ostwestfälischen Leichtathletik-Meisterschaften für die Jahrgänge 2002-2005. Bei angenehmen Temperaturen um die 20°C war leider Nieselregen der Begleiter aller Sportler und Trainer an diesem Tag in Bielefeld. Da die Mädchen in Top-Form waren, spielte das Wetter keine Rolle. Lina Schoppmeier (W12) erzielte im 75m-Sprint den ersten
- [Bahlmann und Jurukovic holen Silber bei den Ruhr Games](https://www.hlc-hoexter.de/bahlmann-und-jurukovic-holen-silber-bei-den-ruhr-games/) - Vom 15.-18. Juni fanden zum zweiten Mal die „Ruhr Games“ statt. Bei dem diesjährigen Sport- und Kulturfestival starteten 5600 Sportler aus 15 Nationen in den verschiedensten klassischen Disziplinen sowie Trendsportarten. Die Wettkämpfe wurden an unterschiedlichsten Orten im Ruhrgebiet ausgetragen. In Hamm fanden die Judo-Einzelwettkämpfe in der Altersklasse U18 statt. Sämtliche teilnehmenden Athleten der Judowettkämpfe mussten
- [Drei Titel auf der Mittelstrecke! Kreismeisterschaften in Brakel](https://www.hlc-hoexter.de/drei-titel-auf-der-mittelstrecke-kreismeisterschaften-in-brakel/) - Acht HLC-Leichtathleten waren mit Trainerin Martina im Brakeler Thermo-Glas-Stadion, um an den offenen Kreismeisterschaften der Mittel- und Langstrecke teilzunehmen. Bei sehr sommerlichem Wetter lieferten die Höxteraner Super-Leistungen ab. Julia H. und Julia L. waren die HLC-Vertreter bei den Schülerinnen W11. Beide teilten sich den Lauf gut ein und hatten letztlich noch Kraft für einen Schlussspurt.
- [Kleines Leichtathletik-Team in Lage](https://www.hlc-hoexter.de/kleines-leichtathletik-team-in-lage/) - Lena Ullrich und Johannes Krog erzielten persönliche Bestleistungen bei den Ostwestfälischen Meisterschaften der U18/U20/Männer/Frauen in Lage. Es herrschten gute, sonnige Wettkampfbedingungen in dem zu Teilen neu ausgebauten Karl-Reiche-Stadion. Lena Ullrich, U 20, stieß die vier Kilogramm schwere Kugel auf gute 8,52m und stellte damit eine persönliche Bestleistung auf und belegte damit Platz vier in Ostwestfalen.
- [Leichtathletik-Senioren glänzen bei Landesmeisterschaft](https://www.hlc-hoexter.de/5477-2/) - Die HLC-Leichtathletik-Senioren haben sich im Paderborner Ahorn-Sportpark in glänzender Verfassung präsentiert. Bei den Offenen Westfälischen Meisterschaften holten die Kreisstädter einen Titel und sechs Vize-Meisterschaften! Den Auftakt zur Medaillenserie machte Uwe Brandl (M50). Bei seinen ersten überregionalen Meisterschaften ging Uwe mit einer gehörigen Portion Adrenalin im Blut an den Start über 100 m. In einem stark besetzten
- [HLC-Nachwuchsjudoka bei Anfängerturnier in Bodenwerder erfolgreich](https://www.hlc-hoexter.de/sehr-erfolgreiches-anfaengerturnier-fuer-die-hoexteraner-judoka-in-bodenwerder/) - „Endlich Wettkampfluft schnuppern“ unter diesem Motto ging es am vergangenen Samstag für 11 Judoka vom HLC Höxter nach Bodenwerder. Der Budo-Club Bodenwerder richtet jährlich das traditionelle Münchhausenrandori aus, dabei handelt es sich um ein reines Anfängerturnier, bei dem Judoanfänger unter zwölf Jahren die Möglichkeit bekommen, die erlernten Würfe und Haltegriffe auszuprobieren und Erfahrungen zu sammeln.
- [Leichtathleten räumen in Brakel die Titel ab](https://www.hlc-hoexter.de/leichtathleten-raeumen-in-brakel-die-titel-ab/) - Das gute Leichtathletik-Wetter in Brakel nutzten insgesamt fast 200 Sportler, um ihre Kräfte bei den Kreismeisterschaften in den Einzeldisziplinen zu messen. Auf dem Programm standen Sprint, Ball bzw. Kugel sowie Weit- und Hochsprung für (fast) alle Altersklassen. Zu Gast waren auch viele Athleten vom LC Paderborn, die zwar außer Konkurrenz starteten, aber z. T. große
- [HLC-Athleten in Superform – Sportfest in Lemgo -](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-athleten-in-superform-sportfest-in-lemgo/) - Das Frühlingssportfest nutzten einige HLC Athleten als weitere Wettkampfmöglichkeit vor den Kreiseinzelmeisterschaften. Bei sommerlichem Wetter zogen einige Gewitterwolken passend um das Stadion Walkenfeld herum, so konnten die Wettbewerbe nach Zeitplan ablaufen. Hanna (W13), Lina (W12) und Jo-Ann (W12) traten im Kugelstoß-Wettbewerb an. Hanna stieß mit 6,38m am weitesten und wurde Siegerin der W13. Lina siegte in
- [„Helm auf – cool drauf!“ - Sicherheitstraining mit dem Fahrrad](https://www.hlc-hoexter.de/helm-auf-cool-drauf-sicherheitstraining-mit-dem-fahrrad/) - Es ist inzwischen schon Tradition! – Auch in diesem Jahr erklärte sich der Verkehrssicherheitsberater der Kreispolizeibehörde Thomas Kruse bereit, für die Kinder der HLC-Kinderbewegungswelten ein intensives Fahrradtraining anzubieten. Auf dem Schulhof der Petri-Grundschule in Höxter erläuterte der Polizist den Kindern die Wichtigkeit des Fahrradhelms, das sichere Auf- und Absteigen und gab noch viele andere wertvolle
- [Kreisrekorde und Bestleistungen bei Bahneröffnung](https://www.hlc-hoexter.de/kreisrekorde-und-bestleistungen-bei-bahneroeffnung/) - Bei guten äußeren Bedingungen konnten die Leichtathletikfreunde Lüchtringen zur Eröffnung der Bahnsaison etwa 130 Athleten begrüßen. Darunter waren 29 Sportler des HLC – nicht nur diese stattliche Zahl, sondern auch viele Super-Leistungen konnten notiert werden: Aus der Gruppe der Kinderleichtathletik waren 8 junge Athleten dabei., bei den Jungen starteten Jannis, Julian H. und Lennart in
- [HLC-Leichtathleten trainieren 4 Tage in Erfurt](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-leichtathleten-trainieren-4-tage-in-erfurt/) - Das lange Wochenende bis zum 1. Mai nutzten die Leichtathletik-Senioren des HLC für ihr erstes Trainingslager überhaupt. Für insgesamt 11 Sportler im Alter von 37 bis 76 Jahren ging es nach Erfurt. Hier wurde unter Leitung von Trainer Rainer Queren in der Leichtathletik-Halle mit 200-Meter-Rundbahn und auf dem angrenzenden Werferplatz trainiert. Es gab es ein
- [HLC-Vorstand wieder komplett](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-vorstand-wieder-komplett/) - Die Jahreshauptversammlung 2017 ist Geschichte. Am vergangenen Freitag trafen sich Verantwortliche und interessierte Mitglieder im Paulaner Wirtshaus zur alljährlichen Versammlung. Das erfreulichste Ergebnis dieses Abends: Der HLC-Vorstand ist wieder vollständig. Begonnen wurde in diesem Jahr mit einem Sektempfang, um sich in ungezwungener Runde mit Verantwortlichen und anderen Mitgliedern austauschen zu können. Dann wurde es offiziell.
- [HLC-Basketballer verlieren ihr letztes Spiel beim TV Salzkotten 4 mit 64:75](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-basketballer-verlieren-ihr-letztes-spiel-beim-tv-salzkotten-4-mit-6475/) - Für Höxter ging es in dem Spiel um nichts mehr, da man die Saison als Dritter der Bezirksliga abschließt. Salzkotten allerdings musste gewinnen, um Meister und Aufsteiger in die Landesliga zu werden. Vor einer tollen Kulisse entwickelte sich ein Spiel auf sehr hohem Niveau. Die Giants hielten gut mit, ließen aber ein paar Chancen liegen,
- [Leichtathleten starten in die Saison: 10. HLC-Werfermeeting](https://www.hlc-hoexter.de/leichtathleten-starten-in-die-saison-10-hlc-werfermeeting/) - Bereits zum zehnten Mal haben die Leichtathleten des HLC Höxter zum Werfermeeting auf die Weserkampfbahn eingeladen. Das Team um Trainer und Organisator Rainer Queren konnte auch in diesem Jahr wieder eine bestens vorbereitete Anlage präsentieren, so dass guten Leistungen nichts im Wege stand. Und auch das Wetter spielte mit! 30 Teilnehmer aus acht Vereinen haben
- [Neu im Angebot - REHASPORT für den Rücken](https://www.hlc-hoexter.de/neu-im-angebot-rehasport-fuer-den-ruecken/) - Nach den Osterferien ist es endlich soweit. Wir bieten Rehasport für Wirbelsäulen- und Haltungsschäden in unserem HLC-Studio an. Die neue Gruppe ist über den LandesSportBund zertifiziert und anerkannt und kann mit einer Verordnung ohne weitere Kosten besucht werden. Jeweils dienstags von 19.00 bis 20.00 Uhr wird Sharon Jackson, die extra für diese Gruppe die Zusatzausbildung
- [Hallensaison-Abschluss der jungen Leichtathleten](https://www.hlc-hoexter.de/hallensaison-abschluss-der-jungen-leichtathleten/) - Frühling: das bedeutet für die Leichtathleten den Wechsel nach draußen und Abschied von der Hallensaison. Für den Saisonabschluss der Gruppe Grundlagentraining (10-13 Jahre) ließen sich die Trainerinnen Martina Krog und Grit Graefe dieses Mal etwas Besonderes einfallen. Der entdeckerische Teil fand im Botanischen Garten der Hochschule OWL in Höxter statt. Bei einer 1,5-stündigen Führung unter
- [MamaWÖRX mit Baby auch nach den Osterferien im Angebot](https://www.hlc-hoexter.de/mamawoerx-mit-baby-auch-nach-den-osterferien-im-angebot/) - Auch nach den Osterferien können junge Mamis, bei denen die Rückbildung abgeschlossen ist, bei MamaWÖRX mit Baby etwas für sich und ihren Körper tun. Ab Montag, den 24. April wird Luisa Weißbrich, Trainerin mit MamaWORKOUT-Qualifikation, Mamas mit ihren Babys im HLC-Studio in der Westerbachstraße in Bewegung bringen. Die Ausschreibung zu diesen Zusatzkursen finden Sie hier
- [Leichtathletik-Schnuppertraining in der Petrischule](https://www.hlc-hoexter.de/leichtathletik-schnuppertraining-in-der-petrischule/) - Leichtathletik-Disziplinen stehen im Grundschul-Sport im Sommer häufig auf dem Programm: Für die Bundesjugendspiele wird geübt und die Sportabzeichen-Herausforderungen in natürlichen Bewegungsabläufen wie Laufen, Springen und Werfen gesucht. In der Petrischule Höxter gab es vor den Osterferien schon einige Einheiten für alle Viertklässler. Mit Kerstin Drewes und Martina Krog aus dem Trainerteam der Leichtathletik-Abteilung des Handball-
- [Beide Seniorenmannschaften des HLC Höxter gewinnen deutlich!](https://www.hlc-hoexter.de/beide-seniorenmannschaften-des-hlc-hoexter-gewinnen-deutlich/) - Gegen den Tabellenletzten TV Salzkotten 3 gaben sich die Giants keine Blöße. Sie machten ihrem Namen alle Ehre und fuhren einen deutlichen 68:36-Sieg ein. Dank einer überragenden Verteidigungsleistung ließ man den Gegner nicht zur Entfaltung kommen. Die Angriffe wurden zwar nicht immer konsequent ausgespielt und auch einige leichte Punkte liegen gelassen, aber die Sälzer waren
- [Vorstand lädt zur Jahreshauptversammlung ein](https://www.hlc-hoexter.de/vorstand-laedt-zur-jahreshauptversammlung-ein/) - Zu unserer Mitgliederversammlung am Freitag, den 28. April um 18.30 Uhr im Paulaner Wirtshaus in Höxter möchten wir Sie recht herzlich einladen. In diesem Jahr wollen wir es etwas anders machen und mit einem Sektempfang beginnen, eine nette Gelegenheit für Sie, sich in lockerer Runde mit den Verantwortlichen auszutauschen. Wir freuen uns auf das zahlreiche
- [HLC Höxter mit beiden Basketballteams auf Erfolgskurs](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-hoexter-mit-beiden-basketballteams-auf-erfolgskurs/) - Das vergangene Wochenende war für die HLC-Giants wieder von Erfolg gekrönt. Sowohl in der Bezirks- als auch in der Kreisliga konnten die Höxteraner Basketballer auswärts überzeugen und besiegten ihre Gegner mit 71:44 bzw. 64:60. Den Auftakt machte am Freitag die zweite Mannschaft in Tudorf. Nach dem hohen Hinspielerfolg gelang auch im Rückspiel auswärts in Tudorf
- [Gemeinsames Frühstück fand großen Anklang](https://www.hlc-hoexter.de/gemeinsames-fruehstueck-fand-grossen-anklang/) - Als Dankeschön für ihren Einsatz im HLC Höxter hat der Vorstand alle Ehrenamtlichen am vergangenen Samstag zu einem gemeinsamen Frühstück eingeladen. Die stellvertretende Vorsitzende Doris Fischer freute sich sehr über die gute Resonanz und wünschte allen einen schönen Vormittag. Viele Gespräche, leckere Brötchen, duftender Kaffee und vieles mehr sorgten für eine angenehme Atmosphäre. "Gerne wieder"
- [Den Giants aus Höxter gelingen am Wochenende zwei Kantersiege!](https://www.hlc-hoexter.de/den-giants-aus-hoexter-gelingen-am-wochenende-zweit-kantersiege/) - Den Anfang machte die erste Mannschaft gegen GW Paderborn 2. Die nur zu fünft angetretenen Gäste schickte man mit einer 93:41-Packung nach Hause. Die in allen Belangen überlegenen Höxteraner legten im ersten Viertel schon den Grundstein für den Sieg (26:9). Aber auch in der Folge ließ der HLC nicht locker. Aufmerksam in der Abwehr und
- [Huxori-Giants in der Bezirksliga erfolgreich, unglückliche Niederlage für die zweite Mannschaft](https://www.hlc-hoexter.de/huxori-giants-in-der-bezirksliga-erfolgreich-unglueckliche-niederlage-fuer-die-zweite-mannschaft/) - Beide Herrenmannschaften des HLC Höxter mussten unter der Woche auswärts antreten. Den Anfang machte die Zweite in Büren am Donnerstag. HLC Höxter 2 – TV Büren 2, die Höxteraner verloren unglücklich mit 52:58(30:28). Das Spiel war in der ersten Halbzeit sehr ausgeglichen mit kleinen Vorteilen auf Seiten der Giants. Viele Abspielfehler verhinderten eine höhere Führung
- [Norderney-Freizeit führt Warteliste](https://www.hlc-hoexter.de/norderney-freizeit-fuehrt-warteliste/) - Die Sommerfreizeit auf der ostfriesischen Insel Norderney ist in diesem Jahr sehr gefragt: Vom 14. Bis 25.08.2017 geht es in das Haus Detmold. Das Quartier liegt ganz nah am bewachten Strand und bietet den Teilnehmern Bolzplatz, Kunstrasenplatz, Beachvolleyballfeld und Spielplatz direkt am Haus, dazu gehört auch eine große Sporthalle, die von der Gruppe genutzt werden
- [Super-Leistungen in Bad Driburger Halle](https://www.hlc-hoexter.de/super-leistungen-in-bad-driburger-halle/) - Mit einem kleinen Schülerinnen-Team reiste Martina Krog Anfang März nach Bad Driburg zum Hallenmeeting. Jo-Ann, Lina (beide W12) und Hanna (W13) traten im Hochsprung und im 30-m-Sprint an. Für Lina und Jo-Ann war es der erste Hochsprung-Wettkampf überhaupt. Sehr sicher meisterten beide die Sprünge in der Schersprung-Technik. Jo-Ann übersprang 1,15m noch sehr souverän, die 1,20m
- [HLC-Jugendvorstand führt die Kinder aufs Eis](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-jugendvorstand-fuehrt-die-kinder-aufs-eis/) - Am vergangenen Freitag hatte sich unser neuer Jugendvorstand viel vorgenommen. Als erste große Aktion waren alle HLC-Kinder zum Schlittschuhlaufen nach Beverungen eingeladen. Am frühen Nachmittag machte man sich mit dem Bus auf den Weg, um ein paar schöne Stunden auf dem Eis zu verbringen. Ausgestattet mit Schlittschuhen Helm und Handschuhen ging es dann los. Vom
- [Schwimmkurs für Kinder ab 6. März](https://www.hlc-hoexter.de/schwimmkurs-fuer-kinder-ab-6-maerz/) - Aufgrund der großen Nachfrage startet der HLC ab Montag, den 6. März einen zusätzlichen Schwimmkurs für Kinder im Hallenbad Marienmünster-Vörden. Dieser Schwimmkurs ist für Kinder im Alter von fünf bis sechs Jahren konzipiert. Voraussetzung für die Teilnahme ist, dass die Kinder an Wasser gewöhnt sind, den Kopf unter Wasser halten und vom Beckenrand ins Wasser
- [OWL-Meisterschaften mit Titel und Bestleistungen](https://www.hlc-hoexter.de/owl-meisterschaften-mit-titel-und-bestleistungen/) - Große Teilnehmerfelder hatten sich zu den OWL-Meisterschaften der Altersklassen M/W 12,13,14 und 15 im Ahornsportpark Paderborn eingefunden. Erstmals dabei waren aus dem Grundlagentraining Lina und Jo-Ann, beide mit dem Jahrgang 2005 zu den Jüngsten der Veranstaltung gehörend. Lina absolvierte zu Beginn ihres Wettkampftages den Vorlauf über 60m, wo nicht weniger als 30 Schülerinnen ihres Jahrgangs
- [Erfolgreicher Start ins Judo-Jahr 2017 für unsere Judoka](https://www.hlc-hoexter.de/erfolgreicher-start-ins-judo-jahr-2017-fuer-unsere-judoka/) - Mit den Kreismeisterschaften der U15 und U18 starteten unsere Judoka in das Judo-Jahr 2017. Zum ersten Mal in der Geschichte richtete der TV Jahn Bad Lippspringe im Jahr des 120 jährigen Bestehens des Vereins und der Landesgartenschau das Turnier aus, zu dem sich die Wettkämpfer in der Halle der Concordia-Schule versammelten. Wie üblich diente das
- [Neues Jahr - neues Glück! Kinderbewegungswelten sind mit Schwung ins neue Jahr gestartet](https://www.hlc-hoexter.de/neues-jahr-neues-glueck-kinderbewegungswelten-sind-mit-schwung-ins-neue-jahr-gestartet/) - Direkt nach den Weihnachtsferien war es soweit: die Kinderbewegungswelten starteten mit Schwung und Elan ins Neue Jahr. Sowohl die Eltern-Kind-Gruppen als auch die Kleinkindgruppen sind zur Zeit gut besucht und die Übungsleiterinnen Gisela Rathke, Ute Sundermann und Kirsten Preuß-Beenders freuen sich über den begeisterten Zuspruch. "Wenn die Kinder regelmäßig kommen und engagiert mitmachen, dann wissen
- [HLC-Seniorinnen verteidigen OWL-Titel im Crosslauf](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-seniorinnen-verteidigen-owl-titel-im-crosslauf/) - Die OWL-Cross-Meisterschaften wurden erneut in Lüchtringen ausgetragen, sodass sich 11 HLC-Sportler/-innen den heimatnahen Start nicht entgehen ließen. Dabei sprangen 2 OWL-Titel und 4 Vize-Meisterschaften sowie ein dritter Rang heraus. Allen voran die Seniorinnen, die zu sechst über 2.700 Meter antraten und von ihrem Trainer Rainer Queren angefeuert wurden. Ines Busse wurde bei den Frauen insgesamt
- [HLC-Läufer Seriensieger in Holzminden](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-laeufer-seriensieger-in-holzminden/) - Die 32. Winterlaufserie in Holzminden endete mit 7 tollen Altersklassensiegen für den HLC. In der 100-km-Serie (5x20 km) wurde Jutta Rahns (W45) mit sehr guten 7:49:27 h sogar überlegene Gesamtsiegerin. Ronald Werner (M45) triumphierte in der 25-km-Serie (5x5 km) mit schnellen 1:43:22 h vor allen anderen. Dafür erhielten beide einen Pokal. Weitere Altersklassensieger über 5x5
- [Schwimmkurs ab Montag, 16. Januar - noch einige Plätze frei](https://www.hlc-hoexter.de/schwimmkurs-ab-montag-16-januar-noch-einige-plaetze-frei/) - Schwimmen sollten alle Kinder schon in jungen Jahren lernen. Deshalb bieten wir immer wieder die beliebten Schwimmkurse bei Ilse Menzel an. Aufgrund der Bädersituation finden diese im Hallenbad in Marienmünster-Vörden statt. Im nächsten Schwimmkurs ab Montag, den 16. Januar 2017 sind noch einige Plätze frei. Anmeldungen hierzu werden noch gerne entgegengenommen. Informationen zum Kurs finden
- [Jugendvorstand lädt zum Eislaufen ein](https://www.hlc-hoexter.de/jugendvorstand-laedt-zum-eislaufen-ein/) - Wir, der neue Jugendvorstand, haben uns für den Start in das neue Jahr etwas Besonderes überlegt. Am Freitag, den 17. Februar sind alle Mitglieder zwischen 7 und 17 Jahren herzlich eingeladen, zusammen mit uns zum Schlittschuhlaufen auf die Eisbahn in Beverungen zu fahren. Die Einzelheiten sowie das Anmeldeformular können hier (Einladung Eislaufen 2017) heruntergeladen werden.
- [Skifahrer starten in Auffach/Tirol in das Neue Jahr](https://www.hlc-hoexter.de/skifahrer-starten-in-auffachtirol-in-das-neue-jahr/) - Die 27. Winterfreizeit des HLC Höxter e.V. für Kinder, Jugendliche und Familien in der Tiroler Wildschönau ist Geschichte. Teilgenommen haben an dieser Freizeit 58 Kinder und Jugendliche, 20 Erwachsene sowie das 13köpfige Betreuerteam. Auto-Risse als Reiseveranstalter sorgte für eine sehr angenehme und sichere Hin- und Rückreise mit den beiden Bussen in die Tiroler Alpenwelt. Der
- [HLC-Basketballer verlieren in der Schlussminute](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-basketballer-verlieren-in-der-schlussminute/) - Die bereits erfolgsverwöhnten HLC Huxori-Giants mussten jetzt zu Hause eine Schlappe hinnehmen. Höxter verlor erst in der Schlußminute gegen Bad Driburg mit 53:61. Im ersten Viertel sah es nach einer klaren Angelegenheit für den HLC aus. Gute Würfe aus der Mitteldistanz und eine gut stehende Verteidigung führten zu einem 15:5 nach 6 Minuten. Driburg verwarf
- [Kreisbestenliste 2016](https://www.hlc-hoexter.de/kreisbestenliste-2016/) - Leichtathletik: Kreisstatistiker Hans-Jörg Friedrich hat die Kreisbestenliste 2016 fertig gestellt. Die HLC-Athleten sind häufig ganz weit vorn platziert und auch bei den Kreisrekorden gab es in der vergangenen Saison einige Bestleistungen zu verzeichnen! Kreisbestenliste Leichtathletik 2016 Kreisrekorde Leichtathletik 2016
- [Endlich! - Das neue Kursprogramm Januar - Juli 2017 ist da!](https://www.hlc-hoexter.de/endlich-das-neue-kursprogramm-januar-juli-2017-ist-da/) - Es ist soweit. Das Kursprogramm für Januar bis Juli 2017 ist eingetroffen. Anmeldungen werden ab sofort in der Geschäftsstelle entgegen genommen. Gemäß dem Motto von Jim Rohn "Sorge dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast." haben wir uns wieder einiges einfallen lassen, um Sie in Bewegung zu
- [Huxori Giants weiter auf Erfolgskurs](https://www.hlc-hoexter.de/huxori-giants-weiter-auf-erfolgskurs/) - Am vergangenen Wochenende landeten die Giants in Paderborn einen nie gefährdeten Auswärtssieg. Die erste Mannschaft der HLC Basketballherren besiegte GW Paderborn 2 mit einem deutlichen 75:51. Zwar fielen im Anfang die Würfe von aussen nicht, aber dafür zogen die Höxteraner konsequent zum Korb und kamen dort zu Punkten. Der HLC führte das ganze Spiel über,
- [Jahresabschlussturnen der Dienstags-Kindergruppen](https://www.hlc-hoexter.de/jahresabschlussturnen-der-dienstags-kindergruppen/) - Weihnachten naht und das Jahr geht seinem Ende entgegen. Den Jahresabschluss wollen die Dienstagsgruppen der Kinderbewegungswelten gemeinsam begehen. Die Übungsleiterinnen Ute Sundermann (Eltern-Kind-Turnen 16-17 Uhr) und Kirsten Preuß-Beenders (Kleinkindturnen 17-18 Uhr) laden deshalb am kommenden Dienstag, den 13.12.2016 ab 16 Uhr zu einem zweistündigen Jahresabschlussturnen ein. Lasst euch überraschen! In der Woche vor Weihnachten finden
- [Erima-Sportartikel sind eingetroffen](https://www.hlc-hoexter.de/erima-sportartikel-sind-eingetroffen/) - Ein gute Nachricht für alle, die im November Erima-Sportartikel bestellt haben: Diese liegen nun im Sporthaus Klingemann zur Abholung bereit.
