Auf besonderen Wunsch bieten wir ab Ende April einen Zusatzkurs „AQUA ZUMBA®“ in der Corbie-Therme im Hotel Niedersachsen unter der Leitung von Luisa Weißbrich an. Hier stehen noch einige Plätze zur Verfügung, eine Anmeldung ist ab sofort schriftlich oder online möglich. „AQUA ZUMBA®“ bedeutet Zumba-Spaß im Pool! Es ist das perfekte Aqua-Dance-Workout für jeden, gelenkschonend […]

Zunächst am Donnerstag, den 22. März zum Kennenlernen in 20-Minuten-Einheiten, ab April dann in Kursform, starten wir mit diesem neuen Fitness-Trend mit hohem Spaßfaktor. Wichtiger Hinweis: für die Kennenlern-Einheiten ist keine Anmeldung erforderlich! Entdecke eine völlig neue Art mit viel Spaß und Freude etwas für deine Fitness und Figur zu tun – mit viel Abwechslung […]

Kinder ab 5 Jahre, die bereits an Wasser gewöhnt sind, den Kopf unter Wasser halten können und sich trauen, vom Beckenrand ins Wasser zu springen, erlernen in diesem Schwimmkurs einfache Schwimmtechniken. Ziel ist der Erwerb des Seepferdchen am Ende des zehnstündigen Kurses. Jeweils montags und mittwochs finden die Unterrichtsstunden im Hallenbad Marienmünster-Vörden statt. Der Kurs […]

Wer schon Pläne für das kommende Jahr machen möchte, hat bei uns jetzt bereits die Möglichkeit, sich im neuen Kursprogramm das Passende herauszusuchen und sich zu unseren Kursen anzumelden. Die Druckversion kommt in den nächsten Tagen. Anmeldungen werden ab sofort online und auch schriftlich entgegen genommen. Also, viel Spaß beim Stöbern! – „Wir sorgen für […]

Am Sonntag fanden sich einige bewegungsfreudige Frühaufsteher um 7 Uhr morgens mit ihren Fahrrädern an der HLC-Geschäftsstelle ein. Bei herrlichstem Sommerwetter ging es in zwei Gruppen los. Die ganz Eifrigen schlossen sich Volker Saum an, der seine Verfolger auf die lange Strecke führte. An der Weser entlang ging es zunächst nach Bad Karlshafen, um dann […]

Auch nach den Osterferien können junge Mamis, bei denen die Rückbildung abgeschlossen ist, bei MamaWÖRX mit Baby etwas für sich und ihren Körper tun. Ab Montag, den 24. April wird Luisa Weißbrich, Trainerin mit MamaWORKOUT-Qualifikation, Mamas mit ihren Babys im HLC-Studio in der Westerbachstraße in Bewegung bringen. Die Ausschreibung zu diesen Zusatzkursen finden Sie hier […]

Aufgrund der großen Nachfrage startet der HLC ab Montag, den 6. März einen zusätzlichen Schwimmkurs für Kinder im Hallenbad Marienmünster-Vörden. Dieser Schwimmkurs ist für Kinder im Alter von fünf bis sechs Jahren konzipiert. Voraussetzung für die Teilnahme ist, dass die Kinder an Wasser gewöhnt sind, den Kopf unter Wasser halten und vom Beckenrand ins Wasser […]

Schwimmen sollten alle Kinder schon in jungen Jahren lernen. Deshalb bieten wir immer wieder die beliebten Schwimmkurse bei Ilse Menzel an. Aufgrund der Bädersituation finden diese im Hallenbad in Marienmünster-Vörden statt. Im nächsten Schwimmkurs ab Montag, den 16. Januar 2017 sind noch einige Plätze frei. Anmeldungen hierzu werden noch gerne entgegengenommen. Informationen zum Kurs finden […]

Es ist soweit. Das Kursprogramm für Januar bis Juli 2017 ist eingetroffen. Anmeldungen werden ab sofort in der Geschäftsstelle entgegen genommen. Gemäß dem Motto von Jim Rohn „Sorge dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“ haben wir uns wieder einiges einfallen lassen, um Sie in Bewegung zu […]

Du willst nicht mehr nur abhängen??? – Direkt nach den Herbstferien geht das HLC-Kursprogramm in die nächste Runde. Wir freuen uns auf noch weitere Anmeldungen. „Dance, Aerobic, DANCErcise“ heißt der Zusatzkurs, der nicht im Kursprogrammheft ausgeschrieben ist. Hier kann der Teilnehmer verschiedene Tanzstile erleben, findet Choreographie, Kraft, Ausdauer und Faszientraining in einem Workout-Programm verschmolzen. Der […]

Schon freudig erwartet – jetzt ist es endlich da! Unser Kursprogramm für das zweite Halbjahr hält einige Überraschungen bereit. Schauen Sie einfach mal rein, es ist sicher das Richtige für Sie dabei. Anmeldungen zu allen ausgeschriebenen Kursen werden ab sofort entgegengenommen. Sie haben die Wahl: Melden Sie sich schriftlich an mit unserem Anmeldeformular oder machen […]

Der HLC ermöglicht es allen Sportinteressierten, auch in der  Sommerzeit fit zu bleiben. In diesem Jahr bieten wir in den Sommerferien Kurzkurse oder einstündige Specials im HLC-Studio an. Hierzu ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich. Anmeldungen zum Sommerprogramm sind ab sofort wie immer schriftlich oder online möglich. Die  Fünferkarten des Vorjahres können hierbei angerechnet werden. Sie […]

Im Rahmen unseres HLC-Kurses „Bewegungswelten für Kinder“ absolvierten die kleinen Teilnehmer ein Fahrradtraining auf dem Schulhof der Hoffmann-von-Fallersleben-Realschule in Höxter. Es wurde ein kleiner Geschicklichkeitsparcours angelegt, der im Schonraum des Schulhofes einige Herausforderungen für die Rad fahrenden Kinder bereithielt. Dazu gehörten insbesondere Bremsübungen, Slalom- und Kurvenfahrten. Gemeinsam wagte sich die Gruppe anschließend auf den anderen […]

Wie kann ich nachts sicher nach Hause kommen? – Was kann ich tun, wenn mich jemand festhält? – Was kann ich tun, wenn mich jemand aufdringlich anspricht? Ab 25. Februar startet der HLC mit einem zehnstündigen Kurs für Frauen, die sich hin und wieder mit solchen oder ähnlichen Fragen beschäftigen. Wir verfolgen ein umfassendes Konzept […]

Das neue Kursprogrammheft ist druckfrisch eingetroffen. Ab sofort nimmt die HLC-Geschäftsstelle die Kursanmeldungen schriftlich oder online über die HLC-Homepage entgegen. Wir freuen uns, dass unsere Angebote bei Ihnen eine so große Resonanz erfahren. Unser Motto lautet dieses Mal: „Was immer Du tun kannst oder träumst es zu können, fang damit an.“ (Johann Wolfgang von Goethe). Egal […]