Hatha Yoga (MO 2 & FR 1)
Ein sanfter Einstieg in die Yogapraxis in einem entspannten Rahmen kennenlernen. Hatha Yoga umfasst Asanas sowie Bewegungsabläufe (Vinyasa oder Flow), Atemübungen (Pranayama), mentale Entspannungstechniken und Meditation.
Hatha Yoga (MO 2 & FR 1)
Ein sanfter Einstieg in die Yogapraxis in einem entspannten Rahmen kennenlernen. Hatha Yoga umfasst Asanas sowie Bewegungsabläufe (Vinyasa oder Flow), Atemübungen (Pranayama), mentale Entspannungstechniken und Meditation.