- [Einladung zum Weihnachtsturnier der Judoka mit Weihnachtsfeier](https://www.hlc-hoexter.de/einladung-zum-weihnachtsturnier-der-judoka-mit-weihnachtsfeier/) - Es ist wieder soweit - Weihnachten naht! Am 16. Dezember veranstaltet die Judoabteilung wie schon in den vergangenen Jahren ihr traditionelles Weihnachtsturnier zusammen mit der Weihnachtsfeier. Alle Eltern, Geschwister Großeltern und Freunde sind herzlich dazu eingeladen. Alle Judoka, die an diesem Tag kämpfen wollen, müssen sich unbedingt vorher anmelden, damit entsprechend geplant werden kann. Die
- [Ü60-Kaffeeklatsch beim HLC sorgt für Lebensfreude](https://www.hlc-hoexter.de/geschaeftsstelle-geschlossen/) - Das Leitbild des HLC verspricht: "Wir sorgen für Gesundheit und Lebensfreude." Dazu gehört nicht nur der Sport, sondern auch immer wieder das gesellige Beisammensein. In diesem Jahr war unser Ü60-Kaffeeklatsch im Kaplan-Heitmann-Saal des St. Nikolai Seniorenhauses mit über 100 Teilnehmern sehr gut besucht. Ein Grußwort des 1. Vorsitzenden Hermann Nutt wurde von der stellvertretenden Vorsitzenden
- [Einladung zum Judo-Anfängertraining](https://www.hlc-hoexter.de/einladung-zum-judo-anfaengertraining/) - Über 150 Kinder, Jugendliche und Erwachsene lernen und trainieren Judo im HLC Höxter. Judo heißt "sanfter Weg" und hat viele Bedeutungen: Es ist ein Sport, eine Kunst, Disziplin, eine soziale und erholsame Freizeitaktivität, ein Fitnessprogramm, ein Mittel zur Selbstverteidigung und für den Wettkampf. Bei uns gestalten qualifizierte Trainer und Trainerinnen mit großer Erfahrung im Kindertraining
- [Winterlaufserie - läuft wieder!](https://www.hlc-hoexter.de/winterlaufserie-laeuft-wieder/) - Die Winterlaufserie in Holzminden hat wieder begonnen - dieses Jahr bereits in der 32. Auflage. Der HLC Höxter hat mehr als 20 Teilnehmer/-innen dafür gemeldet. Besonders zahlreich vertreten sind die Läufer/-innen aus der stark angewachsenen Senioren-Gruppe. In diesem Jahr haben sich fast alle für die 5-km-Läufe angemeldet. Am ersten Tag erreichten in den Schülerklassen Liam
- [Infos zur Sommerfreizeit 2017](https://www.hlc-hoexter.de/infos-zur-sommerfreizeit-2017/) - Liebe Eltern der diesjährigen Sommerferienfreizeit und früher, liebe Interessenten an einer der letzten Sommerferienfreizeiten, auch im nächsten Jahr soll wieder eine Ferienfreizeit angeboten werden. Da die Freizeit für das nächste Jahr schon jetzt geplant werden muss und schon einige Eltern nach dem Termin und der Möglichkeit der Anmeldung für das nächste Jahr gefragt haben, möchte ich
- [Auswärtssieg der Basketballer in der Kreisliga](https://www.hlc-hoexter.de/auswaertssieg-der-basketballer-in-der-kreisliga/) - Am letzten Wochenende musste nur die zweite Mannschaft der HLC-Basketballherren ran. Die erste Mannschaft hatte spielfrei. Höxter 2 gewann knapp in Detmold mit 52:49. Nach vielen Absagen fuhr der HLC nur mit sieben Spielern ins Lipperland. Die ganze Zeit über war es ein sehr spannendes und ausgeglichenes Spiel. Wenn eine Mannschaft sich einen Vorsprung erspielt
- [Unser Judotrainerteam sucht Verstärkung](https://www.hlc-hoexter.de/unser-judotrainerteam-sucht-verstaerkung/) - Unser Judotrainerteam sucht Verstärkung. Sie haben Spaß am Sport und am Umgang mit Menschen? - Dann bewerben Sie sich bei uns unter info@hlc-hoexter.de. Wir freuen uns auf Sie!
- [Huxori-Giants in der Bezirksliga weiterhin auf Erfolgskurs](https://www.hlc-hoexter.de/huxori-giants-in-der-bezirksliga-weiterhin-auf-erfolgskurs/) - Am vergangenen Wochenende gewann die erste Basketball-Herrenmannschaft des HLC Höxter in der Bezirksliga gegen DJK Delbrück-Westenholz mit einem hart erkämpften 71:67 n.V.. Höxter setzte sich erst in der Verlängerung gegen eine starke Delbrücker Mannschaft durch. In der ersten Halbzeit klappte es in der Defensive gut. Nur im Angriff wurden einige gute Chancen daneben gesetzt, so
- [Winterfreizeit des HLC Höxter- Anmeldungen noch möglich!](https://www.hlc-hoexter.de/winterfreizeit-des-hlc-hoexter-anmeldungen-noch-moeglich/) - Vom 27.12.2016 bis 05.01.2017 findet die mittlerweile 27.Winterfreizeit des HLC Höxter mit Alpinskifahren in Auffach/Tirol statt. Teilnehmen können Kinder und Jugendliche ab zehn Jahren sowie Familien, diese auch mit jüngeren Kindern. Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich. Reiseveranstalter ist Auto-Risse Höxter, das Programm vor Ort gestaltet das Betreuerteam. Die Gruppe fährt mit Bussen ab Höxter zum
- [G-Judokas beim Special Olympics Turnier erfolgreich](https://www.hlc-hoexter.de/g-judokas-beim-special-olympics-turnier-erfolgreich/) - In der Sporthalle Essen-Kupferdreh fand das nun schon neunte Landesturnier von Special Olympics Nordrhein-Westfalen statt. HLC-Trainer Uli Krieger und Betreuerin Susanne Kammler traten mit sieben G-Judokas bei diesem Turnier an und fuhren beachtliche Erfolge ein. An den Start gingen über 160 Judokas mit einer geistigen Behinderung aus 16 Institutionen bzw. Vereinen. Hinzu kamen noch Judokas
- [Trainingslager Spiekeroog 2017 abgesagt!](https://www.hlc-hoexter.de/trainingslager-spiekeroog-2017-abgesagt/) - Traurig, aber wahr! - Die Organisatoren haben das geplante Trainingslager auf Spiekeroog abgesagt. Leider haben sich nicht genügend Interessenten für die einwöchige Fahrt in den Osterferien 2017 gefunden. Trotzdem ein herzliches Dankeschön an Rita, Michael und Carsten für die Arbeit, die sie sich schon im Vorfeld gemacht haben!
- [Einladung zum Kaffeeklatsch 60+](https://www.hlc-hoexter.de/einladung-zum-kaffeeklatsch-60/) - "Alle Jahr wieder...", so könnte man bei uns schon im November sagen. Ja, es ist wieder soweit, denn wir laden alle unsere Mitglieder, die das 60. Lebensjahr bereits vollendet haben, am Donnerstag, den 24. November ab 15 Uhr zu einem gemütlichen Nachmittag bei Kaffee und Kuchen ein. Auch das Programm steht. In diesem Jahr wird
- [HLC-Kinder absolvieren das "Deutsche Sportabzeichen 2016"](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-kinder-absolvieren-das-deutsche-sportabzeichen-2016/) - Herzlichen Glückwunsch! - Die 9- bis 13-jährigen HLC-Kinder aus den Kinderbewegungswelten haben es wieder geschafft! Sie absolvierten unter der Leitung ihrer Übungsleiterin Gisela Rathke das "Deutsche Sportabzeichen". In den vier Kategorien Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination durften sie ihre Übungen wählen. Hierbei kamen u.a. auch die Fahrräder zum Einsatz. Sowohl beim 10km Radfahren für die
- [Neue Kurse starten nach den Herbstferien - Zusatzkurs eingerichtet!](https://www.hlc-hoexter.de/neue-kurse-starten-nach-den-herbstferien-zusatzkurs-eingerichtet/) - Du willst nicht mehr nur abhängen??? - Direkt nach den Herbstferien geht das HLC-Kursprogramm in die nächste Runde. Wir freuen uns auf noch weitere Anmeldungen. "Dance, Aerobic, DANCErcise" heißt der Zusatzkurs, der nicht im Kursprogrammheft ausgeschrieben ist. Hier kann der Teilnehmer verschiedene Tanzstile erleben, findet Choreographie, Kraft, Ausdauer und Faszientraining in einem Workout-Programm verschmolzen. Der
- [Abschluss der Leichtathletik-Wettkampfsaison in Uslar](https://www.hlc-hoexter.de/abschluss-der-leichtathletik-wettkampfsaison-in-uslar/) - Den letzten Wettkampf der Bahn-Saison nahmen einige Leichtathleten des HLC beim Läufer- und Werfertag in Uslar wahr. Das Wetter gab sich recht grau und kühl – wie im Herbst nicht viel anders zu erwarten. Den Anfang machten die Jüngsten. Jo-Ann von Heesen (W11) warf mit dem Schlagball 26 Meter weit, bevor sie die 800-Meter-Distanz in
- [Leichtathletik-Jugend feiert Abschluss der Sommersaison](https://www.hlc-hoexter.de/leichtathleten-feiern-abschluss-der-sommersaison/) - Die Gruppe Grundlagentraining der Leichtathletik feierte am letzten Trainingstermin vor den Herbstferien in großer Runde ihren Saisonabschluss. Insgesamt 22 Sportler im Alter von 10-14 Jahren trafen sich gut gelaunt zum Bowling. Neben der eigenen sportlichen Betätigung gab es auch die Siegerehrung für die eifrigsten Sportler der Gruppe. Hier gewann Hanna Trepczyk den Pokal vor Annika Husemann
- [Sieg für die Basketball-Herren in beiden Ligen](https://www.hlc-hoexter.de/sieg-fuer-die-basketball-herren-in-beiden-ligen/) - Es war ein erfolgreiches Wochenende für die Huxori-Giants. Sowohl in der Bezirksliga als auch in der Kreisliga fuhren die Herren auswärts Siege ein. Die erste Mannschaft musste am vergangenen Wochenende in Warburg antreten. Nach der Niederlage zu Hause gegen Detmold wollten die Giants unbedingt gewinnen, um nicht die Tuchfühlung zur Spitze in der Bezirksliga zu
- [Herbstlauf 2016 in Ovenhausen – Gute Platzierungen](https://www.hlc-hoexter.de/herbstlauf-2016-in-ovenhausen-gute-platzierungen/) - Ein Klassiker im Laufkalender der Leichtathleten ist der Herbstlauf des TuS Ovenhausen am ersten Oktobersonntag. 6 Leichtathleten waren begleitet von Trainerin Martina Krog dort. Das Wetter hielt während der Schülerläufe und des 4,5km-Laufes. Während des 10er und 20er Laufes allerdings machte sich ein dickes Regenschauer auf, was die Läufer weniger störte als die Zuschauer und
- [Alle HLC-Staffeln sind Kreismeister](https://www.hlc-hoexter.de/alle-hlc-staffeln-sind-kreismeister/) - Der HLC konnte 3 weibliche Staffeln zu den kurzfristig anberaumten Kreismeisterschaften der Kurzstaffeln nach Bad Driburg entsenden. Und alle kehrten als stolze Kreismeisterinnen zurück! Den Anfang machte die Staffel der W10/11 über 4x50 Meter in der Besetzung Julia Herrs, Lina Schoppmeier, Jo-Ann von Heesen und Gwen Siewers. Gwen konnte den knappen Vorsprung bis ins Ziel
- [Sechs neue Kreisrekorde im Werfen](https://www.hlc-hoexter.de/sechs-neue-kreisrekorde-im-werfen/) - Bei herrlichem Spätsommerwetter fand der alljährliche Werfertag in Holzminden statt, bei dem 9 Athleten des HLC, darunter 4 Nachwuchssportler, starteten. Sie stellten eine Reihe von Bestleistungen und insgesamt sechs Kreisrekorde auf. Beim Hammerwerfen feierte Annika Husemann (W13) ihre Premiere: Mit hervorragenden 29,13 Metern stellte sie nicht nur einen Kreisrekord auf, sondern katapultierte sich damit gleich
- [Kerstin Drewes gewinnt mit der deutschen Seniorenauswahl beim Länderkampf](https://www.hlc-hoexter.de/kerstin-drewes-czech-gewinnt-mit-der-deutschen-seniorenauswahl-beim-laenderkampf/) - Kerstin Drewes, Höxteraner Leichtathletin und langjährige Trainerin beim HLC Höxter, konnte nach den sehr erfolgreichen Europameisterschaften nun auch im Länderkampf zwischen Deutschland, Frankreich und Belgien überzeugen. Mit der deutschen Seniorenauswahl erkämpfte sie sich in Sarreguemines den Gesamtsieg. "Das ist ein schöner Saisonabschluss und auch eine Auszeichnung dür die Leistungen während der Saison!" freute sich Kerstin,
- [Gelungener Saisonstart der Huxori Giants in der Bezirksliga](https://www.hlc-hoexter.de/gelungener-saisonstart-der-huxori-giants-in-der-bezirksliga/) - Als gelungen kann man den Saisonstart der Huxori Giants in der Bezirksliga bezeichnen. Am vergangenen Wochenende besiegten die HLC-ler auswärts den BC Leopoldshöhe mit 89:66. Von Beginn an kamen unsere Basketballer offensiv gut ins Spiel. Unter dem Brett und auch von außen konnten sie regelmäßig punkten. Allerdings zeigte man in der Verteidigung einige Schwächen. Die
- [Pauline Starke ist Judo-Europameisterin](https://www.hlc-hoexter.de/pauline-starke-ist-judo-europameisterin/) - Pauline Starke, ehemalige Judoka des HLC Höxer, ist am 16. September im spanischen Malaga Europameisterin der unter 21-jährigen geworden. In einem starken internationalen Teilnehmerfeld setzte sie sich souverän durch. Auch mit der Frauenmannschaft holte sich Pauline anschließend Gold in der Mannschaftswertung. Die Judoabteilung des HLC Höxter gratuliert Pauline zu diesem herausragenden Erfolg! http://www.judobund.de/aktuelles/detail/starke-leistung-der-juniorinnen-in-malaga-2163/ http://www.judobund.de/aktuelles/detail/wir-sind-u21-europameisterin-2167/
- [Kreis-Crossmeisterschaften im Sommer](https://www.hlc-hoexter.de/kreis-crossmeisterschaften-im-sommer/) - Herbstlauf in Brakel am 11.09.2016 am Kaiserbrunnen: Die DJK Adler Brakel richtete die diesjährigen Kreismeisterschaften im Crosslauf aus. Der Herbstlauf sah in früheren Jahren bei einem deutlich späteren Termin viel mehr Teilnehmer. 2016 wurden bei Sommerwetter etliche Titel ohne Konkurrenz vergeben. Noch mitten in der Bahnsaison fanden gerade in den Schülerklassen die Läufe mit geringer Beteiligung
- [Absage: Höxter läuft Weltrekordzeit 2016](https://www.hlc-hoexter.de/hoexter-laeuft-weltrekordzeit-2016/) - Wie soeben mitgeteilt wurde, muss das Event "Höxter läuft Weltrekordzeit!" am 17. September 2016 aus organisatorischen Gründen abgesagt werden.
- [Anmeldung zum Trainingslager Spiekeroog 2017 ab sofort möglich](https://www.hlc-hoexter.de/anmeldung-zum-trainingslager-spiekeroog-2017-ab-sofort-moeglich/) - Es ist wieder soweit! - Die Planungen für das Trainingslager Spiekeroog in der zweiten Osterferienwoche 2017 sind in vollem Gang. Die Jugendferienstätte "Haus am Meer" ist wie in den letzten Jahren bereits reserviert. Da bis Ende Oktober geklärt sein muss, ob sich genug Teilnehmer für das Trainingslager finden, sollen sich alle Interessierten bis zum 15.
