Trainingsplan – Schwimmen Herbst/Winter 2025/2026 – Hallenbäder Holzminden und Brakel
| Gruppe | Tag | Uhrzeit (Uhr) | Voraussetzungen | Trainer/Betreuer |
|---|---|---|---|---|
| Anfänger | Dienstag Hallenbad Höxter | 17.30 – 18.15 | Seepferdchen | Timo Plenge |
| Fortgeschrittene | Dienstag Hallenbad Höxter | 17.30 – 18.15 | sicheres Schwimmen zweier Techniken (Brust, Kraul/Rücken) | Svea Tjarks |
| Wettkampf-Kids Masters Technik | Dienstag Hallenbad Höxter | 18.15 – 19.00 | sicheres Schwimmen einer Lage -Motivation zur Teilnahme an Wettkämpfen -regelmäßige Trainingsbeteiligung | Svea Tjarks |
| Wettkampfgruppe | Dienstag Hallenbad Höxter | 19.00 – 20.00 | -schnelles, ausdauerndes Schwimmen aller Lagen -Motivation zur Teilnahme an Wettkämpfen -regelmäßige Trainingsbeteiligung | Helena Tharra |
| Masters | Dienstag Hallenbad Höxter | 19.00 – 20.00 | -sicheres Schwimmen der Lagen Brust, Rücken, Kraul – Motivation zur Teilnahme an Wettkämpfen | Marina Vieth |
| Wettkampf-Kids Fortgeschrittene | Donnerstag Hallenbad Höxter | 18.00 – 19.15 | sicheres Schwimmen zweier Techniken (Brust, Kraul/Rücken), Motivation zur Teilnahme an Wettkämpfen und regelmäßige Trainingsbeteiligung | Timo Plenge |
| Wettkampfgruppe | Donnerstag Hallenbad Höxter | 19.15 – 20.45 | -schnelles, ausdauerndes Schwimmen aller Lagen -Motivation zur Teilnahme an Wettkämpfen -regelmäßige Trainingsbeteiligung | Helena Tharra |
| Masters | Donnerstag Hallenbad Höxter | 19.15 – 20.45 | sicheres Schwimmen aller Lage | Svea Tjarks / Marina Vieth |
| Schwimmspezifisches Krafttraining / Spiele | Freitag Petrischulturnhalle | 18:00 – 19:30 | Marina Vieth / Timo Plenge |
Treffen jeweils 15 Min. vorher im Eingangsbereich. Die Zeiten sind Wasserzeiten.