Kurse Aqua-Fitness, Schwimmen lernen und Fitness & Gesundheit

Kurse Aqua-Fitness, Schwimmen lernen und Fitness & Gesundheit

 

Fitness, Gesundheit, Gemeinschaftserlebnisse beim Sport und Bewegung entweder in der Turnhalle, im HLC-Studio, oder im Wasser, das bietet das neue HLC-Kursangebot 2023 für Klein bis Groß, für Jung und Alt, für Menschen mit internationaler Familiengeschichte an.

 

Qualifizierte Übungsleiter- und Trainer*innen, die sich regelmäßig fortbilden, unterrichten diverse Kursformate mit unterschiedlichen Zielsetzungen: Herzkreislauf- und Koordinationstraining, Kraft und Vitalität, Fasziales Training und Entspannungsstunden. Du trainierst immer unter professioneller Aufsicht und in deinem persönlichen Tempo.

Angepasst an den Neuerungen im Schwimmen lernen in der Grundschule und der Schwimmverband NRW, haben wir Niveaustufen als Konkretisierung der Phasen zum sicheren Schwimmen können aufgeteilt und in Kurse Wassergewöhnung sowie intensive Schwimmkurse (zwei Kurse in Einem), Grundfertigkeiten des Schwimmens bis zum Erwerb des Seepferdchens im Programm integriert.

Ebenfalls neu im Programm sind Kurzkurse – Dauer 4 – 6 Wochen:  eine gute Möglichkeit für Unentschlossene unser erfolgreiches Kursangebot auszutesten. Diese sind der KLASSIKER: Bauch-Beine-Po, Yoga Workout, Faszien Training und das spezielle – Engpassdehnung- Schmerfreier leben! Und, nach langer Pause, steht der beliebte „Rücken und mehr“ Kurs Donnerstag im Angebot.

Wähle nun aus einer Vielzahl von Sport- und Fitnessangeboten (siehe https://www.hlc-hoexter.de/kurse/kurse-information/ ) und melde dich via unseres anwenderfreundlichen YOLAWO Buchungsportals an:

https://www.hlc-hoexter.de/kurse/kurs-buchen/fitness-und-gesundheit/

https://www.hlc-hoexter.de/kurse/kurs-buchen/aqua/

https://www.hlc-hoexter.de/kurse/kurs-buchen/specials/