- [75. Iburg-Bergfest 2016 – HLC-Athleten erfolgreich dabei!](https://www.hlc-hoexter.de/75-iburg-bergfest-2016-hlc-athleten-erfolgreich-dabei/) - Das Iburg-Bergfest feierte Jubiläum: Zum 75. Mal hieß es Laufen-Springen-Werfen im Iburg-Stadion, früher gehörten auch viele andere Sportarten zum Programm. Martina Krog und Kerstin Drewes-Czech begleiteten unsere Leichtathleten und konnten sich nach den Sommerferien sehr zufrieden mit den Leistungen der Sportler geben. Beim Iburg-Bergfest ist das Wetter gern ein Thema, in diesem Jahr hielt sich
- [Sommerferienfreizeit 2016 auf Langeoog](https://www.hlc-hoexter.de/sommerferienfreizeit-2016-auf-langeoog-2/) - In diesem Jahr machten sich 51 Kinder und 8 Betreuer auf den Weg in Richtung Norden. Das Ziel der diesjährigen Sommerferienfreizeit, welche durch den Handball- und Leichtathletik-Club (HLC) Höxter und der Kreismusikjugend (KMJ) Höxter organisiert wurde, war die ostfriesische Insel Langeoog. Der Bus startete am 01.08.2016 morgens um fünf Uhr in Höxter. Die Vorfreude der
- [Frauen-Staffel in Rekordlaune](https://www.hlc-hoexter.de/frauen-staffel-mit-kreisrekord/) - Die Leichtathletik-Seniorinnen können eine weitere tolle Leistung für sich verbuchen! Beim Sommersportfest der LG Lemgo konnte die 4x100-m-Staffel in 63,65 s eine Bestmarke setzen. Startläuferin Judith Brett (W40) übergab den Staffelstab an Vera Behn (W40). Dann kamen die beiden W50-Läuferinnen Grit Graefe und Constanze Schreiber. Alle Wechsel klappten reibungslos, so dass man gespannt auf die Zeit
- [Huxori-Giants auch als Läufer erfolgreich](https://www.hlc-hoexter.de/huxori-giants-auch-als-laeufer-erfolgreich/) - Dabeisein ist alles! - Unter diesem olympischen Motto starteten die HLC-Basketballer in diesem Jahr beim Firmenlauf in Höxter. Die Mannschaft der Huxori-Giants erreichte dabei mit einer Zeit von 1:08:35 einen beachtlichen 14. Platz von insgesamt 62 in der Herren-Mannschaftswertung. Adrian Probst (20:13), Jan Löwen (23:22) und Justin Schmidtmann (25:00) setzten sich gegen viele Konkurrenten durch
- [Donnerstagsgruppen von Kordula Geitel feiern 20-jähriges Bestehen](https://www.hlc-hoexter.de/donnerstagsgruppen-von-kordula-geitel-feiern-20-jaehriges-bestehen/) - Wenn das kein Grund zum Feiern ist! - In diesem Jahr bestehen die Frauen-Gymnastikgruppen von Kordula Geitel seit 20 Jahren. Jeden Donnerstag treffen sich die Sportlerinnen, um etwas für ihre Fitness und Gesundheit zu tun. Um diesen Anlass gebührend zu feiern, trafen sie sich jetzt im Café und Zimmertheater. Ein unterhaltsamer Abend mit einer Theateraufführung,
- [Winterfreizeit  des HLC in Auffach – Jetzt anmelden!](https://www.hlc-hoexter.de/winterfreizeit-des-hlc-in-auffach-jetzt-anmelden-2/) - Vom 27.12.2016 bis 05.01.2017 findet die nächste Winterfreizeit mit Alpinskifahren in Auffach/Tirol statt. Reiseveranstalter ist Auto-Risse Höxter, das Programm vor Ort gestaltet das Betreuerteam des HLC Höxter e.V.. Teilnehmen können Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren sowie Familien, diese auch mit jüngeren Kindern. Eine Mitgliedschaft im HLC Höxter ist nicht erforderlich. Die Gruppe fährt mit
- [Ferienwettkampf in Uslar](https://www.hlc-hoexter.de/ferienwettkaempfe-in-uslar/) - Am letzten Juli-Wochenende nahmen 3 Senioren am Ferienwettkampf in Uslar teil und erzielten gute Ergebnisse. Judith Brett (W40) lief über 100 Meter bei leichtem Gegenwind 15,25 Sekunden und konnte ihre persönliche Bestleistung damit verbessern. Im Weitsprung gab es mit 3,93 Meter exakt das gleiche Ergebnis wie bei der Bahneröffnung vor ca. 3 Monaten. Grit Graefe (W50) freute sich
- [Sommertraining Basketball](https://www.hlc-hoexter.de/sommertraining-basketball/) - Wir befinden uns in den Sommerferien, die Hallen sind geschlossen. Dennoch konnte es unser Abteilungsleiter Michael Döring möglich machen, für die Herren einige Trainingszeiten zu organisieren. Für die Mitglieder der Abteilung Basketball hat Michael einige Infos für die Sommerferien und kurz danach zusammengefasst: Es finden noch drei Sommertrainingstermine in der Petrihalle statt. Jeweils Montag 18:00
- [Auch die Kinderbewegungswelten gehen in die Sommerferien](https://www.hlc-hoexter.de/auch-die-kinderbewegungswelten-gehen-in-die-sommerferien/) - Die Kinderbewegungswelten starten am Montag, den 11.07. bis einschließlich Dienstag, den 23.08.2016 in die Sommerferien. In diesem Zeitraum findet kein Sportunterricht statt. Wir wünschen allen schöne, warme und fröhliche Ferien. Wir freuen uns, euch nach der Sommerpause wiederzusehen. Bevor die Kinder in die herrliche Sommerzeit starten, konnten wir die sommerlichen Temperaturen nutzen. Beschwingt sind wir
- [Der HLC Höxter trauert um Professor Willi Weber](https://www.hlc-hoexter.de/der-hlc-hoexter-trauert-um-professor-willi-weber/) - Wenige Tage vor Vollendung seines 88. Lebensjahres ist unser Ehrenmitglied Professor Willi Weber verstorben. Der Verein verliert mit Willi Weber nicht nur einen Visionär, sondern auch einen Helfer und Freund. Noch vor wenigen Wochen wurde er für seine vierzigjährige Mitgliedschaft im Verein ausgezeichnet. Von 1978 bis 1996 führte er die Geschicke des Vereins als Vorsitzender
- [10 Jahre Senioren-Leichtathletik im HLC](https://www.hlc-hoexter.de/10-jahre-senioren-leichtathletik-im-hlc/) - Tolle Überraschung für Trainer Rainer Queren: die Senioren-Leichtathleten haben im Rahmen eines Trainingsabends aktuelle und frühere Mitstreiter aus dem Kreis Höxter und dem HLC eingeladen und das 10-jährige Bestehen der Senioren-Leichtathletik gefeiert. Sogar die Medien waren eingeladen und berichteten aus der Weserkampfbahn. Bei Bratwurst, Steak und kalten Getränken wurden Erinnerungen ausgetauscht und Ziele für die
- [Erfolgreich durchs Wasser, über Bäume und durch den Matsch](https://www.hlc-hoexter.de/erfolgreich-durchs-wasser-ueber-baeume-und-durch-den-matsch/) - Strongman-Lauf in Ottbergen: Ganz viel Spaß und auch viele Siege gab es für die HLC-Läufer beim 7. Strongman-Lauf, den der SV Ottbergen-Bruchhausen hervorragend vorbereitet und durchgeführt hat. Bei Super-Laufwetter ging es für die Schüler auf eine 600-Runde mit Baumstämmen, Reithindernissen, einer Treppe aus Strohballen, einen durch die Feuerwehr extra nass gehaltenen Hang und durch bzw. über
- [Zwei Medaillen bei den OWL-Meisterschaften U18](https://www.hlc-hoexter.de/zwei-medaillen-bei-den-owl-meisterschaften-u18/) - Kieran Jones ist ostwestfälischer Vizemeister, Kolja Robitzsch erhält Bronze: Mit vier Athleten trat der HLC Höxter bei den Ostwestfälischen Meisterschaften der U18/U20/Männer/Frauen in Bad Salzuflen an. An die guten Wettkampfbedingungen vom Vortag bei den ostwestfälischen Schülermeisterschaften in Paderborn konnten diese Meisterschaften leider nicht anknüpfen. Das Wetter war sehr abwechslungsreich, einige Wettbewerbe litten unter starkem Regen. Den
- [Kursprogramm August bis Dezember 2016 druckfrisch eingetroffen!](https://www.hlc-hoexter.de/kursprogramm-august-bis-dezember-2016-druckfrisch-eingetroffen/) - Schon freudig erwartet - jetzt ist es endlich da! Unser Kursprogramm für das zweite Halbjahr hält einige Überraschungen bereit. Schauen Sie einfach mal rein, es ist sicher das Richtige für Sie dabei. Anmeldungen zu allen ausgeschriebenen Kursen werden ab sofort entgegengenommen. Sie haben die Wahl: Melden Sie sich schriftlich an mit unserem Anmeldeformular oder machen
- [Das Sommerprogramm 2016 ist da!](https://www.hlc-hoexter.de/das-sommerprogramm-2016-ist-da/) - Der HLC ermöglicht es allen Sportinteressierten, auch in der Sommerzeit fit zu bleiben. In diesem Jahr bieten wir in den Sommerferien Kurzkurse oder einstündige Specials im HLC-Studio an. Hierzu ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich. Anmeldungen zum Sommerprogramm sind ab sofort wie immer schriftlich oder online möglich. Die Fünferkarten des Vorjahres können hierbei angerechnet werden. Sie
- [Greta Schliefkowitz ist OWL-Vizemeisterin im Kugelstoßen](https://www.hlc-hoexter.de/greta-schliefkowitz-ist-owl-vizemeisterin-im-kugelstossen/) - Mit 5 Athleten reiste der HLC zum Saisonhöhepunkt OWL-Schülermeisterschaften nach Paderborn. Es herrschten gute Wettkampfbedingungen. Die tollen Wettkampfstätten des Ahorn-Sportparks sind immer wieder eine Reise wert. Aus dem Grundlagentraining waren 4 Mädchen dabei. Diese ließen es sich in einer Wettkampfpause auch nicht entgehen, die 200-m-Rundbahn in der Halle in Augenschein und selbst unter die Füße
- [HLC-Athleten bei Sportfest in Borgentreich siegreich](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-athleten-bei-sportfest-in-borgentreich-siegreich/) - Nur zwei Teilnehmer vom HLC waren beim Sportfest in Borgentreich am Start. Aus Brakel und natürlich vom Ausrichter waren jeweils ca. 20 Schülerinnen und Schüler vertreten, auch aus Warburg und dem HSK waren einige Sportler in die Bördestadt gereist. Sonst war nicht so viel los, was wohl an den zeitgleich stattfindenden OWL-Meisterschaften in Bad Salzuflen
- [Flotte Zeiten beim Mittelstreckenabend](https://www.hlc-hoexter.de/flotte-zeiten-beim-mittelstreckenabend/) - Erstmals an einem Freitagabend fand der Mittelstreckenabend der Leichtathletikfreunde Lüchtringen auf der Weserkampfbahn in Höxter statt. Leider gab es wenig Resonanz, was aber nicht am Wochentag, sondern an den vielen Wettkämpfen dieses Wochenendes und einigen Schulveranstaltungen lag. Die anwesenden Sportler gaben ihr Bestes und zeigten bei guten Bedingungen sehr gute Leistungen. Vom HLC waren zunächst
- [„Helm auf – kein Problem!“](https://www.hlc-hoexter.de/helm-auf-kein-problem/) - Im Rahmen unseres HLC-Kurses „Bewegungswelten für Kinder“ absolvierten die kleinen Teilnehmer ein Fahrradtraining auf dem Schulhof der Hoffmann-von-Fallersleben-Realschule in Höxter. Es wurde ein kleiner Geschicklichkeitsparcours angelegt, der im Schonraum des Schulhofes einige Herausforderungen für die Rad fahrenden Kinder bereithielt. Dazu gehörten insbesondere Bremsübungen, Slalom- und Kurvenfahrten. Gemeinsam wagte sich die Gruppe anschließend auf den anderen
- [100 Mehrkämpfer auf der Weserkampfbahn](https://www.hlc-hoexter.de/100-mehrkaempfer-auf-der-weserkampfbahn/) - Kreismeisterschaften Mehrkampf und Langstaffel in Höxter: HLC sammelt weiter Titel! Am 04.06.2016 war der HLC Höxter Ausrichter der Kreismeisterschaften im Mehrkampf und in der Langstaffel. Bei bestem Wetter wurde die Weserkampfbahn von ca.100 Athleten aller Altersklassen besucht. Viele Helfer aus den Reihen des HLC und Kampfrichter aus allen Vereinen trugen zu einem zügigen, reibungslosen und harmonischen
- [Drei Titel für den HLC](https://www.hlc-hoexter.de/drei-titel-fuer-den-hlc/) - Am Abend vor Fronleichnam richtete Non Stop Ultra Brakel die Kreismeisterschaften über die Mittelstrecken und 5.000 m aus. Vom HLC waren 11 Läuferinnen und Läufer dabei und holten bei guten Bedingungen gleich drei Titel, weitere gute Platzierungen und erzielten auch einige Bestleistungen: Die Mädchen der U12 belegten die Plätze 3 (Lina), 4 (Jo-Ann) und 5 (Gwen).
- [Bestleistungen im Stadion Walkenfeld](https://www.hlc-hoexter.de/bestleistungen-im-stadion-walkenfeld/) - Bestes Leichtathletik-Wetter, große Felder bei den Jugendlichen und ganz viele Super-Leistungen unserer Sportler, so die Bilanz von Trainerin Martina mit 6 Athleten nach der Teilnahme am Frühlingssportfest in Lemgo. Ungewöhnlich waren allerdings die recht kleinen Starterfelder bei den Kindern bis 11 Jahre. Ganz gewöhnlich dann aber die straffe Organisation durch das erfahrene Team der LG
- [Leichtathletik: Kreismeisterschaften in Höxter finden statt!](https://www.hlc-hoexter.de/leichtathletik-kreismeisterschaften-in-hoexter-finden-statt/) - Trotz organisatorischer Schwierigkeiten im Vorfeld der Veranstaltung hat sich der Kreisvorstand mit den HLC-Leichtathleten zur Durchführung der Kreismeisterschaften im Dreikampf und den Langstaffeln entschieden. Der Startschuss fällt am Samstag, 4. Juni 2016, um 10.00 Uhr in der Höxteraner Weserkampfbahn. Der neue Kreisvorstand um Leichtathletik-Obmann Michael Kluwe und Abteilungsleiter Ronald Werner vom HLC zählen auf die
- [Traditionelle Sportabzeichen-Aktion startet in diesem Jahr Ende Mai](https://www.hlc-hoexter.de/traditionelle-sportabzeichen-aktion-startet-in-diesem-jahr-ende-mai/) - Ab Mittwoch, den 25. Mai, kann jeder Interessierte wieder an der Aktion „Sportabzeichen für Jedermann“ des HLC Höxter teilnehmen. Unter dem Motto "Mach es. Du schaffst es. Dein Sportabzeichen" steht das Team bis Ende September jeweils mittwochs von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr im Sportgelände Brückfeld zum Üben und Abnehmen der technischen Disziplinen bereit. Die
- [Erster Staffeltest erfolgreich](https://www.hlc-hoexter.de/erster-staffeltest-erfolgreich/) - Den Staffelabend in Holzminden wollten die U14-Mädchen nutzen, um einmal live eine Staffel zu laufen, wo diese Sprintdisziplin im Training immer sehr gut ankommt. Mit Trainerin Martina machten sich Isabeau, Elisa, Finja und Hanna auf den Weg in ein leider recht leeres Liebigstadion. Nur knapp 30 Sportler waren vor Ort, etwa die Hälfte vom MTV49 Holzminden. Die Sprint-Staffel
- [Leichtathletik-Bahneröffnung 2016](https://www.hlc-hoexter.de/leichtathletik-bahneroeffnung-2016/) - Gelungener Saisonstart bei Sonne und Wind: Bei der diesjährigen Bahneröffnung konnten die Leichtathletikfreunde Lüchtringen auf der Weserkampfbahn in Höxter wieder zahlreiche Starter begrüßen, darunter auch etwa 30 Athleten vom HLC. Bei sehr guten Bedingungen und endlich auch einmal höheren Temperaturen gab es viele gute Ergebnisse. Beim Sprint war der Wind ein weiterer Gegner, beim Ballwerfen
- [Jutta Rahns ist deutsche Vize-Meisterin](https://www.hlc-hoexter.de/jutta-rahns-ist-deutsche-vize-meisterin/) - Silbermedaille bei den Deutschen Meisterschaften: HLC-Läuferin Jutta Rahns holt sich den Vize-Titel in neuer Kreisrekordzeit. 41:46,02 min benötigte Jutta für die 10.000 m im Otto-Schade-Stadion in Celle. Damit war sie in der Altersklasse W45 fast 10 Minuten schneller als Christa Risse vom TuS Ovenhausen im Jahr 1989. Bei warmen Temperaturen und böigem Wind waren die
- [Basketballer blicken auf eine erfolgreiche Saison zurück](https://www.hlc-hoexter.de/basketballer-blicken-auf-eine-erfolgreiche-saison-zurueck/) - Die Saison 2015/16 ist gelaufen. Das erfreuliche Ergebnis: Beide Herrenmannschaften des HLC Höxter Basketball wussten zu überzeugen. Aufgrund der vielen Neuzugänge gingen erstmals zwei Teams an den Start. Die zweite Mannschaft schaffte einen tollen fünften Platz in der Kreisliga Paderborn. In der Vorrunde kamen nur die beiden starken Detmolder Vereine vor dem HLC ins Ziel.
- [Einladung zur Dance-Aerobic](https://www.hlc-hoexter.de/einladung-zur-dance-aerobic/) - Dance Aerobic ist ein Mix aus traditionellen Aerobicschritten kombiniert mit Dancemoves verschiedener Tanzstile zu aktuellen Hits. Spaß bei der Bewegung steht im Vordergrund und lässt das mittlere bis intensive Herzkreislauftraining vergessen. Mit Spaß und Tanz fit werden oder bleiben ist hier in einer gemischten Altersgruppe von 12 bis 65 Jahren möglich. Donnerstags von 19 - 20.00
- [Jutta Rahns holt sich Bronze in Kreisrekordzeit](https://www.hlc-hoexter.de/jutta-rahns-holt-sich-bronze-in-kreisrekordzeit/) - Bronzemedaille und ein neuer Kreisrekord über 5000 m: Jutta Rahns ist toll in das Meisterschaftsjahr 2016 gekommen. Bei den NRW-Meisterschaften der Senioren in Arnsberg konnte die W45-Athletin voll überzeugen und verpasste die Silbermedaille nur um knapp zwei Sekunden. 19:51,46 min ist die neue Bestzeit. Den alten Rekord hielt seit 2006 Margret Rheker vom SV Kollerbeck.
- [9. Werfermeeting auf der Weserkampfbahn](https://www.hlc-hoexter.de/9-werfermeeting-auf-der-weserkampfbahn/) - Bereits zum neunten Mal waren die HLC-Leichtathleten Gastgeber zum Meeting für Werfer: Kugelstoß, Speerwurf und Diskuswurf standen auf dem Programm. Neben einigen Neulingen war in diesem Jahr wieder einer der besten Senioren-Diskuswerfer am Start: Hans-Jürgen Schomburg vom TSV Twiste ist Deutscher Meister in seiner Spezialdisziplin und wirft in diesem Jahr erstmals in der Altersklasse M60. Er gewann seinen
- [Hermann Nutt zum ersten Vorsitzenden wiedergewählt](https://www.hlc-hoexter.de/hermann-nutt-zum-ersten-vorsitzenden-wiedergewaehlt/) - Die diesjährige Jahreshauptversammlung des Handball- und Leichtathletik-Clubs Höxter (HLC) ist Geschichte. Zentraler Punkt war die Wiederwahl des ersten Vorsitzenden Hermann Nutt sowie die Ehrung langjähriger Mitglieder. Am vergangenen Freitag fanden sich die Mitglieder des mitgliederstärksten Vereins im Kreis Höxter im Paulaner Wirtshaus ein, um sich über die Situation
- [Huxori-Giants werden Vizemeister](https://www.hlc-hoexter.de/huxori-giants-werden-vizemeister/) - Auch im letzten Spiel dieser Saison wussten die Huxori-Giants zu überzeugen. Mit einem 69:64 Sieg bezwangen sie den Tabellenführer VfL Schlangen und wurden Vizemeister. Der Tabellenführer vom Vfl Schlangen reiste mit 11 Spielern und Trainer an. Obwohl es für beide Teams nicht mehr um entscheidende Platzierungen in der Tabelle ging, zeigten diese glanz klar, dass
- [Geschäftsstelle in den Osterferien geschlossen](https://www.hlc-hoexter.de/geschaeftsstelle-in-den-osterferien-geschlossen/) - Unsere Geschäftsstelle bleibt in den Osterferien, also in der Zeit vom 23. März bis einschließlich 1. April geschlossen. Anmeldungen zum Kursprogramm sind wie immer online möglich oder schriftlich mit Anmeldeformular an die Geschäftsstelle zu richten. Wir wünschen allen Mitgliedern und Freunden des HLC ein frohes Osterfest und schöne und sonnige Ferientage!
- [Basketball - Aufeinandertreffen der Spitzenreiter am letzten Spieltag](https://www.hlc-hoexter.de/basketball-aufeinandertreffen-der-spitzenreiter-am-letzten-spieltag/) - Das ist das absolute Highlight der Basketball-Bezirksliga. Am kommenden Samstag, den 19. März treffen die Nummer eins und die Nummer zwei der Basketball-Bezirksliga am letzten Spieltag aufeinander. Der HLC Höxter begrüßt um 14 Uhr die Herren des VfL Schlangen in der Bielenberghalle in Höxter. Die Verantwortlichen sowie die Mannschaft würden sich über die Unterstützung von
- [Kreismusikjugend Höxter und der HLC kooperieren](https://www.hlc-hoexter.de/kreismusikjugend-hoexter-und-der-hlc-kooperieren/) - Kreis Höxter – In diesem Jahr bietet die Kreismusikjugend (KMJ) Höxter in Kooperation mit dem Handball- und Leichtathletik-Club (HLC) Höxter eine Ferienfreizeit in den Sommerferien an. Die Kreismusikjugend Höxter ist die Jugendorganisation des Volksmusikerbundes NRW – Kreisverband Höxter. Diesem Verband gehören fast alle Musikvereine im Kreis Höxter an. Der HLC Höxter organisiert bereits seit vielen
- [Durchwachsene Wettkampfbilanz der HLC-Judoka in Nordstemmen](https://www.hlc-hoexter.de/durchwachsene-wettkampfbilanz-der-hlc-judoka-in-nordstemmen/) - Alljährlich findet in Nordstemmen der sogenannte FuchsCup statt. Hier vergleichen sich Judoka unterschiedlicher Altersklassen auf Landesebene. In diesem Jahr nahmen vom HLC Höxter sechs Judoka teil. Am Samstag startete die Kaderathletin Merle Nolte in der Altersklasse bis 15 Jahren. Merle konnte nicht ihre volle Wettkampfstärke abrufen und so beendete sie das Turnier mit einer Bronzemedaille.
- [HLC-Basketballer siegen deutlich mit 75:53](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-basketballer-siegen-deutlich-mit-7553/) - Am Samstag besiegte der HLC Höxter zu Hause den Tabellenzweiten PSV Warburg deutlich mit 75:53. Von Beginn an machte man ordentlich Druck auf die Warburger Spieler. In der Verteidigung wurden kaum offene Würfe zugelassen und im Angriff waren es vor allem im ersten Viertel Dominik Brandtner und Julian Böttcher, die kompromisslos zum Korb zogen und
- [Hallenmeeting in Bad Driburg: Sprints und Hochsprung](https://www.hlc-hoexter.de/hallenmeeting-in-bad-driburg-sprints-und-hochsprung/) - Anfang März treffen sich die Nachwuchs-Leichtathleten des Kreises Höxter in der Bad Driburger Sporthalle. Der TV Jahn Bad Driburg richtete auch in diesem Jahr wieder das Hallenmeeting aus. Zahlreiche Sportler kamen vom TV Jahn, viele auch aus Steinheim, Brakel, Warburg und Lüchtringen. Vom HLC reiste Martina Krog mit einem 6köpfigen Team an, das Super-Erfolge erzielte:
- [Stunden fallen leider aus!](https://www.hlc-hoexter.de/stunden-fallen-leider-aus/) - Die Kinder-Trainingsstunden bei Gisela Rathke in der Realschulturnhalle müssen am Montag, den 7. März sowie am Donnerstag, den 10. März leider ausfallen. Wir bitten um Verständnis.
- [Hoch, höher, am höchsten – gute Ergebnisse in Borgentreich](https://www.hlc-hoexter.de/hoch-hoeher-am-hoechsten-gute-ergebnisse-in-borgentreich/) - Der HLC trat mit einem kleinen Team aus 4 Sportler(inne)n beim Hochsprungmeeting in Borgentreich an. Damit stellte unser Verein sogar die meisten Gäste, was daran lag, dass es außer den Gastgebern und einer Sportlerin aus Warburg leider keine weiteren Hochspringer gab. Aufgrund der geringen Teilnehmerzahlen sprangen dann alle Athlet(inn)en unter 14 Jahren gleichzeitig auf einer
- [Eisstockschießen und Hüttengaudi in beschwingter Atmosphäre](https://www.hlc-hoexter.de/eisstockschiessen-und-huettengaudi-in-beschwingter-atmosphaere/) - "Klein aber fein", so könnte man die Übungsleiterveranstaltung vom letzten Samstag beschreiben. Der Vorstand hatte als Dankeschön für die ehrenamtliche Arbeit wie schon in den vergangenen Jahren eingeladen. Leider folgten in diesem Jahr nur sehr wenige der Einladung zum Eisstockschießen, dafür genossen die Anwesenden den sportlichen Wettkampf und die freundliche Bewirtung umso mehr. Gemäß dem
- [Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen](https://www.hlc-hoexter.de/selbstverteidigung-und-selbstbehauptung-fuer-frauen/) - Wie kann ich nachts sicher nach Hause kommen? - Was kann ich tun, wenn mich jemand festhält? - Was kann ich tun, wenn mich jemand aufdringlich anspricht? Ab 25. Februar startet der HLC mit einem zehnstündigen Kurs für Frauen, die sich hin und wieder mit solchen oder ähnlichen Fragen beschäftigen. Wir verfolgen ein umfassendes Konzept
- [Ausgelassene Stimmung beim Kinder-Karneval 2016](https://www.hlc-hoexter.de/ausgelassene-stimmung-beim-kinder-karneval-2016/) - Am Freitagnachmittag vor Rosenmontag war es wieder soweit. "Helau" und "Alaaf" hieß es für die HLC-Kinderjecken wie schon in den vergangenen Jahren. Der Jugendausschuss hatte sich einiges einfallen lassen und so konnte es um 16 Uhr losgehen. Viele bewegungsfreudige Jecken nahmen voller Begeisterung das HLC- Angebot in der bunt geschmückten Sporthalle im Petrifeld an. Es
- [Erfolgreiches Leichtathletik-Wochenende für den HLC](https://www.hlc-hoexter.de/erfolgreiches-leichtathletik-wochenende-fuer-den-hlc/) - Die HLC-Leichtathleten konnten am vergangenen Wochenende sowohl auf der Cross-Strecke wie auch in der Halle überzeugen. Die OWL-Meisterschaften im Crosslauf fanden in Lüchtringen statt, die Hallenmeisterschaften der U16/U14 in der Bielefelder Seidensticker-Halle. Mehrere Titel beim Crosslauf und tolle gute Ergebnisse in der Halle waren der verdiente Lohn für harte Trainingsarbeit. Hier gibt es die Fotos
- [Sommer-Convention mit Sharon und Frauke](https://www.hlc-hoexter.de/4032-2/) - Die beiden HLC-Trainerinnen Sharon Jackson und Frauke Winkler sind auch für den Westfälischen Turnerbund aktiv. Jetzt gibt es im Sommer unter ihrer Beteiligung das Sommer-Convention 2016 mit 22 Workshops für Trainer und Aktive. Interessenten können sich hier informieren: WTB-Sommer-Convention 2016
- [HLC-Jugendausschuss lädt zum Kinderkarneval ein](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-jugendausschuss-laedt-zum-kinderkarneval-ein/) - Es ist wieder soweit, die närrische Zeit hat bald seinen Höhepunkt erreicht. Wie in den vergangenen Jahren lädt der Jugendausschuss alle Kinder zwischen sechs und zwölf Jahren ein, gemeinsam in der Petrischul-Turnhalle Karneval zu feiern. Starten soll der närrische Nachmittag am Freitag, den 5. Februar um 16.30 Uhr. Auf alle verkleideten Kinder wartet ein bewegungs-
- [HLC-Judoka holen drei Kreismeistertitel nach Höxter](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-judoka-holen-drei-kreismeistertitel-nach-hoexter/) - Die diesjährigen Kreiseinzelmeisterschaften der jugendlichen Judoka unter 15 Jahren fanden in Kirchborchen statt. Vom HLC Höxter starteten insgesamt fünf Judoka, darunter eine weibliche Athletin. Für Max Bödecker war es das erste Turnier in seiner noch jungen Judolaufbahn. Seinen ersten Kampf konnte er trotz Nervosität verdient für sich entscheiden. In seiner zweiten Begegnung musste er sich
- [Sommerferienfreizeit 2016 auf Langeoog – nur noch wenige freie Plätze](https://www.hlc-hoexter.de/sommerferienfreizeit-2016-auf-langeoog-nur-noch-wenige-freie-plaetze/) - Auch in 2016 wird wieder eine Ferienfreizeit angeboten werden. Nach der Freizeit 2015 auf der Insel Norderney hat man sich nun dazu entschieden, für 2016 ein anderes Reiseziel zu wählen um etwas Abwechslung in unser Freizeitprogramm zu bringen. Daher wird die Freizeit im nächsten Jahr wieder auf der Nordseeinsel Langeoog stattfinden (wie z.B. auch 2014). Reisezeitraum: 01.08.-12.08.2016 (12
- [Übungsleiterin Inge Huneke verabschiedet](https://www.hlc-hoexter.de/uebungsleiterin-inge-huneke-verabschiedet/) - Die Abteilung Kinderbewegungswelten hat zum Jahresende 2015 ihre langjährige Übungsleiterin Inge Huneke aus dem Übungsbetrieb verabschiedet. Inge hat aus beruflichen Gründen ihre Übungsstunden in den Kinderbewegungswelten auf- bzw. abgegeben. Sie startete in der Kindersportschule, anschließend wurde sie in den Kinderbewegungswelten aktiv. Der Trampolinsport für die Kleinen war eine ihrer sehr beliebten Stunden. Sie konnte die
- [HLC-Judoka Merle Nolte startet überragend ins Jahr 2016](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-judoka-merle-nolte-startet-ueberragend-ins-jahr-2016/) - Eins der ersten internationalen Judo-Turniere des Jahres ist das „Trofee van de Donderslag“ im belgischen „Meeuwen-Gruitrode“. Für den HLC Höxter kämpfte die Kaderathletin Merle Nolte in der Altersklasse der unter 15 jährigen in Belgien und kehrte mit dem Siegerpokal heim. Zunächst hatte Merle etwas Losglück und konnte mit einem Freilos starten. In der nächsten Runde
- [Liam Jones und Ronald Werner gewinnen in Holzminden](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-laeufer-wieder-in-holzminden-dabei/) - Von den 19 angemeldeten HLC-Teilnehmern haben 14 die Winterlaufserie in Holzminden erfolgreich beendet. Daran hatten vor allem die Senioren und die Sportler aus dem Grundlagentraining (GLT) großen Anteil. Fast alle starteten in der 25-km-Serie. Begünstigt wurden die Ergebnisse vom stets recht guten Wetter. Liam Jones (M11) wurde mit sehr guten Laufzeiten zwischen 24 und 26
- [Skifahrer fröhlich und gesund zurück!](https://www.hlc-hoexter.de/skifahrer-froehlich-und-gesund-zurueck/) - Die 26. Winterfreizeit des HLC Höxter e.V. für Kinder, Jugendliche und Familien in der Tiroler Wildschönau ist Geschichte. Trotz winterlicher Straßenverhältnisse bei der Rückfahrt kamen die insgesamt 114 Teilnehmer und Betreuer in den beiden Risse-Bussen pünktlich wieder in Höxter an. Hinter ihnen lagen zehn sehr harmonische, sonnige und sportliche Tage in den Weihnachtsferien, für viele
- [Kinderbewegungswelten starten am 11. Januar](https://www.hlc-hoexter.de/kinderbewegungswelten-starten-am-11-januar/) - Die Kinderbewegungswelten starten erst ab Montag, den 11. Januar 2016 sportlich ins neue Jahr, dies teilt die Abteilungsleiterin Gisela Rathke mit. An diesem Donnerstag und Freitag finden noch keine Kinderturngruppen statt.
