Trainingsplan – Schwimmen Herbst/Winter 2025/2026 – Hallenbäder Holzminden und Brakel
| Gruppe | Tag | Uhrzeit (Uhr) | Voraussetzungen | Trainer/Betreuer |
|---|---|---|---|---|
| Anfänger | Samstag Hallenbad Brakel | 13:10 – 13:55 ab 11.10.2025 | Seepferdchen | Marina Vieth |
| Fortgeschrittene | Dienstag Hallenbad Holzminden | 17:00 – 18:00 ab 30.09.2025 | sicheres Schwimmen zweier Techniken (Brust, Kraul/Rücken) | Timo Plenge |
| Fortgeschrittene | Samstag Hallbad Brakel | 13:10 – 13:55 ab 11.10.2025 | sicheres Schwimmen zweier Techniken (Brust, Kraul/Rücken) | Timo Plenge |
| Wettkampfgruppe | Dienstag Hallenbad Holzminden | 19:00 – 20:00 ab 30.09.2025 | -sicheres Schwimmen der Lagen Brust, Kraul, Rücken -Beintechnik Delfin -Motivation zur Teilnahme an Wettkämpfen -regelmäßige Trainingsbeteiligung | Helena Tharra |
| Wettkampfgruppe | Samstag Hallenbad Brakel | 14:00 – 15:45 ab 11.10.2025 | -sicheres Schwimmen der Lagen Brust, Kraul, Rücken -Beintechnik Delfin -Motivation zur Teilnahme an Wettkämpfen -regelmäßige Trainingsbeteiligung | Helena Tharra |
| Masters I | Samstag Hallenbad Brakel | 14:00 – 15:45 ab 11.10.2025 | -schnelles, ausdauerndes Schwimmen in allen Lagen – Motivation zur Teilnahme an Wettkämpfen | Helene Tharra |
| Masters II | Samstag Hallenbad Brakel | 14:00 – 15:45 ab 11.10.2025 | sicheres Schwimmen aller Lage | Svea Tjarks / Marina Vieth |
| Masters Technik | Samstag Hallenbad Brakel | 13:10 – 13:55 ab 11.10.2025 | sicheres Schwimmen einer Lage | Svea Tjarks |
| Schwimmspezifisches Krafttraining / Spiele | Freitag Petrischulturnhalle | 18:00 – 19:30 | Marina Vieth / Timo Plenge |
Treffen jeweils 15 Min. vorher im Eingangsbereich. Die Zeiten sind Wasserzeiten.