„Schmerzfreie Gelenke“ ist ein 10-wöchiges neues Sportangebot zum kostenlosen Ausprobieren, das wir in Kooperation mit dem Kreissportbund Höxter (KSB) am Donnerstag, den 19.09. von 17 bis 18 Uhr im Gymnastikraum der Sporthallen am Bielenberg starten. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. Das Sportprogramm richtet sich an alle Erwachsenen ab 30 Jahren, die effektiv und gelenkschonend ihre […]

Im Rahmen des Angebotes der Fitness- und Gesundheitswelten starten wir ab Dienstag, den 12. März 2019 mit Vinyasa Yoga. Es ist eine sanfte und ruhige Art, seinen Körper und Geist zu schulen und zu trainieren, um „der Hektik des Alltags gelassen und standhaft entgegenzutreten.“ [B.K.S. Iyengar] Vinyasa Yoga beschreibt dabei den Umstand, dass alles in […]

Am kommenden Dienstag, den 26. Juni, fallen die Stunden „Multifunktionelles Training“ und „Zumba“ in der Petrischulturnhalle unter der Leitung von Luisa Weißbrich leider aus. Wir bitten um Ihr Verständnis.

Neues Angebot – neue Inhalte – neue Ideen! Christiane Kniffki, bereits seit längerem Trainerin in unseren Fitness- und Gesundheitswelten, will nun auch den älteren Mitgliedern dieser Abteilung und natürlich auch alle anderen Interessierten mit ihrer Trainingsstunde „Gesund und fit im Alter“ die Freude an der Bewegung vermitteln und zeigen, dass man, auch wenn man nicht […]

Das Älterwerden ist häufig mit vielen körperlichen Einschränkungen verbunden. Wie man denen entgegen wirken kann, stellten unsere Trainerinnen Kordula Geitel, Sharon Jackson und Frauke Winkler am vergangenen Wochenende bei der Höxteraner Seniorenmesse vor. Viele Besucher konnten sich an verschiedenen Geräten ausprobieren und sich über Möglichkeiten des Sport treibens im HLC informieren. Die Vorführung der Drums […]

Wenn das kein Grund zum Feiern ist! – In diesem Jahr bestehen die Frauen-Gymnastikgruppen von Kordula Geitel seit 20 Jahren. Jeden Donnerstag treffen sich die Sportlerinnen, um etwas für ihre Fitness und Gesundheit zu tun. Um diesen Anlass gebührend zu feiern, trafen sie sich jetzt im Café und Zimmertheater. Ein unterhaltsamer Abend mit einer Theateraufführung, […]

Dance Aerobic ist ein Mix aus traditionellen Aerobicschritten kombiniert mit Dancemoves verschiedener Tanzstile zu aktuellen Hits. Spaß bei der Bewegung steht im Vordergrund und lässt das mittlere bis intensive Herzkreislauftraining vergessen. Mit Spaß und Tanz fit werden oder bleiben ist hier in einer gemischten Altersgruppe von 12 bis 65 Jahren möglich. Donnerstags von 19 – 20.00 […]

Die beiden HLC-Trainerinnen Sharon Jackson und Frauke Winkler sind auch für den Westfälischen Turnerbund aktiv. Jetzt gibt es im Sommer unter ihrer Beteiligung das Sommer-Convention 2016 mit 22 Workshops für Trainer und Aktive. Interessenten können sich hier informieren: WTB-Sommer-Convention 2016

Ob Group Fitness/Aerobic, Gymnastik/Turnen oder Präventionssport: der HLC ist breit aufgestellt und bietet für alle Alters- und Leistungsklassen das richtige Programm. Schauen Sie mal rein, bestimmt ist auch was für Sie dabei! Download der Sportangebote hier: Fitness IV-2015

Die Sporthalle der Petrischule war gesperrt, also musste sich die HLC-Fitness-Jugend eine Ausweichstätte suchen. Wahr ist, dass das „harte Training“ kurzerhand in die Räumlichkeiten einer Höxteraner Gaststätte verlegt wurde. Nicht wahr dagegen ist das Gerücht, dass das Training jetzt regelmäßig dort stattfindet.

Der Westfälische Turnerbund ehrt zwei langjährige Trainerinnen des HLC Höxter mit einem Porträt… Wer beim WTB eine Ausbildung im Bereich GroupFitness und/oder Aerobic gemacht hat, wird die beiden persönlich kennen und schätzen gelernt haben: Sharon Jackson und Frauke Winkler. Gut gelaunt, witzig und kompetent arbeiten sie seit Jahren im Bereich der Aus- und Fortbildungen, und […]