- [HLC-Basketballer verlieren im Doppelpack](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-basketballer-verlieren-im-doppelpack/) - Am Samstag verloren leider beide Herrenmannschaften des HLC ihre Spiele. Zuerst war die zweite Mannschaft gefordert. Zu Hause verlor man gegen den ungeschlagenen Tabellenführer TV Detmold mit 57:91. Bis zur Halbzeit hielten die Höxteraner Spieler gut mit (32:38). In der Verteidigung war man achtsam und ließs wenig zu. Im Angriff konnten sich alle Spieler in
- [HLC-Basketballer verlieren unglücklich gegen Neuenbeken](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-basketballer-verlieren-ungluecklich-gegen-neuenbeken/) - Am Samstag verlor die erste Mannschaft der HLC-Basketballherren ziemlich unglücklich und sehr knapp mit 60:63 gegen den SCV Neuenbeken. Das Team fand nie ins Spiel und traf von aussen fast gar nichts. Neuenbeken führte zur Pause verdient mit 32:24. Im dritten Viertel wurde der HLC endlich wach. Durch eine gute Verteidigung erzwang man einige Ballgewinne
- [HLC-Basketballer schlagen den VfL Schlangen 2](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-basketballer-schlagen-den-vfl-schlangen-2/) - Am vergangenen Samstag reiste die 2. Herrenmannschaft der HLC-Basketballer nach Schlangen und erreichte dort das hervorragende Ergebnis von 47 : 67. Mit nur fünf Spielern und wenig Hoffnung traten die Höxteraner Basketballer in Schlangen an, doch es kam anders. Der Gegner, mit insgesamt neun Spielern angetreten, schaffte es nicht, mit seinem Spiel zu überzeugen. Die
- [Fit mit dem HLC Höxter](https://www.hlc-hoexter.de/fit-mit-dem-hlc-hoexter/) - Das neue Kursprogrammheft ist druckfrisch eingetroffen. Ab sofort nimmt die HLC-Geschäftsstelle die Kursanmeldungen schriftlich oder online über die HLC-Homepage entgegen. Wir freuen uns, dass unsere Angebote bei Ihnen eine so große Resonanz erfahren. Unser Motto lautet dieses Mal: "Was immer Du tun kannst oder träumst es zu können, fang damit an." (Johann Wolfgang von Goethe). Egal
- [Begeisternde Schnupperstunde für Freunde aus Afghanistan und Syrien](https://www.hlc-hoexter.de/begeisternde-schnupperstunde-fuer-unsere-freunde-aus-afghanistan-und-syrien/) - Es war eine schöne Stunde, die Susanne am Sonntag, den 22.11. für unsere Freundinnen aus Afghanistan und Syrien angeboten hat. Danke an Susanne für ihre leichte Gymnastik und Entspannung. "Wir möchten gerne mehr", sagen die "Ladies"! Als nächster Termin ist Sonntag, der 6. Dezember von 10 bis 11 Uhr geplant. Ein Foto der Teilnehmer rund
- [Das Sportabzeichen 2015 ist geschafft!](https://www.hlc-hoexter.de/das-sportabzeichen-2015-ist-geschafft/) - Höxter (TKu). Die Mühe hat sich auch in diesem Jahr wieder gelohnt: 76 Teilnehmer haben das Deutsche Sportabzeichen errungen und vom HLC in den Bürgerstuben in Höxter verliehen bekommen. Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination waren bei der diesjährigen Absolvierung des Deutschen Sportabzeichens gefragt, dabei konnten die Leistungen im Vergleich zu 2014 noch gesteigert werden. Es
- [Deutlicher Sieg für die HLC-Basketballer beim Top-Duell](https://www.hlc-hoexter.de/deutlicher-sieg-fuer-den-hlc-beim-top-duell/) - Der HLC Höxter besiegte am Wochenende in der Bezirksliga die DJK Delbrück mit 70:48 (14:3/22:6/18:10/16:19). Damit übernimmt der HLC Höxter die Tabellenspitze. „Nach einem sehr ausgeglichenen ersten Viertel sind wir immer besser ins Spiel gekommen“, berichtet HLC-Coach Thomas König. Sein Team drehte in den zweiten zehn Minuten so richtig auf. Das Ergebnis spricht für sich.
- [Jahresendspurt bei den HLC-Judoka](https://www.hlc-hoexter.de/anmeldungen-zum-eulenturnier/) - Es stehen in diesem Jahr noch einige Turniere an. Die Ausschreibungen für das Kreispokalturnier III in Schloß Neuhaus am 6.12. und für unser traditionelles Weihnachtsturnier am 11.12. findet ihr unten als pdf-Datei. Susanne Hosch bittet alle, die an den Turnieren teilnehmen wollen, sich rechtzeitig anzumelden. Für das Weihnachtsturnier werden noch helfende Hände sowie Kuchenspenden oder
- ["Lachen, Singen, Tanzen" - Ein Konzerterlebnis mit Reinhard Horn](https://www.hlc-hoexter.de/lachen-singen-tanzen-ein-konzerterlebnis-mit-reinhard-horn/) - Lange hatten sich die Kinderturnclub-Kinder des HLC sowie die Kids der Kindertagesstätten Löwenzahn und Kunterbunt auf diesen Tag vorbereitet, und am vergangenen Samstag war es dann endlich so weit! Ein Erlebnis der besonderen Art bot der Kinderliederpädagoge Reinhard Horn in den Sporthallen am Bielenberg. Zum Mitmachkonzert unter dem
- [Kaffeeklatsch 60+ - Der HLC lädt ein!](https://www.hlc-hoexter.de/kaffeeklatsch-60-der-hlc-laedt-ein/) - Auch in diesem Jahr lädt der Vorstand des HLC zum traditionellen Kaffeeklatsch 60+ ein. Am Donnerstag, den 26. November um 15 Uhr stehen wieder viele Helferinnen und Helfer bereit, um unsere Mitglieder 60+ mit selbst gebackenem Kuchen, Kaffee und Tee zu verwöhnen. Im Kaplan-Heitmann-Saal des St. Nikolai Seniorenhauses werden wir zusammen einen gemütlichen und unterhaltsamen
- [Flutlicht-Crosslauf der LF Lüchtringen: HLC-Läufer wieder top!](https://www.hlc-hoexter.de/flutlicht-crosslauf-der-lf-luechtringen-hlc-laeufer-wieder-top/) - Am 06.11.2015 fand der 11. Flutlicht-Crosslauf der Leichtathletik-Freunde Lüchtringen statt. Mit der trockenen Strecke und frühlingshaften Temperaturen fanden alle Läufer beste Bedingungen vor. Gerade für die Kinder war es „mystisch“, einmal im Dunkel des Abends durch die Natur zu laufen. Den Anfang machten die Läuferinnen und Läufer unter 10 Jahren, gut 30 Kinder gingen auf
- [Überragende Präsentation der HLC-Judoka in Einbeck](https://www.hlc-hoexter.de/ueberragende-praesentation-der-hlc-judoka-in-einbeck/) - Am Sonntag, den 1. November fand zum 37. Mal das traditionelle Eulenpokalturnier in Einbeck statt. Judoka aus über zwanzig Vereinen, unter anderem aus Hessen, Niedersachsen und Nordrhein-Westfalen, kämpften um Medaillen und um den begehrten Eulenpokal. Bei diesem Turnier treten Kämpfer der Altersklassen unter 12 und unter 15 Jahren in unterschiedlichen Gewichtsklassen gegeneinander an. Ohne einen
- [Sommerferienfreizeit 2016 auf Langeoog](https://www.hlc-hoexter.de/sommerferienfreizeit-2016-auf-langeoog/) - Auch im nächsten Jahr werden wir wieder eine Sommerferienfreizeit in der Zeit vom 01.08. bis zum 12.08.2016 anbieten. Da die Freizeit für das nächste Jahr schon jetzt geplant werden muss und bereits einige Eltern nach dem Termin und der Möglichkeit der Anmeldung für das nächste Jahr gefragt haben, finden Sie untenstehend ein paar kurze Informationen
- [Bestleistungen und Rekorde beim Werfertag](https://www.hlc-hoexter.de/bestleistungen-und-rekorde-beim-werfertag/) - Einige Leichtathleten des HLC nutzten das Angebot des Kreis-Leichtathletik-Verbandes Holzminden und präsentierten sich beim Werfertag in toller Verfassung. Allen voran Nadine von Heesen und Grit Graefe, die sich beide im Hammerwerfen enorm verbessert haben und neue Kreisrekorde aufstellten. Nadine (Altersklasse W35) schleuderte die 4 kg schwere Kugel auf ausgezeichnete 26,15 m, Grit (W50) durfte erstmals
- [HLC-Kursprogramm geht in die nächste Runde](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-kursprogramm-geht-in-die-naechste-runde/) - Direkt nach den Herbstferien starten wir wieder mit unseren Kursen. Anmeldungen hierzu sind noch möglich auf dieser Seite unter "Anmeldung Kursprogramm" oder schriftlich an die HLC-Geschäftsstelle. Die Kurshefte mit dem vielfältigen Kursprogramm liegen an den bekannten Stellen aus, außerdem ist das Angebot hier unter "Kursprogramm" nachlesbar. Speziell hinweisen möchten wir auf ein neues Trainingsgerät, die
- [HLC-Nachwuchs TOP in Ovenhausen](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-nachwuchs-top-in-ovenhausen/) - Der Leichtathletik-Nachwuchs des HLC hat sich beim Auftakt der herbstlichen Wald- und Crosslaufsaison eindrucksvoll in Szene gesetzt. Einige Siege und gute Platzierungen waren der lohn für die gute Trainingsarbeit der letzten Wochen. Der TuS Ovenhausen hat ein Abo auf schönes Laufwetter, wenn der Herbstlauf ansteht. Am 04.10.2015 waren neun HLC-Athleten bei Sonnenschein dabei und erzielten
- [Saisonabschluss bei den Leichtathleten im Grundlagentraining](https://www.hlc-hoexter.de/saisonabschluss-bei-den-leichtathleten-im-grundlagentraining/) - Die Leichtathleten des Grundlagentrainings mussten sich angesichts der herbstlichen Witterung schweren Herzens von der Freiluftsaison verabschieden. Dies taten sie mit einem zünftigen Bowling-Nachmittag im „Bolzano“. Zusammen mit den Trainerinnen Martina Krog und Grit Graefe testeten fünfzehn 9- bis 14-Jährige mit viel Spaß ihre Zielkünste. Vor dem abschließenden Essen gab es die traditionelle Siegerehrung zum HLC-Schüler-Cup.
- [Winterfreizeit  des HLC in Auffach: Ausgebucht!](https://www.hlc-hoexter.de/winterfreizeit-des-hlc-in-auffach-jetzt-anmelden/) - Vom 26.12.2015 bis 04.01.2016 findet die Winterfreizeit mit Alpinskifahren in Auffach/Tirol statt. Reiseveranstalter ist Auto-Risse Höxter, das Programm vor Ort gestaltet das Betreuerteam des HLC Höxter e.V. . Teilnehmen können Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren sowie Familien, diese auch mit jüngeren Kindern. Eine Mitgliedschaft im HLC Höxter ist nicht erforderlich. Die Gruppe fährt mit
- [4. Lauf um die Weltrekordzeit mit und für Flüchtlinge](https://www.hlc-hoexter.de/4-lauf-um-die-weltrekordzeit/) - Unser 4. Weltrekordzeitlauf war Spitze. Im Schülerlauf waren 7 Teams und im Hauptlauf 8 Mannschaften am Start, um so viele Meter wie möglich zurück zu legen. Erstmalig begrüßten wir zahlreiche Flüchtlinge auf der Weserkampfbahn. Viele von ihnen sind erst kurz in Höxter und über den Verein „welcome“ und engagierte Höxteraner auf unsere Veranstaltung aufmerksam gemacht
- [Leichtathleten beim Iburg-Bergfest 2015](https://www.hlc-hoexter.de/leichtathleten-beim-iburg-bergfest-2015/) - Ein Klassiker im Spätsommer ist das Iburg-Bergfest in Bad Driburg Anfang September. In diesem Jahr 2015 war wettertechnisch allerdings Herbst angesagt: Böiger Wind und leichte Regenschauer ließen Küstenfeeling aufkommen. Unsere Leichtathleten ließen sich davon aber nicht beeindrucken, sondern zeigten sehr gute Leistungen, Martina Krog und Kerstin Drewes-Czech waren sehr zufrieden mit den Leistungen der HLC-Athleten:
- [Sommerferienfreizeit 2015 auf Norderney](https://www.hlc-hoexter.de/sommerferienfreizeit-2015-auf-norderney-2/) - In diesem Jahr war die ostfriesische Insel Norderney wieder das Ziel der Sommerferienfreizeit, die durch den Handball- und Leichtathletik-Club (HLC) Höxter und der Kreismusikjugend (KMJ) Höxter organisiert wurde. Es war fünf Uhr morgens am 27. Juli, als die Kinder aus dem Kreis Höxter im Bus saßen, nachdem sie ihre Eltern für die nächsten 12 Tage
- [Alljährliches Trainingslager der HLC-Judoka ein voller Erfolg](https://www.hlc-hoexter.de/alljaehrliches-trainingslager-der-hlc-judoka-ein-voller-erfolg/) - Jedes Jahr im Sommer organisieren unsere Judoka ein Zelt- und Trainingslager in Höxter mit gleichzeitiger Gürtelprüfung. In diesem Jahr nahmen zum ersten Mal auch Judoka der G-Judo Gruppe teil. Bei traumhaftem Wetter trafen sich bereits am frühen Samstagmorgen 50 Judoka im Alter von 5 bis 50 auf dem Wesercampingplatz in Höxter. Schnell wurden die Zelte
- [Leichtathletik-Kreismeisterschaften in Brakel](https://www.hlc-hoexter.de/leichtathletik-meisterschaft-in-brakel/) - Die HLC-Athleten konnten sich bei den diesjährigen Kreismeisterschaften in Brakel gut in Szene setzen und holten einige Titel in die Kreisstadt. Die auf den 29. August vertagten Einzel-Kreismeisterschaften fanden bei idealem Leichtathletik-Wetter in Brakel statt. Von den insgesamt etwa 120 Teilnehmern stellte der HLC 22 Athleten. Auch die anderen Vereine aus dem Kreis waren stark
- [HLC-Sportler flott in Amelunxen](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-sportler-flott-in-amelunxen/) - Am 29. Amelunxer Volkslauf nahmen 7 junge Sportler aus dem Grundlagentraining teil. Der Veranstalter TuS Amelunxen hatte neue Strecken vorbereitet, die von einer alten Nethebrücke in der Nähe des Sportplatzes durch den Ort und dann durchs Nethetal auf dem Radweg in Richtung Ottbergen führten. Es war für alle ein sonniger Laufabend bei Mähdrescher-„Musik“. Der Schülerlauf von ca. 1.000
- [Wieder geschafft: „Das Deutsche Sportabzeichen 2015“](https://www.hlc-hoexter.de/wieder-geschafft-das-deutsche-sportabzeichen-2015/) - Die Kinder im Alter von 9 bis 13 Jahren der Abteilung „Kinderbewegungswelten“ haben auch in diesem Jahr wieder die Bedingungen für das Deutsche Sportabzeichen erfüllt. In den Übungsstunden feuerten sich die Kids gegenseitig an. Voller Motivation und mit viel Einsatz gingen sie ihre Aufgabe an. Nach nur wenigen Trainingsstunden auf dem Sportplatz erbrachten die Kinder
- [Auf Entdeckungsreise mit Drums Alive „Bambini Beats“](https://www.hlc-hoexter.de/auf-entdeckungsreise-mit-drums-alive-bambini-beats/) - Der HLC Höxter hat bei seinem Kooperationspartner, dem evangelischen Familienzentrum Kunterbunt, im Juni und Juli einen Kurs für die vier- bis fünfjährigen Kinder durchgeführt. Drums Alive "Bambini Beats" ließ die Kunterbunt-Kinder auf eine spannende Entdeckungsreise in eine Welt der Fantasie, der Bewegung und der Rhythmen gehen. Sie konnten sich auf ihre eigene Art und Weise
- [Wettkampf im Regen? Geht auch!](https://www.hlc-hoexter.de/wettkampf-im-regen-geht-auch/) - Das Sommermeeting in Blomberg ist immer wieder ein beliebtes Treffen der Leichtathleten in Westfalen. Auch die HLC-Sportler sind nicht zum ersten Mal dort vertreten gewesen und mussten sich bei strömendem Regen gegen starke Konkurrenz behaupten. Pünktlich wie im Radar angedroht, kam der große Regen um 13:30 Uhr nach vielen heißen Sommertagen. Um diese Uhrzeit lief das Sommermeeting in
- [Norderney-Fahrer 2015 zurück!](https://www.hlc-hoexter.de/norderney-fahrer-2015-zurueck/) - Nach 12 fröhlichen Tagen auf Norderney kehrten am 07.08.2015 die Norderney-Fahrer der Sommerfreizeit 2015 zurück. Pünktlich wie angekündigt fuhr Busfahrer Willy Lüke den Bus auf den Betriebshof von Risse-Reisen, dem Reiseveranstalter der Fahrt, die von der Kreismusikjugend und dem HLC Höxter ausgeschrieben wurde. Carsten Pieper, der Leiter der Fahrt strahlte mit den Betreuern und den
- [Fitness- und Gesundheit: Neues Programm - neue Zeiten!](https://www.hlc-hoexter.de/fitness-und-gesundheit-neues-programm-neue-zeiten/) - Ob Group Fitness/Aerobic, Gymnastik/Turnen oder Präventionssport: der HLC ist breit aufgestellt und bietet für alle Alters- und Leistungsklassen das richtige Programm. Schauen Sie mal rein, bestimmt ist auch was für Sie dabei! Download der Sportangebote hier: Fitness IV-2015
- [Freitagsgruppe geht mit Schwung in die Sommerferien](https://www.hlc-hoexter.de/freitagsgruppe-geht-mit-schwung-in-die-sommerferien/) - In der letzten Stunde vor den Sommerferien haben sich die Kinder der Freitagsgruppe mit ihrer Übungsleiterin Inge auf dem Räuschenberg zum Sport-Picknick getroffen. Hier ging es hoch her, einiges konnte in der freien Natur ausprobiert werden und alle hatten viel Spaß! Schade, dass nun sechs Wochen Sommerferien ohne sportliche Aktivitäten in der Gruppe anstehen! Trotzdem
- [HLC beim Sportfest in Borgentreich](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-beim-sportfest-in-borgentreich/) - Mit elf Athleten nahm die Leichtathletik-Abteilung am 14.06.2015 am Sportfest in Borgentreich teil. Auf der Roland-Kampfbahn fanden sich in familiärer Atmosphäre etwa 80 Sportler ein. Da ein Mangel an Kampfrichtern und Helfern entstanden war, sprangen spontan einige unserer Eltern ein, dafür vielen Dank! Folgende Ergebnisse konnten Martina Krog und Michael Helling für ihre Athleten notieren:
- [Titel für Jo-Ann, Kieran und Axel](https://www.hlc-hoexter.de/titel-fuer-jo-ann-kieran-und-axel/) - Neun Starter vom HLC waren unter den 63 Läufern, die in Brakel an den Kreismeisterschaften über 800 m bzw. 5.000 m teilnahmen. Es waren keine großen Felder, stärkstes Feld war die M8/M9 mit 12 Schülern im Ziel. Als sehr unglücklich zeigte sich der im Winter festgelegte Termin: Viele Schulveranstaltungen an diesem Freitagnachmittag/-abend kurz vor Ende
- [Das neue Sommerprogramm im HLC-Studio!](https://www.hlc-hoexter.de/das-neue-sommerprogramm-im-hlc-studio/) - Entspannt in den Feierabend oder Athletic Experience - das Sommerprogramm im HLC-Studio bietet für jeden etwas. Am 6. Juli geht es los. Nutzen Sie das Angebot für eine aktive Sommerzeit. Hier gibt es das komplette Programm: Sommerprogramm 2015 Beschreibung und Sommerprogramm 2015 Inhalt
- [Neues Kursprogramm ist online!](https://www.hlc-hoexter.de/neues-kursprogramm-ist-online/) - Fünf Jahre HLC-Studio haben uns gezeigt, dass wir mit unserem Fitness- und Gesundheitsprogramm auf dem richtigen Weg sind. Wir freuen uns, dass unsere Angebote bei Ihnen eine so große Resonanz erfahren. Unser Motto für unsere Teilnehmer/innen lautet: „Finde heraus, was gut für Dich ist.“ Egal ob jung oder alt, Sportler oder Neueinsteiger, wir halten das passende Angebot
- [G-Judoka fahren zu den Bethel Athletics nach Bielefeld](https://www.hlc-hoexter.de/g-judoka-fahren-zu-den-bethel-athletics-nach-bielefeld/) - Am kommenden Samstag, den 20. Juni fährt Budopädagoge Uli Krieger mit seiner Trainingsgruppe erstmals zu den Bethel Athletics nach Bielefeld. Diese finden bereits zum 19. Mal statt. Alle sind voll gespannter Vorfreude auf das Riesenereignis. Die G-Judo-Trainingsgruppe im HLC ist ein erfolgreiches Beispiel für gelebte Inklusion im Verein. Erst in der vergangenen Woche überreichte Uli
- [Kreismeisterschaften in Höxter](https://www.hlc-hoexter.de/kreismeisterschaften-in-hoexter/) - Tolles Leichtathletik-Wetter, eine hervorragend hergerichtete Sportanlage und tolle Wettkämpfe - wenn da nicht die technischen Probleme bei der Auswertung gewesen wären. Aber die Kreismeister stehen fest, die Urkunden sind geschrieben und werden zugestellt. Über 100 Sportler kämpften am 31. Mai auf der Höxteraner Weserkampfbahn bei den Kreismeisterschaften um die Titel im Dreikampf und in den
- [Leichtathleten in Lemgo erfolgreich](https://www.hlc-hoexter.de/leichtathleten-in-lemgo-erfolgreich/) - Die HLC-Leichtathleten waren mit einem Team in Lemgo zu Gast. Mit guten Ergebnissen und Platzierungen kehrten die Sportler nach Höxter zurück. Foto-Nachlese:
- [Drums Alive „Bambini Beats“ in der Kindertageseinrichtung „Löwenzahn“](https://www.hlc-hoexter.de/drums-alive-bambini-beats-in-der-kindertageseinrichtung-loewenzahn/) - Der HLC Höxter hat von Februar bis März 2015 bei seinem Kooperationspartner, dem Ev. Familienzentrum Löwenzahn, einen Kurs Drums Alive „Bambini Beats“ durchgeführt. Kinder im Alter von vier bis fünf Jahren haben an diesem Angebot teilgenommen. Die Löwenzahn Kids waren mit viel Elan und Körpereinsatz dabei. Viele tolle und fröhliche Momente haben die Kinder mit
- [Leichtathletik-Meisterschaften in Höxter](https://www.hlc-hoexter.de/leichtathletik-meisterschaften-in-hoexter-2/) - Die HLC-Leichtathleten richten am Sonntag, 31. Mai 2015, die offenen Kreismeisterschaften im Mehrkampf und den Langstaffeln aus. Auf der Höxteraner Weserkampfbahn treffen sie Sportlerinnen und Sportler aller Alterssklassen und messen sich im Sprint, Sprung, Wurf und Lauf. Hier die Ausschreibung zum Download: Ausschreibung Kreismeisterschaften 31.05.2015
- [Bahneröffnung 2015: HLC erfolgreichster Verein](https://www.hlc-hoexter.de/bahneroeffnung-2015-hlc-erfolgreichster-verein/) - Am ersten Sonntag im Mai treffen sich die Leichtathleten aus dem Sportkreis Höxter zum ersten Bahnwettkampf. Die einladenden Leichtathletikfreunde Lüchtringen sorgten für einen reibungslosen Ablauf und hatten sogar das Wetter im Griff, der angekündigte Regen setzte erst beim abschließenden 3.000m-Lauf am Ende des Nachmittags ein. Sehr erfreulich für die HLC-Trainer waren die vielen Starter, von
- [Klasse Leistungen beim 8. Werfermeeting](https://www.hlc-hoexter.de/klasse-leistungen-beim-8-werfermeeting/) - Das 8. Werfermeeting des HLC bot auch in diesem Jahr wieder tollen Sport auf der hervorragend hergerichteten Weserkampfbahn. Allen voran die Athleten des LC Paderborn, die mit einigen Athleten der deutschen Spitzenklasse angetreten waren, während der HLC insbesondere seinen Nachwuchs und die Seniorensportler in die „Arena“ schickte. Insgesamt 30 Athleten aus 5 Vereinen nahmen an
- [Über 50 Teilnehmer beim Eltern-Kind-Judo](https://www.hlc-hoexter.de/ueber-50-teilnehmer-beim-eltern-kind-judo/) - Das Eltern-Kind-Judo des HLC Höxter am vergangenen Freitag war ein toller Erfolg. 50 Teilnehmer waren auf der Tatami des Dojos in der Höxteraner Bielenberghalle vereint. Gut ins Schwitzen kamen die Eltern beim Kommandospiel, Spinnengang und Fliegerlauf. Fallübungen sind in jeder Judostunde wichtig. Kinder und ihre Eltern erlernten das richtige Fallen auf den Rücken ohne sich
- [Krog, Jones, Husemann, Graefe: 4 Cross-Kreismeister vom HLC](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-laeufer-beim-cross-in-ovenhausen/) - Bei kühlen Temperaturen, aber heiterem Himmel gingen bei den Kreismeisterschaften im Crosslauf in Ovenhausen insgesamt 18 Athleten vom HLC an den Start. Angesichts der dünn besetzten Teilnehmerfelder stellten wir damit ca. ein Viertel aller Starter! Besonders viele jüngere Athleten hatten sich für diese Meisterschaft angemeldet. Als Erste musste die Altersklasse U10 über 1.000 m ran.
- [Merle Nolte in den Judo-Bezirkskader Detmold berufen](https://www.hlc-hoexter.de/merle-nolte-in-den-judo-bezirkskader-detmold-berufen/) - Die beständig guten Leistungen und die Erfolge auf Kreis-, Bezirks- und Landesebene bei den vergangenen Turnieren in der U15 bescherten der Judoka Merle Nolte vom HLC Höxter eine Aufnahme in den Bezirkskader Detmold. Die Bezirkstrainer Daniela Krist und Dominik Brett überreichten ihr das Kaderabzeichen während eines Judolehrgangs in Herford.
- [Hoch und schnell: Hallenmeeting in Bad Driburg](https://www.hlc-hoexter.de/hoch-und-schnell-hallenmeeting-in-bad-driburg/) - Auch ein Klassiker im Wettkampfkalender der Leichtathleten im Kreis Höxter – das Hallenmeeting des TV Jahn Bad Driburg im März. Dieses Jahr nahmen neben dem Gastgeber junge Sportler aus Warburg, Brakel, Steinheim und Höxter teil. Hochsprung, 30m-Sprint und Staffel konnten gemeldet werden. Im ersten Hochsprungwettbewerb waren Stella und Annika, beide W 12, dabei. Stella schaffte
- [8. HLC-Werfermeeting im April](https://www.hlc-hoexter.de/8-hlc-werfermeeting-im-april/) - 25. April 2015: Bereits zum achten Mal veranstaltet der HLC sein Meeting für Leichtathleten aller Leistungs- und Altersklassen. Gerade der Nachwuchs bekommt hier die Chance, in einer entspannten und familiären Atmosphäre die Wurfdisziplinen Speerwerfen, Diskuswerfen und Kugelstoßen auszuprobieren. Daneben finden auch immer wieder Top-Athleten den Weg auf die Weserkampfbahn, die vielleicht schönste Leichtathletik-Sportstätte der Region.
- [Judoka Luca Hasenbein kämpft sich unter die Top 10!](https://www.hlc-hoexter.de/judoka-luca-hasenbein-kaempft-sich-unter-die-top-10/) - Bei den Deutschen Judomeisterschaften der Junioren in Frankfurt/Oder konnte sich Luca Hasenbein überraschend gut in Szene setzen. Im Auftaktkampf gegen den Württemberger Klemm zeigte er eine gute Leistung und machte dem späteren Deutschen Vizemeister das Leben schwer. Dieser konnte den Kampf lediglich durch eine kleine Wertung für sich entscheiden. Hoffnung auf mehr Kämpfe konnten sich
- [Bärenstarkes Auftreten der Höxteraner Judoka beim Kreispokal in Paderborn](https://www.hlc-hoexter.de/baerenstarkes-auftreten-der-hoexteraner-judoka-beim-kreispokal-in-paderborn/) - Mit sechs Gold-, drei Silber- und zwei Bronzemedaillen kehrten die Höxteraner Judoka am vergangenen Wochenende vom Kreispokal an die Weser zurück. Dreimal im Jahr findet im Judokreis Paderborn-Höxter der Kreispokal statt. Hierbei messen sich sämtliche Judoka der Kreise Höxter und Paderborn in unterschiedlichen Alters- und Gewichtsklassen. Traditionell findet der erste Kreispokal in Paderborn statt. Vom
- [Einmal Silber und zweimal Bronze auf Landesebene für die HLC-Judoka](https://www.hlc-hoexter.de/einmal-silber-und-zweimal-bronze-auf-landesebene-fuer-die-hlc-judoka/) - Beim 15. Fuchs-Cup am 22. und 23. Februar ging der HLC Höxter mit acht Kämpfern an den Start und holte hier eine Silber und zwei Bronzemedaillen auf Landesebene. Der MTV Nordstemmen konnte etwa 500 Judoka der Altersklassen U12 bis U21 begrüßen. An diesem großen Turnier auf Landesebene nahmen insgesamt Kämpfer aus 73 Vereinen teil. Vertreten
- [13. Schlosspokal-Turnier der Judoka](https://www.hlc-hoexter.de/13-schlosspokal-turnier-der-judoka/) - Bereits zum 13. Mal richtet der JC Schloss Neuhaus sein Schlosspokal-Turnier für die Altersklassen U12 und U15 aus. Susanne Hosch nimmt ab sofort Anmeldungen entgegen. Die Ausschreibung zum Turnier gibt es hier zum Download: 2015 Schlosspokal
- [Kolja springt Bestleistung](https://www.hlc-hoexter.de/kolja-springt-bestleistung/) - Kolja Robitzsch war der beste Springer in der U16 (M15) bei der 15. Auflage des Hochsprungmeeting des LV Bördeland Borgentreich. Der HLC-Athlet sicherte sich den ersten Platz mit übersprungenen 1,55 m, damit stellte Kolja eine persönliche Bestleistung auf. Die weiteren Ergebnisse des Hochsprungmeetings gibt es demnächst hier: www.lv-bördeland.de
- [Kinderkarneval 2015 - ein toller Nachmittag!](https://www.hlc-hoexter.de/kinderkarneval-2015-ein-toller-nachmittag/) - Ein bunter und kreativer Karnevalsnachmittag fand in der Sporthalle im Petrifeld für Kinder im Alter von 6 bis 12 Jahren statt. Die sportbegeisterten Karnevalisten waren mit tollen Kostümen in die Turnhalle gekommen. Einige Kids hatten sich so super verkleidet, dass sie für die Übungsleitung unerkannt blieben! Ein bewegter und schwungvoller Nachmittag mit vielen schönen Momenten.
- [Luca Hasenbein schafft die Qualifikation zur Deutschen Meisterschaft](https://www.hlc-hoexter.de/luca-hasenbein-schafft-die-qualifikation-zur-deutschen-meisterschaft/) - Mit einem hervorragenden dritten Platz bei den Westdeutschen Judo-Einzelmeisterschaften in Bochum qualifizierte sich HLC-Judoka Luca Hasenbein am vergangenen Wochenende zum ersten Mal für die Deutschen Meisterschaften, die Anfang März in Frankfurt/Oder stattfinden. Luca Hasenbein, der sich eine Woche zuvor bei den Westfalenmeisterschaften die Teilnahmeberechtigung für dieses Turnier erkämpft hatte, startete erst zum zweiten Mal bei
- [Starke HLC-Mädchen bei den OWL Meisterschaften](https://www.hlc-hoexter.de/starke-hlc-maedchen-bei-den-owl-meisterschaften/) - Mit einem kleinen Team von 4 Starterinnen ist der HLC Höxter bei den OWL Meisterschaften der Leichtathleten in Bielefeld an den Start gegangen. In der Seidensticker Halle sprangen ein OWL - Titel, ein 3. Platz , sowie ein 4. und 6. Platz heraus, womit der HLC Höxter sehr zufrieden war. Bei guter Oranisation gab es nur kleine
- [Judo: Kreispokalturnier in Paderborn](https://www.hlc-hoexter.de/judo-kreispokalturnier-in-paderborn/) - Die Judoka des HLC Höxter bestreiten am Sonntag, 1. März 2015, in Paderborn das Kreispokalturnier I für die Altersklassen U12, U15, U18 und Männer/Frauen. Susanne Hosch bittet um Anmeldung, das Formular mit der Ausschreibung steht zum Download bereit. Bitte beachten: Susanne Hosch hat eine neue E-Mail-Adresse! Ausschreibung: Kreispokalturnier 2015
- [Luca Hasenbein wird Vize-Westfalenmeister](https://www.hlc-hoexter.de/luca-hasenbein-wird-vize-westfalenmeister/) - Luca Hasenbein vom HLC Höxter erreichte am vergangenen Wochenende bei den Westfalenmeisterschaften in Lünen einen hervorragenden zweiten Platz und qualifizierte sich damit für die Westdeutschen Meisterschaften, die am kommenden Wochenende in Bochum stattfinden. Der 17-jährige Luca startete das erste Mal in der für ihn neuen Altersklasse der Herren. Von Anfang an ging er hellwach und
- [Luisa Marie holt Kugelstoß-Titel](https://www.hlc-hoexter.de/luisa-marie-holt-kugelstoss-titel/) - Luisa Marie Mertens Ostwestfalenmeisterin - Bronze für Johannes Krog: Der HLC-Leichtathletik-Nachwuchs mischt weiter mit! Austragungsort der diesjährigen Ostwestfalenmeisterschaften der U16 war wiederholt die Leichtathletikhalle im Ahornsportpark in Paderborn. Zahlreiche Athleten waren zu diesen Titelkämpfen angereist. Für den HLC Höxter waren Luisa Marie Mertens und Johannes Krog erfolgreich. Luisa Marie Mertens, W14, konnte dabei den spannenden Kugelstoßwettkampf für
- ["Hartes Training" für die Fitness-Jugend](https://www.hlc-hoexter.de/hartes-training-fuer-die-fitness-jugend/) - Die Sporthalle der Petrischule war gesperrt, also musste sich die HLC-Fitness-Jugend eine Ausweichstätte suchen. Wahr ist, dass das "harte Training" kurzerhand in die Räumlichkeiten einer Höxteraner Gaststätte verlegt wurde. Nicht wahr dagegen ist das Gerücht, dass das Training jetzt regelmäßig dort stattfindet.
- [Crosslauf: HLC-Mädchen und Kieran holen OWL-Titel](https://www.hlc-hoexter.de/pokal-cross-im-verschneiten-wald/) - Bestens präpariert hatten die vielen Helfer der Leichtatheltikfreunde Lüchtringen ihre Crosslaufstrecke, auch ohne Spikes hatte man trotz Schnee und etwas Eis eine Chance auf flottes Tempo. Das Wetter spielte ebenfalls gut mit, bei Temperaturen um den Gefrierpunkt schien sogar manchmal die Sonne. Von den HLC-Leichtathleten war Hermann Loges (M50) der erste Starter, 2 Runden, also
- [Fuchscup der Judoka in Nordstemmen](https://www.hlc-hoexter.de/fuchscup-der-judoka-in-nordstemmen/) - 15. Fuchs-Cup in Nordstemmen: Am Samstag, 21. Februar, und Sonntag, 22. Februar 2015 treffen sich die Judoka des HLC beim Turnier in Nordstemmen. Der Meldeschluss beim Verein ist der 10. 02.2015! Die Ausschreibung steht hier zum Download zur Verfügung. Ausschreibung und Zeitplan: Fuchscup 2015
- [Jubel über sieben Klassensiege des HLC in Holzminden](https://www.hlc-hoexter.de/jubel-ueber-sieben-klassensiege-des-hlc-in-holzminden/) - Zum Jahreswechsel nahmen wieder viele Athleten des HLC an der Winterlaufserie in Holzminden teil. Bei der 30. Auflage beendeten 14 von ihnen die Serie erfolgreich, darunter 8 Kinder und Jugendliche. Das Wetter meinte es wieder gut mit den Sportlern, denn die Läufe wurden nicht durch Schnee, Eis oder Kälte beeinträchtigt. So konnten alle mit ihren
- [Achtung! - Wichtige Änderungen im Kursprogramm 2015](https://www.hlc-hoexter.de/achtung-wichtige-aenderungen-im-kursprogramm-2015/) - Liebe Sportinteressierte! Das neue HLC-Kursprogramm für das kommende Halbjahr ist bereits im Umlauf, die Anmeldungen sind in vollem Gang. Leider haben sich einige Änderungen ergeben. Der Kurs Nr. 13 - Wirbelsäulenaufbautraining - beginnt nicht wie ausgeschrieben am 06.01. sondern erst eine Woche später am 13.01.2015. Außerdem müssen aufgrund von Krankheit einige Kurse, die im Kursprogramm
- [Kursprogramm Januar bis Juni 2015 - Anmeldungen jetzt möglich](https://www.hlc-hoexter.de/kursprogramm-august-bis-dezember-2014-anmeldungen-ab-sofort-moeglich/) - Fünf Jahre HLC-Studio haben uns gezeigt, dass wir mit unserem Fitness- und Gesundheitsprogramm auf dem richtigen Weg sind. Wir freuen uns, dass unsere Angebote bei Ihnen eine so große Resonanz erfahren. Unser Motto für unsere Teilnehmer/innen lautet: „Finde heraus, was gut für Dich ist.“ Egal ob jung oder alt, Sportler oder Neueinsteiger, wir halten das passende
- [Super Jubiläums-Winterfreizeit!](https://www.hlc-hoexter.de/super-jubilaeums-winterfreizeit/) - Es war die 25. Winterfreizeit des HLC Höxter in Auffach, die am 04.01.2015 zu Ende ging. 96 Teilnehmer und 16 Betreuer kamen wohlbehalten mit den beiden Risse-Bussen wieder in Höxter an. Hinter den Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen lagen erlebnisreiche Wintertage in Tirol. Das Wetter machte es richtig spannend, denn den Schnee zum Skifahren gab es
- [Sommerferienfreizeit 2015 auf Norderney](https://www.hlc-hoexter.de/sommerferienfreizeit-2015-auf-norderney/) - Auch in 2015 wird wieder eine Ferienfreizeit angeboten werden. Nach der Freizeit 2014 auf der Insel Langeoog hat man sich nun dazu entschieden, für 2015 ein anderes Reiseziel zu wählen um etwas Abwechslung in unser Freizeitprogramm zu bringen. Daher wird die Freizeit im nächsten Jahr wieder auf der Nordseeinsel Norderney stattfinden (wie 2013). Reisezeitraum: 27.07.-07.08.2015 (12 Tage/
- [Weihnachtsturnier / Feier der Judoabteilung war ein voller Erfolg](https://www.hlc-hoexter.de/weihnachtsturnier-feier-der-judoabteilung-war-ein-voller-erfolg/) - Die Leitung der Judoabteilung dankt allen Helfern, Judoka und Eltern für einen tollen Abend. Der Kuchen war ein Teil der reichhaltigen Essensspenden. Wir wünschen allen Judoka und Freunden der Judoabteilung ein frohes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins Jahr 2015.
- [Wettkampfpremiere für Chera und Lisa Stilting](https://www.hlc-hoexter.de/wettkampfpremiere-fuer-chera-und-lisa-stilting/) - Lisa Stilting holt Gold im Sprint: Der LC Paderborn veranstaltete ein Hallenmeeting im Ahornsportpark, bei dem die 15-jährigen Zwillinge Lisa und Chera Stilting ihren ersten Wettkampf absolvierten. Aufgeregt und erstmalig mit Spikes gingen die beiden HLC-Athletinnen an den Start. Im Vorlauf über 60m lief Lisa als erste ins Ziel, mit starken 8,39s, damit erreichte sie souverän
- [Leichtathletik im HLC Höxter - Talentschmiede für Olympia?](https://www.hlc-hoexter.de/leichtathletik-im-hlc-hoexter-talentschmiede-fuer-olympia/) - Schon über viele Jahre wird bei den Leichtathleten eine kontinuierliche Aufbauarbeit geleistet und Nachwuchssportler mit den Grundlagen von Sprint, Sprung, Wurf und Lauf vertraut gemacht. Zahlreiche Titel bei westfälischen und westdeutschen Meisterschaften bezeugen die Erfolge und begründen den regen Zulauf der olympischen Sportart schlechthin. In den letzten Jahren haben so Talente den Weg zum Leistungssport
- [Kreispokalturnier Judo](https://www.hlc-hoexter.de/kreispokalturnier-judo/) - Am Sonntag, 14.12.2014 findet in Schloss Neuhaus das Kreispokalturnier im Judo statt. Eingeladen sind alle Jugendlichen U18, U15 und U12. Anmeldungen nimmt Sabine Panten entgegen. Download der Einladung: KPT_lll_14
- [Weihnachtsfeier und Turnier der Judoka am 19.12.2014](https://www.hlc-hoexter.de/weihnachtsfeier-und-turnier-der-judoka-am-19-12-2014/) - Auch in diesem Jahr findet unser traditionelles Weihnachtsturnier statt, zu dem wir euch alle einladen. Natürlich sind alle Eltern, Geschwister, Großeltern und Freunde herzlich dazu eingeladen. Keine Angst: Alle Judoka kämpfen ihrem Leistungsstand entsprechend. Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich, per Mail an Tatjana.Laehne@hlc-judo.de oder telefonisch 05275-95107. Es werden noch Helfer benötigt! Weitere Infos gibt es hier im
- [HLC –Schwimmer siegen in Thüringen](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-schwimmer-siegen-in-thueringen/) - Auch in diesem Jahr kehrten die Schwimmer des Handball- und Leichtathletik-Clubs Höxter (HLC) Jana-Sophie Beineke und Alexander Klaus erfolgreich vom 24-Stunden-Schwimmen in Mühlhausen zurück. Bei der 16. Auflage dieser Veranstaltung am vergangenen Wochenende setzten sich die Höxteraner gekonnt in Szene. Die 17- jährige Jana-Sophie Beineke legte ein beachtliches Tempo vor und hatte bereits nach vier Stunden
- [Showeinlage der Kinder für ihre Eltern in den Kinderbewegungswelten](https://www.hlc-hoexter.de/showeinlage-der-kinder-fuer-ihre-eltern-in-den-kinderbewegungswelten/) - Die Kinder im Alter von 9 bis 13 Jahren aus der Orientierungsstufe der Kinderbewegungswelten haben eine Show für ihre Eltern gestaltet. Dreizehn Kinder übten in ihren Trainingszeiten Rope Skipping, Waveboard fahren und verschiedene Sprünge auf und im Minitrampolin. Die Mädchen und Jungen waren mit großem Eifer dabei und erschienen regelmäßig zu ihren Übungseinheiten. In jeder
- [Tolle Leistungen bei Westfalenmeisterschaft](https://www.hlc-hoexter.de/tolle-leistungen-bei-westfalenmeisterschaft/) - In Herten fanden am letzten Samstag die westfälischen Crossmeisterschaften statt und der HLC war mit 4 Startern vertreten. Alle mussten auf dem welligen Parcour mehrere Runden absolvieren, die mit kurzen harten Anstiegen, zahlreichen Richtungswechseln und wechselnden Untergrund auf die Läufer warteten. Durch eine gute Streckenführung waren die Felder immer gut einzusehen und die Sportler konnten
- [Flutlichtcross in Lüchtringen](https://www.hlc-hoexter.de/flutlichtcross-in-luechtringen/) - Beim 10. Flutlichtcrosslauf im Solling- Crosspark herrschten gute Crossbedingungen, die anspruchsvolle Strecke war vom Laub frei geräumt und hervorragend ausgeleuchtet. Als jüngste HLC-Athletinnen zeigten Lina Schoppmeier und Jo-Ann von Heesen ihre Topform. Die Crossrunde über 1400m lief Lina in schnellen 6:51min, sie wurde damit Zweite und Jo-Ann mit 6:58min Dritte in der Altersklasse W9. Zwei
- [HLC-Crosser holen Meistertitel](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-crosser-holen-meistertitel/) - Herbstlauf in Brakel am 02.11.2014: Die Kreis-Crossmeisterschaften haben am Kaiserbrunnen in Brakel stattgefunden. Die DJK Adler Brakel und Non Stop Ultra Brakel richteten gemeinsam die Kreismeisterschaften im Crosslauf aus. Die Strecken am Kaiserbrunnen waren gut zu laufen und die Zuschauer sahen bei mildem Herbstwetter schnelle Rennen. Vom HLC waren 16 Athleten am Start, Martina Krog und Kerstin
- [Sommerfreizeit auf Langeoog: Nachlese](https://www.hlc-hoexter.de/sommerfreizeit-auf-norderney-nachlese/) - Am 25. Juli war es endlich wieder soweit: Die Langeooger Ferienfreizeit der Kreismusikjugend Höxter (www.kv-hoexter.de) und des HLC Höxters sollte beginnen. Mit viel Gepäck beladen traf man sich früh am Morgen in Höxter. Schnell trafen sich alte Bekannte wieder, Koffer mussten im Bus verstaut werden, die Eltern wurden schnell nochmal gedrückt und dann sollte es endlich losgehen. Doch
- [Reha–Herzsport im HLC: Sportgruppe mit Herz](https://www.hlc-hoexter.de/reha-herzsport-im-hlc-sportgruppe-mit-herz/) - Auch in Höxter gibt es die Möglichkeit Herz-Sport in einem eingetragenen Verein zu betreiben. Seit 1982 gibt es im HLC schon die Herzsportgruppe. Wir haben zwei Gruppen, die sich jeweils wöchentlich unter engagierter Leitung von speziell ausgebildeten Übungsleitern und natürlich unter ärztlicher Aufsicht treffen. In unseren Übungsstunden fließt die spezielle Problemstellung Ihrer Herzerkrankung mit in das
- [Herausragende Leistungen der HLC-Judoka beim 36. Eulenturnier](https://www.hlc-hoexter.de/herausragende-leistungen-der-hlc-judoka-beim-36-eulenturnier/) - Beim traditionellen Herbstturnier in Einbeck starteten insgesamt 150 Judoka aus NRW, Niedersachsen und Hessen. Der Handball- und Leichtathletik-Club Höxter (HLC) war mit 12 Judoka vertreten, die sehr erfolgreich waren. Als erstes starteten die jüngsten Judoka in der Altersklasse U10. Vom HLC gingen zunächst Marie Schmidtke, Michelle Borsutzki und Emilie Mönnekes auf die Matte. Marie und
- [Frauke und Sharon: ein Portrait des Westfälischen Turnerbundes](https://www.hlc-hoexter.de/frauke-und-sharon-ein-portrait-des-westfaelischen-turnerbundes/) - Der Westfälische Turnerbund ehrt zwei langjährige Trainerinnen des HLC Höxter mit einem Porträt... Wer beim WTB eine Ausbildung im Bereich GroupFitness und/oder Aerobic gemacht hat, wird die beiden persönlich kennen und schätzen gelernt haben: Sharon Jackson und Frauke Winkler. Gut gelaunt, witzig und kompetent arbeiten sie seit Jahren im Bereich der Aus- und Fortbildungen, und
- [Herbstlauf in Ovenhausen – HLC-Athleten mit Top-Platzierungen](https://www.hlc-hoexter.de/herbstlauf-in-ovenhausen-hlc-athleten-mit-top-platzierungen/) - Bei Spätsommerwetter fand am 19.10.2014 der Herbstlauf des TuS Ovenhausen statt. Bei der 36. Auflage dieses Laufes gab es erstmals auch eine Langdistanz von 20,8 km, jedoch wurde diese nur von 15 Läufern absolviert. Unsere neun HLC-Athleten waren auf den kürzeren Strecken unterwegs und hier stets ganz vorn zu sehen. Das erste 1.000m-Rennen wurde für
- [Vier Kreisrekorde der Senioren beim Werfertag in Holzminden](https://www.hlc-hoexter.de/saisonabschluss-mit-kreisrekorden/) - Das war der Hammer: gleich drei Kreisrekorde im Hammerwerfen bei den Senioren-Leichtathleten des HLC! Zum Saisonabschluss in Holzminden präsentierten sich die Athleten noch einmal gut aufgelegt und erzielten durchweg gute Ergebnisse. Hannelore Wilmes (W70), Grit Graefe (W45) und Nadine von Heesen (W35) konnten beim Hammerwerfen neue Kreisrekorde erzielen. Kieran Jones berichtet aus dem Liebigstadion: An einem
- [Wettkampflizenz JUDO](https://www.hlc-hoexter.de/wettkampflizenz-judo/) - Unter dem folgenden Link könnt Ihr eure Wettkampflizenz beantragen! Die Kosten der Wettkampflizenz (derzeit 6€/Jahr) trägt jeder Wettkämpfer selber. Wettkampflizenz Regeländerung: Für alle Bereiche des DJB (Männer, Frauen, U 21, U 18 und U 15): "Wird ein Osae-komi auf der Sicherheitsfläche gehalten und Uke kommt mit einem Teil seines Körpers auf die Nachbarkampffläche (nicht Sicherheitsfläche) oder
- [Läufer- und Werfertag in Uslar mit guten Ergebnissen](https://www.hlc-hoexter.de/laeufer-und-werfertag-in-uslar-mit-guten-ergebnissen/) - An einem sonnigen Spätsommertag fand in Uslar das Läufer- und Werfermeeting statt. Fünf Athleten des HLC nahmen daran teil. Aus dem Solling-Stadion berichten Luisa Marie Mertens und Kieran Jones: Rainer Queren (M50) blieb in Uslar verletzungsbedingt unter seinen Möglichkeiten. Trotzdem lieferte er solide Ergebnisse ab. Die Kugel stieß er auf 11,70 m, dabei blieb er
- [Kerstin legt noch einen drauf](https://www.hlc-hoexter.de/kerstin-legt-noch-einen-drauf/) - Die Staffel zur Meisterschaft geführt und den Titel verteidigt: jetzt geht es für Kerstin Drewes-Czech in die verdiente Winterpause. Bei den Deutschen Staffelmeisterschaften in Baunatal siegte die Staffel der Startgemeinschaft Paderborn/Schloss Neuhaus/Höxter souverän. In 4:18,57 min ließen die vier Mädels den Gegnerinnen keine Chance. Herzlichen Glückwunsch, Kerstin, zu einem weiteren tollen Titel!
- [Kerstin mit Top-Zeit zum Saisonabschluss](https://www.hlc-hoexter.de/kerstin-mit-top-zeit-zum-saisonabschluss/) - Ein erfolgreicher Länderkampf in Trier mit einem tollen Team und Kaiserwetter! Im 400-m-Sprint konnte Kerstin Drewes-Czech eine tolle Jahresbestleistung von 59,69 s erzielen! Der Sieg in der 4x200-m-Staffel ging dank Kerstin vor den Franzosen und den Belgiern an das deutsche Team. Die Gesamtwertung in der Altersklasse W40 gewann ebenfalls die deutsche Nationalmannschaft. "Ein superdickes Dankeschön an meinen
- [Rekordlauf auf der Weserkampfbahn](https://www.hlc-hoexter.de/rekordlauf-auf-der-weserkampfbahn/) - Der Rekord ist geknackt! Bei der 3. Auflage des besonderen Laufevents gelang eine Verbesserung des bisherigen Streckenrekordes. Lesen Sie hier den ausführlichen Bericht von Dieter Müller, Neue Westfälische Zeitung. Höxter. (dm). In der Höxteraner Weserkampfbahn jagten am Samstagnachmittag drei Staffeln der Marathon-Bestzeit hinterher und sieben Schüler-Staffeln versuchten, in der 10.000-Weltrekordzeit so viele Meter zu sammeln
- [Tolle Wanderung des Jugendausschusses](https://www.hlc-hoexter.de/tolle-wanderung-des-jugendausschusses/) - Wanderung zur Brunsberghütte - Ein Nachmittag ohne Eltern! Am Freitagnachmittag, dem 05.09.2014, wanderten 16 motivierte HLC-Kids und sechs jugendliche Betreuer vom Bismarkturm durch den Wald zur Brunsberghütte, wo alle zusammen eine genial entspannte und actionreiche Zeit erlebten. Ob Geländespiele, Fussball spielen oder eine Hütte bauen, für jeden war etwas dabei zum austoben und Spaß haben.
- [Guter Start der HUXORI GIANTS](https://www.hlc-hoexter.de/guter-start-der-huxori-giants/) - Die Basketballer des Handball- und Leichtathletik-Clubs Höxter (HLC) sind mit einem neuformierten Herrenteam in die aktuelle Saison der Kreisliga Höxter/ Lippe im Kreis Paderborn gestartet. Dem Mannschaftsverantwortlichen Stefan Knipping ist es gelungen, nunmehr 17 Spieler für den aktuellen Kader zu melden. Mit drei bezirksligaerfahrenen Neuzugängen, Kai Feldmann (SG Cleverns-Sandel), Sebastian Sagebiel (MTV Altendorf), Johannes Zlatkov
- [Multhaupt und Winkeltau erreichen die Finalläufe - Dezimiertes Höxteraner Schwimmteam lässt in Holzminden aufhorchen](https://www.hlc-hoexter.de/multhaupt-und-winkeltau-erreichen-die-finallaeufe/) - Ganze elf Grad Celsius gönnte Petrus den Schwimmern beim 7. Intersport Schwager Swim Cup im Freibad Holzminden – aber die Bedingungen waren für alle gleich. Aus Höxter reisten neben Freiwasserspezialist und Abteilungsleiter Alexander Klaus auch Ole Winkeltau, Denise Sonnenburg und Tabea Multhaupt an, da diese drei durch gute Trainingsleistungen überzeugen konnten. Ole Winkeltau (12) war
- [Klaus und Beineke holen NRW-Titel nach Höxter](https://www.hlc-hoexter.de/klaus-und-beineke-holen-nrw-titel-nach-hoexter/) - Alexander Klaus und Jana-Sophie Beineke zeigten sich am vergangenen Wochenende stark bei den Internationalen Nordrhein-Westfälischen Freiwassermeisterschaften in Duisburg auf der Regatta Strecke im Sportpark Wedau. Alexander Klaus (29 Jahre) musste als erstes ins 19°C kühle Nass springen und den Parcours von 5000 Metern bewältigen. Der erfahrene Langstreckenschwimmer legte fulminant los. Er stieg als sechster der
- [Basketballer starten in die Saison](https://www.hlc-hoexter.de/basketballer-starten-in-die-saison/) - Die Herren der HLC-Basketballer starten in die Saison 2014/2015. Im ersten Spiel der Kreisliga Höxter/Lippe geht es am 12 September gegen die 3. Mannschaft aus Leopoldshöhe. Anpfiff ist um 19.30 Uhr in der Bielenberghalle. Hier der Spielplan der Liga!
- [Iburg-Bergfest in Bad Driburg](https://www.hlc-hoexter.de/iburg-bergfest-in-bad-driburg/) - Die HLC-Leichtathleten präsentierten sich auch bei Regen gut aufgelegt und hatten ihren Spaß beim Iburg-Bergfest 2014.
- [Erster internationaler Start für Josefine Werner](https://www.hlc-hoexter.de/erster-internationaler-start-fuer-josefine-werner/) - Zum 39. Ländervergleich Westfalen gegen die Niederlande der Altersklasse U16 trafen sich die beiden Auswahlmannschaften am letzten Samstag in Rheine. Mit dabei die erst 14-jährige Josefine Marie Werner vom HLC Höxter, als eins von drei "Küken" im Team. Die Mädchen gehörten sonst der W15 an, daher ist die Nominierung ein besonderer Achtungsbeweis des Verbandes. Es
- [HLC-Athleten siegen in Blomberg](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-athleten-siegen-in-blomberg/) - Starke Leistungen erreichten die HLC Athleten zum Ende der Saison beim Sommersportfest der LG Lippe-Süd in Blomberg. Persönliche Bestleistungen erbrachte der fünfzehnjährige Leon Held im 300-m-Sprint und im Kugelstoß. Im Kugelstoß konnte er seine Weite kontinuierlich steigern, so dass er im letzten Durchgang die vier Kilogramm schwere Kugel auf 10,80 m stieß und damit diesen
- [Flotte Zeiten im Hüffertstadion: 3 Kreismeister-Titel](https://www.hlc-hoexter.de/flotte-zeiten-im-hueffertstadion-3-kreismeister-titel/) - 6 Starter vom HLC waren unter den 75 Läufern, die an den Kreismeisterschaften über 800 m bzw. 5.000 m teilnahmen. Es waren keine großen Felder, stärkste Altersklasse war die M10 mit 7 Schülern im Ziel. Die Sportler aus Höxter waren erstaunt über die Anlage, wo die Laufbahn die Form eines großen „D“ hat und die
- [Volklauf in Amelunxen mit HLC-Beteiligung](https://www.hlc-hoexter.de/volklauf-in-amelunxen-mit-hlc-beteiligung/) - Am 28. Amelunxer Volkslauf nahmen unmittelbar nach den Sommerferien 3 junge Sportler aus dem Grundlagentraining teil, mit Hermann Loges war auch ein Seniorenläufer vertreten. Der Schülerlauf von ca. 1.000 m führte über die schon bekannte Runde im Amelunxer Wohngebiet. Max Griewel (M12), Stella Langer (W11) und Camillo Krog (M8) hielten sich an den Tipp von Trainerin Martina Krog,
- [Jubiläums -Winterfreizeit in Auffach – Jetzt anmelden!](https://www.hlc-hoexter.de/jubilaeums-winterfreizeit-in-auffach-jetzt-anmelden/) - Vom 26.12.2014 bis 04.01.2015 findet die 25. Winterfreizeit mit Alpinskifahren in Auffach/Tirol statt. Reiseveranstalter ist Auto-Risse Höxter, das Programm vor Ort gestaltet das Betreuerteam des HLC. Teilnehmen können Kinder und Jugendliche ab zehn Jahren sowie Familien, diese auch mit jüngeren Kindern. Eine Mitgliedschaft im HLC Höxter ist nicht erforderlich. Die Gruppe fährt mit Bussen ab
- [HLC-Jugendausschuss lädt zur Wanderung ein!](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-jugendausschuss-laedt-zur-wanderung-ein/) - Der Jugendausschuss lädt alle HLC-Kids zwischen sechs und zwölf Jahren zur bereits traditionellen Herbstwanderung ein. Am 5. September geht es ab 15 Uhr auf zur Brunsberghütte. wo verschiedene Spiele für Spaß und gute Laune sorgen sollen. Treffpunkt für die Wanderung ist der Bismarckturm (Richtung Bosseborn). Ende der Veranstaltung wird gegen 18 Uhr sein. Ab dann
- [Yogakurse im HLC-STUDIO!](https://www.hlc-hoexter.de/yoga-das-neue-angebot-im-hlc/) - Durch Yoga haben wir die Möglichkeit, Abstand vom Alltag zu finden und uns auf uns selbst zurück zu besinnen. Der HLC hat mit Yoga-Lehrerin Karin Bürger und Dipl.-Yogalehrerin Ingeborg Gockeln Profis mit jahrelanger Erfahrung gefunden. Am 04.09.2014 beginnen die Kurse „Yoga am Vormittag“ und „Yoga am Abend“ mit Karin Bürger, die ihre Ausbildung an der
- ["Bewegungswelten für Kinder" - Eltern zum Mitmachen eingeladen](https://www.hlc-hoexter.de/bewegungswelten-fuer-kinder-eltern-zum-mitmachen-eingeladen/) - Bevor es in die große Sommerpause ging, lud Gisela Rathke, Kursleiterin des Kurses "Bewegungswelten für Kinder" die Eltern ein, einmal mitzumachen und zu erleben, welche Fortschritte ihr Nachwuchs in den letzten Monaten gemacht hat. Stolz und selbstbewusst zeigten die Kleinen ihr Erlerntes und waren mit vollem Eifer dabei, sie animierten ihre Eltern, es auch einmal
- [Höxteraner Schwimmer triumphieren in Erfurt](https://www.hlc-hoexter.de/hoexteraner-schwimmer-triumphieren-in-erfurt/) - Erfurt: Beim 29. Freiwasser-Langstreckenschwimmen im Stotternheimer See in Erfurt glänzten die Höxteraner Schwimmer mit hervorragenden Leistungen. Anfang August reisten Alexander Klaus (29 Jahre) und Jana-Sophie Beineke (17 Jahre) nach Erfurt, um sich dort auf der langen Distanz, der Königsdisziplin von 5000 Metern im Freiwasser zu beweisen. Gestartet wurde am Westufer im Strandbad Erfurt-Stotternheim, die Strecke
- [HLC-Kinder absolvieren Verkehrssicherheitstraining](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-kinder-absolvieren-verkehrssicherheitstraining/) - Die HLC-Kinder der “Kinderbewegungswelten“ trafen sich zu einem Fahrradtraining mit dem Verkehrssicherheitsberater der Kreispolizeibehörde Höxter, Thomas Kruse. Im letzten Jahr hatte Abteilungsleiterin Gisela Rathke schon einmal in Zusammenarbeit mit der Polizei Höxter ein kombiniertes Verkehrssicherheitstraining durchgeführt, jetzt sollten diese bereits erworbenen Kenntnisse erweitert und vertieft werden. Wichtige Hinweise und Tipps zum Thema Fahrradfahren wurden mit
- [Skifahren mit dem HLC](https://www.hlc-hoexter.de/skifahren-mit-dem-hlc/) - Bereits zum 25. Mal heißt es "Ab in den Schnee mit dem HLC...": Die Vorbereitungen zur Winterfreizeit 2014/2015 in Auffach/Wildschönau laufen schon auf Hochtouren. Ab sofort kann man sich auch schon anmelden. Am 26 Dezember geht es los mit Risse-Reisen aus Höxter. Hier gibt es die Informationen zur Reise: Termin: Freitag, 26.12.2014 morgens, bis Sonntag,
- [Kerstin ist zweifache Deutsche Meisterin](https://www.hlc-hoexter.de/kerstin-ist-zweifache-deutsche-meisterin/) - Kerstin Drewes-Czech hat wieder einmal "den Vogel abgeschossen"! In Erfurt wurde das Aushängeschild der HLC-Leichtathleten zweifache Deutsche Meisterin über 200 m und mit der Staffel. Über 400 m holte sie die Silbermedaille! Über diese Strecke war Kerstin Titelverteidigerin, aber es war klar, dass es diesmal extrem schwer werden würde. Die Stadionrunde stand als erste Disziplin
- [Josefine in Westfalenauswahl - Nominierung zum U16-Länderkampf](https://www.hlc-hoexter.de/josefine-in-westfalenauswahl-nominierung-zum-u16-laenderkampf/) - Am 06.September bestreiten die Auswahlteams der U16-Jugendlichen aus Westfalen und den Niederlanden zum 39.Mal ihren traditionellen Länderkampf, 2014 in Rheine. Dafür wurden 46 Sportlerinnen der Altersklasse 14 und 15 nominiert – mit dabei Josefine Marie Werner vom HLC Höxter. Mit ihrem 2.Platz bei den Westfälischen Meisterschaften über 800m (2:20,72 min) hat sie sich dafür empfohlen
- [Kinder legen Sportabzeichen ab](https://www.hlc-hoexter.de/kinder-legen-sportabzeichen-ab/) - Einige HLC-Kinder der Abteilung „Kinderbewegungswelten“ erfüllten die Bedingungen für das Deutsche Sportabzeichen. Es wurden die Abzeichen in Bronze, Silber oder Gold verliehen. Voller Stolz nahmen die Kinder ihre Urkunde mit dem Abzeichen entgegen. Alle waren der Meinung: "Im nächsten Jahr sind wir wieder dabei, das hat richtig Spaß gemacht!" Das
- [Leichtathleten bei Junior Team Open in Büren](https://www.hlc-hoexter.de/leichtathleten-bei-junior-team-open-in-bueren/) - Auf der Sportanlage Bruch in Büren veranstaltete das Junior Team des VfB Salzkotten am 28.06.2014 ein Mehrkampfsportfest. 6 Sportler aus dem Grundlagentraining und Marie Trepczyk aus der Aufbaugruppe waren unter den gut 150 Sportlern und konnte bei perfekten Wetterbedingungen gute Mehrkampfergebnisse erzielen und so manche „PB“ aufstellen. Zu absolvieren waren 4 Disziplinen bis 11 Jahre
- [Deutsche Meisterschaften: Klaus schwimmt aufs Treppchen](https://www.hlc-hoexter.de/deutsche-meisterschaften-klaus-schwimmt-aufs-treppchen/) - Bei den Internationalen Deutschen Meisterschaften im Freiwasserschwimmen in Hamburg zeigte sich Alexander Klaus (29) vom HLC Höxter in Topform. Die Meisterschaften begannen am vergangenen Donnerstag mit den Time Trial Rennen der Damen und Herren über 5km. Dies nutzten die Topstars der Freiwasserszene zur Qualifikation für die Europameisterschaften in Berlin. An den folgenden Wettkampftagen kämpften 765
- [Deutsche Meisterschaft mit persönlichen Bestleistungen](https://www.hlc-hoexter.de/deutsche-meisterschaft-mit-persoenlichen-bestleistungen/) - Wind und Regen sowie Sonne und Schwüle wechselten sich im Grenzlandstadion in Mönchengladbach ab und sorgten für wechselnde Bedingungen bei den Deutschen Blockmeisterschaften der U16. Hier waren Josefine Marie Werner und Marie Trepczyk für den HLC Höxter am Start, mit dem Ziel vordere Platzierungen zu erreichen. Marie trat im Block Sprint/Sprung an und Josefine war
- [Josefine und Marie auf dem Weg zur DM](https://www.hlc-hoexter.de/josefine-und-marie-auf-dem-weg-zur-dm/) - Am 5. Juli in Mönchengladbach fällt der Startschuß für die Deutschen Leichtathletik-Meisterschaften im Blockmehrkampf der Altersklasse U16. Zwei Sportlerinnen der Altersklasse W14 des HLC Höxter haben dafür die Qualifikation geschafft: Marie Trepczyk im Block Sprint/Sprung und Josefine Marie Werner im Block Lauf. Aufgeregt sind beide schon jetzt, denn es ist ihre erste Deutsche Meisterschaft. Dabei
- [Hannelore Wilmes ist Deutsche Meisterin](https://www.hlc-hoexter.de/hannelore-wilmes-ist-deutsche-meisterin/) - Die junggebliebene Leichtathletik-Seniorin Hannelore Wilmes (Altersklasse W 70) hat bei den Deutschen Meisterschaften in Bad Oeynhausen die Goldmedaille im Dreikampf geholt. Überglücklich berichtet die agile Athletin, dass sie nach ihren Einzelleistungen nicht sicher war, dass die Punkte für die Meisterschaft reichen würden. Als einzige Starterin in der Alterklasse W70 durfte sie sich noch lange nicht
- [Gute Mittelstreckenzeiten der Nachwuchs-Leichtathleten](https://www.hlc-hoexter.de/gute-mittelstreckenzeiten-der-nachwuchs-leichtathleten/) - Aus HLC-Sicht war der Mittelstreckenabend eine rundum gelungene Veranstaltung mit sehr guten Resultaten. Von den relativ wenigen Teilnehmern traten immerhin 11 Athleten im HLC-Trikot an. Den Anfang machte Trainerin und Betreuerin Grit Graefe (W45), die über 200 m ihre Saisonbestleistung deutlich auf gute 31,72 Sekunden steigern konnte. Constanze Schreiber (W45) konnte mit 36,66 s ihre
- [Street-Basketball erstmalig in Höxter](https://www.hlc-hoexter.de/street-basketball-erstmalig-in-hoexter/) - Nachdem die HLC Basketballer in den vergangenen Jahren schon in andere Städte gereist waren, um am Street-Basketball-Turnier teilzunehmen, hatten sie es in diesem Jahr nicht weit. Erstmalig konnten sie in ihrer Heimatstadt bei einem solchen Event dabei sein. Der Jugendausschuss Höxter als Organisator war für die Hilfe von Abteilungsleiterin Larissa Spadi sehr dankbar. Durch das
- [Mit vollem Eifer bei der Sache](https://www.hlc-hoexter.de/mit-vollem-eifer-bei-der-sache/) - Beim diesjährig in Höxter stattfindenden Street-Basketball-Turnier hat Gisela Rathke, Abteilungsleiterin der Kinderbewegungswelten, einige kleine Sportler ihrer Abteilung zum Mitmachen aktivieren können. Mit vollem Eifer gingen Jan, Jonas, Jonas und Jasper als Mannschaft in den Wettbewerb. Aufgrund ihres Alters und somit ihrer körperlichen Unterlegenheit hatte es das Quartett nicht leicht, sich zu behaupten, im Vordergrund stand
- [Erfolgreiches Leichtathletik-Wochenende für HLC-Athleten](https://www.hlc-hoexter.de/erfolgreiches-leichtathletik-wochenende-fuer-hlc-athleten/) - Bei den westfälischen Meisterschaften U 16 am 15.6. in Paderborn trumpften Josefine Marie Werner und Marie Trepczyk mächtig auf. Im Ergebnis standen drei Podestplätze und Topresultate fest. Den Anfang machte bei guten äußeren Bedingungen Josefine im 800-m-Lauf. Hier stand sie im ersten, schnelleren Lauf an der Startlinie und galt hier eher als Außenseiterin. Schon kurz
- [Gute Leistungen bei sommerlichen Temperaturen in Lemgo](https://www.hlc-hoexter.de/gute-leistungen-bei-sommerlichen-temperaturen-in-lemgo/) - Bei prächtigem Leichtathletikwetter reiste der HLC mit 7 Sportlerinnen zum Abendsportfest in Lemgo an. Vom Grundlagentraining waren 4 Mädchen vertreten, die in jeweils 3 Disziplinen antraten. Luisa Marie Mertens (W13) hatte an diesem Abend Platz 2 für sich abonniert: Beim Kugelstoßen gelangen ihr gute 6,43 m, im Weitsprung steigerte sie sich auf 3,89 m und
- [Sommer- und Herbstprogramm im HLC-Studio](https://www.hlc-hoexter.de/sommer-und-herbstprogramm-im-hlc-studio/) - Der HLC ermöglicht es allen Sportinteressierten, auch in der Sommerzeit fit zu bleiben. Und im August geht es dann weiter mit dem umfangreichen Kursangebot im HLC-Studio in der Westerbachstraße. Die Programme im Überblick können Sie hier herunterladen…: Sommerprogramm (07.07. – 06.08.2014) Herbstprogramm (August bis Dezember)
- [HLC-Schwimmer sahnen in Marsberg ab](https://www.hlc-hoexter.de/hlc-schwimmer-sahnen-in-marsberg-ab/) - Marsberg: Neun junge Schwimmer des HLC Höxter setzten sich beim 39. Marsberger Schwimmtag gegen etwa 100 Starter aus 15 Vereinen gut in Szene. Jana-Sophie Beineke (17 Jahre), die gleichzeitig auch Trainerin der Wettkampfgruppe ist, ging über vier Einzelstarts ins Wasser. Sie musste sich gegen eine starke Konkurrenz durchsetzen und wurde über 200m Freistil fünfte und

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- [Startseite](https://www.hlc-hoexter.de/) - FREIZEITSPORT IM HLC Werde Teil unserer Hobbymannschaft: Volleyball oder Hallen Hockey! ERFAHRE MEHR KURS BUCHEN Buche Deinen Kurs schnell und einfach über unsere Webseite ERFAHRE MEHR Zurück Weiter Handball- und Leichtathletik-Club Höxter e.V. 07 Dezember 2023 Anmeldung Kinderbewegungswelten ab dem 18.12. 05 Dezember 2023 HLC Ballschule für 4-6 jährige startet wieder 27 November 2023 Neue
- [Impressum](https://www.hlc-hoexter.de/impressum/) - Anschrift Handball- und Leichtathletik-Club Höxter e.V. Corbiestraße 14 37671 Höxter E-Mail: info@hlc-hoexter.de Telefon: 05271 - 380511 Telefax: 05271 - 380611 Kontoverbindung: Sparkasse Paderborn-Detmold-Höxter, IBAN: DE57 4765 0130 0003 6019 86, BIG: WELADE3LXXX Vereinsregister: Amtsgericht Paderborn, VR 30248 Vorstand 1.Vorsitzender: Hermann Nutt geschäftsführender Vorstand: Volker Saum Verantwortlich für den Inhalt der Internet-Präsentation ist der Vorstand. Gestaltung
- [Sportabzeichen](https://www.hlc-hoexter.de/kurse/sportabzeichen/) - HINWEIS: Auf Grund der Sperrung der Weserkampfbahn findet am Mittwoch, 15. Juli, keine Sportabzeichen-Abnahme statt! „Sportabzeichen für Jedermann“ 2026 Das Sportabzeichen-Team des HLC Höxter steht auch 2026 bereit und freut sich auf hoffentlich viele Teilnehmer. Die Aktion steht unter dem Motto: „Mach es. Du schaffst es. Dein Sportabzeichen.“ Ab dem 10. Juni geht es
- [Kurse Information](https://www.hlc-hoexter.de/kurse/kurse-information/) - Kursausschreibungen A – Z Aqua Baby (4-14 Monate) (Dauer im Wasser 45 Min!)Erste Wassergewöhnung für Babys (von 4 bis ca. 14 Monate) mit Mama/Papa! Babyschwimmen fördert die Interaktion zwischen Eltern/Kind. Es schult die Akzeptanz von Wasser im Gesicht. Gleichzeitig wird die Motorik, das Gleichgewicht und die Wahrnehmung in spielerischer Form integriert.Aqua Bambini (15 Monate – 3 Jahre)Spiel,
- [Kurs Buchung](https://www.hlc-hoexter.de/kurse/kurs-buchen/) - Weitere Angebote Aqua- und Schwimmkurse Fitness- und Gesundheitskurse Specials Reha-Sport HLC-Zehnerkarte (Mitglieder) / HLC-Zehnerkarte (Nichtmitglieder)Mit dem Kauf deiner Zehnerkarte erhältst du 10 Punkte, die du flexibel für unsere buchbaren Kursstunden einsetzen kannst.Die Karte ist ab dem Kaufdatum 20 Wochen gültig.Nach dem Kauf erhältst du automatisch einen persönlichen Buchungscode. Mit diesem Code kannst du dich über
- [Kreisbestenlisten](https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/leichtathletik/kreisbestenlisten/) - https://flvw-hoexter.de/de/bestenliste-rekorde-im-kreisverband.htm KreisBestenliste Notwendige Aktualisierungen/Änderungen/Ergänzungen bitte an die Trainer! 2021 Kreisbestenliste 2021 Stand 06.12 2020 Bestenliste 17.11.2020 Kreisrekorde 17.11.2020 2019 Bestenliste 21.12.2019 FLVW-Senioren-Bestenliste 2019 2018 2018-12-18 KreisBestenliste 2018-10-06 KreisRekordliste
- [Leichtathletik-Veranstaltungen 2026](https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/leichtathletik/leichtathletik-veranstaltungen-2026/) - Die Tabelle wird ständig überarbeitet und mit neuen Terminen bestückt! OWL-Ausschreibungen-2026 Stand: 27.02.2026 Wochentag Datum Veranstaltung Ort Örtlichkeit Link Freitag 09.01.2026 Lipp. Hallenmeisterschaften Detmold DBB-Halle Samstag 10.01.2026 Lipp. Hallenmeisterschaften Lage Werreanger II Samstag 24.01.2026 FLVW-Hallenmeisterschaften MASTERS Dortmund Helmut-Körnig-Halle https://www.flvwdialog.de/info.php?id=21770 Sonntag 25.01.2026 FLVW-Hallenmeisterschaften I Dortmund Helmut-Körnig-Halle https://www.flvwdialog.de/info.php?id=21768 Samstag 31.01.2026 FLVW-Hallenmeisterschaften II und III Dortmund Helmut-Körnig-Halle https://www.flvwdialog.de/info.php?id=21769
- [Trainingszeiten](https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/schwimmen/trainingszeiten/) - Trainingsplan – Schwimmen Freibadsaison Höxter Bearbeiten GruppeTagUhrzeit [Uhr]OrtTrainer/Betreuer AnfängerDienstag – Bahn 116:00 – 16:45Freibad HöxterTimo Plenge FortgeschritteneDienstag – Bahn 216:00 – 16:45Freibad HöxterTimo Plenge Masters IIIDienstag – Bahn 116:45 – 17:30Freibad HöxterSvea Tjarks WettkampfgruppeDienstag – Bahn 216:45 – 17:45Freibad HöxterHelena Tharra Masters IDienstag – Bahn 117:30 – 18:45Freibad HöxterMarina Vieth Masters IIDienstag – Bahn 217.45
- [Sportstätten](https://www.hlc-hoexter.de/verein/sportstaetten/) - Der HLC Höxter nutzt eine Vielzahl von Sportstätten in und um Höxter. Hier finden Sie leicht den Weg dorthin! Ansicht in Google Maps... Höxter, Sporthallen am Bielenberg Höxter, Sporthalle Realschule Höxter, Sporthalle Petrischule Höxter, Sporthalle Berufskolleg Höxter-Lütmarsen, Sporthalle am Heiligenberg Höxter-Lüchtringen, Sporthalle Grundschule Höxter, Waldlehrpfad/Nordic-Walking-Park Höxter, Sportplatz "Weserkampfbahn" Höxter, Freibad Höxter, Hallenbad Höxter, Freizeitsee Höxter/Godelheim
- [Ansprechpartner/-in](https://www.hlc-hoexter.de/kurse/reha-sport/ansprechpartner-in/) - Ansprechpartnerin Reha-Sport Dagmar ZimmermannAbteilungsleiterin Reha-SportE-Mail: d.zimmermann@hlc-hoexter.de Telefon: 05271 – 951235 Beratungen in der Geschäftsstelle: Mittwoch
- [Geschäftsstelle](https://www.hlc-hoexter.de/verein/geschaeftsstelle/) - Die Geschäftsstelle des HLC Höxter (Post-/Lieferanschrift): Handball- und Leichtathletik - Club Höxter e.V. -Geschäftsstelle- Corbiestraße 14 37671 Höxter Telefon: 05271 - 380511 Telefax: 05271 - 380611 E-Mail: info@hlc-hoexter.de Öffnungszeiten: Mittwoch 10.00 - 12.00 Uhr, Mittwoch Reha 09.00 - 12.00 Uhr und Donnerstag 14.00 - 16.00 Uhr (Reha) Termine nach Vereinbarung! Ansprechpartner in der Geschäftsstelle: Heike
- [Trainingszeiten](https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/judo/trainingszeiten/) - Ihr findet uns auch auf Instagram: @judo_hoexter
- [Prüfung](https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/judo/pruefung/) - Hier findet Ihr alles rund um die Prüfung Kyu-Graduierungssystem Das moderne Kyu-Graduierungssystem Anforderungen für Kyu-Grade im DJB - vom 8. Kyu, weiß-gelber Gürtel bis zum 1. Kyu, brauner Gürtel (Stand 17. Februar 2025) Technikvideos Videos auf DokuMe Videos auf dem DJB-YouTube-Kanal Jugendregelungen des NWJV Jugendregelungen des NWJV 2026 (Stand: 27.03.2026)
- [Übungsleiter](https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/judo/10369-2/) - Übungsleiter Judo Hendrik Laue 0179-1199470 Uli Krieger 05645-74106 Dima Zajcev Eugen Bonet
- [Übungsleiter](https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/badminton/uebungsleiter-badminton/) - Übungsleiter Badminton Marco Lämmchen ma.laemmchen@gmx.de
- [Übungsleiter](https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/basketball/uebungsleiter/) - Übungsleiter Basketball Martin Boyen 0176-30517715 Carsten Hahn 0173-5281425 Martin Kirchhoff 0176-83278494 Thomas König 0160-5794468 Martin Lausberg 0176-42901943 Gregor Schlossarczyk
- [Mitgliedschaft](https://www.hlc-hoexter.de/verein/mitgliedschaft/) - Die monatlichen Beiträge ab dem 01.07.2022 (in EURO): Erwachsene: 8,00 (4,00) Jugendliche: 4,50 (2,25) Familienbeitrag: 01.07.2022: 22,00 (11,00) (Preise in Klammern: Sozialbeitrag auf Antrag) einmalige Verwaltungsgebühr: 10,00 Barzahlerzuschlag: 3,00 Einige Abteilungen erheben einen monatlichen Abteilungszuschlag in Höhe von 1,50 bis 6,00; Näheres erfahren Sie bei den Abteilungsleitern oder der Geschäftsstelle Judo: Jahressichtmarke 22,00 (ab 2024)
- [Trainingszeiten](https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/handball/trainingszeiten/) - Handball im HLC Bearbeiten GruppeWochentagUhrzeit [Uhr]OrtTrainer/Betreuer Kinder u. Jugendliche 8-14 JahreMontag19.00 – 20.15 UhrSporthalle in der H-E-Kaserne HöxterDominik Balduin Ludger Kampelmann Kinder u. Jugendliche 8-12 JahreDienstag16.00 – 17.00 UhrHöxter, Sporthalle Petrifeld (ab 10.02.2026)Hendrik Jegust Jugendliche und ErwachseneDonnerstag19.00 – 20.30Höxter, Sporthalle LütmarsenDominik Balduin Ludger Kampelmann Kinder u. Jugendliche 8-14 JahreFreitag18.00 – 19.00 UhrSporthalle Sekundarschule BeverungenSafaa Al
- [Übungsleiter](https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/schwimmen/uebungsleiter/) - Übungsleiter Schwimmen Ilse Menzel 05271-31278 ilmamenz@web.de Timo Plenge timo-plenge@t-online.de Helena Tharra helenatharra@hotmail.de Christoph Schreiber Svea Tjarks Imke Tuschen imketuschen@gmail.com Marina Vieth m.vieth@hlc-hoexter.de
- [Trainingszeiten](https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/gesundheitssport/trainingszeiten/) - FG 1 - Schmerzfreie Gelenke - Fit und Gesund bleiben im Alter Bewegung bedeutet Lebensqualität! Vielseitiges Training für Ihre körperliche, geistige und seelische Fitness! FG 2 & FG 7 - Fitness Workout Ein ganzheitliches Training, das die drei Säulen Herzkreislauf-, Kräftigungs- und Beweglichkeits-training miteinander verbindet. Geschaffen für alle Fitnessklassen und Altersstufen! FG 3 - Gymnastik
- [Leichtathletik](https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/leichtathletik/) - 20. Juli 2026 DM-Bronze für Rainer Queren 6. Juli 2026 Leichtathletik-Senioren gewinnen in Minden 22. Juni 2026 Westfalen-Titel gehen nach Höxter 16. Juni 2026 Leichtathletik Camp ´26 24. Mai 2026 Reihenweise Bestleistungen in Uslar 6. Mai 2026 HLC-Athleten starten erfolgreich in die Saison 11. Februar 2026 OWL-Meisterschaften der Jugend-Leichtathleten: Titel für Jonathan Siegel 26. Januar
- [Übungsleiter](https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/kinderbewegungswelten/uebungsleiter/) - Übungsleiter Kinderbewegungswelten Gisela Rathke 05271-49412 g.rathke@web.de Kirsten Preuß 05271-5705 Volker Köhne 05271-3980182 Sophie Beenders 05271-380511 Celine Eichler 0151-70812500
- [Trainingszeiten](https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/leichtathletik/trainingszeiten/) - ACHTUNG: Auf Grund der Sperrung der Bielenberg-Sporthalle findet das dort geplante Leichtathletik-Training in anderen Hallen der Stadt Höxter statt. Infos gibt es bei der Geschäftsstelle des HLC oder Abteilungsleiterin Nadine von Heesen. (Stand: 06.11.2025)Wir bitten um Anmeldung, ebenfalls für Schnupperstunden!Winter-Trainingsplan (nach den Herbstferien bis zu den Osterferien): Bearbeiten GruppeWochentagUhrzeitOrtÜbungsleiter Grundlagen-Training (10 – 13 Jahre)Dienstag17.00 –
- [Trainingszeiten](https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/kinderbewegungswelten/trainingszeiten/) - Für die Anmeldung bitte zum Startdatum des Kurses blättern und dann den gewünschten Kurs anklicken! Für Schnupperstunden bitte ebenfalls anmelden. Bitte beachtet unsere Verhaltensregeln!  Eltern mit Kind 2 – 4 Jahre Bewegungsgeschichten, spielerische Bewegungen für Kinder und Eltern, Bewegungs- und Körpererfahrung mit allen Sinnen Kleinkinder 4 – 6 Jahre (Vorschulalter) Vielseitige körperliche Grundausbildung Vielseitiges
- [Übungsleiter](https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/handball/uebungsleiter/) - Übungsleiter Handball Ludger Kampelmann 0151-51322945 ludger.kampelmann@arcor.de Dominik Balduin 0176-55539818 dabalduin@gmail.com Übungsleiter Freizeitsport Volleyball Thorsten Stickel 0160-97852894 volleyball@stickel-hx.de
- [Trainingszeiten](https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/basketball/trainingszeiten/) - Bearbeiten GruppeWochentagUhrzeit [Uhr]OrtTrainer Jugend U10 - U12 - U14 Montag 18.00 - 19.30Höxter, RealschulturnhalleMartin Boyen Jugend U10 - U12 - U14 Freitag 17:30 - 19:00Höxter, Sporthalle BerufskollegMartin Boyen Jugend U16 MädchenMontag16:30 - 18:00Brakel, BredenhalleMartin Lausberg Jugend U16Montag17:30 - 19:00Brakel, BredenhalleGregor Schlossarczyk AG Brede Kl. 5 -10Freitag13:00 - 15:00Brakel, BredenhalleMartin Lausberg Jugendtreff SpielertreffSamstag Ungeraden Kalenderwochen!10.00 -
- [Übungsleiter](https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/gesundheitssport/uebungsleiter/) - Übungsleiter Fitness & Gesundheit Lydia Bauer 0174-9765066 Kordula Geitel 05271-35041 Frauke Jackson 0175-5628071 Sharon Jackson 0151-74502561 Heinz Schäfer 05271-33019 Daniela Vierk Luisa Weißbrich Hannelore Müller 05271-33175
- [Ansprechpartner](https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/gesundheitssport/ansprechpartner/) - Ansprechpartner Fitness & Gesundheit Sharon JacksonAbteilungsleiterin Fitness- und GesundheitsweltenE-Mail: s.jackson@hlc-hoexter.deTelefon: 0151-74502561
- [Fitness & Gesundheit](https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/gesundheitssport/) - 9. Dezember 2025 Die neuen HLC-Kurse für Winter 2026 1. Juli 2025 Die neuen HLC-Kurse für Herbst 2025 2. Dezember 2024 HLC Kurse für das I. Quartal 2025
- [Vereinskleidung](https://www.hlc-hoexter.de/verein/vereinskleidung/) - Vereinskleidung mehrmals im Jahr bestellbar! Dank einer Kooperation mit dem Sportbekleidungshersteller Erima und dem Mode- und Sporthaus Klingemann können wir weiterhin besonders preiswert Sportbekleidung und Zubehör anbieten. T-Shirts, Laufhosen, Anzüge und Taschen mit dem HLC-Logo sollen unseren Verein in der Region präsentieren. Den entsprechenden Flyer können Sie hier herunterladen, ebenso das zugehörige Bestellformular mit den
- [Informationen](https://www.hlc-hoexter.de/kurse/reha-sport/informationen/) - Sie möchten an einer unser Rehagruppen teilnehmen? Dann sehen Sie hier, wie der Ablauf ist: 1. Patient/in geht zum Arzt (Hausarzt oder Facharzt) 2. Der Arzt entscheidet, ob er eine Rehasportverordnung ausstellen kann (Formblatt 56) 3. Sie gehen mit der Verordnung zu Ihrer Krankenkasse und lassen diese genehmigen (für Sie entstehen dann keine Kosten) 4.
- [Trainingszeiten](https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/badminton/trainingszeiten/)
- [Specials und Aktuelles](https://www.hlc-hoexter.de/kurse/kurs-buchen/specials/) - 
- [Vorstand](https://www.hlc-hoexter.de/verein/vorstand/) - Der Vorstand des HLC Höxter Hermann Nutt 1. Vorsitzender h.nutt@hlc-hoexter.de Volker Saum geschäftsführender Vorstand v.saum@hlc-hoexter.de Nils Dorn Ressort Finanzen n.dorn@hlc-hoexter.de Brita Jäger Ressort Sportbetrieb b.jaeger@hlc-hoexter.de Marlies Hamel Ressort Mitgliederpflege m.hamel@hlc-hoexter.de Kontaktieren Sie hier den Vorstand.
- [Badminton](https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/badminton/) - 21. Juni 2023 HLC Badmintonturnier 30. Mai 2023 Unser Badmintonjugendturnier Meldet euch jetzt an! 11. August 2022 Badminton Achtung Hinweis Trainingszeiten 29. Oktober 2020 Lockdown im Sportbetrieb ab 2. November – Jahreshauptversammlung abgesagt! 24. Januar 2020 “HLC-Helau!” – Herzliche Einladung zum Kinderkarneval
- [Übungsleiter](https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/leichtathletik/uebungsleiter/) - Übungsleiter Leichtathletik Kerstin Geers 05271-920744 kerstindrews@t-onnline.de Nadine von Heesen 05277-952666 nvheesen@freenet.de Rita Horstmann 05271-34389 horstmannrita@gmx.de Martina Krog 05271-180735 krog.trappe@t-online.de Rainer Queren 05271-4049230 queren@hlc-hoexter.de Frank Sander 05531-2848 de.st.holzminden@europcar.com
- [Übungsleiter](https://www.hlc-hoexter.de/kurse/reha-sport/uebungsleiter/) - Übungsleiter Reha-Sport Bearbeiten NameTelefonE-Mail Benjamin Bordfeld Anna Braun Christiane Kniffki Luisa Weißbrich Dagmar Zimmermann05271 - 951235d.zimmermann@hlc-hoexter.de
- [Kontakt](https://www.hlc-hoexter.de/kontakt/) - Handball- und Leichtathletik-Club Höxter e.V. Anschrift: HLC Höxter e.V. Corbiestraße 14 37671 Höxter Erreichbarkeiten: Telefon: 05271-380511 Telefax: 05271-380611 E-Mail: info@hlc-hoexter.de Geschäftsstelle: Corbiestraße 14 37671 Höxter Öffnungszeiten: Mittwoch 10.00 - 12.00 Uhr Donnerstag 14.00 - 16.00 Uhr
- [Satzung](https://www.hlc-hoexter.de/verein/satzung/) - Satzung Präambel: Aus Gründen der Lesbarkeit sind im Satzungstext durchgängig alle Personen, Funktionen und Amtsträgerbezeichnungen in der männlichen Form gefasst. Soweit die männliche Form gewählt wird, werden damit sowohl weibliche wie männliche oder diverse Funktions- und Amtsträger angesprochen. Der Verein, seine Mitglieder und Mitarbeiter treten rassistischen, verfassungs- und fremdenfeindlichen Bestrebungen sowie jeder Form von
- [Jugendvorstand](https://www.hlc-hoexter.de/verein/jugendvorstand/) - Informationen zum JugendvorstandWir bauen unseren Jugendvorstand gerade neu auf.Kontakt über: s.jackson@hlc-hoexter.deWer Interesse hat, sich dem Jugendvorstand anzuschließen, melde sich bitte bei Sarah Schmidt.Aufgaben und Ziele des JV:Ansprechpartner der Jugendlichen und Kinder bei Sorgen, Wünschen und IdeenKontaktförderung zu anderen JugendlichenFörderung der Zusammenarbeit und Kommunikation zwischen allen Jugendlichen im VereinAusgleich zu Schule und AlltagPflege der internationalen VerständigungMöglichkeiten
- [Videoportal Buchung](https://www.hlc-hoexter.de/videoportal-buchung/) - Willkommen in unserem neuen Videoportal. Hier habt ihr die Möglichkeit ein Kontingent an Online Trainingsstunden für zu Hause zu buchen. Die Bezahlung läuft wie gewohnt über unsere Buchungsplattform Yolawo. Wir arbeiten aktuell an dem nächsten Stunden Block. Es geht bald weiter…
- [Videoportal](https://www.hlc-hoexter.de/videoshop/)
- [Ansprechpartner](https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/badminton/ansprechpartner/) - Ansprechpartner Badminton NN Abteilungsleiter Badminton E-Mail: info@hlc-hoexter.de Telefon: 05271-380511
- [Reha-Sport](https://www.hlc-hoexter.de/kurse/reha-sport/) - 19. Dezember 2025 Retterkurs beim HLC Höxter 4. November 2025 Herzsicher in nur 45 Minuten! 2. Dezember 2024 HLC Kurse für das I. Quartal 2025 20. September 2024 Unsere Kurse für das 4. Quartal starten! 11. September 2024 Rehasport bei Long-Covid immer mehr von Bedeutung 5. Juli 2024 Unser Videoportal ist online
- [Aqua- und Schwimmkurse](https://www.hlc-hoexter.de/kurse/kurs-buchen/aqua/)
- [Fitness- und Gesundheit](https://www.hlc-hoexter.de/kurse/kurs-buchen/fitness-und-gesundheit/) - 
- [Kurse](https://www.hlc-hoexter.de/kurse/)
- [Ansprechpartner](https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/handball/ansprechpartner/) - Ansprechpartner Handball Dominik BalduinAbteilungsleiter HandballTelefon: 05271–920739 Volker Saum2. AnsprechpartnerE-Mail: v.saum@hlc-hoexter.de
- [Ansprechpartner](https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/schwimmen/ansprechpartner/) - Ansprechpartner Schwimmen Diana Schiffter Abteilungsleiterin Schwimmen E-Mail: info@hlc-hoexter.de
- [Verein](https://www.hlc-hoexter.de/verein/) - Der HLC Höxter ist mit seinen etwa 1.200 Mitgliedern einer der größten Sportvereine des Kreises Höxter. Neben den traditionellen Leistungssportabteilungen hat sich der Breitensport im Verein durchsetzen können. So bietet der HLC für alle Alters- und Leistungsklassen Sport zum Mitmachen unter qualifizierter Anleitung ausgebildeter Trainer und Übungsleiter an. Daneben hat sich der Verein dem Rehabilitations-
- [Der HLC informiert...](https://www.hlc-hoexter.de/verein/der-hlc-informiert/) - Aktuelles aus Vorstand und Geschäftsstelle Geschäftsstelle vom 27. Juli – 21. August 2026 geschlossen Die Geschäftsstelle des HLC Höxter ist in der Zeit vom... Read More Sophie Beenders erfolgreich Übungsleiter C-Lizenz erworben Erfolgreich bestanden: Sophie Beenders erhält die Übungsleiter C-Lizenz Die Abteilung Kinderbewegungswelten... Read More Kinderbewegungswelten Sommer 2026; Anmeldung ab 13.07.2026 Unsere Angebote aus
- [Geschichte](https://www.hlc-hoexter.de/verein/geschichte/) - Die Entwicklung des HLC zu einem der größten Breitensportvereinen der Region: Gründung des HLC am 08.01.1959 seit 1959: Handball seit 1959: Leichtathletik seit 1965: Gymnastik seit 1969: Judo seit 1970: Schwimmen seit 1972: Turnen seit 1974: Jugendfreizeiten seit 1981: Badminton / Boxen seit 1982: Skilauf seit 1982: Koronarsport seit 1985: Rehabilitation seit 1988: Prellball seit
- [Mitarbeiter gesucht](https://www.hlc-hoexter.de/verein/mitarbeiter-gesucht/) - Wir sind immer auf der Suche nach engagierten Übungsleitern. Wir bevorzugen natürlich qualifizierte Personen mit einer Übungsleiterlizenz, unterstützen aber auch gern Neueinsteiger, die bereit sind, eine Lizenz zu erwerben. Fragen gerne direkt an die Geschäftsstelle. Fragen / Bewerbung an: info@hlc-hoexter.de.
- [Ansprechpartner](https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/kinderbewegungswelten/ansprechpartner/) - Ansprechpartner Kinderbewegungswelten Gisela RathkeAnsprechpartnerin KinderbewegungsweltenLeiterin KinderturnclubE-Mail: g.rathke@web.deTelefon: 05271 – 49412
- [Ansprechpartner](https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/leichtathletik/ansprechpartner/) - Ansprechpartner Leichtathletik Nadine von HeesenAbteilungsleiterin (kommissarisch)E-Mail: nvheesen@freenet.de / info@hlc-hoexter.deFür Informationen wenden Sie sich bitte an die Trainer/-innen!
- [Ansprechpartner](https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/judo/ansprechpartner/) - Ansprechpartner Judo Susanne HoschAbteilungsleiterin JudoGebhardshagen 3, 37691 BoffzenE-Mail: susanne.hosch@hlc-hoexter.deTelefon: 05271-959696 Aleksandar Jurukovicstellv. Abteilungsleiter JudoE-Mail: info@hlc-hoexter.de
- [Ansprechpartner](https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/basketball/ansprechpartner/) - Ansprechpartner Basketball Lars KuprewitzAbteilungsleiter BasketballE-Mail: info@hlc-hoexter.deTelefon: 05271-380511
- [Kinderbewegungswelten](https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/kinderbewegungswelten/) - 7. Juli 2026 Sophie Beenders erfolgreich Übungsleiter C-Lizenz erworben 6. Juli 2026 Kinderbewegungswelten Sommer 2026; Anmeldung ab 13.07.2026 2. Dezember 2025 Kinderbewegungswelten Winter 2026; Anmeldung ab 08.12.2025
- [Leitbild](https://www.hlc-hoexter.de/verein/leitbild/) - Wir gestalten Zukunft: Das Leitbild des HLC Höxter Wir sorgen für Bewegung Körperliche Bewegung ist ein unverzichtbarer Teil von Lebensqualität und Lebenserfüllung. Der HLC Höxter e.V. bietet jeder Bürgerin und jedem Bürger in und um Höxter vielfältige Möglichkeiten, nach ihren/seinen Interessen und Bedürfnissen Sport zu treiben. Unsere Vereinsmitglieder verbindet ein gemeinsames Sportverständnis, das auf ein
- [Datenschutz](https://www.hlc-hoexter.de/datenschutz/) - Verantwortliche Stelle im Sinne der Datenschutzgesetze, insbesondere der EU-Datenschutzgrundverordnung (DSGVO), ist: HLC Höxter e.V., Corbiestraße 14, 37671 Höxter Ihre Betroffenenrechte Unter den angegebenen Kontaktdaten unseres Datenschutzbeauftragten können Sie jederzeit folgende Rechte ausüben: Auskunft über Ihre bei uns gespeicherten Daten und deren Verarbeitung, Berichtigung unrichtiger personenbezogener Daten, Löschung Ihrer bei uns gespeicherten Daten, Einschränkung der Datenverarbeitung,
- [Schwimmen](https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/schwimmen/) - 25. Juni 2026 Vereinsmeisterschaft Schwimmen 2026 13. März 2026 Schwimmer erfolgreich beim 4. Allrounder Cup in Enger 14. August 2025 Schwimmcamp der Masters in Slowenien 7. Mai 2025 Masters des HLC Höxter erfolgreich bei OWL-Meisterschaften in Lage 5. November 2024 Besondere Ehrungen auf der Jahreshauptversammlung 6. September 2024 Aktion Mensch fördert unser Inklusionsangebot im Wasser
- [Ferien-Freizeit](https://www.hlc-hoexter.de/kurse/ferien-freizeit/) - 21. Januar 2026 Toll war es – Winterfreizeit 2025/2026 Wildschönau 17. September 2025 34. Winterfreizeit in Auffach 2025/2026 24. Januar 2025 33.Winterfreizeit des HLC Höxter in der Wildschönau 1. September 2024 33. Winterfreizeit des HLC Höxter – Anmeldungen noch möglich 11. Januar 2024 HLC Höxter zum 32. Mal in der Wildschönau 26. August 2023 Sommerferienfreizeit
- [Judo](https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/judo/) - 11. November 2025 Grappling NoGi – kostenfreies Schnupperangebot 15. Juli 2025 Trainings- und Zeltlager 2025 27. Juni 2025 Gold, Silber & starke Kämpfe: HLC Höxter bei der Deutschen Ü30-Meisterschaft 5. Dezember 2024 3 Pokale für den HLC Höxter 7. November 2024 Deutsche Einzelmeisterschaft Judo in Stuttgart 18. September 2024 Nachbericht Judo-Trainingscamp 2. September 2024 Wir
- [Handball](https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/handball/) - 30. Juni 2026 Safaa Al Sabsabi – ein Gewinn für Abteilung Handball 24. Juni 2026 Handballcamp für Anfänger und Fortgeschrittene 21. Januar 2026 Kostenloses Handball-Schnuppertraining für 8-10jährige Mädchen und Jungen 10. Dezember 2025 Handball-Begeisterung pur an der Grundschule am Nicolaitor! 🏐🔥 21. November 2024 Kostenlose Handball Aktionstage 16. September 2024 Kreisweites Int. Sport- und Spielfest:
- [Basketball](https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/basketball/) - 5. Dezember 2025 HLC Basketball: Auswärtssieg gegen Leopoldshöhe 22. April 2025 Vier neue SchiedsrichterInnen unserer Basketball-Abteilung 26. Juli 2024 HLC Basketball: Grandioser Aufstieg in die Landesliga 5. Dezember 2023 HLC Ballschule für 4-6 jährige startet wieder 31. Oktober 2023 Basketball Freundschaftsturnier – Trainingsgruppen vernetzen sich 26. September 2023 Neue HLC Ballschule für 4-6 jährige Kinder
- [Abteilungen](https://www.hlc-hoexter.de/abteilungen/)

## Logos

- [Sparkasse Höxter](https://www.hlc-hoexter.de/wlshowcase/sparkasse-hoexter/)
- [Intersport Klingemann](https://www.hlc-hoexter.de/wlshowcase/logo3-2/)
- [LaufMamaLauf](https://www.hlc-hoexter.de/wlshowcase/laufmamalauf/)
- [Motz Computer](https://www.hlc-hoexter.de/wlshowcase/motz-computer/)
- [Gas- und Wasserversorgung Höxter](https://www.hlc-hoexter.de/wlshowcase/logo1-2/)

## Trainerinnen

- [Marco Lämmchen](https://www.hlc-hoexter.de/trainer/marco-laemmchen/)
- [Kordula Geitel](https://www.hlc-hoexter.de/trainer/kordula-geitel/) - Übungsleiter B - Sport in der Prävention Übungsleiter C - Breitensport Tel.: 05271 - 35041
- [Celine Eichler](https://www.hlc-hoexter.de/trainer/celine-eichler/)
- [Frank Sander](https://www.hlc-hoexter.de/trainer/frank-sander/) - Trainer C Leichtathletik (in Ausbildung)
- [Timo Plenge](https://www.hlc-hoexter.de/trainer/timo-plenge/)
- [Imke Tuschen](https://www.hlc-hoexter.de/trainer/imke-tuschen/) - Übungsleiterin B Breitensport
- [Christiane Kniffki](https://www.hlc-hoexter.de/trainer/christiane-kniffki/) - Übungsleiterin B Rehabilitation Orthopädie
- [Luisa Weißbrich](https://www.hlc-hoexter.de/trainer/luisa-weissbrich-2/) - Master Trainer Group Fitness (SAFS&BETA) Intensive Yoga B-Lizenz (SAFS&BETA) Iron System Specialist deepWORK Instructor Zumba Trainer Übungsleiterin B Rehabilitation Innere Medizin (in Ausbildung) Übungsleiterin B Rehabilitation Orthopädie (in Ausbildung)
- [Anna Braun](https://www.hlc-hoexter.de/trainer/anna-braun/) - Übungsleiterin B Rehabilitation Orthopädie Übungsleiterin B Rehabilitation Innere Medizin (in Ausbildung)
- [Dagmar Zimmermann](https://www.hlc-hoexter.de/trainer/dagmar-zimmermann/) - Übungsleiterin B Rehabilitation Orthopädie
- [Kirsten Preuß](https://www.hlc-hoexter.de/trainer/kirsten-preuss/) - Übungsleiter C - Breitensport
- [Kerstin Geers](https://www.hlc-hoexter.de/trainer/kerstin-geers/) - Trainer C Leistungssport Leichtathletik
- [Martina Krog](https://www.hlc-hoexter.de/trainer/martina-krog/) - Trainer C Leistungssport Leichtathletik
- [Diana Schiffter](https://www.hlc-hoexter.de/trainer/diana-schifter/) - Fachangestellte Bäder
- [Helena Tharra](https://www.hlc-hoexter.de/trainer/helena-tharra/) - Trainer C Breitensport Schwimmen
- [Lars Kuprewitz](https://www.hlc-hoexter.de/trainer/lars-kuprewitz/) - Leitung
- [Ilse Menzel](https://www.hlc-hoexter.de/trainer/ilse-menzel/) - Trainer C Breitensport Schwimmen
- [Uli Krieger](https://www.hlc-hoexter.de/trainer/uli-krieger/) - Budo-Pädagoge
- [Benjamin Bordfeld](https://www.hlc-hoexter.de/trainer/benjamin-bordfeld/) - Sport- und Fitnesskaufmann Übungsleiter B Rehabilitation Orthopädie Übungsleiter B Rehabilitation Neurologie – in Ausbildung
- [Sophie Beenders](https://www.hlc-hoexter.de/trainer/sophiebeenders/) - Übungsleiterin
- [Ludger Kampelmann](https://www.hlc-hoexter.de/trainer/ludger-kampelmann/) - Leitung
- [Rainer Queren](https://www.hlc-hoexter.de/trainer/rainer-queren/) - Trainer C Leistungssport Leichtathletik
- [Rita Horstmann](https://www.hlc-hoexter.de/trainer/rita-horstmann/) - Trainer C Leistungssport LA
- [Martin Boyen](https://www.hlc-hoexter.de/trainer/martin-boyen/)
- [Thomas König](https://www.hlc-hoexter.de/trainer/thomas-koenig/)
- [Ulrike Kleinschmager](https://www.hlc-hoexter.de/trainer/ulrike-kleinschmager/)
- [Heinz Schäfer](https://www.hlc-hoexter.de/trainer/heinz-schaefer/) - Übungsleiter C Breitensport Übungsleiter B Rehabilitation Innere Medizin – in Ausbildung
- [Lydia Bauer](https://www.hlc-hoexter.de/trainer/lydia-bauer/) - Fitnesstrainer-B Hot Iron Specialist Yonga Instructor deepWORK Instructor
- [Frauke Jackson](https://www.hlc-hoexter.de/trainer/frauke-jackson/) - DTB-Diplom Ausbilder Übungsleiter B-Sport in der Prävention DTB-Master Trainer Group Fitness Drums Alive International Master Trainer Hot Iron Langhantel Trainerin
- [Sharon Jackson](https://www.hlc-hoexter.de/trainer/sharon-jackson/) - Diplom Sportlehrerin DTB-Diplom Ausbilder Übungsleiter B - Sport in Rehabilitation Orthopädie Übungsleiter B - Sport in der Prävention DTB-Master Trainer Group Fitness Drums Alive International Master Trainer
- [Wiebke Morhenn](https://www.hlc-hoexter.de/trainer/wiebke-morhenn/) - Aqua Fitness - Schwerpunkt Babyschwimmen
- [Volker Köhne](https://www.hlc-hoexter.de/trainer/volker-koehne/) - Übungsleiter B - Sport in der Rehabilitation Trainer C Leistungsport - Gerätturnen Trainer C Leistungsport - Trampolin
- [Gisela Rathke](https://www.hlc-hoexter.de/trainer/gisela-rathke/) - Übungsleiter B - Gesundheitstraining für Kinder Übungsleiter B - Herz-Kreislauftraining Übungsleiter C - Kinderturnen

## Abteilungen

- [Fitness & Gesundheit](https://www.hlc-hoexter.de/class/fitnessgesundheit/)
- [Reha-Sport](https://www.hlc-hoexter.de/class/reha-sport/)
- [Leichtathletik](https://www.hlc-hoexter.de/class/leichtathletik/)
- [Drums Alive Golden Beats](https://www.hlc-hoexter.de/class/drums-alive-golden-beats/) - Drums Alive® Golden Beats (DO 1) Bringt die grauen Zellen auf Trab! Golden Beats wurde speziell für die ältere Generation entwickelt. Wenn wir trommeln und tanzen, dann haben wir Spaß!
- [Schwimmen](https://www.hlc-hoexter.de/class/schwimmen/)
- [DEEPWORK](https://www.hlc-hoexter.de/class/deepwork/) - DEEPWORK® (FR 5) Das erste fernöstlich angehauchte Kursformat, das nicht nur auspowert, sondern auch relaxt. Durch den ständigen Wechsel zwischen Cardio- und Entspannungsübungen sollen Körper und Geist gleichermaßen beansprucht und in Einklang gebracht werden.
- [ZUMBA](https://www.hlc-hoexter.de/class/zumba/) - ZUMBA® (FR 4) Heiße Tanzrhythmen wie Salsa, Merengue, Pop, Reggaeton, Cumbia kombiniert mit einfachen Tanzschritten bringen Dich locker ins Wochenende! Let`s dance and sweat! Geeignet für (Wieder-)Einsteiger und „alte“ ZUMBA-Hasen!
- [Drums Alive Power Beats](https://www.hlc-hoexter.de/class/drums-alive/) - Drums Alive® Power Beats (MI 6) Ein energiegeladenes Programm nach dem Rhythmus der Trommeln, begleitet von Elementen aus Athletic, Fitness, Tanz und Aerobic! Diese ungewöhnliche Kombination ist begeisternd und baut Stress ab. Ein Workout für alle Altersklassen – leicht zu erlernen!
- [Hallo Entspannung](https://www.hlc-hoexter.de/class/hallo-entspannung/) - Hallo Entspannung (MI 5) Ankommen – Abschalten – Wohlfühlen! In diesem Kurs werden Sie verschiedene Yoga- und Pilatesübungen verbunden mit Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen erlernen, die Ihrer Seele und Ihrem Körper guttun, Ihnen helfen, den Alltag loszulassen und innere Ruhe zu finden.
- [Schulter, Nacken](https://www.hlc-hoexter.de/class/schulter-nacken/) - Entspannte Schultern, starker Nacken (MI 3 & FR 3) Nackenverspannungen – Schulterprobleme – Fehlhaltung – unzureichende Entspannung? Effektive, sanfte Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung, Entspannung und Beweglichkeit der Wirbelsäule, Schulter- und Nackenmuskulatur schaffen Abhilfe.
- [Yoga ONLINE](https://www.hlc-hoexter.de/class/yoga-online/) - Yoga ONLINE (MI 1 & DO1) Mit sanftem Vinyasa Flow begrüßen wir den Tag. Erlerne den Sonnengruß und seine Varianten. Es wird der Körper gedehnt, gekräftigt und geweitet, der Atem bewusst geschult und der Geist für den Alltag gestärkt.
- [Männerfitness](https://www.hlc-hoexter.de/class/maennerfitness/) - Männerfitness (MO 3 & DI 6) Ein ganzheitliches Training, das die drei Säulen Herzkreislauf-, Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining miteinander verbindet. Geschaffen für alle Fitnessklassen und Altersstufen!
- [WORLD JUMPING](https://www.hlc-hoexter.de/class/world-jumping/) - WORLD JUMPING® (DI 5 & DO 2) Der ultimative Trampolin-Fitness-Trend! Ein unglaublich gutes Ganzkörper-Fitness-Training mit hohem Spaßfaktor. Ein Powersport, um effektiv die Muskeln zu trainieren und eine Menge Kalorien zu erbrennen!
- [HOT IRON](https://www.hlc-hoexter.de/class/hot-iron/) - HOT IRON® Langhanteltraining (DI 4 & DO 4) Gesunder kraftvoller Körper – Körperfettreduktion – knackige Muskulatur! Unabhängig von Alter und Fitness kann jeder in dieses effektive Trainingssystem einsteigen!
- [Herz Fit – Schwing Fit](https://www.hlc-hoexter.de/class/herz-fit-schwing-fit/) - Herz Fit – Schwing Fit (DI 3 & MI 4) Balance Mini-Tramp-Training ist ein hocheffektives Trainingsprogramm. Es umfasst nicht nur Herzkreislauf-Einheiten, sondern auch Gleichgewichts-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen! Dieses Training ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter, Gewicht oder Trainingszustand.
- [Pilates](https://www.hlc-hoexter.de/class/pilates/) - Pilates (DI 2, MI 2, Fr 2 & FR 6) Gesunde Gelenke und Knochen durch Pilates! Die Verbindung aus Konzentration, Atmung, Präzision und Kontrolle bei den Bewegungsabläufen führt zu einer Leistungssteigerung und zu einem besseren Körperbewusstsein.
- [Kraft & Balance](https://www.hlc-hoexter.de/class/kraft-balance/) - Kraft & Balance im Alltag (DI 1) Präventive Fitnessgymnastik und Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden, Bauch und Rücken sowie Atmung. Zusätzliche Gleichgewichtsschulung durch Training auf dem Trimilin!
- [Hatha Yoga](https://www.hlc-hoexter.de/class/hatha-yoga/) - Hatha Yoga (MO 2 & FR 1) Ein sanfter Einstieg in die Yogapraxis in einem entspannten Rahmen kennenlernen. Hatha Yoga umfasst Asanas sowie Bewegungsabläufe (Vinyasa oder Flow), Atemübungen (Pranayama), mentale Entspannungstechniken und Meditation.
- [Faszien in Bewegung](https://www.hlc-hoexter.de/class/faszien-in-bewegung/) - Faszien in Bewegung (MO 1) Faszien, das Form gebende, Kräfte weiterleitende, alles miteinander verbindende, Flüssigkeit durchtränkte, elastische und sensible Netzwerk unseres Körpers. Bewege Deine Faszien mit fließenden, harmonischen Bewegungen im Rhythmus der Musik.
- [Badminton](https://www.hlc-hoexter.de/class/badminton/)
- [Kinderbewegungswelten](https://www.hlc-hoexter.de/class/kinderbewegungswelten/)
- [Judo](https://www.hlc-hoexter.de/class/judo/)
- [Handball](https://www.hlc-hoexter.de/class/handball/)
- [Basketball](https://www.hlc-hoexter.de/class/basketball/)
- [Aqua Zumba](https://www.hlc-hoexter.de/class/aqua-zumba/)
- [Aqua Bambini (15 Monate - 2,5 Jahre)](https://www.hlc-hoexter.de/class/aqua-bambini-15-monate-25-jahre/) - Aqua Bambini (MI 3 & MI 4) (15 Monate – 2,5 Jahre) Spiel, Spaß, Wassergewöhnung! (Dauer im Wasser 45 Min!) Dieser Kurs richtet sich an alle Eltern, die gemeinsam mit ihrem Kind das Element Wasser erleben wollen. Blubbern, Tauchen, Plumpsen, Springen, Hundepaddeln und unwillkürliche Bewegungen im Wasser zur eigenständigen Fortbewegung auf dem Rücken und auf
- [Aqua Kid (3-5 Jahre)](https://www.hlc-hoexter.de/class/aqua-kid-3-5-jahre/) - Aqua Kids (DI 3) (Für Kids von 3 bis 5 Jahren mit einem Elternteil!) In diesem Kurs dreht sich für die Kinder alles um die Anpassung der Sinne an das Wasser, um das Tauchen und Springen und um das Thema Auftreiben, Schweben und Gleiten. Es geht um die Fortbewegung im Wasser im Rahmen der Fähigkeiten
- [Aqua Kinder ab 5 Jahre](https://www.hlc-hoexter.de/class/aqua-kinder-ab-5-jahre/) - Aqua KOMBI KURS Schwimmkurs für Kinder (Dienstag und Donnerstag) (DI 5) Dieser Schwimmkurs ist für Kinder ab 5 Jahre konzipiert. Ziel ist das Erlernen einfacher Schwimmtechniken. Die Kinder sollen am Ende des Kurses in der Lage sein, das Seepferdchen zu erwerben. Voraussetzung für die Kursteilnahme ist, dass die Kinder an Wasser gewöhnt sind, den Kopf
- [Aqua Baby (4-14Monate)](https://www.hlc-hoexter.de/class/aqua-baby-4-14monate/) - Aqua Baby (4-14 Monate) (Dauer im Wasser 45 Min!) Erste Wassergewöhnung für Babys (von 4 bis ca. 14 Monate) mit Mama/Papa! Babyschwimmen ist eine gute frühkindliche Förderung für Ihr Kind. Neben einer sanften Wassergewöhnung fördert das Babyschwimmen die körperliche, emotionale und geistige Entwicklung des Kindes. Die physikalischen Eigenschaften des Wassers begünstigen die muskulären und koordinativen

## Testimonials

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## Galleries

- [Push Up](https://www.hlc-hoexter.de/?gym_gallery=push-up)
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- [Weight Lifting](https://www.hlc-hoexter.de/?gym_gallery=weight-lifting)
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## Kategorien

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## Schlagwörter

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- [Judo](https://www.hlc-hoexter.de/tag/judo/)
- [Westfalen-Einzelmeisterschaften](https://www.hlc-hoexter.de/tag/westfalen-einzelmeisterschaften/)
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- [Tirol](https://www.hlc-hoexter.de/tag/tirol/)
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- [Yolawo](https://www.hlc-hoexter.de/tag/yolawo/)
- [Haus am Wildbach Auffach](https://www.hlc-hoexter.de/tag/haus-am-wildbach-auffach/)
- [Basketball](https://www.hlc-hoexter.de/tag/basketball/)
- [Giants](https://www.hlc-hoexter.de/tag/giants/)
- [Ballschule](https://www.hlc-hoexter.de/tag/ballschule/)
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